世界愛眼日:愛護眼睛倡議書
在不斷進步的社會中,越來越多人會去使用倡議書,通過倡議書倡議者可以更好地申明發布倡議的目的。一聽到寫倡議書就拖延癥懶癌齊復發?以下是小編精心整理的世界愛眼日:愛護眼睛倡議書,僅供參考,大家一起來看看吧。
世界愛眼日:愛護眼睛倡議書1
6月6日是第15屆全國“愛眼日”。今年“愛眼日”活動的主題為“關注青少年眼健康”。
眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗。一個正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。為了愛護我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!
一、端正讀寫姿勢,看書時保持30厘米的距離,不要躺著看書或坐車時看書。注意用眼衛生,不在強光或陰暗的環境下看書、學習。
二、不要長時間持續看書或使用電腦,使用2小時要休息10—15分鐘。
三、合理安排作息時間,保證充足睡眠。
四、注意營養均衡,對于已經患了近視眼的同學,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。
五、每天堅持做眼保健操。
六、經常鍛煉,最宜進行球類運動,如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。
七、定期檢查眼睛的健康狀況,發現眼病及早治療。
同學們,讓我們一起行動起來吧!為眼睛拭去塵埃,讓視野更開闊;與健康一起前行,讓世界更明亮!
全體小學生:
我們每個人,時時刻刻都攜帶者兩顆明珠,有了它們,我們的生活才變得五彩繽紛。
而這兩顆散發光芒的明珠,有的人很珍惜它、愛護它,而有的人卻并不拿它當一回事,不僅不去愛護它,還去傷害它。大家都知道,如果寶石染上了污垢,就變得不純潔、不明亮了。我們的眼睛也是如此。為了愛眼、護眼特向全體小學生提出以下倡議:
1、每天下午第二個大課間,我們都會在音樂的配合下做眼睛保健操,我們要把這養成一個良好的習慣。每次做完家庭作業后的第一件事就是做眼睛保健操,這樣可以使我們的眼睛放松一下。
2、我們小學生應合理的上網或看電視。特別是有的同學還愛躺著看電視,上網直到晚上十點以后。這樣不僅使我們的視力逐漸下降,還影響我們的學習。
3、再一點是我們不要用臟手去揉眼睛,一定要注意用眼衛生,我們要像愛護自己的生命一樣去愛護自己的眼睛。
我們要自覺的去愛護它、保護它,它是我們生命中的一部分,也是上天送給我們最好的禮物。如果你不想戴上小眼鏡的話,就趕快行動起來保護我們的眼睛吧。你肯定也想有一個五彩繽紛,充滿快樂的小天地吧!
倡議人:XXX
4月6日
世界愛眼日:愛護眼睛倡議書2
親愛的同學們:
眼睛,是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠,荷葉上滾動的露珠,秋風中飄落的黃葉,漫山飛舞的雪花,都需要我們用眼睛去看。還有天上的風起云涌,日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山,秀麗風景,孩子們純真的`笑臉,更需要我們用眼睛去看。可是,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。
同學們的視力每況日下。根據數據顯示,小學生、初中生,近視率分別是39、05%和64、3%。也就是說,每100個小學生中,有40個人是近視的,而100個初中生中大約就有64個人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔憂。
在青少年時期,不僅僅近視的人數多,而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經過對同學的問卷調查:“你多久進行一次眼睛健康檢查”選項中,“從未檢查過的”占38、9%,“一年檢查一次的”占24、9%,“半年到一年之間檢查的”占14、6%,“半年檢查一次的”占11、7%,“兩年檢查一次的”占9、9%。可見,大家對自己的眼睛都不怎么重視。
正因為不重視,眼睛近視才有可乘之機。形成近視的主要原因,其實大家并不陌生:
1、不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經疲勞了,久而久之,就近視了。
2、長時間用眼,強烈的色彩刺激了我們的眼睛,使眼睛嚴重疲勞,而產生假近視,不加以控制,就會逐漸轉化為真近視。
3、看電視,看書時,姿勢不對,如趴著,躺著看書,就導致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等,使眼睛視覺發育的程度產生差異。
4、看電視時間長,距離近:寫作業時姿勢不正確;在光線太強,太弱的陽光下看書。
以上四點,就是形成近視的主要原因,光知道原因是不夠的,危害也很重要。
一旦出現近視,不單給我們生活帶來諸多不便,還給我們的求學,就業帶來影響。視力低下,眼睛經常干澀和疲勞,影響學習、工作和生活。長期戴眼鏡,會導致生活、工作的不便。中度近視,會導致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌。現在許多的學校和工作崗位,對視力有特殊的要求。比如,航海,航空,精密儀器,軍工,高科技等,對裸視力有較高的要求。因為視力達不到,而影響就讀中意的學校或從事理想的職業,這個悔就大了!
這些危害步步逼迫人心,那怎么愛護眼睛呢?我們發出以下倡議:
1、少玩電腦等電子產品,注意作息時間的安排,注意勞逸結合。
2、多看綠色植物,轉眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操,還要注意用眼衛生。
3、看書,寫作業時姿勢端正,光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。用眼半小時后,休息或遠眺窗外。
4、經常鍛煉身體,多做戶外運動。最好多打乒乓球、籃球。
5、多吃新鮮的蔬菜水果,少吃糖等脂肪類食物。注意營養均衡。
為了我們的眼睛,為了我們的未來,請大家積極響應我們的倡議!
倡議人:天問小學夷陵區601班
XXX、XXX
20xx年3月15日
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