體育鍛煉運動倡議書（精選15篇）

　　在現實社會中，能夠利用到倡議書的場合越來越多，倡議書在寫作上具有一定的格式要求。如何寫一份恰當的倡議書呢？以下是小編整理的體育鍛煉運動倡議書，歡迎大家分享。

　　體育鍛煉運動倡議書 1

家長朋友們：

　　青少年是祖國的未來和希望，少年強則國家強。目前，青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良率居高不下且呈現低齡化趨勢，超重和肥胖青少年的比例明顯增加，因身體羸弱而在軍訓場上暈倒的現象屢見不鮮……青少年的體質問題不容忽視，必須倍加引起我們的高度關注。學生的`體質檢測成績將與評優、評先相聯系，為積極倡導青少年參加各種體育鍛煉，特倡議如下：

　　一、從我做起，樹立健身新理念。

　　讓我們一起走出家門，呼吸新鮮空氣，跑步、跳繩、踢毽子……參加晨練，能夠改善我們的神經和運動系統的功能，提高呼吸和循環系統的能力，調節心理活動，激發快樂情緒。每天晨練半小時，快樂學習一整天。請您帶動家庭、自覺參加晨練。

　　二、從我做起，按時參加體育活動。

　　在學校，認真上好體育課，積極參加各種體育競賽。大課間活動，讓我們一起走出教室，擁抱陽光，積極參與課余及戶外體育活動。堅持每天鍛煉一小時，養成良好體育鍛煉習慣。請您和同學一起，積極參加戶外體育鍛煉。

　　三、從我做起，掌握健身好方法。

　　生命因運動而健康美麗，生活因運動而充滿快樂活力。請您掌握鍛煉好方法，努力提高身體素質。

　　四、從我做起，樹立正確育人觀。

　　家長要樹立正確的教育觀、成才觀，根據孩子的身體狀況和愛好，為孩子選擇1—2項體育項目進行鍛煉，力爭掌握兩項以上能終身受益的體育鍛煉基本技能，為我們孩子的健康成長護航。

　　為了擁有一個睿智、健康、健美的體魄，實現身心的全面發展，快快行動起來，讓我們一起鍛煉吧！

　　附：本學期的體質監測項目：

　　1—6年級：體重、肺活量

　　1、2年級：50米、1分鐘跳繩、坐位體前屈

　　3—4年級：50米、1分鐘跳繩、坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐

　　5—6年級：50米、1分鐘跳繩、坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐、50米x8往返跑

倡議人：

　　20xx年xx月xx日

　　體育鍛煉運動倡議書 2

親愛的同學們：

　　大家好！

　　舉世矚目的廣州亞運會還有__天就要開幕了，能在家門口親歷這一體育盛事，是所有廣州人的幸福和驕傲。亞運盛會是我們向世界展示新時期廣州人精神風貌和城市文明形象的最好時機。我們要以“當好東道主、爭做好市民”的飽滿精神，迎接亞洲體育健兒，迎接世界賓客朋友。在此，我向全體市民發出如下倡議：

　　——讓我們迅速行動起來，爭做熱情好客東道主。認真學習文明禮儀知識，學好常用英語、手語，把我們的每一個微笑、每一句問候、每一個動作，都變成這座城市最美麗、最動人的音符，向各國來賓傳遞廣州人的熱情與好客。

　　——讓我們迅速行動起來，爭做文明有禮東道主。從自身做起，從點滴做起，自覺踐行文明規范，注重文明形象，愛護公共環境，遵守社會公共秩序，不粗言穢語、不亂丟亂吐、不亂搭亂蓋、不亂貼亂畫，向世界展示廣州人的修養和文明。

　　——讓我們迅速行動起來，爭做文明出行東道主。從規范自身交通行為做起，自覺遵守交通規則，不亂穿馬路，不亂停車輛，不闖紅燈，排隊候車、依次上下車，不爭搶座位，在公交車上主動為需要照顧的人讓座，共同營造文明、有序的城市交通環境。

　　——讓我們迅速行動起來，爭做環保低碳東道主。自覺踐行低碳生活，從節約一粒糧、一滴水、一度電、一張紙做起，積極參與保護環境、清潔家園行動，積極綠化、美化、凈化環境，共同創造整潔、有序、優美、舒適的`城市家園，倡議書《運動會文明倡議書》。

　　——讓我們迅速行動起來，爭做友愛奉獻東道主。充分發揚“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿服務精神，積極投身亞運志愿服務工作，當好亞運“宣傳員”、“引路員”、“服務員”，積極支持亞運、參與亞運、奉獻亞運，營造“人人都是東道主，個個都是志愿者”的良好社會氛圍。

　　廣大市民朋友們，第16屆廣州亞運會必將因我們的熱情參與而活力四射，我們的生活也將因服務亞運而絢麗多彩。讓我們以東道主的強烈使命感和責任感，弘揚“敢為人先、奮發向上、團結友愛、自強不息”的新時期廣州人精神，為圓滿成功舉辦亞運盛會貢獻一份力量！

倡議人：

　　20xx年xx月xx日

　　體育鍛煉運動倡議書 3

親愛的朋友們：

　　上午好！

　　不知大家是否有這種感覺：跑步不到兩分鐘，就氣喘吁吁；樓梯沒上幾步，就腳軟無力；書頁沒翻幾篇，就身心疲憊；作業沒做多久，就頭昏腦脹……

　　是啊，這正是本該青春蓬勃的我們現在的寫照，難道我們就這樣算了嗎？不！不能平啊！我們還這么年輕！這么向上！只怪這身體，不能給我們提供更多的能量！

　　但是，在這天氣也來恭賀的日子里，也是十萬火急的時候，領導給我們送來了溫暖與關懷：看看這剛清掃過的干凈寬闊的操場；四周音質清透的揚聲器；周圍綠色青蔥的樹木；臺上滿臉慈愛的`老師……對！加上一張張稚氣活脫的笑臉，呵！是我們的！因為我們好高興，我們將告別過去疲乏的身體，加入拯救身體的行動了！從今以后，我們將擁抱健康了！

　　一個完整的人，不但要心靈健康，同時也要身體健康！試問自己，你是一個完整的人嗎？

　　在領導給我們提供了這么好的條件下，我們能不珍惜嗎？我們難道不想解救自己的身體嗎？

　　各位朋友，快快行動起來吧！說小一點，你的身體情況，代表著你的健康；說大一點，你的身體情況，卻代表著一個國家的健康！現在，讓我們的健康活躍在操場上，趕緊釋放你們的身體吧！讓我們大家都成為一位在陽光下歡笑的“陽光孩子“！

倡議人：

　　20xx年xx月xx日

　　體育鍛煉運動倡議書 4

親愛的同學們：

　　在碩果累累的十月，我們迎來了期盼已久的金秋田徑運動會。風景這邊獨好，充滿朝氣，充滿陽光，充滿希望！

　　為期三天的運動會已經過了半天了，但是，我們很遺憾地看到，美麗的運動場不再整潔，果皮紙屑隨處可見。賽場中人們隨意出入，影響比賽的有序進行……我們決不能讓種。種不文明行為蠶食我們豐富而純潔的校園文化，為此，我們向全校同學發出如下倡議：

　　1、文明加油，友誼第一，比賽第二；

　　2、有序進場，有序離場，遵守賽場紀律；

　　3、堅持不隨意走動，不影響他人觀看比賽；

　　4、堅持在指定地點觀看比賽，不亂穿比賽場地，以免影響選手比賽；

　　5、注意言語文明，告別污言穢語，使用文明禮貌用語，待人接物講禮儀；

　　6、注意公共衛生，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不踐踏草坪，不高空拋物；

　　7、愛護所有相關體育設施，不損壞體育器械，不在看臺上刻畫畫等；舉手投足、音容笑貌，一個人的行為體現一個人氣質與素養。古人云：“不學禮無以立，人無禮則不生，事無禮則不成，國無力則不寧。”文明禮儀是我們學習生活的.根基，是我們健康成長的臂膀。

　　播下一粒種子，收獲一片希望；播下一種良好的習慣，收獲人生一世的精彩。讓我們爭做文明觀賽者，共建文明蒼中，展示當代蒼中學子風采！

倡議人：

　　20xx年xx月xx日

　　體育鍛煉運動倡議書 5

敬愛的老師、親愛的同學們：

　　大家上午好！

　　秋風送爽，丹桂飄香，又是一個碩果累累的季節。我們即將迎來我校第十六屆秋季田徑運動會。正如古詩所云“問渠那得清如許，為有源頭活水來”，生命在于運動，這是自古就被奉為養生的金科玉律。只有運動，才能深曉自己的能量；只有參與，才能恢宏生命的熱力。我們要大力培育和深度挖掘體育健身文化，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發展友誼、完善自我的有益的日常活動，讓同學們在主動接受運動效應的輻射中，享受強身健體之益、享受科學文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益。

　　對于我們的成長，國家提出了“德、智、體、美”全面發展的要求。體育源于生活而又高于生活，它給我們的不僅僅是一種運動，更是一種精神。體育講求“健康人生”，體育精神就是“健康向上”的精神。體育運動往往能反映出一個人不懈奮斗的精神，改變個人的命運。國人的驕傲——劉翔，早已為世人深知，但還有一些運動員在賽場上卻未能如愿。牙買加運動員奧蒂連續多年都沒有取得金牌，為什么還要堅持不懈？奧蒂被稱為“永遠的伴娘”，因為她參加了多次奧運會和世界田徑錦標賽，獲得過30多塊獎牌，卻從未獲得過金牌，但她堅持不懈，40多歲仍然奔跑在競技場上。人們稱她為“失利者”而不是失敗者，她的身上集中體現了奧運會提倡的“重在參與、永不放棄、永不氣餒、永不低頭”的'精神。

　　所以，即使冠軍只有一個，即使失敗，我們要享受的是拼搏的過程。我們要牢固樹立“每天健身一小時、健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念，給健身以時間和空間，保持高昂的熱情，要把心動變行動，把感受變享受，為使我校廣大學生以積極飽滿的狀態在運動會中取得優異成績，我校教務處、團委、學生會特向全校同學提出如下倡議：

　　一、以熱愛集體為榮，以危害集體為恥

　　二、以積極參與為榮，以自由渙散為恥

　　三、以奮勇拼搏為榮，以半途而廢為恥

　　四、以友誼第一為榮，以爭名奪利為恥

　　五、以遵守紀律為榮，以違規亂紀為恥

　　六、以文明觀看為榮，以紀律渙散為恥

　　七、以尊重裁判為榮，以不聽指揮為恥

　　八、以輝煌校運為榮，以消極怠慢為恥

　　我們小學生，正是朝氣蓬勃的年紀，運動會，不僅僅是運動能力的比試，也是一次全校校風校貌各班精神面貌的大檢閱。拼搏進取的賽場，更是我們的節日，我們展現自己蓬勃生機的舞臺。讓我們用青春的熱情去點燃這一體育盛會吧！讓我們行動起來，學會拼搏，學會享受運動的快樂，更加要學會超越自我！

倡議人：

　　20xx年xx月xx日

　　體育鍛煉運動倡議書 6

敬愛的老師、親愛的同學們：

　　大家上午好！

　　為全面貫徹中央《關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》文件精神，推廣“熱愛運動，享受健康”的生活理念，展現青春活力，增進身心健康，讓大家更好的學習與生活，自今日起，我校“全國足球特色學校球”運動正式啟動。

　　在此，西城小學向全體學生發出以下倡議：

　　1、每周每班一節體足課，認真上好每一節體足課，課間積極參加足球運動，以及一些健康有益的體育游戲等。

　　2、大課間每天堅持參加足球運動，以班級為單位完成基礎足球運動。

　　3、組建足球班隊，校隊。

　　4、學校要舉行校長杯足球聯賽。

　　5、要求每班板報有足球的相關信息。

　　在節假日休閑的同時，不忘積極參加各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。同學們，“足球運動”是全國億萬學生陽光體育的'重要內容。足球活動不僅能強健我們的體魄，培養我們堅韌的毅力和拼搏的精神，還能幫助我們在運動中學會互相幫助、支持、鼓勵和合作，在運動中學會互相尊重和理解。

　　讓我們全身心地投入到足球運動中，在綠色的足球場上盡情奔跑，舒展每一個關節，激活每一個細胞，讓我們迸發朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐健康的美麗人生吧！

　　謝謝大家！

倡議人：

　　20xx年xx月xx日

　　體育鍛煉運動倡議書 7

全校師生：

　　為了貫徹落實“美麗中國夢”的理念，加強體育鍛煉。結合我校實際，確保學生每天1小時體育鍛煉，培養學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使學生在增長知識、培養品德的'同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進小學生身心健康發展，努力使我校學生普遍達到國家體質健康的基本要求。

　　為此，學校向全體師生發出倡議：

　　堅持“健康第一”的指導思想，確保每天體育鍛煉一小時”，養成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，鍛煉和發展身體的各項素質和能力。

　　一、這里介紹幾種鍛煉的方法:

　　1、跳繩：鍛煉方法：一分鐘跳繩。每次100次以上。

　　2、立定跳遠：鍛煉方法：原地向遠處跳，每天練習30次以上。

　　3、蹲立起：鍛煉方法：每次進行100—200次的練習，每天盡量能完成500次的練習。

　　4、踢毽：鍛煉方法：一分鐘踢毽。每次40次以上。

　　5、長跑：每天堅持慢跑600——1000米

　　二、其它：在家中鍛煉仰臥起坐：鍛煉方法：一分鐘仰臥起坐。每次20次以上。

　　三、每人根據自身情況，制定每天的鍛煉計劃，做到每日一煉，循序漸近的提高自己的身體素質。

　　四、科學的體育鍛煉，堅持經常性、安全性、全面發展相結合的原則，提高鍛煉效果，避免傷病事故。

　　五、冬季鍛煉注意事項

　　要做好準備活動，預防運動創傷

　　冬季鍛煉穿著要適當，并保護好露外皮膚。

　　防止傷害事故發生要避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。

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　　20xx年xx月xx日

　　體育鍛煉運動倡議書 8

親愛的同學們：

　　為響應全國開展億萬學生“陽光體育運動”的號召，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉，培養體育鍛煉的興趣和習慣，有效提高學生體質和健康水平，更好落實學校教育要樹立“健康第一”的精神，學校斥巨資修建了新的田徑運動場，帶給校園的是整體面貌的變化和運動場所的全新改善。新田徑運動場各項設施均按國家標準修建，新場地現已成為全校師生運動健身的理想場所。為了保證體育教學、訓練比賽和廣大師生鍛煉的'正常進行，維護保養好運動場地，使其為我校師生提供更好更長久的服務，在此，我們向全體師生發出如下倡議：

　　一、請不要穿釘鞋、高跟鞋等非運動鞋進入場地，不要帶利器進入操場，不得在草坪上跳繩。

　　二、請均衡使用六個道次，以延長場地的使用年限。

　　三、請不要隨地吐痰，不得進食口香糖和泡泡糖，不要攜帶食物進入操場，不要亂扔果皮紙屑瓜子殼等垃圾。請把垃圾帶出操場，你帶走的是垃圾，留下的是干凈；你扔下的是骯臟，撿起的卻是品德。

　　四、嚴禁在運動場內吸煙或使用明火，以免損壞操場或引起火災；

　　六、請不要在操場上使用有顏色的噴劑，操場上只有三種顏色，紅色是激情，綠色是生命，白色是和諧。

　　七、雨天若腳下有泥土，則禁止穿翻運動場，請不要攜帶寵物進入運動場內，不得騎任何車輛或滑板、旱冰鞋等進入活動。

　　八、當您看見有其他人有破壞場地的行為時，您有權利和義務上前去阻止。當您發現周圍有紙片或雜物時，您有義務將它拾起扔進垃圾桶。

　　同學們，優美的環境讓我們懂得珍惜，學會愛護；優美的環境，讓我們知書達禮，更加文明；優美的環境，讓我們學習進步，道德高尚；優美的環境，讓我們學會謙讓，學會做人。在優美的環境中，我們沐浴著陽光，吸取著營養。我們滿懷激情，暢想未來。我們不只是要愛護我們的操場，校園里的一草一木我們都要愛護，構建和諧校園需要我們每一個人的力量。從你我做起，從身邊做起，做一個有心之人。

　　同學們，如果你有一個顆熱愛生活的熾熱的心，那還有什么事情做不到呢？我們相信，在大家的共同努力下，我們的操場會更加美麗，更加富有青春活力！愛我操場，舉手之勞；護我操場，人人有責！

倡議人：

　　20xx年xx月xx日

　　體育鍛煉運動倡議書 9

全市廣大體育健身愛好者：

　　你們好！

　　每當旭日初升或夜幕降臨，伴隨著優美的音樂旋律，居民小區、廣場上、公園內體育健身愛好者們積極參加體育運動，既鍛煉了身體，又豐富了生活，成為我市一道亮麗的風景。但是，隨著各種健身項目的推廣普及，也出現了一些影響社會和諧的矛盾和問題。為營造良好的城市公共秩序與和諧發展的'社會氛圍，促進全市健身項目文明、健康、有序發展，我們發出如下倡議：

　　1、廣大健身愛好者應充分發揮在“美麗xx”建設中的模范帶頭作用，積極展現“每天鍛煉一小時、健康工作每一天、幸福生活一輩子”的理念，強化“我鍛煉、我健康、我幸福、我快樂”的意識，在全市形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風尚。用健康的生活方式、文明的行為影響、帶動身邊的人，促進文明和諧新xx建設。

　　2、選擇健身場地時，應遵循因地制宜和科學文明的原則，盡量選擇遠離住宅和學校集中區域。在公共場所活動時，應自覺遵守交通秩序，不占用公共道路，不妨礙他人正常通行。因場地有限引起糾紛時，相關團隊應友好協商解決。

　　3、遵守國家環境噪聲污染防治法規，愛護自身聽力健康，避免干擾他人作息。有音樂伴奏的健身項目，一般應在每日上午7時之后，晚間9時之前開展。聲源（揚聲器、音響等）音量適宜。多個團隊在同一場地或同一區域開展活動，音樂交叉形成干擾時，應友好協商控制音量。逢高考、中考等特殊時段，請暫停活動。

　　4、保護公共環境，愛護公共設施，不隨地吐痰、亂扔廢棄物，不在公共建筑、植物和公共設施上懸掛、張貼、刻畫以及擺放各種標志和物品，不踐踏草坪、攀折園林植物、損壞園林設施。

　　5、文明鍛煉，科學健身，健身活動內容健康，遵守國家法律、法規及相關政策規定，不以任何借口組織和參加封建迷信邪教等活動。

　　廣大健身愛好者們，讓我們攜起手來，從我做起，從現在做起，尊重社會公德，維護公共秩序，加強自律，文明健身，在陶冶情操、豐富生活的同時，不影響和妨礙他人的工作生活，用我們的舞姿扮靚城市，為創建美麗、幸福、和諧新xx貢獻自己的一份力量。

倡議人：

　　20xx年xx月xx日

　　體育鍛煉運動倡議書 10

親愛的老師們：

　　極少生病，體育運動還能使人體態健美。體育鍛煉貴在堅持，只有持古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想保持健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術！擁有一個健康強壯的體魄是每個人的追求。

　　而在現實中擺在我們眼前的是并不樂觀的事實：由于工作的壓力及體育鍛煉的缺乏，我校老師的身體健康狀況有惡化趨勢。個別老師的身體狀況甚至已經嚴重影響到了正常工作與生活。“生命在于運動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動；生命因運動而美麗，生命因運動而健康，生活因運動而充滿無限活力與快樂。

　　在此，我們向您提出以下建議：

　　1、每天早起10分鐘，伸伸腿，彎彎腰。

　　2、每天堅持在大課間與同學們一起參加長跑或其他形式的'體育活動。

　　3、在節假日時，別忘積極進行各種有益于身體健康的體育活動。

　　4、參與一個感興趣的體育項目，常年堅持鍛煉。

　　5、俗話說：飯后百步走，活到九十九，晚飯后，出來散散步。 老師們，都運動起來吧！請您在課間走出辦公室，走到操場上來，走到陽光中，去呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動。我們衷心的希望您擁有一個健康的身體。

倡議人：

　　20xx年xx月xx日

　　體育鍛煉運動倡議書 11

尊敬的老師、同學們：

　　為了更好地響應教育部提出的“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”倡議活動，展示我校教職工拼搏進取、勇于創新的精神風貌，增強學校的凝聚力和向心力，推動教職工體育活動健康開展，提高廣大教職工身體素質，校工會和體育系向全體教職工發出“我運動、我健康、我快樂”陽光體育鍛煉活動的倡議。

　　一、樹立“健康第一”理念，提高體育運動意識。

　　生命在于運動，幸福源于健康，我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態度對待體育，以飽滿的熱情投入到體育鍛煉中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態更好地投入到工作和生活中去。

　　二、積極參與，自覺養成鍛煉身體的習慣。

　　提倡在不影響工作的前提下，全體教職工積極參加多種多樣的體育鍛煉活動，倡導踐行“三個一”的體育運動計劃。即：每人參加一項體育活動項目：大家可以根據自己的興趣愛好，參加不同的已成立的體育協會（各協會名稱附后）或可自發組織新的協會及體育興趣小組，校工會可以協助活動的`有關工作。每個組織選定負責人，定期或不定期地舉辦各種體育活動。每天鍛煉一小時：課外，每個人可以為自己定下鍛煉時間，時間和形式根據情況自由安排。每周星期四（下午4：30—6：00）進行一次全體教職工集體體育活動，由各活動組織負責人組織與聯系，報校工會登記，校工會組織協調，體育系承辦。

　　三、保持平衡的心態和健康的生活方式。

　　學會適時調整不健康心態和改變有害健康的生活方式，戒煙限酒、合理膳食、適量運動；與人為善、積極溝通，建立和諧的人際關系。

　　全體教職工同志們，讓我們積極行動起來，全面參與“陽光體育運動”，工作之余走出教室，走出辦公室，走向操場，走進大自然，走到陽光下，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的美麗，體會運動的快樂。并祝愿每位教職工在運動中快樂，在運動中健康！

　　四、活動場地。

　　學校操場，學校體育館，職工之家（圖書館五樓），職工活動室（體育館一樓左側）。

倡議人：

　　20xx年xx月xx日

　　體育鍛煉運動倡議書 12

學院各部門：

　　生命在于運動，幸福源于健康。全民健身活動是促進人健康發展的基本途徑，是促進社會文明進步、民族興旺發達的重要保證。為了進一步增強廣大教職工的全民健身意識，倡導積極、陽光、健康、向上的生活方式，緩解教職工工作壓力，提高工作效率，增強職業幸福感，愉悅身心，遠離亞健康，遠離疾病，我們向全院廣大教職工發出如下倡議：

　　一、倡導健康新理念，形成健身好風尚。

　　有了健康的體質，才能幸福地生活；有了健康的體質，才能精心地育人；有了健康的體質，才能更好地工作。讓我們唱響“全民健身”主旋律，倡導“關注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，樹立“每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的.理念，強化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識，在全院形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風尚。

　　二、選擇鍛煉新方式，培養健身好習慣。

　　堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動。廣大在職教職員工堅持每天1小時體育活動時間，做到工作、健身兩不誤；體育教師或藝體專業教職員工要發揮健身示范作用，以點帶面，促進全民健身運動的推廣；女教職工要動員家人常健身，建好和諧小家庭。

　　三、學習運動新知識，掌握健身好方法。

　　要樹立科學健身意識，主動學習健身知識，認真制定長期的健身計劃；要循序漸進，選擇適宜運動，講究方法，避免運動疲勞；要注意增加營養，保持充足體力，提高防病能力，遠離亞健康；要提倡以戶外健身為主的廣大教職員工們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態和進取的精神，積極投入到全民健身運動中來，為構建和諧教育再立新功!

倡議人：

　　20xx年xx月xx日

　　體育鍛煉運動倡議書 13

全局職工：

　　生命在于運動，幸福源于健康。為進一步倡導全局職工樹立積極、陽光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠離亞健康，我們向全局職工發出如下倡議：

　　倡導健康新理念，形成健身好風尚。有了健康的體質，才能幸福的生活，有了健康的體質，才能更好的工作。讓我們唱響“全局健身”主旋律，倡導“關注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，樹立“每天健身一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念，強化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識，在全局職工中形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的'良好風尚。

　　選擇鍛煉新方式，培養健身好習慣。堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、踢毽子、籃球、足球、羽毛球、街舞、瑜伽等健身活動。堅持養成每天1小時體育鍛煉的習慣，做到工作、健身兩不誤。

　　學習運動新知識，掌握健身好方法。要樹立科學健身意識，主動學習健身知識，認真制定長期的健身計劃;要循序漸進，選擇適宜運動，講究方法，避免運動疲勞;要注意增加營養，保持充足體力，提高防病能力，遠離亞健康;要提倡以戶外健身為主的有氧運動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。

　　全局職工如有意參加集體鍛煉，每天早6點半至7點半可以自愿在局網球場或其他地方健身運動，倡議在局居住的大學生職工們，盡量全部參加健身運動。

　　尊敬的各位職工們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、積極投入到全民健身來，為建設文化農電、活力農電、開放農電、強而精富而美的和諧農電勇立新功!

倡議人：

　　20xx年xx月xx日

　　體育鍛煉運動倡議書 14

親愛的同學們：

　　你們好！

　　隨著電子產品在學校和家庭的深入普及，青少年進行戶外體育鍛煉的時間也相對變少，提高青少年身體素質成為世界普遍關注的熱點問題。

　　世界衛生組織牽頭進行的最新研究表明，全球80%以上的在校青年，沒有達到目前建議的每天體育鍛煉至少一小時的標準。我國六成以上的7歲至17歲兒童青少年不參加健身運動。在18歲至44歲的'群體中，這個比例高達九成以上。

　　缺乏體育鍛煉會損害青少年健康。例如：肥胖、生長緩慢、抵抗力低下、容易生病等。近日，成都市第五人民醫院的羅丹醫生團隊就接診了一位特殊的女孩。這個女孩年齡僅有13歲，身高162cm，體重達到95kg，相當于一名普通成年女性的兩倍，屬于典型的重度兒童肥胖。女孩除了體重驚人外，同時還伴有重度脂肪肝，胰島素抵抗，高雄性激素等多種代謝性疾病。

　　這個真實的案例讓我們震驚。

　　其實，參加體育鍛煉對健康的益處有很多，尤其是青春期積極參加體育鍛煉可以改善心肺功能、增強肌肉強健度、保持骨骼和新陳代謝健康，并對體重控制起到積極作用。這些益處甚至可以延續到成年。

　　為此，我向大家發出加強體育鍛煉的倡議，讓我們從現在起努力做到以下幾點：

　　1、青少年應堅持每天至少進行一個小時適度或劇烈的戶外體育鍛煉。

　　2、多參與各種集體游戲或運動、做力所能及的體力型家務、步行或騎車等。

　　3、社會各界應重視青少年的身心健康，在城市規劃、道路安全和其他公共設施方面，為增加青少年體育運動積極創造條件。

　　4、在升學或考試等選拔性環節，要加大體育科目的學習時間和健康要求，讓青少年形成自覺運動的良好習慣。

　　5、通過喜聞樂見的宣傳形式，如宣傳畫、海報、標語等提高青少年對加強體育鍛煉的重視度。

　　老師、同學們，青少年是祖國的花朵和棟梁，肩負著建設祖國的重任，我們一定要做到關愛青少年的身心健康，共筑美好未來。

倡議人：

　　20xx年xx月xx日

　　體育鍛煉運動倡議書 15

尊敬的家長朋友們：

　　秋天來了，天氣漸漸地變涼了，正是孩子們鍛煉身體的大好時節。為了增強幼兒的.體質、鍛煉運動能力、磨練幼兒的意志，我園將于20xx年10月18日至11月12日期間組織主題為“我參與我快樂我鍛煉我健康”——東風幼兒園“陽光體育節”活動。

　　本次體育節，我們除了進行多種形式的戶外活動以外，還將開展一些特色體育活動，有“大家動起來陽光體育節倡議書及活動口號征集活動”、“我是運動小健將”評比活動“玩法變變變”體育器械展示活動、“全家總動員”親子體育游戲、“健康快樂走一走”負重障礙走活動、“健康、運動我知道”活動等等。這些活動都是為了讓幼兒能夠健快樂的成長！

　　為了讓孩子能有一個健康的體魄，順利度過傳染病高發的秋冬季節，在這里我向全體家長提出幾點倡議：

　　1、堅持晨練。請家長把每天早上來園前的這段時間作為自己的晨練時間，和孩子一起在小區的運動場地內跑跑步、做做操，多呼吸一些新鮮空氣。

　　2、每天離園回家后，請和孩子一起在小區內進行一些適宜的體育活動，如跳繩、拍球、打羽毛球、騎兒童單車、玩滑梯等。

　　3、請爸爸媽媽每周與孩子一參與親子體育游戲，訓練幼兒反應力、協調性、敏捷性等，同時不斷增進親子之間的感情。

　　秋天是收獲的季節，讓我們和爸爸媽媽一起到大自然中，去爬山、去采摘……小朋友們讓我們走到陽光下，運動起來，快樂起來吧！

倡議人：

　　20xx年xx月xx日

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