愛眼護眼預防近視倡議書8篇
在發展不斷提速的社會中，倡議書的使用頻率越來越高，倡議書在寫作上具有一定的格式要求。但是你知道怎樣才能寫的好嗎？以下是小編收集整理的愛眼護眼預防近視倡議書，僅供參考，歡迎大家閱讀。
愛眼護眼預防近視倡議書1
親愛的同學們：
不知道你們有沒有留意過，隨著年級的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統計表明，個別班級近視率多達20%，這是不容我們忽視的`問題。眼睛是心靈的窗戶，是我們學習生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學做到以下幾點要求。
1、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字。看書時光源應均勻的由背后或左斜方照射過來。
3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
4、看書、看電視時要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。
5、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。
6、注意營養均衡，對于已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
7、認真做眼保健操，經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠，經常參加體育鍛煉，時常集中精神遠望。
9、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
10、定期到眼睛科專醫生那里作檢查，聽從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
同學們，只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。
少先隊杜橋第二小學大隊部
20xx年11月3日
愛眼護眼預防近視倡議書2
親愛的同學們：
眼睛被譽為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網絡、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。
可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當的用眼方式等原因讓我們的視野變得模糊。隨著年級的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統計表明，個別班級近視率多達20%，這是我們不容忽視的問題。我們應該積極行動起來，把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的'日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際，大隊部向同學們發出以下倡議：
1、良好習慣：
讀寫姿勢要做到“三個一”，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。
2、合理膳食：
不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。
3、充足睡眠：
充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。生活要有規律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當的休息。
4、做好保健：
每天堅持正確、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。加強身體鍛煉，提倡戶外活動，時常集中精神遠望，常曬日光，呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查，并根據視力情況進行適當地休息和調養，聽從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
同學們，讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩!
靈水中心小學大隊部
20xx年6月1日
怎樣愛護眼睛
眼睛是人體的器官中最為脆弱的一部分，生活中我們應該多多了解對眼睛有危害的事情，盡可能的去保護好雙眼。
一、怎樣預防近視眼?
適當的閱讀距離：
(1)30厘米或以上。
(2)定時給眼睛作適當休息。
(3)在光線足夠的環境下閱讀及工作。
(4)不要在移動環境下閱讀。
2.適當的看電視電腦距離：
(1)電視屏幕的尺寸6倍或以上。
(2)保證充足的睡眠，合理的飲食及適當的鍛煉。
二、眼睛干澀如何處理?
1.日常生活注意眼保健，如平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時進行適當休息;辦公桌、計算機的顯示器放置在不受陽光直接照射的地方，同時保持房間一定的濕度。
2.發現眼睛不適，要及時去眼科就診。如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。
三、如何預防紅眼病?
1.如果發現紅眼病，應及時隔離，所有用具應單獨使用，最好能洗凈曬干后再用。
2.要注意手的衛生。要養成勤洗手的好習慣，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。
3.患紅眼病時除積極治療外，應少到公共場所活動，不使用共用毛巾、臉盆等。
四、眼睛內有異物如何處理?
不要使勁揉眼睛，沖洗眼睛是為了除去眼瞼、結膜囊內、角膜淺層的異物或堿等學物質，沖洗時可用左手食指和拇指分開上下眼瞼。沖洗液可用0.9%%生理鹽水、3%%硼水、抗生素溶液等。在堿學燒傷的急救時甚至可用自來水或河水，將面部侵入水中，拉開眼瞼搖動頭部或連續做睜眼、閉眼動作數十分鐘。
五、戴隱形眼鏡可不可以睡覺?
不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睜眼時角膜氧供主要來自大氣，閉眼時主要來自角鞏緣和瞼結膜血管，只占睜眼時的1/3,故此時再戴隱形眼鏡，易致角膜缺氧。
愛眼護眼預防近視倡議書3
親愛的同學們：
眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。
眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。
看，我們的世界是多么的`美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時該時多么地痛苦與無助啊！
我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍的天空展翅飛翔?
啊！同學們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學都應該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！
從今天做起，從現在做起，從我做起，做到：
1、要做到讀書寫字姿態端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
2、連續看書一小時左右要休息片刻。
3、堅持做眼保健操。
4、注意營養，加強鍛煉，增強體質。
5、堅持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書；不要在直射陽光下看書；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字。
同學們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會棒棒的。因此，請大家
像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧！
愛眼護眼預防近視倡議書4
親愛的同學們：
眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。
眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。
看，我們的'世界是多么的美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時該時多么地痛苦與無助啊！我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍的天空展翅飛翔？
啊！同學們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學都應該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！
從今天做起，從現在做起，從我做起，做到：
1、要做到讀書寫字姿態端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
2、連續看書一小時左右要休息片刻。
3、堅持做眼保健操。
4、注意營養，加強鍛煉，增強體質。
5、堅持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書；不要在直射陽光下看書；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字。
同學們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會棒棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧！
此致
敬禮！
倡議人：xx
xx年x月x日
愛眼護眼預防近視倡議書5
親愛的同學們：
大家早上好！
今天國旗下講話的主題是“小眼鏡背后的大改革”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的世界離我們越來越遠。
我說幾種情況，它們有沒有發生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠；看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時；在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦？也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；還有的'小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的`時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視。老師的眼睛度數200度，看書、寫字時需要戴眼鏡，老師覺得戴眼鏡真的好不方便呀！張老師很后悔以前沒有好好的保護眼睛。
愛眼護眼預防近視倡議書6
親愛的同學們：
眼睛被譽為心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。
可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當的用眼方式等原因讓我們的視野變得模糊。隨著年齡的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。我們應該積極行動起來，把愛護眼睛、保護視力的`信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。在第xx個“全國愛眼日”來臨之際，萬全小學向天津市所有中小學生發出以下倡議：
1、讀寫姿勢要做到“三個一”：眼睛離書本要一尺，手指距筆尖要一寸，身體與桌子要一拳。
2、走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。
3、不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和含鈣食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。
4、生活要有規律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當的休息。
5、每天堅持認真、準確地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。
6、加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。
7、定期做視力檢查，并根據用眼情況進行適當地休息。
8、聽從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
同學們，讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩！
xx小學
20xx年6月5日
愛眼護眼預防近視倡議書7
全國的青少年朋友們：
眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們美麗的心靈；它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩.....
可是，曾幾何時，我們的雙眼不再明亮如初。
學習的壓力、屏幕的依賴、不當的坐姿和用眼方式，讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數不斷增加；有的青少年朋友患上了各類眼底疾病，雖不致命，卻給學習和生活帶來了不便。
為了一個清晰的世界，為了一個光明的未來，我們倡議：
從小做起，從現在做起，形成健康的用眼習慣，愛護眼睛、保護眼睛，遠離眼疾。我們要學習愛眼護眼知識，用科學的方法保護自己的雙眼。通過學習愛眼護眼知識，了解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的習慣，會對我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害；我們要養成良好的'用眼習慣，愛眼護眼從點滴做起、從小事做起。合理安排看電視、用電腦、看手機的時間，不讓眼睛長期處于疲勞狀態；看電視、電腦時間超過半個小時就要離開屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動，加強鍛煉，認真做好眼保健，調節放松眼睛；堅持良好的讀寫坐姿，不躺著看書；行走或外出時，不看屏幕和書籍。注意用眼時的光線環境，不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦；我們要定期進行眼科檢查，聽從醫生的建議和指導。
在出現模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時，要及早到正規醫院進行檢查。患上近視或眼睛疾病時，要科學地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數不再加深。
親愛的青少年朋友們，就讓我們積極響應，立刻行動起來吧！
珍愛視力、保護雙眼，努力學習、增長本領，為建設我們偉大的祖國貢獻力量。
此致
敬禮！
倡議人：xx
xx年x月x日
愛眼護眼預防近視倡議書8
向全社會倡議：
全社會各界人士和各界力量，我們要共同攜手，以各種形式大力宣傳眼睛的保健知識，大力開展愛眼護眼活動，樹立全民愛眼意識，積極開展近視的預防和控制工作。
圓父母一個夢想，讓孩子眼睛一生明亮！
此致
敬禮
倡議人：
xxxx年xx月xx日
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