關于大學生心理壓力問題的調查報告（精選10篇）
隨著社會一步步向前發展，報告的使用頻率呈上升趨勢，我們在寫報告的時候要避免篇幅過長。那么什么樣的報告才是有效的呢？以下是小編精心整理的關于大學生心理壓力問題的調查報告，僅供參考，大家一起來看看吧。
大學生心理壓力問題的調查報告 篇1
一、前言
大學四年，我們學生的主陣地是大學校園，但以后的人生舞臺則是千變萬化的大千社會。也許你真的很努力，但通往成功的道路，一直是在施工中；你或許拿到成功的鑰匙，但別人或許把成功的鎖給換了。不管怎么樣，每天的生活都是會遭遇各種各樣的挫折與壓力，在這個匆忙的社會，壓力從來都很勤奮，一直壓著跑，因此，我們必須學會應對壓力的方法。
在四年的大學生活中，我們每個人或多或少可能會經歷理想主義的大一、浪漫主義的大二、超現實主義的大四。經歷各種苦于甜，見證自我的成長。無論哪個階段對于自身的成長而言，都有極大的促進作用。
大學階段是一個人格發展，世界觀形成的關鍵時期。大學生同事也面臨著一系列重大的人生課題，如大學生活的適應、專業知識的學習、交友戀愛、就業等。但由于身心發展尚未完全成熟，自我調節和自我控制能力不強，復雜的自身和社會問題，往往容易導致大學生產生較大的心理壓力，甚至產生心理障礙或心理疾病。故本研究小組專門針對這個問題展開研究。
二、調查的目的、對象、方式、時間、內容
1、調查目的：了解大學生學習壓力情況及處理壓力的情況
2、調查對象：中國計量學院本部校區學生(不包括研究生)
3、調查方式：
本次調查采用問卷調查與文獻調查的方式。
問卷調查采取隨機問卷與網上調查問卷結合的方式，在中國計量學院本部校區隨機挑選教室和寢室讓學生當場填寫問卷并當場回收問卷。紙質問卷共發出140份，有效回收116份，回收率達82.9%，網上問卷實際填寫57份，有效問卷57份回收率為100%。本次調研共計回收173份問卷。
4、調查時間：20xx年3月—5月
5、調查內容：
主要調查大學生產生壓力的原因，學習的態度及對學習壓力的處理方式，問卷共向學生提出13個問題。
三、調查結果及分析：
本次問卷男生占66%，女生占34%。
1、壓力情況（依據問卷第三題：您認為自己學習生活有壓力嗎？）
在調查過程中有12.7%的同學表示有很強的學習壓力，59.0%的人認為學習壓力不是很大，只有17.3%的同學表示沒有學習壓力，另外又有5.2%的同學不清定自己是否有學習壓力。
2、壓力來源情況（依據問卷第四題：您的壓力來源有哪些（多選）？）有73.43%的同學認為壓力的主要來源是自身的前途，其次分別為學業、經濟、情感、交際，來自家庭方面的壓力比較小，選擇的人并不多。這表明社會對大學生的影響還是挺大的。
3、壓力的影響以及面對壓力的態度（依據問卷第五題和第六題：壓力對您的生活有什么影響？您面對壓力的態度？）
壓力對同學們的積極影響與消極影響分別為44.51%和42.20%，利弊參半，這種情況令人堪憂。理論上，有壓力才有動力，但壓力有消極影響的人數占了將近一般，說明當代大學生的心理素質不高，有待提供。并且如果學校領導不及時針對該問題采取行動，有可能大致嚴重的后果。
面對壓力的態度，只有46.82%的同學積極面對，另有26.59%的同學感到憂郁、19.65%的同學想行動但不知從何做起。
4、處理壓力的方式（依據第七題與第八題：壓力特別大時，會選擇向誰尋求幫助（多選）？您怎么派遣壓力（多選）？）
當壓力特別大時，大學生通常像朋友和親人尋求幫助，向老師和心理咨詢師的比例只有13.29%和11.56%。這表明，大家不希望把自己的壓力隨便說給陌生人，自我保護意思很強。大家心中還是覺得找心理咨詢師很沒有面子，說明大家的對這個的偏見還沒有改正過來。
大家派遣壓力的的主要方式男生是通過打游戲，女生通過聽歌。通過運動來派遣壓力的人數超過一半，有54.91%。
5、學習生活目標和學習動力（依據第十題和第十一題：您有明確的生活目標嗎？您的學習動力來自(多選題)?）
總計有74%的人都有自己的學習生活目標，但在這些人當中，有一半多的人都還沒有行動起來，只是沉浸在自己的幻想中，另一部分人以實際行動起來。令人慶幸的是只有6.36%的人還沒有目標。
同學們的動力主要是為了將來的就業，這部分人有72.25%,十分的多。近些年，就業難已經成為了一個老大難的問題，越來越多的人為了自己的未來而努力。來自考試的壓力和家庭的壓力分別占49.13%和32.37%。這些壓力也成為了學生們的動力。正所謂，有壓力才有動力。
四、對于大學生如何緩解學習壓力的建議：
1、大學生要明確自己的目標，化壓力為動力，多跟別人交流、溝通，碰到心理壓力問題時要及時跟別人溝通，盡量不要壓抑。假如發現自己有嚴重心理障礙，要及時找專家進行輔導，避免悲劇發生.
2、大學生要學會自我緩解壓力，不要把所有的壓力壓抑在內心，適當的發泄是必要的，可以找個適合自己的發泄方法適當宣泄自己內心的壓抑。
3、多多關注社會上的就業問題，從中獲取一些對自己專業有用處的信息，對癥下藥，把自己的長處發揮得當。
4、父母對孩子有期望是沒錯的，但家長要留意跟孩子的交流方式，少打擊、多鼓勵，經常談心，及早發現孩子的學習壓力是否過大了。
5、身為學生群體的一員，當發現身邊人學習壓力過大時，要主動關心。同學之間多交流、多互相幫助。
6、學校要健全心理咨詢建設，安排師資專門從事學生心理輔導工作，要加大宣傳力度，多開展關于心理健康的學習座談會或者舉行一些趣味性活動進行心理教育。
怎樣加強對學生的心理健康教育？
一、教他們克服從眾心理,遇事樹立主心
二、教他們克服嫉妒心理,對人建立虛心
三、教他們克服悲厭心理,生活樹立信心
四、教他們克服焦郁心理,生活天天開心
五、教他們克服逆反心理,對警戒樹立順心
六、教他們克服僥幸心理,辦事建立實心
五：總結
通過本次的調研活動，我們組對大學生的學習生活壓力有了深入的了解。當代大學生面對越來越多的壓力，也已經變得疲憊不堪。大學生當中有人面對壓力越來越有動力，越來越積極；有人面對壓力越來越消極，意志消沉下去。總而言之，學校的校領導需要重視對學生們的關注，學校的制度也需要適應學生而制定，而不是忽略學生們的感受。
附件：
關于“大學生學習生活壓力”的調查問卷
學校：專業：
1.您是
A男生B女生
2.您所在的年級
A大一B大二C大三D大四
3.您認為自己學習生活有壓力嗎
A有，并且很大B有，但不是很大
C沒有D不確定
4.您的壓力來源有哪些（多選）
A學業B前途C交際D情感E濟F家庭G其他
5.壓力對您的生活有什么影響
A有積極意義，為學習生活帶來動力B有消極影響，經常情緒低落
C完全沒有影響D不清楚
6.您面對壓力的態度
A積極面對B感到憂郁
C想行動但不知從何做起D沒有任何行動
7.壓力特別大時，會選擇向誰尋求幫助（多選）
A親人B朋友C老師D學校心理咨詢師
E不尋求幫助F其他
8.您怎么派遣壓力（多選）
A借酒消愁B打游戲C大哭一場D逛街購物
E大吃一頓F運動G聽歌H向其他人傾訴I其他
9.您認為老師對您的學習壓力有多大影響
A很大B一般C幾乎沒有影響D不清楚
10.您有明確的生活目標嗎
A很明確，并且付諸行動B明確，但還沒有行動
C不確定D根本沒考慮過
11.您的學習動力來自(多選題)
A熱愛學習B為了將來就業C考試壓力D家庭壓力E為了獎學金等榮譽F沒有動力G其他
12.學校制度對您的生活有什么影響
A大大提高學習效率B有一定的促進作用
C消極影響較大D影響不大
13.您覺得自己人際溝通有障礙嗎
A有很大障礙B有時有障礙
C比較少D沒有
大學生心理壓力問題的調查報告 篇2
一、前言
隨著社會的發展，社會競爭日益激烈，而作為當代大學生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業、人際交往等各方面的因素，讓大學生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小，小即產生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發自殺，近年來頻繁出現的高校學生自殺現象則證明了這一點。為進一步了解大學生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問題，特進行了此次問卷調查。
二、調查時間、方法、對象
1、調查時間
20xx年10月20日至27日
2、調查方法
在網上進行電子問卷調查，共發放100份問卷，有效問卷100份
3、調查內容
針對不同性別、不同地區的大學生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進行調查
4、調查對象
此次調查問卷針對在校大學生進行的問卷，主要是針對專科和本科大學生
三、調查結果分析
隨著世界的迅猛發展，社會競爭激烈，社會關系日趨負責，大學生們承擔了
來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業的壓力和人際關系的復雜在無形中讓大學生身體心理方面都受到了一定的影響，大學生學會提高抗壓能力更具有挑戰性和不可忽視。此次的調查的對象并非同一間學校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調查，我們總結出了目前大學生普遍存在的心理壓力問題如下：
（一）從大學生心理壓力程度上看：
調查報告結果顯示，在大學生心理壓力程度上61%的大學生表示對目前的學習偶爾有壓力，而認為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學生認為很少有壓力，這結果表明，對于目前的學習，普遍大學生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區、性格都會對這以數據產生了影響。在調查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統觀念很有影響，長期以來，男的都被認為是家里的頂梁柱，是要養家的，要學會獨自，學會更好地面對社會，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業，贍養父母下無形中有了擔子，特別隨年齡的增長，男的比女生更快認識社會的殘酷和現實，不免會比女生的壓力要大。
除了性別方面對大學生心理壓力程度上有影響，學生來自的地區也有著很大的作用。來自農村的學生會普遍比來自城市的學生壓力大：在調查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農村的是15%，城市的是7%；選擇偶爾有壓力的，農村的占43%，相對來說，城市的占18%，這一結果也在我的預想中，農村經濟、文化等各方面要比城市差，從小，農村的學生就被灌輸讀好書，走出農村的教育，所以農村的孩子在讀書方面也會更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農村呆，太多太多的事實擺在農村學生面前，除非自己夠優秀，比別人更努力，自己才會有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學生也許是過慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會比農村學生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會比農村學生壓力小一點。
當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現在的壓力性對于以前來說，性格開朗的學生要比內向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。
正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內向的人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97，內向的是25.81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態不一樣，對遇到的困難和挫折表現得就不一樣。
（二）大學生心理壓力的主要方面
從調查的結果看，大學生心理壓力的主要方面主要來自就業壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。
從現實的結果看，在主要心理來源中，77%的學生選擇了就業壓力、43%的學生選擇了家庭壓力，32%的學生選擇了與老師同學交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學生的心理負擔之重，幾乎可以說1中就有6.7個人有就業壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時，74%的學生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經濟不夠好，6%是因為家人關系不好。
從中看出，就業和家庭壓力是造成大學生心理壓力的主要方面，情感、家庭經濟問題也是其中重要的部分。通過對比分析，我們很容易發現一個主線，農村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內向比性格開朗的壓力大。
（三）壓力的來源分析
1、就業壓力
就業壓力是大學生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學生活中的，并且是隨著時間的增加而增加的。社會的復雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習慣了風平浪進的大學校園中的大學生們更有恐懼感。近年來，大學生人數越來越多，而相對提供的就業缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會里鉆出一個角落，真是難上難。加上有些同學對自己的專業滿意程度不高，在調查中，43%的學生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔憂，專業方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔心就業后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。
2、家庭壓力
來壓力來源這塊，43%的學生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農村的學生，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學畢業找份好的工作，而學生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔心最終大學畢業就是面臨失業，給家人當一棒。除了家人的期待，學生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關系不和諧，也是他們心里負擔的一個原因。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發現家庭和諧的學生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強很多。在我們的調查中，也可以發現這一點。
3、人際交往
大學算是半個社會，我們天天都得跟老師同學打交代，相對初中高中來說，和人打交代的頻數有了很大的提升，而且面對的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學生選擇了與老師同學的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因為在大學，人脈很重要，關系到你的各種評優，況且人際交往能力強的人辦事起來都非常順利，朋友也會有很多。且不談生活在校園中，僅僅說在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學四年，我們幾乎
大學生心理壓力問題的調查報告 篇3
一、調查報告簡介
心理壓力即精神壓力，現代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。壓力過大、過多會損害身體健康。現代醫學證明，心理壓力會削弱人體免疫系統，從而使外界致病因素引起肌體患病。現代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著人們。
目前，各種心理壓力困擾著當代大學生，由此造成的負面影響的程度和范圍也在日益加深和擴大。某名校某大學生自殺墜樓身亡，某考生因未能考取理想大學郁郁寡歡，自我隔離，某大學生沉迷網絡，逃避現實等等。我們希望通過這個調查報告找出困擾著大學生心理的壓力源所在，尋找發現心理壓力對人們日常生活、健康的影響，給大學生打預防針。同時了解實際緩解壓力的方法。旨在讓更多大學生了解自己的心理壓力、心理健康狀況。
在現實生活中，心理問題始終是敏感問題，人們不自覺地忽視或是不能正確面對。這需要學生、家庭、社會和學校的共同努力，幫助大學生提高自身的心理承受和調試能力。幫助大學生擁有陽光般明媚的健康心態。
二、調查研究報告背景
調查時間：20zz年7月到8月
調查地點；江門范圍內的高校
調查對象：江門高校大一到大四的學生
調查方法：問卷調查法網絡交流
調查人：鄭振祖
調查分工：獨立完成
三、前言
心理壓力是由個體在生活適應過程中的一種身心緊張狀態，源由于環境要求與自身應對能力不平衡而來；這種緊張狀態傾向于通過非特異的心理和生理反應表現出來。
完全沒有心理壓力的情況是不存在的。我們假定有這樣的情形，那一定比有巨大心理壓力的情景更可怕。換一種說法就是，沒有壓力本身就是一種壓力，它的名字叫作空虛。無數的文學藝術作品描述過這種空虛感。那是一種比死亡更沒有生氣的狀況，一種活著卻感覺不到自己在活著的巨大悲哀。
為了消除這種空虛感，很多人選擇了極端的舉措來尋找壓力或者說刺激，一部分人找到了，在工作、生活、友誼或者愛情之中；
另一些人，他們在尋找的過程中甚至付出了生命的代價。比如有一部分吸毒者，在最開始就是被空虛推上絕路的。
社會環境的嬗變，給當代中國大學生帶來了全新的挑戰，并因此造成了巨大的心理壓力，而且不可避免地將會才產生大量心理問題。心理壓力和大學生的心理健康二者之間存在著越來越高的相關性。據調查，在大學生所面臨的大部分壓力事件中，主要有幾個方面：感到競爭激烈，擇業困難；考試負擔；父母對自己的期望值過高；自己的工作成效不如別人；理想與現實有差距；精神空虛，無所事事。
所以為了揭示大學生心理壓力產生的原因并找出相應的對策，從而使大學里的學生擺脫心理壓力的困擾，擁有健康的心理，以積極的心態面對現實，我這次的調查以大學生心理壓力狀況為調查研究課題，制定了相應的調查問卷。本次問卷江門高校在校大學生主觀和客觀方面的心理問題。同時也對在校大學生在心理無問題和壓力方面有了初步的了解，最后通過分析調查報告得到的分析結果作出有效的建議以幫助大部分有心理壓力的在校大學生解除煩惱，重新得到快樂的學習生活狀態和生活狀態。
四、正文
為了更深入地了解當代大學生心理壓力的現狀，更好地促進大學生提高個人抗壓能力，提高心身免疫力，故針對在校大學生心理壓力相關問題在江門的高校展開了隨機抽取被測樣本，調查問卷共發放量表300份，收回有效問卷293份，有效回收率為96.7%。被測樣本情況見表1。
表1被測樣本情況
類型
男
樣本數（人）
在我們的調查中，學業給學生造成的心理壓力是比較大的，其中與學業壓力有關的占51%，會影響情緒無心向學的也占了一半。而且學習成績的排名給大學生的學習也帶來很大的影響，不會造成影響的只占2%。大學生的交往在心理上也有很大的影響，大學生之間相處得很好的只有23%，不太好與差的也占了14%，相處得比較好的只有62%，而且很多大學生在溝通上存在很大的障礙，沒有障礙的與障礙少的只有31%，其他的在一定程度上與同學的溝通都有一定的障礙。個人前途與就業給大學生造成的心理壓力也相當大，在面對自己前途很少感到困惑與擔憂的占有6.8%，偶然擔憂的占36.4%，經常擔憂的占了57.2%。
調查表明，在校大學生造成心理壓力最大的是人際交往以及就業，壓力最小的是國家發展問題。從總體來看，18%左右的大學生存在程度不同的心理問題，還是符合實際情況的。主要表現在人際交往帶來的壓力，自身渴望和學習帶來的壓力，同輩群體比較帶來的壓力，自我封閉積聚帶來的壓力。生理和心理帶來的壓力等等。
性別女203城市270生源地農村23 90
壓力，亦稱為應激，是指緊張或喚醒的一種內部心理狀態，它是人體內部出現的解釋性的、情感性的、防御性的應對過程。通過上述案例分析，我們可以發現，大學生的心理問題大都是由許多特定的壓力造成的。這些壓力多半是來自外在事件的刺激，或者來自內在生理方面的影響，也有一部分是由個體心理認知所誘發的。正如許多社會應激理論都把個體與社會整合起來，認為個體壓力本身就是社會壓力的一部分。當人們不能獲得安全、工作、家庭、教育、技術培訓時，就會產生壓力。因此，為大學生提供更多的生活機會和成長機遇是至關重要的。
1、從壓力的形成來看，與之相關的主要有三個方面
社會環境，主要包括家庭、學校和社會，這是大學生生存的外在環境系統，無論是家庭的變故，還是學校和社會競爭的加劇，都會產生巨大壓力，導致大學生的身心出現緊張狀態，失去原有的某種穩態。生理，是指生物有機體的自我調節和自我防御系統。疾病和過度的工作，均可能使抵抗應激的能力則除了依賴于面臨危機時所使用的策略，還依賴于有機體貯存的有限的適應能量，以及個體遺傳有關的生理趨向因素。心理系統，這里是指個體內在的認知圖式和意識系統。人們感知和評價事件，貯存有關的經驗信息，并且通過不同的方式提取和使用這些信息，而所有這些對于如何影響新環境，對于應激喚醒以及應對策略的采用是很重要的。訪者A形成了一個以社會競爭、就業壓力為核心，包括學習壓力、人際壓力和生理壓力，如睡不著、缺乏安全感等構成的壓力系統；訪者B的壓力系統是以社會適應性壓力為主，同時包括了自我評價壓力、人際壓力和生理壓力像行為不自然等。在壓力系統中，各種不同的壓力之間往往相互轉化，甚至轉移到無關緊要的事物上，從而產生新的壓力。
2、學習問題
大學里的課程內容和教學方法與中學有很大的不同。中學教師的授課方式是以老師教學為主，學生自己理解少練習多，學生完全處于被動接受知識狀態，然而大學則不同。老師上課來、下課走、內容多，教材有取舍，授課方式是以教師指導性講解、學生自學為主。這要求大學生轉變學習方法以適應大學教學，改變過去那種態度上的被動從而做到主動自覺。然而許多學生特別是剛進大學的新生往往缺乏必要的心理準備，仍然抱著過去學習的心理，沿用高中的學習方法。在經歷一段時間的學習之后，便有茫然失措的感覺，進而不知道該怎么去學，從而由興奮轉為自卑、消沉，部分學生處于難以適應的境地，久而久之倍感學習壓力，產生厭學心理。
3、專業發展問題
專業發展問題打擊部分學生的學習積極性。一類是由于高考填志愿盲目盲目追求所謂的熱門專業，如電信、計算機、電子等專業。但是進入大學后，才發現熱門專業并不符合自己的興趣愛好，學習時倍感壓力，困難重重另一類是由于高考分數沒有達到自己理想專業的分數線，只能服從分配調劑到學校生源不足的冷門專業。這類學生覺得自己以后的前途暗淡，不能靜下來學習。這兩類同學中有的屈服于現狀，極度冷淡自己不喜歡的專業，在學習上得過且過，毫無鉆研精神。嚴重的還悲觀厭世，長期失眠，精神錯亂，容易產生失范行為，甚至出現違法犯罪、自殺等行為。另一極端類型卻是成才壓力導致超負荷運轉，“累”、“苦”難熬，有些大學生為了適應市場經濟對復合型人才的需要，他們普遍重視專業實用課程和社會急需課程的學習。熱門專業的學生學習積極性和主動性很高，而長線專業和面向艱苦行業的學生則想方設法拓寬自己的知識面，甚至不惜花錢去輔修有實用價值的熱門課程，如計算機、外語、法律、財經等等。他們廢寢忘食，超負荷運轉，長期處于緊張的臨戰狀態，壓力重重。
4、經濟及連帶問題
目前，因家庭困難造成學生經濟緊張而陷入困境的學生在學校占有相當大的比例。據統計，每年全國26.4%大學生支付不起學費，13.5%大學生甚至生活費用都有問題。高額的學費和生活開支增加了他們的心理壓力。來自邊遠和貧困地區的學生更是如此。部分學生家里砸鍋賣鐵，四處借債。他們的兄弟姐妹小小年紀就輟學打工供他們讀書，他們背負著全家人的期望讀書。這些學生從吃穿乃至言行舉止都與城市學生有很大的反差。經濟的窘迫，使這些學生心理負擔十分沉重，他們感到苦悶和壓抑。甚至其中有少部分同學忘記了他們肩上的重任，忘記了父母的艱辛，經受不住物質上的誘惑，為了愛慕虛榮，產生了失范行為，甚至走上犯罪的道路，極個別的學生還有輕生的念頭。這種現象在大學生群體中不但存在，而且問題嚴重性有進一步增加的趨勢。
5、就業問題在原國家計劃經濟體制下，國家對大學畢業生實行統一分配，不論什么性質的學校和專業只要拿到文憑，就可以捧上“鐵飯碗”。大學生是“皇帝的女兒不愁嫁”，沒有競爭意識，更沒有危機感和失業感。如今，大學生找不到工作已經是很正常的事情。
五、結語
通過調查同學的問題可以知道，大學生的心理壓力一定程度上還是存在的，而且對就業，學習環境，人際關系等方面比較突出。怎樣才能最大化地消除大學生的心理壓力，使他們保持健康心理，在大學能夠全面地發展，成為社會真正的有用之才，現總結以下幾種解決辦法。
1、加強與學校、家長的聯系，多溝通。讓家長正確認識自己，確定合適的期望值，不作過高要求，努力創造一個適宜的家庭氛圍，同時也要引導學生消除與父母間的代溝，多坦誠地與父母交流意見。
2、改善學習生活環境，滲透美育功能。個人在“美”的環境熏陶下，會減輕甚至消除壓力。所以我們可以通過美育功能，創造美。如美化教室和居住環境；開展愛心活動，同學之間團結協作，幫助學習和生活上有困難的學生；舉行各種活動等來培養學生的情操，使他們在輕松愉快的氛圍中，得到全面發展，從而緩解壓力。
3、進行心理健康輔導。通過各種方式渠道普及心理知識，讓學生自己調節心理來緩解心理壓力，這就需要學生自己來調節自身壓力，要從以下幾方面入手。
（1）學生要正確認識評價自我，給自己定位準確，揚長避短。尤其在剛入學的大學生身上，他們在中學階段，一般有心理優越感，而入學后僅只是大學生中普通的一員。對此，大學生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實，接納自我。
大學生心理壓力問題的調查報告 篇4
隨著社會的發展，社會競爭日益激烈，而作為當代大學生，更是面臨了越來
越多的壓力，家庭、就業、人際交往等各方面的因素，讓大學生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小，小即產生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發自殺，近年來頻繁出現的高校學生自殺現象則證明了這一點。為進一步了解大學生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問題，特進行了此次問卷調查。
1現代大學生心理狀況調查
一項由福州博智市場研究有限公司主辦，以福州大學、福建工程學院、福建師范大學等6所學校的1200名大學生為對象，進行的大學生心理素質調查。這項調查結果顯示：17%的大學生有不同程度的心理問題。其中，人際關系、就業壓力、人格缺陷以及感情方面是存在廣泛的四大心理問題。在人際關系方面，約23%的大學生存在問題，具體表現為：自閉或沒有原則的交際;在學習就業方面，約有30%的大學生心理承受壓力大，具體表現為：繁重的考試壓力，嚴峻的就業現實，家庭社會的壓力;在人格缺陷方面，約有14%的大學生有抑郁癥狀，12%的大學生有明顯敵對心理，17%的大學生有程度不同的焦慮癥;在感情方面，約有35%的大學生存在問題，更有很多由情感引發的自殺等悲劇。
現代大學生犯罪率逐步增加，大學生自殺慘劇層出不窮，這些現象，都與大學生的心理素質有非常大的關系。從個體發展的角度來看，大學生正處于由青少年向成年轉變的過渡期，很多矛盾沖突都會出現，如果不能妥善解決這些矛盾，尋找平衡點，就會出現心理障礙，產生心理問題。
2大學生產生心理問題的原因
2.1外部環境
總的來說，分為社會環境和學校環境。第一，世界經濟不景氣，各種經濟危機頻頻發生，我國的許多行業也受到影響，用人單位縮減招工人數，而且加上大學生實踐等能力弱，也影響了用人單位對大學生的錄用比率，因此，大學生就業形勢比較嚴峻。另一方面，由于社會經驗以及專業方向等方面的差異，大學生個體在擇業就業上也有很大的不同，其中一部分易產生眼高手低、畏懼社會等心理素質問題。第二，從學校內部來說，我國的素質教育包括大學教育都以文化課為主體，對身體素質以及心理素質的提高不是很重視。在大學里，有很多學校把外語四六級考試以及計算機等級考試作為學生是否畢業，是否能取得學士學位證的必要條件，這在很大程度上加大了學生的心理壓力。
2.2個人心理素質
第一，世界觀，人生觀，價值觀不正確。
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對自己要求嚴格，對社會負責，對任何事情都以積極向上的態度去對待，樂觀，健康地看待事物。扭曲的人生價值觀往往是犯罪事件的導火索。第二，心理承受能力差。學校生活相對于社會來說，人際關系不復雜，同學，師生之間都友好團結，另一方面，現在的大學生普遍是獨生子女，生活條件優越，很少受到磨難，這些優越的環境讓他們像溫室里的花朵，一點風雨都經受不了。心理承受能力差，不能承受挫折，不具備正確處理問題的心態，久而久之，則會出現程度不同的心理障礙。第三，心理調節能力弱。大學生接觸社會以后，會產生諸如現實與理想的矛盾，現實與書本的矛盾等等，這種不同程度的偏差，如果調節不好，就會產生意識上的焦慮，對現實的不信任感。
3緩解心理壓力的應對策略
3.1優化社會文化的導向作用
從很大程度上來說，大學生世界觀，人生價值觀的形成，與社會環境的影響密不可分。因此，培養大學生正確的價值觀，健康的心理素質，必須優化社會文化的導向作用。第一，加強傳媒的正面導向作用，比如近段時間對“雷鋒叔叔”的討論，對普通人民勞動美的宣揚等等，都是對大眾有利的輿論導向，而近年來文化媒體為了吸引眼球，賺取經濟效益，在報道中扭曲事實，蓄意炒作，散播低俗丑陋的文化，這些社會文化，會對涉世不深的大學生產生很大的負作用，國家文化管理部門應在社會文化的散播上加強政府的管理職能。第二，加強社會道德建設，尊老愛幼，助人為樂等傳統美德不應該被拋棄，而應大力發揚，讓大學生積極參與社會的道德建設，擔當起對社會的責任。
3.2提升學校的教育能力
第一，加強生命教育以及生活教育。大學教育更應該教會學生思考生命以及生活的本質，引導學生體會自身的價值，以健康積極的心態，優異的世界觀去應對各種問題，解決各種矛盾。第二，關注大學生心理問題。重視心理課，教會學生青春期的心理適應技巧，引導學生合理宣泄情緒，提高學生的抗壓抗挫折能力。第三，加強學校的文化建設。開展豐富的校園文化活動，舉辦各類文體活動，組織學生的社會實踐活動等等。第四，開設針對性的心理咨詢平臺。專業的心理咨詢師，可以對存在心理障礙的學生進行疏導，幫助學生克服心理障礙。
3.3提高大學生的自我認知能力
第一，培養正確的世界觀，人生價值觀。以文化充實自身的時候，也要思考生命的價值，要有自己清晰的生活目標。心理學研究表明，人的消極情緒的產生，與人缺乏生活目標有很大關系。確立正確的生活觀，明確社會責任感，實現成才目標。第二，增加人際交往能力。樂于交往，勤于交流，克服孤獨感。
第三，培養廣泛興趣。第四，體驗苦難，提高抗壓抗挫折能力。正確認識自身的優點以及缺陷，理智分辨社會各種現象，參加挫折教育，提升抗壓抗挫折能力。
4結語
機遇和挑戰是把雙刃劍，在競爭激烈的現代社會，大學生更應該具有健康的心理素質。對大學生心理素質的培養，對綜合性高素質全能人才的需求，已成為高等教育面臨的重要任務。同時，我們也相信，在社會，學校以及大學生自身的努力下，心理健康問題一定會得到解決，具有良好的文化素質，身體素質以及心理素質的大學生群體會日益壯大，為社會負擔起更多的責任，為祖國作更大的貢獻。
大學生心理壓力問題的調查報告 篇5
隨著社會環境的變遷，給當代的中國大學生帶來了全新的挑戰，并因此造成了巨大的心理壓力，使心理壓力和心理健康二者之間存在著越來越大的相關性。女大學生作為大學校園中一群新興力量，她們既有與男大學生相似的共同點，又有女大學生自身的特點。女大學生的心理壓力是角色變化、歷史傳統等在女大學生心理上的積淀和反映，所以女大學生的心理壓力問題應該引起我們的重視。
一、造成女大學生心理壓力的因素
（一）對于生活的滿意度和自身性格
生活是一個存在著多方面因素的過程，有苦有甜。重要是如何看待生活中所經歷的事情。大學得天獨厚的環境和氛圍不僅使女大學生有機會領略科技革命的大潮、接受豐厚的精神文化熏陶，同時也使她們有機會接觸各種各樣的現代觀念和思潮。而女大學生自身的年輕和敏銳則往往使她們成為某些觀念和行為的先行者。在調查中發現，對于生活的滿意程度中，50%的女大學生認為對于生活的滿意度為一般，25%的女大學生滿意現時生活，15%的女大學生認為現時生活很糟糕。在女大學生自身性格中，70%的女大學生為外向性格，30%為內向性格。這也影響了對于生活滿意程度的看法，大多數外向性格的女大學生對現時生活感到滿意，而內向性格的女大學生對現時生活感到糟糕。盡管這個不是絕對，但是也是影響女大學生心理壓力問題的一個因素。
（二）對于前途的擔憂
近年來，我國高校畢業生數量逐年增多，加之當前金融危機的影響，畢業生的就業形勢受到前所未有的挑戰，甚至出現了所謂“畢業即失業”的說法。因此大學生畢業后能否順利就業，已成為大學生攸關重要的問題。女大學生就業問題更是艱難，受到傳統歷史以及固定模式的影響，用人單位有著更偏向招收男大學生的傾向，這無疑加重了女大學生心理壓力。在調查中發現，女大學生對于壓力的來源中，85%的女大學生認為就業所造成的心理壓力是最大的，10%的女大學生認為學習和人際交往所造成的心理壓力最大。所見，對于前途和就業情況是造成女大學生心理壓力問題的一個很重要的因素。當中包括女大學生面對日益激烈的就業競爭不能正確的樹立擇業觀念、不能正確認識自身的潛力與缺點和依賴性過重。這些都會是加重女大學生心理壓力的條件。
（三）對于自尊自強的理解
從整體上說，女大學生是好強上進、勤奮刻苦、富有朝氣的，她們憑著自身的實力走進高等學府，又以自己的聰慧、刻苦和努力與男大學生展開一輪的競爭。比起一般的女性，女大學生更為自尊、自強，有時甚至表現出清高和孤傲。對于自己的學習，她們大多抱著“盡力而為”的態度（占50%），當“發現自己的學習成績在后面”時，65 %的女大學生表示要“發奮追趕”。特別是當她們面臨外部的壓力、歧視或批評時，女大學生的自尊和好強表現得尤為強烈。當聽說有些單位不歡迎女大學生時，53 %的女大學生表示將“更加發奮，以實力證明自己”，35 %的女大學生表示“感到氣憤但又無可奈何”，“覺得女的就是倒霉”的僅占3.1%。所以有此看來，大部分的女大學生對于自尊自強都有著正確的認識，但仍然存在少部分女大學生認為對于自尊自強的認識會影響自身的心理壓力。
二、緩解女大學生心理壓力的對策
（一）樹立正確的兩性觀念，增強女大學生的自信心
與男大學生相比，女大學生在成才和發展的道路上面臨著更多的困難和障礙，女大學生要成就事業必須付出更多的艱辛和努力。這不僅是因為在一個有著幾千年封建傳統和以男性文化為中心的社會里女大學生比男大學生面臨著更多的壓力，也不僅是因為現代社會要求知識女性挑起事業和家庭兩副重擔，還因為女大學生在發展過程中必須不斷地克服自身的障礙和弱點。這即是影響女大學生發展的主觀心理因素。所以要樹立好正確的兩性觀念，不斷增強女大學生的自信心，讓其自身認識到本身的價值所在。
（二）鍛煉女大學生的心理承受能力
心理因素欠佳是影響女大學生發展的重要因素。在充滿機遇和挑戰的現代社會里，如果沒有良好的心理素質是不可能獲得事業上成功的。許多調查表明，女大學生在智力上并不弱于男大學生，但在心理素質上不某些不足卻直接影響了女大學生的發展和成才。在這方面突出的表現，是她們對挫折的承受能力弱和抗干擾能力差。女大學生在中學時期，一般學習成績比較優異，倍受老師、家長的寵愛和呵護。一帆風順的經歷、相對優越的地位和要強好勝的心理，使她們很難面對失敗的陰影，不良心境持續的時間比男大學生要長一些。她們常常被莫名的恐懼和焦慮所困擾，害怕在失敗、再次受挫，從而畏懼不前。所以女大學生自身要積極鍛煉心理承受能力，這在以后的工作中也能使女大學生在成就動機上不容易發生動搖、在事業追求上堅定的信念和執著精神。
總之，我們要為女大學生的心理健康成長創造良好的環境，注重文化的整合，大力開展豐富多彩、形式多樣、積極向上的科技文化活動，營造良好的校園文化氛圍。女大學生作為大學校園中一個重要的人群，我們不僅要關注她們而且要激發女大學生的上進心，培養女大學生愉快的情緒，從而使女大學生在健康的校園、社會氛圍中，思想得到提高，鍛煉自身的自信心，提高女大學生對于生活的積極度。
大學生心理壓力問題的調查報告 篇6
一、調查說明
（一）、調查目的
隨著社會的進步與發展，競爭越來越厲害。而大學階段作為人生的關鍵階段，相 比于高中階段，要求一下子高了很多。不管是生活、學習、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進了矛盾，而且會經常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而 且近幾年來，大學生自殺事件頻繁發生，可是卻沒找到任何措施來應對。與此同時，市場經濟又要求大學生具有較強的適應性，社會對大學生的要求又很高，不僅是 對能力的要求，而且是對素質的要求。這次調查也是為了深進大學之中發現一些，從而能進步大學生的社會適應能力。
(二)、調查時間
20xx年11月26日~12月13日
（三）、調查地點
廣東工業大學華立學院
（四）、調查對象
在校本科生
二、報告正文
隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也越來越復雜。以至于當今的大學生經常陷進個人壓力等等。現在的大學生存在的壓力，造成大學生心理不健康，從而導致大學生不能以積極的心態來面對這樣的現實，這樣的學生是很難保質保量的完成學習任務的。為了進一步了解大學生的學習壓力作了調查與分析。此次活動以廣東工業大學華立學院學生為樣本，進行抽樣調查，以問卷調查為形式。
從心理學的角度看，壓力是指“事件或環境，包括個體在與這些事件或環境的相互作用過程中，通過個體的認知與評價而在心理上產生的一種情緒體驗”。我們一般所認為的心理壓力是指個體在環境中受到種種刺激因素的影響而產生的一種緊張情緒，簡稱為“壓力”。而學習壓力的實質是個體面對學習時所產生的情緒和身體上的特殊反應，是個體和學習任務、學習環境之間相互作用的結果，是“一種強烈的情緒和生理上的喚醒”狀態。
有調查表明，學習壓力在當今大學生所承受的各種心理壓力中，是高于經濟壓力、人際關系壓力、家庭壓力、婚戀壓力等諸多壓力的，這表明大學生承受的學習壓力是比較大的。而廣東工業大學華立學院中的大學生的學習壓力又呈現出自身的特點。許多教師在教學過程中發現在這些大學生當中，較普遍地存在著一定程度的學習心理障礙，學習壓力較大。很多學生感到學習任務繁重、時間緊迫，感覺自己的進步不如他人明顯，對測試學業技能水平的篩選考試缺乏信心，對專業前途感到憂慮。在沉重的學習壓力之下，許多學生表現出諸多不適應和學習障礙，接受信息、掌握技能的速度明顯減慢、學習效率降低。
由此可見，學習壓力在我們學生中扮演的角色就不是無可輕重的事了，根據我們的問卷調查顯示有80%的同學認為談論學習壓力是一件必要的事，只有20%的同學不看重這件事；另外，對于“學習壓力對我們的生活的影響程度”的調查則顯示有95%的同學認為這個多多少少還是會有所影響；還有，大家對“學習壓力對學習的作用”這一問題的看法是有65%的同學認為學習壓力既是壓力又是動力；又有85%的同學在思考自己對待學習壓力的態度時，覺得自己的做法是一般般而已，也就是說大部分的同學還是沒能很好的找到解決學習壓力的好方法。確實，只有正確認識到學習壓力的實質，我們才能找到解決學習壓力的好方法，從而化壓力為動力。
既然學習壓力的實質是“個體面對學習時所產生的情緒和身體上的特殊反應”，是個體和學習任務、學習環境之間相互作用的結果，那么，學習壓力的產生和持續就是一個動態、變化的過程。在學習過程的不同階段，學習任務的難易、數量、時間要求以及學習者對學習任務的認識、判斷，都會導致學習壓力的變化，即，學習壓力的產生和持續取決于受到影響或威脅的個體對外部環境（學習任務、學習環境）的認知和評價，而大學生的這種認知和評價在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。
1、智力因素的影響
一般而言，當學生知覺到的學習任務難度與知覺到的自身學習能力（智力因素）大致相等時，感受到的壓力最大。因為當面臨難度很大的學習任務時，一些學生會由于自認為任務難度超出自身智力水平、無法完成而選擇放棄，從而逃避了壓力；而當面臨的學習任務難度很低時，學習者能夠輕而易舉地完成，從而構不成學習壓力。因此，學生的學習能力（智力水平）直接影響著其知覺到的學習壓力的大小。面對相同的學習任務，不同個體所感受的學習壓力存在著巨大差異，知覺到任務難度與自身學習能力大致相等的個體，由于懷有完成任務的希望，而完成任務的不確定性也最高，因而承受著最大的心理壓力。
2．非智力因素的影響
學習者的非智力因素同樣會影響他們對于壓力的體驗，如學習動機、學習興趣、學習態度、抱負水平等，都會直接影響學生對學習壓力的認知和評價。
如果學生對所學專業興趣濃厚，渴望在專業領域有所建樹，那么他的學習會專注于學習任務本身，將學習過程中遇到的困難當作挑戰而樂此不疲，這一類型的學習者一般就不會感受到過重的心理壓力；相反，如果學生的學習動機不是由對專業知識本身的興趣引發的，而是指向外界刺激物，如考試過關、獲獎學金、拿文憑等，一旦不能順利完成學習任務，就很可能產生消極情緒，導致精神緊張，對自身的學習能力缺乏信心，從而帶來較重的心理壓力。
如果學生對所學專業興趣濃厚，渴望在專業領域有所建樹，那么他的學習會專注于學習任務本身，將學習過程中遇到的困難當作挑戰而樂此不疲，這一類型的學習者一般就不會感受到過重的心理壓力；相反，如果學生的學習動機不是由對專業知識本身的興趣引發的，而是指向外界刺激物，如考試過關、獲獎學金、拿文憑等，一旦不能順利完成學習任務，就很可能產生消極情緒，導致精神緊張，對自身的學習能力缺乏信心，從而帶來較重的心理壓力。
通過我們的調查與分析，我們總結出當今大學生普遍面臨的一些學習壓力。總結如下：
壓力之一：所學非所愛
很多人在進大學的時候選擇志愿是根據父母老師或者親友的意見，或者因為都不了解就隨便填了一個志愿，或者是因為調劑而到了原本根本都沒有想去讀的專業。開始讀了一段時間之后，發現所學非所愛，于是想學的東西沒有時間或者沒有辦法去學，而要學的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。這個時候該怎么辦呢？
這個時候先需要注意對學習保持比較理性的態度，因為每個專業無論如何都可以教會人一些東西，包括思維方式，在保證本專業的學習都合格的情況下，可以試著了解一下別的專業。這時比較重要的是理智地對待自己更想進入的專業。試著和那個專業的同學老師聯系一下，再通過職業傾向測驗，看那個專業是否自己真的喜歡以及那個專業是否真的適合自己。如果真的喜歡，可以有兩種辦法，一是試著轉專業（包括通過考研轉專業），二是自學，包括自己看書和旁聽課程。
壓力之二：找不到學習方法
大學的時候多半是自習，課外閱讀量增大，靈活性與創造性增強，各個專業又有各專業獨特的學習方法與技巧的要求。許多同學來到大學之后，看到別的同學學得那么好，不得要領，這成了苦惱和焦慮的一個根源。
一個解決問題的好辦法就是多去向別人學習，和那些學得好的同學多聊聊，多觀察他們的學習方法，也 向 老師和師兄師姐多請教，許多好的技巧就是那樣學到的。但是，單純地學習別人的也不行，發展出適合自己的學習方法也是很重要的。你是聽覺型、視覺型還是觸覺型的？是單純的學習效果更好還是在實踐中學習效果更好？根據自己的學習類型，來找到更好的學習辦法。
壓力之三：自我期望太高
許多同學對于自己的期望很高，想把自己的各專業門功課學好，多做項目，多寫文章，爭取保研和拿獎學金的名額。另外一些同學想拿到雙學位，或者拿到各類證書，還有一些同學在托福，雅思上花費了很多的時間和心思。這當然都是無可厚非的，但是有的時候，在學習的同時還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態下，極可能導致抑郁、焦慮、強迫等心理疾病的出現。
所以，需要估計一下自己的能力和精力量力而行，不要給自己設定太高的目標，也不必拿永遠要當 No.1 來證明自己。只要把自己能夠做好的事情做好就足夠好了。
壓力之四： 不恰當的社會比較
能夠考上大學的學生，如果單以應試教育的標準來衡量，其在高中以前的階段都是相對優秀的，可一等進了大學校門，才知道優秀人才多的是，自己再也不會像以前那樣 “ 鶴立雞群 ”。這樣比較的結果，就是要么 “破罐子破摔 ” ，要么加倍努力學習。甚至有些學生為了在學習方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。
二、大學生學習壓力的調節對策
緩解大學生過重的學習心理壓力，調節他們由學習任務、環境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩、積極的心態有條不紊地高效地進行學習，可從以下幾方面著手進行一嘗試。
1、培養學生的學習動機和學習興趣
當學生體驗到學習壓力的威脅時，通過改變對壓力情境的評價和解釋，就可以改變其對學習壓力的體驗和反應。培養學生的非智力因素如學習動機、學習興趣、學習態度等，是調節大學生學習壓力的有效手段。
當學生對專業學習感興趣時，學習動機的滿足來自學習活動本身：他專注于學習活動以獲得求知欲的滿足，因此將不需要或很少需要外來的壓力，而能自覺地進行學習和鉆研，并在學習過程中產生某些肯定的、積極的情感體驗，這種積極的情感體驗，即使在遇到困難和挫折時，仍然能夠使學習者保持良好的心態，積極、自信地面對學習。因此，培養學生的學習興趣，使他們更加專注于學習任務本身，心理上不過多地被任務以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調節壓力的有效方式。
2、改善和豐富教學組織形式
在學生尚未完全掌握大學階段的學習方式時，教師不僅應在教學內容和進度的安排上注意盡量切合學生的知識水平和接受速度，在教學過程中，也應根據教學目標、教學內容以及學生的集體特征、個別差異等，不斷變換教學組織形式，以激發學生的學習興趣和自主探究活動，并注意觀察了解學生，因材施教。
3、培養大學生學習的積極態度
積極的學習態度可使學生在遇到困難遇挫折時，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態化壓力為動力，以更飽滿的熱情來學習。而要培養大學生學習的積極態度應從以下兩方面入手。首先，應著重培養學生良好的學習動機和學習興趣，在學生的內心形成一股激勵力量，這是產生積極態度內在源泉，也是促使學生對學習抱有積極態度的前提和基礎。其次，教師應對學生的學習常常進行鼓勵，引導學生對學習進行積極的歸因，這是促使大學生對學習持積極態度的外在激勵。
4、面對壓力時傾訴對象
我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。
5、自我應對壓力的方式
在壓力眼前我們可以選擇轉移和自然調整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會使我們整天郁悶不已，生活態度逐漸消沉，這對我們有著很不好的影響。
三、建議
從上述分析得出的對于大學生如何緩解學習壓力的建議：
1、大學生要明確自己的目標，化壓力為動力，多跟別人交流、溝通，碰到心理壓力問題時要及時跟別人溝通，盡量不要壓抑。假如發現自己有嚴重心理障礙，要及時找專家進行輔導，避免悲劇發生。
2、大學生要學會自我緩解壓力，不要把所有的壓力壓抑在內心，適當的發泄是必要的，可以找個適合自己的發泄方法適當宣泄自己內心的壓抑。
3、多多關注社會上的就業問題，從中獲取一些對自己專業有用處的信息，對癥下藥，把自己的長處發揮得當。
4、父母對孩子有期望是沒錯的，但家長要留意跟孩子的交流方式，少打擊、多鼓勵，經常談心，及早發現孩子的學習壓力是否過大了。
5、身為學生群體的一員，當發現身邊人學習壓力過大時，要主動關心。同學之間多交流、多互相幫助。
6、學校要健全心理咨詢建設，安排師資專門從事學生心理輔導工作，要加大宣傳力度，多開展關于心理健康的學習座談會或者舉行一些趣味性活動進行心理教育。
科學的學習方法要求我們要學會給自己減壓，因為只有知道如何停止的人才知道如何高速前進。有過滑雪經歷的同學都有這樣的感受，滑雪最大的體會就是停不下來。剛開始學滑雪時如果沒有請教練，看著別人滑雪會覺得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？可事實是如果你穿上滑雪板一下就滑下去結果肯定是從山頂滾到山下，摔很多跟頭，因為你根本就不知道怎么停止，怎么保持平衡。只有反復練習怎么在雪地上、斜坡上停下來，學會了在任何坡上停止、滑行、再停止才叫學會滑雪了，才敢從山頂高速地往山坡下沖，因為只要你想停，一轉身就能停下來。學習也一樣，你只有知道了何時放松自己，學會讓自己在合適的時間停止，你才算會真正的學習。總之，大學生學習壓力的產生是一個多方面因素結合的結果，不能簡單將之歸結于客觀的外界環境。對于大學生個人而言，調控學習壓力更重要的是從自身入手，提高自身的心理素質，從智力因素和非智力因素等多方面尋求應付的對策。
大學生心理壓力問題的調查報告 篇7
一、前言
（一）調查背景
眾所周知：中國人口眾多，雖然我國經濟近幾年快速發展，但就業形勢卻越來越嚴峻，為了能在這個不斷變化的社會中生存，人人都從小受到嚴格的應試教育，背負著沉重的學習壓力。本以為在大學情況能以后情況能有很大改善，但仍有不少同學感到力不從心，就此本小組對大學生學習壓力進行了一次深入的調查。
（二）調查的目的、對象、方式、時間、內容：
1、調查目的：了解大學生學習壓力情況及處理壓力的情況
2、調查對象：貴州大學新校區學生
3、對象的一般情況：17-22周歲，主要是理工科學生
4、調查方式：本次調查采取隨機問卷的方式，在貴州大學蔡家關教學樓的各個教室隨機選擇學生當場發卷填寫，并當場收回的形式。在全校各教室共發出調查問卷300份，收回270份，回收率達90%
5、調查時間：2012年4月—5月
6、調查內容：主要調查大學生產生壓力的原因，學習的態度及對學習壓力的處理方式，問卷共向學生提出16個問題。
二、調查結果及分析：
（一）學習壓力及處理方法：
1、學習壓力情況
在調查過程中有15.5%的同學表示又很強的學習壓力，60%的人認為學習壓力一般，只有24.5%的學生認為壓力弱，但當問其學習壓力由何引起時，16.3%的學生認為學習緊張讓他們覺得學習有壓力，17.2%的人認為作業多是原因，15.5%的人因為成績差而感到壓力，然而也有一部分同學因上課走神，無法專心學習，學習壓力也就自然光顧與他了。
2、學習壓力談論情況
對于學習壓力不同的人有不同的處理方式，對于自己的學習壓力，65%的受調查者表示和別人談論過自己的學習壓力，其對象主要是同學，也有25.6%的同學像親人傾訴，另外9%的同學選擇了老師。但他們當中只有12.5%經常向他人談論，51.4%的人偶爾與別人談論，其余人很少跟別人談論此類問題。
3、處理壓力的方法
整體來看每個學生都會存在一些學習壓力，關鍵看我們如何減輕學習壓力。一部分人認為利用運動和逛街能減輕學習壓力也有16.9%的通過與別人交談來釋放壓力，其他人通過聽音樂和其他方式減輕壓力。
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（二）造成壓力的原因
1、因考試二感到緊張
從小學，中學到大學，考試就一直不離不棄的跟隨著我們，考試成績在很大程度上決定了我們的命運，然而隨著年齡的增長，考試次數的增強，我們對考試的態度也在發生著變化，例如筆者中小學對考試一直能心平氣和，坦然面對，到之后考試前都會緊張，當同學們被問到考試前是否會緊張時，62%的受調查者表示會緊張，只有一小部分人能鎮靜的面對，這不得不說也是學習壓力搞的鬼。
2、因就業而造成壓力
這幾年學生數量急劇增加，各行各業的競爭日漸激烈，大學生畢業找不到工作的事例也屢見不鮮，前不久甚至出現了多個大學生競爭一個豬肉攤位的事件。面對如此嚴重的就業壓力，當被問及對自己的學習前景是否有信心時，只有45%的同學表示有信心，48.2%的人信心不強，也有6.8%的同學對自己的學習前景沒信心。本組認為，當今社會是一個充滿挑戰，無時無刻不在競爭的社會，想要在這個社會中生存下來，無論我們從事何種職業，都應該把它做得有聲有色，這樣我們才不會落后于人，時刻緊跟時代步伐，不會被社會淘汰。為了自己有一個光明的未來，我們應具備的就是自信，不應被我們的學習壓力所壓倒，要成為學習壓力的主人而非仆人。所以那些對自己學習前景沒有信心的同學，性該重新樹立起信心，努力完成學業，為自己將來的人生道路打下堅實的基礎。
3、社會關注給予的壓力
中國的應試教育的成功與否一直以成績的好壞來衡量。所以又55%的學生很在意自己的成績，39.5%的同學不太在意，也有少數人對學習成績抱有無所謂的態度。
（三）其他因素對學生的影響
1、學習環境對學生的影響
大學不同于小學和中學，沒有固定的老師和固定的教室，每天上課都在變換不同的教室，變換不同的學習環境，所以又10.2%的同學到教室時的心情很愉快，63.4%的人心情一般，23.3%的同學表示有時很煩，3.1%的人表示不愉快。我們平時應該以積極愉快的心情去學習，這樣才會對學習產生極大的興趣，提高學習效率，也就不會給學習壓力產生的機會。
2、學習方式和積極性的影響
我們現在的教育理念很單一，給學生灌輸的思想就是：學習知識將來可以找份好工作，讓自己生活得更好一點，。所以學生的學習積極性不高，雖然有27.5%學生認為學習不累，但其中7%的同學認為老師留得作業太多，75.4%的同學認為作業量一般，其余同學認為很少。同學們花費大量的時間在作業上，缺少自主學習時間，學習效率當然不會太高，成績落下，自然而然學習壓力也隨之而來。所以在某些方面我們因改進學習方式，提高學習積極性化被動為主動。
3、課余活動的影響
在大學中我們有機會參加比中學更多的社團活動，以提高自己的綜合素質，努力成為復合型人才，但是在調查當中，有10.1%的同學認為課外活動會造成學習壓力，從而不愿參加。36.3%的人認為課外活動會或多或少造成一些學習壓力，53.6%的人認為不會造成學習壓力。學習壓力的大小是相對而言的，有些人把自己的學習目標定的非常高，不愿放棄任何的學習時間，也不愿意參加任何的課外活動。這樣的大學生雖然能把自己的專業知識學好，但將來未必能適應社會，適當的參加一些課外活動，不僅能鍛煉身體，增加交際能力，還能多交一些朋友，學到書本中沒有的知識。所以，在閑暇的時候適當的參加一些課外活動，也能減輕學習壓力，未嘗不是一件好事。
4、授課效果的影響
我們平時上課時，經常會發生一些問題，例如上課聽不懂老師講的內容。在問卷過程中，本組了解到，一般的人都擔心此種情況的發生，害怕跟不上老師的步伐，40.3%的人不擔心此種情況，9.7%的同學一點也不擔心。
5、學習態度的影響
學習最重要的就是對學習的態度，在調查中，25%的同學表示努力完成全部任務，60.5%的同學全力理解掌握，另有10.5%會只完成老師留下的任務，也有4%的同學認為完不完成任務無所謂，想學就學。學習就像種田，不認播種不勤勞管理，秋天就不會收獲豐碩的果實，為了使自己的學習成績能更上一層樓，科學嚴謹的態度是必不可少的。另外，在調查過程中，10.6%的人把學習壓力當成自己前進的阻力，然而50.2%的人會把壓力化為自己前進的動力，這其中一大部分人認為適當的學習壓力很重要，只有34.2%的人認為學習壓力不重要。
三、大學生學習壓力的對策及建議
大部分學生具有一定的學習壓力，引起學習壓力的因素分幾個方面，包括學習緊張、作業多、成績差、上課走神等原因。很多同學考試前緊張，臨場發揮不佳，以至于形成惡性循環，對學習越來越焦慮，甚至厭學，很多同學由于緊張討厭教室來到教室莫名的煩躁，這方面也促使同學不愿意上課。又有一部分學生由于自己的主業和就業方向，當前嚴峻的就業形勢，給他們帶來極大的學習壓力，他們對自己的學習前景感到擔憂，對自己的未來感到擔憂。雖然一部分樂觀的學生能正確看待學習壓力并能合理處理，將學習壓力當成前進的動力，但還有大部分學生不愿面對學習壓力，極少的同學愿意與老師家長或者朋友談及自己的壓力，以尋求解決辦法。，以至于不知該怎樣處理，甚至有逃避現實的傾向。事實上強壓在心底的壓力，很可能會導致各種各樣的心理問題，如封閉自己，脾氣暴戾等等，嚴重時甚至會導致社會悲劇。
也有部分同學因為課外活動占用了太多的時間，導致沒有充分時間學習，成績不理想，從而產生壓力。課上老師所講內容聽不懂也是引起壓力的原因之一，很少一部分同學會課前預習，致使老師課后作業不會做，各種因素的影響使同學感到疲乏，對學習失去自信心。如何面對這些學習壓力，保持自己的身心健康，更好的面對學習生活和工作挑戰，是一個生活道路上的重大問題。面對如此學習壓力，大學生首先應該保持積極樂觀的心態，不以物喜不以己悲。人是社會之人，是現實之人，無論正視與否，壓力都是客觀存在的，積極的心態是正視壓力，是適應社會的必要。消極的態度是脫離現實，逃避壓力。壓力是客觀的，既有有利的一面，也有不利的一面，以積極樂觀的心態面對壓力，正視壓力，并用合理的方式解決壓力我們前進的道路才會暢通無阻，越來越接近自己的人生目標。我們可以通過各種途徑來放松自己，達到勞逸結合，例如，運動、睡覺、逛街、與別人談心、聽音樂都可有效地減輕壓力。
社會也應該重視大學生學習壓力的問題，經常開設一些心理健康知識講座，幫助大學生正視并克服學習壓力，引導大家走上正確的人生道路。社會也應盡可能為大學生求職提供適應的環境，這將為大學生施展自己的.才華提供廣闊的天地。經過這次調查我們感到學習壓力對當代大學生有利有弊。它是動力，時刻激勵他們去探索知識的康壯大道，創新，實踐，挑戰自我。它又是阻力，給他們帶來內心的苦楚。但我們應該看到，這些挫折是必要的，廣大的學生朋友們很清楚地認識到了這一點。最后我們提出如下幾點建議：
1、平衡好學習與其他事物之間的關系，刻苦努力，毫不畏懼；
2、開放心胸，親近自然，返樸歸真，心凝神靜，萬化冥合；
3、開卷有益，交良師，學益友，多與他人、父母溝通交流，必要時可咨詢心理專家。
4、呼吁全社會行動起來，共同關注大學生學習壓力問題，為大學生創造一個更美好的環境。
大學生心理壓力問題的調查報告 篇8
學習，是人生中最重要的課題之一，而在人生的不同階段學習也不盡相同，其中大學是豐富知識、增加閱歷、積累經驗的重要學習階段，也是人的價值觀、世界觀形成的重要時期。因此，大學生的學習將影響自我價值觀的實現和確定，實現和確定必定會影響到一個國家乃至整個民族的發展。 壓力，在心理學的角度講壓力是指“事件或環境，包括個體在與這些事件或環境的相互過程中，通過的認知與評價而在心理上產生的一種情緒體驗”。 而學習壓力的實質是個體面對學習時所產生的情緒和身體上的特殊反應，是個體和學習任務、 是 學習環境之間相互作用的結果， “一種強烈的情緒和生理上的喚醒”狀態。 然而，在大學的學習中，伴隨而來的是各種壓力。其中學習壓力占相當大的地位。學習壓力的產生就直接的影響了大學生的學習專業知識，同時影響到大學生的價值觀和世界觀。因此，對大學生進行學習壓力的調研是勢在必行的。所以我們決定做此次針對哈爾濱師范大學進行關于大學生學習壓力的調研
一、調查范圍：哈爾濱師范大學全體學生
二、調查方式：以問卷調查為主，訪談調查為輔的調查形式，在學校內走訪發放調查問卷
三、抽樣方案：采用三段隨機抽樣法
首先。將學校總共27個學院按文史類，理工類，藝體類，其他類，四類，分別為10個、8個、3個和6個。其次按三分之一的比例抽取9個學院作為第一級樣本。 二段抽樣：從學院到年級，為了使樣本分布平均，采用等距隨機抽樣法，
首先，把9個學院每個學院的4個年級9x4=36個，編號為1到36,抽出12個作為二級樣本。抽樣間距離36除以12等于3。再次，隨機抽出第二級樣本，即先在第一抽樣間隔1到9號內隨機抽出第一個樣本，假定是編號3的學院，最后按照抽樣間距3，抽出編號3,6,9,12,15,18,21,24,27,30,33，36,12個年級作為二級樣本。
三段抽樣：從年級到班級，為了簡便易行，采取簡單隨機抽樣.
首先，在12個二級樣本中隨機抽取五個，即從12個不同學院的不同年級中抽5個班級，共5x12為60個班級，36x60=2160人為第三級樣本，最后，對這2160人進行問卷調查。 一段抽樣：從校到學院，因為學校各學院各專業有所不同，因而采用分類隨機抽樣法.
四、調查目的:通過調查了解大學生學習壓力的基本情況，以及大學生處理學習壓力的方法和對待壓力的看法進行進一步調查，提出建設性的解決方案。
五、調查內容：大學生對學習壓力的看法，處理方式。
大學生學習壓力的來源和動力等。
六、調查時間、場所：20XX年6月20日到6月30日
哈爾濱師范大學呼蘭，江北和江南校區
七、調查問卷
關于大學生學習壓力調查問卷
首先，萬分感激您能百忙之中抽出時間來配合此次問卷調查。 本次調查不記名也沒有標準答案，結果只做數據統計分析之用。 謝謝您的合作！
1. 請問您的性別___
2您是大學哪個年級__.
A.大一 B.大二 C.大三 D.大四
3.你對你的專業滿意嗎？
A很滿意B比較滿意C不滿意D一般
4.你對自己的專業去向清楚嗎？
A很清楚B比較清楚C不太了解D完全不了解
5.您覺得考試是否給您帶來了
學習壓力___.
A.沒壓力 B.一般C比較大D.很大
6.請問您覺得大學的學習節奏應該是___.
A.沒日沒夜緊張學習B.有計劃有條理的學習C.考試前一天突擊學習D其他
7請問您覺得自己的學習狀態___.
Ａ．很好 Ｂ．一般 Ｃ．沒什么感覺 Ｄ．缺乏動力
8請問您學習的功課中壓力最大的是哪一門學科是___。
Ａ．數學 Ｂ．英語 Ｃ．專業課程 Ｄ其他
9.請問您習慣用來排解學習壓力的方式是___.
Ａ．和家人，朋友聊天 找安慰Ｂ．上網 Ｃ．打游戲機 Ｄ．逛街
Ｅ．聽 聽音樂 Ｆ．其他
10你認為適當的學習壓力有必要嗎
A很有必要B有必要C沒必要D不清楚
11請問您自我感覺自己學習壓力的來源是___.
Ａ．同學比自己優秀所帶來的壓力 Ｂ．自己對自己的期望所帶來的壓力
Ｃ． 未來就業問題所帶來的壓力 Ｄ．父母，學校和考試等方面帶來的壓力
12請問您一般如何對待這樣的學習壓力____.
Ａ．轉化為動力 Ｂ．越有壓力越消極 Ｃ．有沒有壓力都無所謂，沒影響
13請問您認為自己平時的課業量如何____.
Ａ．比較少，很輕松 Ｂ．一般般，還能應付 Ｃ．很多，應付不來
14請問您對自己的學習有無明確的學習目標和計劃_____.
Ａ．有 Ｂ．沒有 Ｃ．偶爾有 Ｄ．完全沒有
15請問平時您平時一天花多少個小時投入學習_____.
Ａ．一小時左右 Ｂ．二小時左右 Ｃ．三小時左右Ｄ．四小時以上E其他
16您經常在哪里進行學習____.
A 圖書館B寢室里 C寢室的自習室里 D教室里E其他
17感覺您自己的學習狀態，學習成績能處于班里的什么位置____
Ａ．名列前茅 Ｂ．中等水平 Ｃ．較后的名次
18學校社團或班級的活動和工作對你學習壓力的影響
A很大 B大C 一般D沒影響
19兼職工作對您學習壓力的影響程度----.
A沒有過兼職，沒影響B有很大影響C有一定影響D沒影響
20父母的期望程度對你學習的壓力影響
A 很大影響B一定影響 C一般 D沒影響
21考試成績不佳時，你會____.
A分析原因總結教訓繼續努力B不管它繼續原來的學習方式
C從此放棄自己而頹廢D沒有任何舉動，無所謂
22你對學習的態度怎么樣
A 刻苦學習把所有時間都投入學習B間接性投入學習
C按老師要求完成學習任務 D其他
23學校的教學制度對您的學習壓力的影響是怎樣的____.
Ａ．大大提高學習效率 Ｂ．有一定的作用
Ｃ．消極大于積極作用 Ｄ．其他
24學校的學習氛圍對你學習的壓力有什么影響？
A大大提高我的學習成績B一定程度上有促進作用
C影響不大D降低學習效率
25請問最能給你提供學習的動力的是___.
Ａ．父母的期望 Ｂ．自己的夢想
Ｃ．男（女）朋友對自己的期望 Ｄ．其他
26請問您對自己的將來抱著怎樣的希望____。
Ａ．樂觀 Ｂ．一般 Ｃ．悲觀 Ｄ．其他
27面對當前激烈的就業競爭，以自己目前的能力是否感到學習上有壓力____.
Ａ．能力強 沒壓力Ｂ．能力一般，有一定壓力 相信通過學習可以提高 Ｃ．能力不足，壓力很大 D沒考慮過。
大學生心理壓力問題的調查報告 篇9
大學生是一個社會的較高的素質群體，他們的成長和發展在很大程度上影響這一個國家和民族未來的走向，他們是知識群體的一份子，對一個國家社會和經濟發展的作用是不可估量的，然而，在當今這個充滿著機遇和挑戰的社會，人們習慣于稱作“象牙塔”的大學生活出現了危機。各種心理壓力困擾著當代的大學生，在一定程度上影響著在校以及畢業大學生的正常學習和生活，由此造成的負面影響也在日益加深和擴大。
調查目的：希望通過對大學生心理壓力的調查，聯系被調查者的個人、家庭、學校和社會等方面的影響因素，找出壓力源，同時了解實際緩解壓力的方法，希望讓更多的大學生正視心理健康狀況。
大學生所受的壓力不同于成人，綜合壓力源的定義，本次調查將大學生的社會壓力分為人際關系壓力、就業壓力、經濟壓力、學習壓力等。為此，我們小組設置了15個問題，共調查了80位大學生。
時間：
20xx年12月
地點：
學校以及網上，網址：
調查范圍：
在校大學生
人員組成：
6人
調查結果：
其中有76.25%的大學生是獨生子女。有6.25%的大學生來自城市，25%的大學生來自城鎮，68.75%的大學生來自農村。這說明有很多部分的大學生來自農村。對于農村來的大學生來說，他們的社會壓力明顯高于來自城市的大學生。由于中國高等教育從精英教育向大眾化教育的轉型，廣大純農村背景大學生在社會地位上從“天之驕子”變成“丑小鴨”，在不同程度上都存在著心理壓力和精神負擔。
71.25%的大學生認為與周圍同學相比自己的經濟狀況處于一般水平，15%的大學生認為自己的經濟狀況較低，8.75%的大學生認為自己的經濟狀況低得多，只有5%的大學生認為自己的經濟水平高。來自鄉村的大學生在經濟條件方面相對不如城鎮學生，這使得他們在求職擇業和學校環境方面的壓力感顯著高于城鎮學生，進入大學后面對來自城鎮的大學生時，他們的家庭壓力感較大，對求職擇業缺乏信心，對大學校園的學習環境和生活環境適應性差，因而社會壓力感比較強烈。56.25%的大學生有1-3個知心朋友，15%的大學生沒有知心朋友，22.5%的大學生有3-5個知心朋友，只有6.25%的大學生有5個以上的知心朋友。然而在大學生的朋友比例中，占比例最大的是以前的同學，約占71.25%，只有28.75%是本校學生。
大學里，大學生有大部分的時間是在宿舍度過的，因此與舍友的關系就顯得十分的重要。80%的大學生的宿舍內部關系是融洽一般，然而不乏與舍友關系時好時壞的大學生，甚至還有與舍友關系冷淡，各自顧自己的事的大學生。這說明大多數的大學生比較信任的是大學以前的朋友，以前的感情。在他們看來，大學的感情容易變淡，隨著時間的流逝，畢業后大家不在一起工作，不常聯系，感情就隨之變淡了，而以前的朋友，只要一回家就能常聯系見面，感情自然不同，遇到煩心的事自然而然的就想到了他們。有很多的人的心情會因為周圍的環境變化而產生變化。在我們調查的人員中就有61.25%的大學生會因為處理不好人際關系而影響自己的心情，感到非常苦惱，想改善自身的人際關系；28.75%的大學生雖不清楚是否處理不好人際關系會影響自己的心情，但為了自身發展希望改善人際關系；然而，還是有10%的人認為不會有什么好擔心的，反正已經有朋友了。人際關系也是大學生的心理壓力之一。
在學習方面，每個人也有自己不同的壓力感受，22.5%的大學生認為相對于中學，在大學學習方面的壓力較重，35%的學生認為差不多，38.75%的學生認為較輕，3.75%的學生認為沒有學習壓力。42.5%的學生認為壓力在學習生活中扮演的角色是正面影響，會為學習帶來動力，21.25%的人認為壓力在學習中沒有感覺，28.75%認為壓力是較為負面影響，會影響情緒，7.5%的人認為壓力在學習中是完全負面影響，會使人無心向學。不少的大學生會為自己的前途擔憂和困惑，其中有26.25%的人經常會這樣，有61.25%的學生偶爾會擔憂自己的前途，只有12.5%的人很少擔憂自己的前途。大學里的學習生活與中學的學習生活有很大的不同，最主要的一點就是要學會自我學習，要自覺的學習。社會的不斷進步，人口的不斷增長，導致就業形勢更加嚴峻，因此才造成那么多的同學對自己的前途感到擔憂。
大學生覺得自己經常承受壓力情況有很多狀況，13.75%的人認為壓力很重，23.75%的人認為自己的壓力較重，56.25%的人認為自己的壓力一般，只有6.25%的人認為自己承受的談不上壓力。在遇到壓力時，有40%的人最想到的是自己的知心朋友，看來，在我們潛意識里，還是最信任知心朋友。一生中，能夠與我們成為朋友的人很少，能夠成為知心朋友的人就更少，難怪有人說“人生得一知己，足以”。知心朋友，會在我們孤單寂寞或者難過的時候給予我們最大的支持，會給我們結實的肩膀依靠。所以，我們應該好好珍惜身邊的知心朋友。
大學生心理壓力問題的調查報告 篇10
調查小組：
xxx
組 員：
xxx
調查時間：
xxx
調查地點：
xxx
調查對象：
xxx
時間：
20xx年xx月xx日
摘 要：當代大學生由于社會，家庭，學校等外界環境的影響，在很多方面面臨很大的壓力，如學習、就業、情感、經濟、自己和父母的期望等。而學生在面對壓力時也表現出不同的反應，即面臨壓力時的態度不一樣。但我們要找出適當的方法來緩解自己的壓力，以便更好地提高我們學習生活的質量，也讓我們擁有更健康的心理去面對學習生活。
關 鍵 字：壓力 壓力來源
一、調研目的：
通過了解當代大學生的壓力問題，包括來源，種類、態度等，以便找到相關的解決措施來減輕大學生的心理壓力，使其能夠更好地生活學習質量。
二、調研背景基本情況：
隨著社會發展速度的不斷提高，快節奏高效率的生活方式越來越多的出現在人們的生活中。面對這種生活節奏，每個人都在高速運轉，像一只陀螺，工作學習生活忙的焦頭爛額。不僅面對自己的期望值，還要面對來自各方的期待、質疑。這也就使得現在人們的壓力越來越大，來源范圍越來越廣。
而當代大學生作為祖國未來發展的主要推動力，社會發展的精英人才面臨著更多的壓力，而這些壓力也來自各方面。當代大學生大部分都是90后，很多人說，90后是個矛盾體。他們有著其他年齡段沒有的創新思維，是穩重與張揚的結合體，同時他們又安于現狀，有冒險精神卻又不思進取。在這個和平發展的年代，沒有政治經濟波動使其沒有太多危機感，更為現實且功利性較強。同時，90后多為獨生子女，私密空間較小，對家庭依賴性較強，這就使得他們的抗壓能力和心理承受能力較弱。
同時現當代大學生作為90后的一部分，也具有這樣的特質。當代大學生作為社會各界主要關注的一個群體，他們面臨著來自各方的壓力，而其中就包括;就業壓力，學業壓力，父母的期待帶來的壓力和在校情感壓力，當然，也有一部分同學面臨著社會交際壓力和經濟壓力。因此，在校大學生所承受的壓力可以說是最大的,有的人有自己的解壓途徑，但也有些人在面臨壓力時不知所措。本小組成員在經過實地調查，問卷調查等方式后，對當代大學生壓力問題進行了系統的分析。
三、調研方式
1、通過向各個學院大一及大二的學生發放調查問卷，共計400份。
2、通過在網上搜索相關信息大致了解情況。
3、通過與周圍同學的交談，得到相關信息。
四、調研分析：
經過調查問卷的分析，我們發現，如今大學生壓力的主要來源分為學業、就業、感情和父母的要求等。
其中有超過30%的學生認為當前的壓力來自于學業，而大一與大二年級的所占比例卻有所差距。大二年級的學習壓力較大，人數在40%以上。通過我們進一步的分析發現，大二年級的課業負擔較為沉重，尤其表現在專業課的增多，帶來的學習壓力。
對于就業所帶來的壓力，大一的學生沒有太大影響，他們沒有太大的意識，目前僅僅在知識的積累。而相對于大二的學生開始有了憂患意識，他們較為關注就業形勢，因此有34.8%的學生認為如今的學生壓力主要來自于就業。
31.7%的學生認為自己的心理壓力來自于父母的期望，如今家庭大多數只有一個孩子，父母的期盼僅僅寄托在一個孩子身上，望子成龍、望女成鳳成為了所有父母的心聲。父母將自己的心愿全壓在孩子身上的做法，讓孩子有苦說不出，這種無形中的壓力便變成了學生成長中的煩惱。當然我們也不排除其中有些學生會將這壓力轉化成自己學習的動力。
任何事情都會有兩面性，壓力也是。54%的同學認為壓力在學習生活中具有正面的影響，會為學習帶來動力。而又14%的同學則認為壓力會對學習生活帶來負面的影響，從而阻礙學習。
對于采取何種方式應對壓力，有40% 的同學認為通過音樂、游戲等方式進行轉移,而有18%的同學認為他們可以做到自然調整。總之,只要適合自己同時又合理并起到減壓的效果，應及時采用。
關于學校的心理指導工作對減壓的幫助效果，有54%的學生認為作用不大，僅僅只有2%的學生認為作用很大。由此不難看出，學校的心理指導工作還需要進一步的加強，才能更好的服務于學生。
五、調研的結果：
由此不難看出，大學生壓力的產生是一個多方面因素結合的結果，不能簡單的將之歸結于客觀外界因素。對于當代大學生而言，調節壓力更重要的是從自身入手，提高心理素質，從智力因素和非智力因素方面尋找解決的對策。
通過這次的調查問卷分析，我們了解到大學生的壓力來源有很多，各種各樣的壓力使我們身心疲憊，而我們面對這樣形形色色的壓力，我們要針對不同的壓力，找到恰當的方法來調整自己，從而減輕壓力，輕松面對學習生活。其中自我調整是最重要的，自我調節能力好的面對壓力可能通過睡一覺等簡單的方法就疏解了。而對自我調節差的可能會為此飽受折磨，甚至于自殺。其中在就業階段是人的各種心理壓力最多的時期，因為那個時期大學生要面對學習、生活、就業和社會各個方面的壓力，這使得大學生引發諸多心理問題。尤其在就業形勢如此嚴峻的今天，大學生的心理健康指數不容樂觀。當然學生的生長環境、家庭和社會等諸多要素也會導致大學生對自己產生自卑、怯弱、自負、急功近利等不良的情緒。他們的不自信、怯弱、缺乏勇氣會使性格內向、不愛與人交流，尤其在遭受挫折時會想不開。而太過自信、自負的人在遇到困難時會比平常人打擊更大，那時受到的傷害也是不能預料的。這些人在未來的路上是情景堪憂的。重要由于：
①經濟壓力：大學生剛進入一個嶄新的環境，對一切都那么好奇，都想進行一些新鮮的體驗，而這些體驗的前提是有一定的經濟能力。一方面，父母對孩子的經濟進行一些控制，而另一方面大學生卻沒有經濟來源，因此，在一定程度上會產生壓力。
②情感壓力:大學生可能會因為愛情、友情等幾方面的情感問題上糾結。內心的情感不被人們所理解，在一些問題上觀點不一致，人際關系的處理也需要方法和技巧，這一連串的問題都會讓大家苦惱，無形中就產生了壓力。
③學習壓力：盡管大學沒有向高中那樣緊張，但就專業知識而言卻依舊會有一定的壓力，課多的一天，同學們奔波于各種教室之間，課后也會有一些社會實踐及書面作業，好多學生就會有熬夜的習慣，從而使得白天的學習效率大打折扣。
各種各樣的壓力使得大學生產生了困惑，對于沒有及時自我調整好的同學就會產生自卑等情緒。長時間下去會對學習失去動力，對未來的生活失去信心，于是“當一天和尚撞一天鐘”的想法隨之產生。
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