跆拳道比賽個人總結

時間：2024-06-08 09:23:30 秀雯個人總結我要投稿

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跆拳道比賽個人總結（精選10篇）

　　總結是指社會團體、企業單位和個人對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它在我們的學習、工作中起到呈上啟下的作用，因此我們要做好歸納，寫好總結。那么總結應該包括什么內容呢？下面是小編為大家收集的跆拳道比賽個人總結，歡迎閱讀與收藏。

跆拳道比賽個人總結（精選10篇）

　　跆拳道比賽個人總結 1

　　跆拳道是發源于朝鮮的武術。它是一門滲透著魅力、一個躍上奧林匹克山峰、登上世界運動舞臺的東方搏擊術；一種強健人體魄，鍛煉人意志，陶冶人情操的運動。它有著上千年的發展歷史，經過二十世紀近百年的發展已逐漸風行于世界各地，為廣大的武術搏擊愛好者所喜愛。跆拳道是一種以腳和拳為自然武器的一種武術搏擊門類，以動作優美、速度敏捷而著稱。通過跆拳道選項課的學習和練習，可達到以下目標：

　　1、技能目標：掌握跆拳道的基本知識，基本技術和修練方法，培養對跆拳道的興趣，養成自學鍛練的好習慣。

　　2、生理健康目標：提高學生的心血管系統的機能，改善各內臟器官對運動的適應性。

　　3、適應社會的目標：跆拳道崇尚禮儀，它“以禮始，以禮終”的禮儀規范和互幫互助的精神使得一個人在練習跆拳道的過程中內在修養逐漸得到提高。學習跆拳道還是一種對勇氣及毅力的鍛煉，因此練習它不僅能提高人的身體素質，而且能訓練一個人勇往直前的魄力以及堅韌不拔的毅力。同時，能強化學生的愛國精神，提倡禮儀、廉恥、忍耐、克自己和百折不撓的精神品質。

　　上好一堂合格的.課，使課堂教學不僅能提高學生身體鍛煉的生理效果，使體育課教學效果事半功倍，在總結了數年實踐教學的基礎上認為還應該注意下列幾個問題。

　　第一，課的內容要科學安排：根據教學計劃及不同學生的生理特點，使教學內容能全面增強學生體質，就一堂課而言，也應盡可能使內容全面些，有專項技術教學也有基本身體素質教學，有速度練習也有力量性練習等，避免一堂課全是一個內容，甚至幾次課連續上一個內容，使學生局部肢體負擔過重，也不利促進學生身體的全面發展。練習內容手段的選擇上也要符合年齡特征，如過重負重練習容易使學生身體受到損傷。

　　第二，運動量要合理：如果課的運動量太小，鍛煉后對身體各器官影響太輕微，這就達不到增強體質的效果；如果運動量過大，學生過分疲勞，一方面影響健康，另外也使恢復過程延長而影響下一節課的學習，因此運動量一定要合理，一般以平均心率能達每分鐘120―200次(或130―150次／分)為妥。當然還要根據不同項目而有所差別。

　　回望20xx年，我將繼續發揚做的好的方面，不斷修正不足的方面。在即將到來的20xx年我們會再接再厲，提升自我思想品質，業務能力和合作精神，著眼新實踐、適應新要求，以昂揚向上、奮發進取的精神狀態和艱苦奮斗、求真務實的工作作風再創佳績、再鑄輝煌，為20xx年海石學校跆拳道跆拳道教學做出力所能及的貢獻。

　　跆拳道比賽個人總結 2

　　跆拳道是一項重禮儀、強意志、健身體的體育運動，已被正式列入奧運會比賽項目。它發源于朝鮮半島，同中國武術一樣都是東方傳統文化的重要組成部分，具有濃厚的民族特色和傳統精神。跆拳道是人們把人類生存的本能意識通過肢體有力的運作表現出來，其所有動作都以自身的防衛本能作為基礎，然后逐漸變為一種主觀信念，從防御動作發展到進攻形態，最終達到自動化的行為階段。道的本身蘊藏著一種精神追求的信念，最重要的一點是強烈的愛國熱情和正義感。道，作為一種民族精神的體現，要求練習者須具備勇猛、善戰、敢打敢拼的素質，培養堅韌不拔的作風，講究禮儀修養以及完善的人格。因此跆拳道教學是與思想品質教育緊密結合的。用它的“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神來培養學生良好的意志品質和精神修養，培養具備自信、忠誠、尊敬、明禮、誠信、正直、協作、友愛、恒心的健全人格。

　　以禮始，以禮終

　　跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者經常在不同的場合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育，一種由外而內的自律、修煉的過程。因為跆拳道要求練習者不僅學習技術，更注重對禮儀、道德修養的學習，禮儀是跆拳道的基本精神的體現。其中，鞠躬是最為基本的禮儀。作為一種競技性很強的體育運動，強調武德是非常必要的。教練對此的強調不僅僅是出于學生的安全因素來考慮，更重要的是為了培養學生發自內心的崇“禮”的美德。

　　思想道德的培養

　　跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，注重提升學生思想道德修養。“禮儀”只是其中一種外在表現形式，跆拳道練習者除了要有文明的舉止以外，還應具備高尚的思想情操。在跆拳道的評價體系當中，基本技能并不是全部，思想道德修養也是很重要的考查部分。如果你的品行沒有得到教練或是前輩們的一致認同，升級是沒有可能的。一個有修養的跆拳道學習者是能做到忍耐、克己的。不論道場內外，克制自己著實是重要的問題。無論是在與別人發生爭執時，還是與同伴對抗練習時，面對對手，若不能克制自己，感情用事加以攻擊，將會造成抱憾終身的后果。另一方面，一個人如果不謙虛不節制，沒有分寸地生活，愛慕虛榮，也將會失去作為武道人的資格。強者不是戰勝對方的人，而是戰勝自己的人。即自勝自強。目的是對照跆拳道的精神“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”來反思自己的得失，為今后的修煉明確方向和目標。

　　自信心的培養

　　自信心是貫穿跆拳道全過程的精神支柱。在跆拳道的修煉中，不論是初練，還是高水平修煉，教練都十分強調對學生自信心的培養。學生只有對自己充分信任，才能在修煉過程中克服所遇到的困難、挫折或是打擊。一個自信的人，相信自己一定能克服困難，戰勝挫折，一定能戰勝對手，比別人做得更好。這種心境，是一種強烈而持久的情感體驗，激勵人經歷千辛萬苦去追求和爭取達到最終目的。在跆拳道的修煉過程中，這種自信心激勵學生進取，勇往直前，成為具有管理能力的領導者。反過來，修煉中形成的統率力和膽識，又能使其充滿自信心，進而產生心理上的安全感，使其無論面對任何困難，也不易動搖其信念。這種貫穿跆拳道修煉過程之中的自信心，是激勵學生勇往直前、支持學生達到最高目標的精神支柱。

　　意志品質的培養

　　意志品質是根據某種動機，支配人的行動、思維、身體去克服困難，達到預定的目標的一種心理過程。它主要表現為：自覺性、果斷性，自制力，堅持性。此外，意志品質還表現在勇敢、機智、頑強、不畏艱苦、勇于克服困難等方面。每一個階段的練習都是對學生的一種考驗，而這一過程中，學生的身心都得到了進一步的.提高。意志品質的磨練貫穿全過程。可以說，能夠得到晉升的學員都具備有較高的意志品質和技能。

　　綜上，跆拳道是一項能夠充分體現健身與德育相結合的體育運動。這項在中國被譽為“男子漢”的運動（也是眾多女生的最愛），正不斷地融入到學校體育當中，為體育事業注入了一股充滿活力的新鮮血液。它滿足了學生的興趣及接受新事物、新知識的好奇心；它使學生在鍛煉身體的同時，在意志品質和精神修養方面也得到全面的提高，而且還能培養良好的心理素質，使身心協調發展；它體現了體育由肢體運動轉向兼顧身心，重在育人的教育理念；它賦予現實社會安全教育的實際技能；它是民族精神、民族文化的養成教育，是中學德育可操作性的具體體現。隨著跆拳道課堂教學的普及和完善，它在學校體育中的教育功用會得到越來越廣泛的認可，更多的青少年會在跆拳道的學習中受益。同時，跆拳道也必定能得到更為廣泛的發展。

　　跆拳道比賽個人總結 3

　　一個永遠值得紀念的日子，是我第一次參加廣東省跆拳道比賽，在8月20日那天，我們先去量了體重，21日就開始正式比賽。我們的這場比賽是由中國體育彩票贊助的廣東省青少年跆拳道比賽，在番禺的英東體育館舉行。

　　我參加的是下午二點鐘的競技比賽，我排在C場第185次。那天天氣好悶熱，整個賽著上充滿著一陣汗臭味。因為人太多，我一直等，一直等，等到晚上八點鐘才輪到我打，第一場比賽我以7：4的好成績獲勝。

　　第二場，我和一個年紀和我差不多，但個頭比我稍高點的.女孩打，她的力氣很大。一開始，我就被她踢倒了，我馬上站起來再開打，我們你一腳，我一腳，誰都不認輸。我一看對方不注意，一個腳頭，贏了三分。對方開始反擊，也踢了我一腳頭，但沒有踢中，還摔了一跤，對方立即站起來，我們又開打。我踢了一腳，踢到對方的正臉部，把她給踢倒在地上。贏得了滿場的掌聲。對方教練一看，趕緊叫了暫停。等我們的教練給我現場指導一番后，我們又上場繼續開打。我們時不時踢幾腳就抱到一塊了，裁判立即叫停，放開對方后，對方一路追踢我，把我逼出了界外，被罰扣1分。下半場2分鐘的時候很快就過去了，我們被裁判叫停，本來我有希望贏的，可惜被對方逼出界后扣了1分，最后輸給了對方。

　　今天，這場比賽讓我明白了一個道理：不管你參加怎么樣的比賽，輸、贏并不重要，重要的是志在參予，你只要參予了，努力了就會有收獲。

　　跆拳道比賽個人總結 4

　　進入場館，只見一個巨大的“開大杯”河南高水平體育館校跆拳道錦標賽的條幅懸掛在場館正中央，場地中間的地板上鋪著兩大塊墊子，這里就是我們將要比賽的場地。

　　精彩的跆拳道舞操和各個對的團體比賽結束后就是個人比賽了。它的比賽規則是：同時上場兩名選手，左胳膊上各系一條紅帶或藍帶，代表紅方、青方，整套動作結束后，三名裁判舉勝方的牌，勝者晉級，輸者淘汰。

　　跟著教練進入比賽場地，立刻就緊張起來。我們先在場地旁活動了一會兒，然后就排隊準備比賽。等待上場比剛才還緊張，心跳“嘭、嘭、嘭”地像敲鼓。我的兩名隊友第一輪都晉級了，我想：千萬不能輸，一定也要晉級。只聽裁判叫到我的名字后，我就“噌”地一下跑到了墊子旁，邁著即堅硬又發軟的步子來到墊子中央，聽到口令后，我全神貫注地做好每一個動作。比賽結束，我順利晉級，下場后，高興地和隊友抱在一起。

　　淘汰了一輪，第二輪比賽更激烈了。可惜的是我的隊友在這輪比賽中被對方淘汰出局。該我上場了，教練很嚴肅的.對我說：“不要緊張，記住動作要領。”我點點頭，邁著自信的步伐來到墊子中央認真比賽，很成功，我又勝了。教練高興地拍了拍我的頭，我從來沒有看到他笑得這么燦爛。

　　這是我第一次參加正式比賽，雖然還不知道是第幾名，但是我已經感受到了比賽的緊張與殘酷。今后我要更加努力地練習，爭取下次賽出更好的成績。

　　跆拳道比賽個人總結 5

　　跆拳道是以東方心靈為土壤，承繼長久傳統開展起來的，講究禮節是它的一大特點，以“始于禮，終于禮〞的武道精神為根底。這學期學習也讓我領會到“禮〞

　　的重要性，這不僅對于我學習跆拳道有很重要的幫助，在我的學習生活中也有很積極的影響，教會我以禮待人，尊重他人。

　　易犯錯誤：

　　1、膝關節不夾緊，大小腿折疊不夠；

　　2、外擺的弧形太大；

　　3、上身太直、太往前、重心往下落；

　　4、踝關節不放松，腳內側擊打〔應為正腳背

　　接下來的每一節課我都是在這樣的新鮮感與好奇感中度過的`。從前踢、橫踢、側踢到下劈、后踢，每一種腿法的學習都會讓我更加喜愛跆拳道，我對跆拳道的理解也就更加深刻。跆拳道的學習重在腿法的學習，漂亮的腿法使跆拳道運動更像搏擊場上的芭蕾舞者，以腿為矛，以肘為盾，旋轉發力，舞動著搏擊。腿法的學習還只是根底，重要的還是要將所學的應用到實戰中去。在實戰中，力量、速度、技巧的巧妙運用才能構成一場精彩的比賽。跆拳道是樸質的，最簡單的動作也是最實用的，巧妙發力，準確進攻。只有內心的感悟與實戰中的練習相結合，我們才能更好的學好跆拳道。

　　拳道之前我的平衡能力并不好，單腳站立總有困難，隨著跆拳道的學習，我漸漸發現我竟可以單腳站立地很穩了。每一節課的學習都在磨練我的意志，使我不斷超越自己，去追求卓越。不斷重復的腿法練習也使我學會反省與思考促使我進步。每節課必有的禮儀局部也使我學會了相互的尊重，使我更加尊重我的每一位老師，也更加理解他們的辛勞。

　　跆拳道比賽個人總結 6

　　不學跆拳道，自然不會有苦、累的折磨，但只有經受了這種汗水浸透的過程，才能真正體會另類生活的風采和歡樂。至少有半個學期，我的腿是生活在不間斷的痛苦中，但我更慶幸和佩服自己從開始一步步堅持到如今。

　　跆拳道對身體素養的要求讓部分同學產生了柔韌恐懼心理。痛苦是免不了的，但痛苦總是會過去的。正如只有我們生病才意識到健康的重要一樣，經受一點痛苦，才能認識自己身體上的缺乏，才能加強身體素養，更能磨練自己忍耐、頑強的品質。跆拳道原來體力消耗大，而臨汾的夏天又可謂酷熱，真是雪上加霜。伴著我們的苦練，汗水也狂出，流進眼里、嘴里，流到地上，濕透全身，但這些并沒有成為退縮的借口。

　　沒有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新奇；當很多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復熱身筋疲力盡，；我們看到教練做一個美麗的腿法輕而易舉，但我們經過不斷的、重復的練習仍不到位，卻還需再練，再復習。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個真正的跆拳道人。忍耐克制的品質出自于此，而一個人良好的行為習慣也不過是如此形成的.。

　　學習跆拳道是一個不斷適應、不斷超越自己的過程。或許初學者很適應不了的就是每做一個動作還要伴隨一聲“驚奇〞的呼喊，并且許多人在很長時間的學習后還不能適應這種行為。我也在不斷的適應。任何一種文化全有屬于自己的內容。跆拳道既然是外國首創的，它就有自己的特色。從一開始有意識的去呼喊，那么到后來它就自覺成為每一個動作不行缺少的一個組成部分。

　　練習跆拳道至今，感覺很慶幸，雖然是小小的困難，但它也是自己的戰利品，我已能從中體味其中的歡樂；與同學合作溝通的歡樂……

　　不管是學習跆拳道，還是生活學習中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所謂取得，不過是堅持到底的結果。我也期望我的學習過程是一個詮釋跆拳道精神的過程。

　　總的來說，跆拳道以培育高尚情操`造就優秀品性為根基，在強身健體的同時更講究感化人的心靈，它追求通過搏斗技擊的演練形式堅持不懈的，促進身心健康的進展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永久的活力。我喜愛它。

　　跆拳道比賽個人總結 7

　　今年寒假，作為體育大學生的我，為了更好的宣揚全民健身運動，宣揚我體院的綜合實力。同時，也想通過親身體驗社會讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才能，培育自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的缺乏和差距所在。

　　也為了更好的完成我院的社會實踐調查報告。

　　我有序的支配了在假期實踐的步驟。

　　首先，我實踐的目標定位在我本專業上，因為我的專業是跆拳道，并且跆拳道在我的家鄉沒有多少人知道是什么樣的運動項目。我想通過我的努力讓家鄉人民了解這一項體育運動。

　　其次，深入跆拳道館實習，對我的有利條件是，舒蘭市剛剛有一家道館開業。我并順利的進入了舒蘭市纖知跆拳道館，做了一名實習教練。

　　在20xx年7月3日正式開始實習，由一名大學生突然轉變一名教練，身份的轉變一時真有些不適應。畢竟讀書十幾年都是以學生身份出現，當教練還是第一次。

　　很快我就適應了身份的轉變。但是，在教學中，在家長的咨詢中，發覺了很嚴重的問題。舒蘭市的人民并不知道什么是跆拳道這項體育運動，更有甚者，都不知道跆拳道是什么。這在我心里有很大的打擊，畢竟我的專業是跆拳道，更可怕的是我們國家提倡的全民健身運動如何來實現。

　　雖然很擔憂，但是我沒有氣餒，當有學員問我一些跆拳道的學問我都耐煩的告知他們，有家長來咨詢，我都專心的講解跆拳道是什么樣的運動項目。在這樣做的同時我深深的體會到我在學校所學的學問到社會中是多么的有用，是多么的珍貴。

　　為了更好的到達我實踐的目的，宣揚全民健身事業，讓社會了解體育，讓家鄉人民了解跆拳道體育項目。我在教學中采納了在學校學到的，啟發式教學，互動式教學，情景式教學。

　　例如；以往的教學過程中，在熱身過環節都采納老套的跑步，高提膝等，天天如此學生都不愛做熱身環節的運動，這樣讓我想起了學校的教學場景，我開始把學校的教學方法搬到道館中，以游戲，做反應訓練等，來代替以往的跑步，高提膝。同樣起到了熱身的效果，并且調動了堂的氣分，提高了學生的學習興趣。向這樣的教學方法替換，在其他的教學過程中都很有效。并且效果特別的明顯。也深受學生們的喜愛，這樣好的效果是我萬萬沒有想到的。后期了解到，以往的教練都是用的慣用的`道館式教學，枯燥無謂，使學生厭煩。通過這一點，我更感覺到我院的教學方法是科學的，有效的。

　　在我沒有放假的時候，就想如何才能把跆拳道這一體育項目讓我的家鄉父老了解和認可呢？因為那時候家鄉還沒有一家跆拳道館，同時也沒有人懂，沒有人會這一項目，在家鄉人民面前我還能算上對跆拳道了解比較深的。為了珍惜這次實習的機會，并且完成我的理想。我在課外的時間，常常與其他教練館長探討如何才能在我的家鄉進展跆拳倒。同時我把我在學校學習到的跆拳道學問和平常在圖書館里看到的東西，還有自己個人的一些想法拿出來，大家一參考和商量，在交談中我們也互補了很都珍貴的東西。同時也為家鄉跆拳道的進展更加堅決了信念，我也有心通過我在學校學習的學問和通過我的努力，肯定能在家鄉把跆拳道這一特別好的體育項目發揚光大。何況如今人們對體育重視程度的提高，全民健身的呼吁。

　　總結這一假期的道館實習，感受深刻，到如今歷歷在目。時間雖然很短才一個月。但是對我的意義很大，我第一次自己出來實習并調查了家鄉人民對體育的重視程度，以往社會調查都是和同學一起完成。我第一次由學生身份轉變成老師的身份。我第一次深刻認識到在學校里學習的學問在社會上應用如此之大。因為以往都認為在學校學習的學問到社會上應用不大，看來我的觀點上錯誤的。

　　在當實習教練的日子里，讓我更清晰的看到了自身的缺乏，比方在教的過程中，學問的傳達還有不理想的地方。在每節課的時間把握不是很理想等等。這些對我下一段的學習特別有幫助，讓我知道接下來學的側重點應當放在那里。那些理論學問還需要學習。

　　總體來講我這次的實習可以說是勝利的，畢竟我的收獲許多，同是也到達了我預期的實習目的，通過我的努力讓一些人認識到了體育鍛煉的好處，同時也讓許多人知道了跆拳道是什么樣的運動項目。至少認識我的人不會不知道跆拳道是什么東西了。我想中國全民健身的事業要由我們這代體育大學生來努力完成。我會如今努力，做一名有用的體育大學生。我會不斷努力。只為明天體育事業更輝煌。

　　跆拳道比賽個人總結 8

　　一個月的跆拳道學習，轉瞬已經結束。從剛開始的苦痛不堪，埋怨連連，到如今結束時的戀戀不舍。短短一個月的訓練，讓我們感慨萬千。

　　在很多人眼里，跆拳道是和武術、摔跤、柔道并列的一種對抗較為激烈的運動項目，然而，如今的它，卻和瑜伽、健美操、芭蕾等藝術活動一起，成為最具誘惑力、現代感最強的健身運動之一，越來越多的年輕人加入到這項運動中來，把跆拳道推向時尚的舞臺。雖然我學習跆拳道的`時間并不長，但是在學習的過程中我學到了很多在其他科目學習的過程中學不到的特別重要的東西，假如有機會的話，我期望能夠繼續這方面的學習，使自己學到更多的東西。

　　在學習過程中最初的體會就是，假如沒有堅韌的意志，抱著三天打魚兩天曬網的心態是無論如何學不好這項運動的。因為跆拳道對于韌帶要求極高，每天都需要我們壓腿練習，如若今日剛有成效，明天偷懶休息，那么之前的練習就會付之一炬。跆拳道學習的主要特點是以腿法為主，拳腳并用。跆拳道學習不僅能改善和增添體質，更能提高防身和自衛的能力。在跟隨老師學習的過程中，我們不僅僅是學習跆拳道的基本招式，更多的是對于跆拳道這項運動及其精神的體會。

　　其次，跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者無論在何種場合競賽之前始終要行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把“禮〞作為訓練內容，強調“禮始禮終〞，即練習活動都要從禮開始，以禮結束。這項要求的目的在于：使跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養成發自內心的行禮習慣，以養成尊敬虛心、友好忍讓的看法和相互學習的作風，并培育其堅韌不拔的意識品質。

　　從最初的同手同腳，肢體不協調，到如今的整齊劃一，信手拈來的完善彈踢；從剛開始的叫苦連天到如今的戀戀不舍。一個月的跆拳道訓練給了我們太多的感受。我想沒有這次機會，對于我們這群成天面對電腦的老師來說，或許永久不會想到去嘗試這樣一項充滿力量的運動。

　　懷念，給此次畫下完善的句號。期望以后我們還有機會穿上統一的道服，打出美麗的拳腳。

　　跆拳道比賽個人總結 9

　　本學期的工作快要結束了，在這將要結束的一學期里，在協會會長和跆拳道部教練員的共同努力下，我武術愛好者協會跆拳道部的各項工作都比較順利的完成了。

　　本學期工作比較多，首先要做好迎新工作，涉及到迎新宣揚、展臺值班、現場表演等。為更好的宣揚跆拳道，我部門組織人員在新生軍訓時進行慰問演出，以期吸引新生視線、激發新生興趣，確保招新會員數量可以完成。但在慰問演出中的表演效果不盡理想，以當前的訓練方法及訓練質量很難保證演出的欣賞性。需在之后改良。

　　迎新工作結束之后，進行新會員動員大會，會長首先發言，激起大家無限的練武激情和豪邁之情，在指導老師發言之后，由各部長依次發言介紹各部門狀況，為招干做前期宣揚預備。同時，也增添了我個人的綜合素養，鍛煉了我的士氣和膽識。

　　接下來就到了招干的工作。各部長事先想好問題，為了協會以后的進展，大家的工作都比較細致。但應聘干事的會員不多，現場秩序有點混亂，前期宣揚不到位，需要我們以后不斷加強和改良，以吸收更多的優秀人才，促進武協更好的進展，從而能讓更多的人體會到武術的魅力，促進大學生的健康成長。

　　我部門主要活動為跆拳道常規訓練。考慮到各社團成員白天需要正常學習，不耽誤大家周末休閑時間，把常規訓練定位每周一、周三晚上7點到9點。常規訓練中，由孟兵、關博文、李婷、俞曉等教練員對會員進行跆拳道教學，訓練教學根據預先制定的方案，由淺入深、從基礎到冗雜的動作教學，促使活動有條不紊的進行。對于基礎薄弱的同學，我們親自示范、細心教授。在活動中，大家提高了自身的跆拳道水平和對跆拳道精神的理解，增進了彼此的友情，增添協會凝聚力和內部凝聚力。

　　我部門也主動為協會出力，主動參加值班和后勤工作，在舉辦大型活動的時候，主動的奉獻自己的.力量，促使活動更加順利、圓滿的進行。

　　但我們的工作也有很多缺乏。在迎新前，我們宣揚時的慰問演出狀況不容樂觀，按此進展不知今后將如何表演。在常規訓練中，會員的流失程度較大。前期沒有接管跆拳道部，沒跟部門干事進行很好的溝通溝通。這些都需要我不斷加以改良，以期在下學期做的更好。

　　總的來說，本學期我跆拳道部，繼續繼承以往主動務實的優良作風，宣揚我協會強身、健體、勉行的宗旨，主動參加校內外活動，鍛煉自己身體素養，宣揚中華民族傳統武術文化，豐富校內文化，使大學生活更加精彩！

　　跆拳道比賽個人總結 10

　　跆拳道作為一種傳統的武術運動，自古以來深受人們的喜愛和追捧。憑借其獨特的技術和哲學理念，跆拳道不僅可以強化身體素質，更能培養人們的意志力和自律精神。在我多年的跆拳道練習中，我深刻體會到了許多收獲和體會。下面，我將分享我對練跆拳道的心得體會。

　　首先，跆拳道讓我明白了堅持的重要性。練習跆拳道需要反復進行各種基本動作的訓練，這對耐心和毅力要求極高。初學時，我總是覺得重復的訓練非常枯燥乏味，加之學習進展緩慢，很容易產生厭倦情緒想要放棄。然而，師父的耐心和鼓勵激勵著我堅持下去，每次在訓練中克服難關的喜悅讓我體會到了堅持的價值。如今，我已經能夠熟練地完成各種動作和技巧，這不僅讓我對堅持產生了更深的理解，也使我更加自信和堅定。

　　其次，跆拳道讓我學會了面對挑戰。練習跆拳道的過程中，與其他練習者的對決是不可避免的。每次在與對手交手時，我總是面對各種各樣的挑戰和難題。可能是對手的速度較快，技術嫻熟，也可能是對手的體力、靈活性比我更出色。但是，我不斷思考和嘗試各種方法來克服這些挑戰，努力尋找對付對手的方法和策略。這種在壓力下快速反應的能力，讓我在日常生活中面對各種困難時也能夠保持冷靜和果斷。跆拳道讓我懂得了挑戰不可怕，只要不斷努力和自我提升，就能戰勝困難。

　　此外，跆拳道培養了我的.自律和耐心。每周定期的訓練時間和嚴格的訓練計劃要求我嚴格遵守。無論是身體疲勞還是心情低落，我都要按時參加訓練，堅持過程。在跆拳道的訓練中，我時常被逼到了身體的極限，但我始終保持著耐心和冷靜。我明白只有通過不懈地努力和付出，才能達到理想的效果。這種自律和耐心的品質，讓我在學業和生活中也能夠更加專注和堅持，成就更多的事業。

　　最后，跆拳道讓我充滿了自信和自尊。經過長時間的訓練和努力，我的技能不斷提高，同時自信心也逐漸增強。每次在比賽或演示中表現出色，得到師父和同伴的贊揚和認可，我感到自豪和快樂。這種自信和自尊不僅來自技術的進步，更來自于對自己付出的努力和成果的認可。在跆拳道中，我學會了尊重和欣賞他人的努力，同時也學會了為自己的付出和進步而驕傲。

　　綜上所述，練習跆拳道給我帶來了很多收獲和體會。堅持、面對挑戰、自律和自信是我從跆拳道中學到的重要品質。跆拳道不僅僅是一項技能的培養，更是一種思想的修煉。我相信，通過不斷的努力和磨礪，跆拳道將成為我成長的助推器，讓我擁有更加美好的未來。

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