衛生健康第一課感悟

時間：2024-03-26 12:09:19 感悟我要投稿

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衛生健康第一課感悟

　　在平日的學習、工作和生活里，我們常常會因經歷的人和事不同而產生新的感悟，想法有時候一閃而過，不如寫一篇感悟的文章，及時的記錄下來。為了幫助不會寫感悟的同學，以下是小編精心整理的衛生健康第一課感悟，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

衛生健康第一課感悟

衛生健康第一課感悟1

　　今天早上，我起來看到家里這么亂，這么臟。我想如果我把家里整理干凈，那么媽媽就會夸我是個懂事的好孩子。我就下定決心，做一次家庭衛生。

　　我先準備了一盆水，一塊毛巾，我把毛巾放在水盆里，拿出來扭干。我拿著濕毛巾走到電視機前，先把電源關了，在電視機上擦了幾遍，把電視機上的臟東西全都擦不見了，我把毛巾拿在水里洗了一下扭干，拿在電視桌上擦了擦，上面的灰全不見了。我連續把冰箱，洗衣機和碗柜擦了幾遍，看了看擦過的的東西，像新的一樣，真干凈。我走到書柜邊小心的把玻璃蓋拿出來，擦一遍，擦了先把這些書放在桌子上，把書柜也擦一遍，再把書放進去就好了，走到書桌和衣柜旁，書桌上沒有什么東西，我就把書桌和衣柜通擦了一遍。要擦的東西都擦好了，我把東西全都放好，看見窗戶很臟，我就拿了一張小凳子來，我站在上面把窗戶擦了一遍。在把所有的臟衣服和臟褲子收在洗衣機旁，我把臟被子和床單換了，放在洗衣機旁我拿出一個大盆，放在洗衣機前，把臟衣服和臟褲子放在洗衣機里，用一個小點的盆在水池里舀出水倒在洗衣機里。把蓋子蓋上。我洗10分鐘，10分鐘到了，我把洗衣機的蓋子拿開，在洗衣機里把衣服全都拿出來，放在大盆里，再用水盆在水池里舀水出來，倒大盆里，就開始清衣服了，我用手把每一件衣服都清了一遍，最后用衣架把衣服全都套在衣架上面，那在樓平上的繩子上曬。最后我把臟碗拿出來放在洗碗盆里，倒一點洗潔精在盆里，拿出洗完布，我就開始洗碗了。我拿出一個碗，用布洗幾遍就干凈了，我每個碗都這樣洗，洗了10分鐘碗就洗好了，我再倒水來清，清的時候不用洗潔精了，清的做法和洗的`一樣，清好了，我把碗全都放在碗柜里去，最后只差兩件事沒有做了，就是掃地和拖地，我拿起掃把，從樓上掃到樓下，一步一步的掃，掃好了，我拿起拖把，放在下水道里，我快速的把拖把洗一遍，拿在樓上去，從樓上拖到樓下，拖好了，我等地下干了，走進家里看一遍，哇!我的家真干凈呀!我像走進了一個新的家一樣，在這干凈的家里住著真舒服。

　　這就是我經歷過的一次家庭衛生。

衛生健康第一課感悟2

　　衛生與健康是緊密相關的，講衛生是擁有健康身體的前提。人們常說病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進入我們口中的食物的衛生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的一些細節，往往也會因不衛生而導致身體的不適。目前一些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學藥品，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會再清洗，使用菜板時要先切蔬菜類，再切禽肉類，做好食物的衛生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。其次是我們生活環境的衛生，小到家庭，首先做好個人的衛生，養成良好的衛生習慣，做到飯前洗手，飯后口，勤洗澡，勤換衣，做好個人家庭的衛生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個社會環境，做好綠化，做環境保護，從每個人健康的角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護環境衛生其實也是在保護著我們個人的身體健康。

　　談談衛生與健康

　　其實衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的.衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

　　人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛生習慣有關。

　　良好的衛生習慣可不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀初中的時候，老師家長們曾經教育過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己。養成一個非常良好的生活習慣。

衛生健康第一課感悟3

　　健康是人的第一財富，只有健康才能生活愉快，而講衛生是健康的前提條件。

　　簡單講一下“衛生”和“健康”是什么意思。衛生是指個人和集體的生活衛生和生產衛生的總稱，健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。下面我就說說如何才能健康。

　　人們總是生病了很難受，才會想到身體健康是多么幸福，而身體健康離不開良好的衛生習慣。良好的生活習慣是從平時積累而來的。比如：勤洗澡;勤剪指甲;勤換洗衣服;飯前便后要洗手;要保持良好的環境衛生等。雙手觸摸過臟東西后千萬不能碰眼睛，否則容易使細菌進入眼睛中，導致視力下降。這些老師都和我們講過，但關鍵是我們要時刻提醒自己，持之以恒。

　　吃東西是我們每天不可缺少的環節。但是，在吃東西時注意衛生也很關鍵，因為往往病從口入。現在大街上都擺了很多賣油炸的小攤小販，路過時經常能聞到很多香味。先不說他們油干不干凈，食材衛不衛生。就每天大街上來往這么多車，灰塵容易沾到那些油炸的'東西上，那吃下去能健康嗎?平時吃水果，要注意一定要洗干凈。這些水果的果皮上沾了細菌和農藥，吃下去身體肯定會有影響。你想想，這些水果再被你買來之前已經被不少人摸過了，你這樣吃下去能沒病嗎?

　　生命在于運動，身體健康不僅需要講衛生，還需要適當運動。適當運動能使免疫系統得到增強，各種煩惱還能在運動中被忘卻。每天你要保持快樂的一種心情，生活在憂郁中是很痛苦的。按時吃飯睡覺也同樣有利于身體健康。

　　人的一生是短暫的，與其痛苦的度過不如快樂健康的度過，為了自己和他人的健康，請自覺講衛生。

衛生健康第一課感悟4

　　俗話說：民以食為天。作為現代人，我們不光要吃飽，還要吃好。食品衛生和我們的身體健康是緊密相連的。而現在有些美食的衛生問題確實非常嚴重的。如臭豆腐、小龍蝦、羊肉串、糖葫蘆等。我有時也會想，這些東西也稱得上是美食嗎？但平時似乎都這么叫的，什么美食城、美食街、還有舉行美食節時這些東西都是少不了的，誰還會懷疑它的稱呼？說實話，現在我是不會去買那些東西吃的，不是因為它味道差，以前也吃過這些東西，味道確實不錯。但現在知道的事情多了，也就不敢買了，一看到那類物質，我就無法忽視它的衛生問題。因為聽說炸臭豆腐的油用的是地溝油，臭豆腐中那臭的味道，是通過橡皮筋腐爛發出來的；而羊肉串直接放在炭上烤，那些有毒有害物質會直接附在上面；糖葫蘆用的水果都是爛的、質量差的、水果有時也不清洗，還有一些油條、油餅、拉面、混沌等食品，總之，這些美食的`'衛生方面都有很大的問題，而這些衛生問題，會直接影響我們的身體健康。吃了這些東西，輕則會使我們腸道感染，發生腹瀉，嚴重的會損害我們身體的某個器官，甚至產生更嚴重的后果。

　　美食卻是誘人，但他可口的背后的過程，還是值得我們關注的。我們不能因為享一時之口福，而致自己的身體健康于不顧，這樣會得不償失的。現在很多的廠家和攤販，為了自己的利潤大一些，用的材料都是廉價的，這些材料的衛生問題就有很大問題。我們街上的小吃攤也都是無證的，衛生根本得不到保證，所以，為了我們的身體健康，我們在選擇美食的時候，不要貪圖便宜，一定要選擇那些安全、衛生的美食。總之，為了我們的身體健康，請大家一定要選擇衛生、健康的美食。

衛生健康第一課感悟5

　　一個陽光明媚的早晨，小東和同學們一起來到足球場上踢足球。踢完球，小東累得滿頭大汗地回家了。

　　到了家，小東發現桌子上有許多可口的飯菜，就迫不及待地把臟兮兮的小手伸進飯菜里，拿起一個香噴噴的雞腿放進嘴巴里，津津有味地吃起來。過了會兒，小東的'肚子痛了起來，躺在地上直打滾。媽媽見狀，趕緊把他送到了醫院。醫生問：”你怎么了？”小東痛苦地說：“因為我吃飯前忘記洗手了，現在肚子很痛。”醫生說：“以后飯前一定要記得洗手，這樣細菌才不會進入肚子里。”小東點了點頭說：“知道了。”

　　回家后，小東急忙跑進衛生間，先把手沖洗干凈，然后擠了擠洗手液，認真搓洗，搓出許多白色的泡沫。媽媽在一旁夸贊道：“小手洗得可真干凈。”

　　從此，小東養成了講衛生，勤洗手的好習慣。

衛生健康第一課感悟6

　　當今社會，健康這個話題越開越受到人們的關注，越來越多的人開始意識到健康與衛生的重要關系，在不斷地尋求合適自己的養生之道。下面就此談一下個人的看法。

　　首先，食物的衛生隊身體健康至關重要。俗話說“病從口入”，吃了不衛生的食物會使人得病。所以我們再選擇食物時要用心把關，不要買街頭的油炸、烤串及各種小吃，在超市購物時也要仔細查看食品的保質期和成分表，選擇有質量保證的食品。近年來因食品安全問題導致的事故屢見不鮮，所以我們再選購食物時要慎之又慎。當然，食物不僅要新鮮干凈，更要富含營養、搭配合理。如盡量選擇有機蔬菜，食用時要注意葷素搭配等。

　　其次，良好的衛生習慣是健康的保障。飯前便后要洗手，勤洗頭，勤洗澡，勤換衣服，這些都是基本的生活習慣。在這里特別要說明的是秦洗手的問題。有些事物是直接用手拿來吃的，但這之前，你的手可能剛拿過錢、摸過書或拿過別的東西，懈怠了很多細菌。這樣一來，就“病從口入”了。還有，很多人喜歡用手揉眼睛，同樣地，手在之前可能接觸了別的東西，這樣一來，就“病從眼入”了。另外，我們也要講究居住環境的衛生。要勤打掃，堅持每天倒垃圾，市場保持室內通風透氣。要勤換洗床單被套，常曬被子等。

　　再次，我們再講究隔熱衛生的.同時，也要努力維護公共衛生。如講究社會公德，不隨地吐痰、不亂扔垃圾等。在增加自身疾病防控知識的同時，更要向身邊的親朋好友普及。

　　身體是革命的本錢，只有講衛生，講健康，我們才能擁有良好的體魄，以積極的心態投入到繁忙的工作和學習之中。

衛生健康第一課感悟7

　　下午兩點左右，我和同學正在教室外面玩耍。我玩得正開心呢！

　　突然，叮鈴鈴，叮鈴鈴……上課了，同學們馬上向教室跑去。剛進教室一會兒，洪老師走了進來。看見地上到處都是垃圾，洪老師問道：“今天是幾大組掃地？”第一組的后面四個站了起來，我也是一組的，不過，上一次黃老師給我和我的同桌換了一下座位，我是第二組的`，我的同桌是第一組的，所以她要站起來，她猶豫了一下，然后慢慢地站了起來。洪老師就叫他們走上講臺，他們走上講臺以后，洪老師說我的同桌是班干部，責任大，其他同學回座位，我的同桌要把講臺打掃干凈，再下去。說完以后，洪老師走下講臺，到處看，看同學們桌子下面有沒有垃圾。

　　過了一會兒，老師又走回講臺，對我們全班同學說：“我剛才看見劉貝祎、周博文、盧華庭、謝可馨、劉婧瑤、姜洲這幾個同學周圍有垃圾，這幾個同學把數學書的公式全部抄3遍給我看完才能回家。”我聽到以后，看了看周圍。我周圍竟然有一個吃完薯片的包裝袋。哼！這個黃老師為什么要安排我坐在一組最后一個啊！我的后面放著簸箕，有人丟垃圾，沒有丟進去，掉在了外面。洪老師就以為是我丟的垃圾，就要我把數學公式抄3遍。

　　不過也不怪洪老師，只怪我沒有及時撿起來。公式抄3遍也沒有什么關系，還可以幫助我提高我的學習成績。洪老師也是關心我們班的衛生工作。

　　我一定要做一個愛衛生的好學生。

衛生健康第一課感悟8

　　講衛生得從小養成，當然了要是從小沒有養成這個習慣，那么就從現在開始也不晚。既然說起了講衛生，那么現在就以我為例，給你們講一段有關我的講衛生的故事吧。

　　那還是在我剛記事的時候，有一天，陽光很大，天氣也很熱。我與我的一些小伙伴們在公園的小操場里追逐玩耍，我們玩得很開心。時間一點一點過去了，我們的身上也出了不少的汗漬，但是我們完全就沒有要停下來的`意思。

　　一直到接近傍晚的時候，我們才被家里人接著回了家。晚上回了家后，媽媽為我燒了熱水，一只叫我回家洗澡。但是我一直都沒有回應，我坐在家里的沙發上，眼睛一直盯著客廳里的電視。媽媽見我我一直都沒有回應她，于是走出了浴室，來到了我眼前。

　　媽媽看著我又說了一遍要我去洗澡，但是我嘟嘟囔囔的沒有回應。最后媽媽說：“今天你伙伴們玩，身上出了不少的汗，今天晚上得洗澡，我們要愛干凈。”媽媽的這些話并沒有打動一向固執的我，我回了媽媽一句：“我覺得自己身上干凈，今天不洗澡也是可以的。”“下午的時候，可是你說身上出汗了。”媽媽說完這句話，接著一轉身走去了臥室，接著拿出了一面小鏡子，“你瞧瞧，你頭發上的汗都還沒有干呢？”我頓時不說話了，媽媽蹲下身朝著我道：“生活中的我們要愛干凈，講衛生，這樣我們的身體才會更健康。”后來，我被媽媽說動了，然后去浴室洗了澡。

　　一直到如今，我都記著媽媽的這句話，生活中的我們得愛干凈講衛生，這也是對我們自己的健康負責。我們的生活中有多少人就是因為不注重衛生，這才導致身體生病。

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