健康經典感悟大全

　　在平日的學習、工作、生活中，我們時常會在一些事情上受到啟發，這個時候，文字可以幫助我們更好的記憶這些感悟。那么問題來了，你會寫感悟的文章嗎？下面是小編幫大家整理的健康經典感悟，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　健康經典感悟 篇1

　　身體是革命的本錢。健康是生命的第一要素。沒有健康的身體，就沒有生命燦爛的光茫；無論是工作和家庭、理想和追求，都要以健康的身體作為前提和首要的基礎，否則，一切都將成為無本之木、無源之水。正如有人形容的那樣：健康是1，功名利祿與事業家庭則是一個個的0，只有健康的1加上這一個個的0，才能成為十百千萬……如果去掉這健康的1，所有的0相加永遠是0，一切心愿都將隨之破滅……

　　童年的健康是歡快而鮮亮的，是生命鮮活的寫照；少年的健康是陽光而明媚的，是生命流淌的清泉；青年的健康是青春而魅力的，是生命活力的折射；中年的健康是雋永而質感的，是生命持久的體征；老年的健康是沉穩而矍鑠的，是生命沉甸的閃爍。不同年齡不同階段的健康都有獨特的內涵和外延，如同春夏秋冬均有自己獨具的景致。

　　健康是一生中永恒的命題，是貫穿生命的一條永遠的主線。無論是人生哪個年齡哪個階段的歲月，都不可怠慢和透支健康。許多人往往忽視了這點，認為健康可以無盡的支取和揮霍，卻忽略了健康的積累和儲備，最終，生命的里程只能亮起危險的紅燈！

　　健康的身體是日積月累、點點滴滴匯集而成的，良好的生活方式是鍛造健康體魄的重要因素，許多長壽老人就是遵循著良好的生活方式和生命的規律，才使生命之花折射出絢麗的光焰。

　　生命在于運動，運動會給生命帶來全新的活力和無比的歡樂！許許多多健壯的體魄都是在運動中綻放出一道道奪目的彩虹，使生命的長河激情澎湃、生機盎然！不同的.人生階段有著不同的運動方式，只有遵循生命發展的內在規律，把握各個階段的運動形式，并把運動作為生命中永恒的伴侶，健康的肌體才能永遠長青！

　　運動改變生活，運動增強體魄。生命的張力就是在鍛煉中自由的綻放，健康的體魄就是在運動中從容的舒展，青春的活力和生命的動感也正是在這運動的流程中贏得了全面的釋放……這就是運動為健康帶來的無窮樂趣和魅力！

　　健康離不開良好的飲食習慣。五谷雜糧是健康的生命之本，挑食和偏食是健康的大敵，各種營養均衡吸收，健康的天平才不會傾斜，暴飲暴食、爛醉如泥都將給健康刻下永久的創傷！

　　良好的心態是健康的催化劑。心態平和是一種積極的人生態度，因為心態平和可以透徹人生許多的是是非非，可以拋卻許多的煩惱和憂愁。健康最忌的就是心靈的陰影和死結，郁郁寡歡會使身體的機能和各個器官失調，日積月累則會埋下無窮的禍患！三國的周瑜雄才大略，但心胸狹窄，妒忌心強，最終只落個吐血身亡的結局，所有的雄心壯志都隨著生命的消亡而化作泡影，只能令人扼腕嘆息！

　　心境淡泊、心胸寬廣，不為一時的成敗得失而耿耿于懷，始終保持一種積極向上的人生態度，力爭達到“寵辱不驚花開花落，去留無意云卷云舒”的人生境界，有了這種心態，身體的機能就能協調的發展，健康就會向你伸出綠色的橄欖枝。

　　良好的生活習慣是健康的重要保障。健康的身體源于規律的生活，一張一弛、勞逸結合才是健康的潤滑劑。許許多多身體亞健康的人，正是因為生活毫無規律、隨心所欲，最終只得為日后的患病付出沉重的代價！

　　透支身體是許多中年人常犯的毛病，健康的體魄就是在透支中不知不覺的被侵蝕、被消融。在現實生活中，多少英年早逝的人，大都是為了工作、為了事業、為了家庭，讓身體的機能高速運轉，毫無節制的透支，日積月累終成大患，給社會和家庭造成了巨大的損失，無不令人痛心疾首！須知，沒有健康的身體，縱有萬千的理想和愿望，最終只能隨著身體的消失而化作灰燼！

　　沒有健康的身體，就沒有高質量的生活，一個三天兩頭住院、整日病殃殃的人，終日與病痛為伴，談何幸福和快樂？其生活質量可想而知。許多人常常以追求功名利祿作為人生快樂和幸福的指數，一旦患了重病或絕癥后，才會真正的感悟到只有健康的身體才是人生最大的幸福和快樂！

　　健康的體魄是運動鍛煉、飲食習慣、良好心態和生活方式共同作用的結果，是諸多因素的集大成者。任何一個環節都不可忽視，因為每一個環節都是環環相扣的，生命是一個過程，只有讓健康的體魄永遠伴隨著這個過程，你的生命才能真正活出精彩、活出質量、活出幸福！

　　健康經典感悟 篇2

　　帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責任，我有幸參加了遠程教育的心理健康的培訓，不僅有理論的學習，充實我們的大腦，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。

　　感受一：認識心理健康重要，促發展。

　　通過本次的學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的'教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

　　感受二：提高自身素質，助成長

　　通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。

　　總之，在這次的培訓的鍛煉中，我增長了知識，擴大了視野，在業務水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎上，更進一步努力，將所見、所學根據實際運用到自己的教學工作，為學校工作盡己所能!

　　健康經典感悟 篇3

　　聽了xx老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動，現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態和良好的社會適應能力。經過這次心理健康教育的學習，我的收獲很大。不僅學習了許多專業的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

　　一、教師自己必須是心理健康的人

　　通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

　　一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的'經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

　　二、經常關注特殊學生的心理輔導

　　教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

　　在考慮學生一般心理規律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。

　　以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態!

　　健康經典感悟 篇4

　　人這一輩子，做事情成功，活得開心，都離不開健康的心境。健康的心境大致可分為三種：火熱，溫和，清涼。

　　人的青年時代，應當是一段激情燃燒的歲月，每次回想起它，總能聽見號角在吹�！皾h家戰士三十萬，將軍兼領霍驃姚，流星白羽腰間插，劍花秋蓮光出匣。”大好的青春年華，是用來建功立業的，與之相匹配的該是火熱的心境。屬于年輕人的“帥”與“酷”，不是裝出來的，而是滿腔的豪情與風發的意氣不經意間的流露。

　　然而，理想之花是美麗的，往往又是得之不易的，甚至是“望斷天涯路，云遮霧靄中”。征途漫漫，困難與挫折在所難免。心里涼，良辰美景遮不住愁緒萬千。心里熱，嚴寒暴雪擋不住豪氣沖天。披荊斬棘憑的是一身肝膽。追求理想的過程，應當是“雪白血紅”的，這同樣需要火熱的心境支持。年輕人朝氣蓬勃，不囿于世故，不患得患失，勇往直前，才可能獲得成功。

　　如果說心境火熱是青年人該有的常態，那么心境溫和則是中年人該有的.常態。心境溫和，更有助于感知生活中的美麗和幸福。幸福感可以來自于親情，友情，愛情；可以來自于片言之禮，半傘之誼，一杖之助……有時候，一些直戳淚點的感動往往來自于云淡風輕的一筆。幾年前我住院三周，動了個不大不小的手術，出院后剛到家，遵醫囑一個人在床上靜養，四歲的女兒悄悄爬上床，怯生生地說：“爸爸，媽媽說你身上有刀口，不讓我碰你，拉拉手可以嗎？”那一刻的感動令我終生難忘。

　　一句樸素的童言，在我聽來，比最婉約的詩詞更婉約，比最煽情的話語更煽情……人到中年，走過年少的青澀，多了幾分成家立業的擔當，少了幾分花前月下的浪漫，但溫和的心境可以使我們擁有更豐富的情感。

　　心境清涼，可以使我們看淡得失成敗，避免因大喜大悲對身心造成損害。閑暇時，或約三兩知己，一壺濁酒，笑談古今事；或臨江一釣竿，看扁舟來往無牽絆，看沙鷗點點清波遠；或獨坐一隅，可以心騖八極，可以心無旁騖。這是老年人該有的心境了。

　　人生是征程，又是旅程，帶上人生路上的指南針，只要不迷失方向，就能征程有斬獲，旅程有收獲。

　　健康經典感悟 篇5

　　健康的生活長什么呢？正值初中時期的我們，又該如何為生活增加色彩且發光發亮呢？改變的關鍵在于知識、心態和習慣。每個人都會變老，在人生的歷練中，健康，有時是支撐你一路走下去的力量；但如果沒有健康，在人生的道路上，除了跌倒，不然就是撞樹，甚至還不小心跌入深淵，永遠不見天日，你對未來那美好的憧 憬，就煙消云散啦！

　　什么事是你的敵人，會用各種奸計害你呢？你的頭號敵人－肥胖，他會讓你的體積越來越大，難以走路；他還會讓你油滋滋，害你像個豬一樣。肥胖甚至讓你的身體滋生毒素，造成宿便等各種問題，你知道嗎？世界上有多少人已被他摧殘，重達兩百多公斤呢！你的等二號敵人—不正常習慣，如果你駝背、很晚才睡覺……等 的話，你就中了他的計了啦！你經常駝背，會造成骨頭變形；你經常很晚才睡覺，會造成肝、大腦等器官無法休息而病變；或是你經�？磿�、看電視、玩電腦很久或很近，會造成你的眼睛近視，重者跟瞎掉沒兩樣！等三號敵人就是－毒！煙、不良食品都是他們的手下，小心他們侵入你的身體，還會用“一時的快樂遮蓋他們 的對你的`“傷害”。你中計了以后，他們會先讓你快樂，飄飄欲仙的，但是馬上就會掉下來，摔你個粉身碎骨，再等者他們啃食你的肺、肝……等器官。以上這些敵人請看清楚，不然掉進他們的陷阱，哎呀！你已經毀了！

　　有敵人，當然就有戰友啦！你戰友會幫助你打擊惡勢力！你的第一個將帥－蔬菜和水果，補充營養擊敗肥胖，還要再加上小幫手－運動，促進身體代謝。第二個戰友－良好習慣，他幫你調整身體，不會失眠駝背，作息正常，天天有精神！第三個戰友－其實在你的心里，你只要拒毒于千里之外，就可以啦！

　　你看！健康那么簡單，只要一小部分的改變，就可以打擊犯罪。不要貪圖快樂，也許在不正常的快樂背后，有可怕的陰謀呢！所以一起來打擊敵人，不要到時才后悔沒有一起享受真的很樂�。�

　　健康經典感悟 篇6

　　這次參加了學校教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

　　心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態心理與變態心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態。

　　教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的'角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

　　一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

　　健康經典感悟 篇7

　　今天晚上因為許多工作沒有完成，現在還沒有睡覺。熬夜已成為習慣。看到微博中瞬間彈出了這樣一個話題：這是一個萬花筒一樣的世界，繽紛多彩的東西、車水馬龍、高樓林立、琳瑯滿目的商品，盡收眼底的各色美女。這個世界太繁華，我們總想走在最前面，我們步履匆匆，極力去追趕自己想要的東西。慢慢地，我們透支了健康。

　　都說身體是革命的本錢，這是一句老話，卻再中聽不過。我們總是忽視了健康，認為年輕資本。我們可以加班到深夜，不眠不休；我們可以忙到忘了吃飯；等到疾病突然來臨的.那天，我們才會意識到我們過早投資了健康。

　　我們經常抱怨說三座大山，住房、醫療跟教育。在中國住房支出很大。前20年我們都在投資教育，等走入社會后我們就開始背負著房子這座大山踽踽前行。有的人會變成房奴，余下的20年、30年都需要掙錢還房貸。相比較而言，我們再醫療健康上投資太少。前面50年我們忙于教育和住房，我們辛苦了大半輩子，妄圖享樂的時候疾病自己找上門來。有多少人愿意提前為健康做投資？

　　物質生活水平在提高，溫飽問題早已經不再是問題，在這種背景下醫療健康開始引起越來越多人的關注。一些中心城市新建了大規模的醫療健康產業園，鼓勵健康產業的發展，并為城市人口提供有力的健康保障。

　　健康經典感悟 篇8

　　經過本次心理健康教育學習，我更加深入地認識到學校心理健康教育的重要性，這段時間來，我們全體學員克服種種困難，認真學習，按時完成作業，集中精力參加培訓的各項活動，順利完成了培訓預定的各項任務。

　　在此期間，我們自學了網絡課程，對心理健康有了初步的了解。之后的面授課程給我的印象最深。學習了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學校心理健康發展的概況，學校心理健康教育的方法及實施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎。在這次培訓中，我們全體學員和老師都普遍產生共識：這次培訓主題鮮明，重點突出，任務明確，安排得當，收獲很大，在思想認識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質的提高都很有幫助。

　　在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。

　　一、通過本次培訓，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。

　　使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自己，能正確地感知現實并適應現實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯系實際的培養。在這次的心理健康教育培訓中，我們不僅學習到了對學生的心理健康教育的方法，而且還學習到了老師的人格的力量。

　　二、通過培訓，自身有了提高。

　　我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異�，F象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的'健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。

　　三、教師自己保持樂觀的心態

　　教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點：

　　(一)學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

　　(二)調整情緒，保持心理的平衡。

　　(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系。

　　(四)樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。

　　(五)培養多種興趣與愛好，陶冶情操。

　　健康經典感悟 篇9

　　生命是一條河流，一條從生到死的河流，若想讓你的生命不至于過早衰亡，就得逆水行舟，向著生的方向努力。生是需要我們努力，再努力的，而死卻是一個很自然的方向，你什么都不做，就可以自然地抵達。

　　我們說順勢而為，在生命的健康和美好之上，任何生命若想活得美好，就必須努力向著生、向著陽光、向著光明的方向上逆水行舟。沒有生命可以不做努力地活好。放棄努力，隨波逐流是最不費力的事，但那恰恰是通向衰亡最直接的坦途。

　　我們要健康，就得努力以健康的方式生活；我們要好生活，就得努力提升、努力成長，努力讓自己的世界越來越好；我們要實現夢想，那需要努力；我們要找個好愛人、好伴侶，那也需要努力……

　　所有美好的東西，都是需要努力的！所有通向美好的路途，都如逆水行舟，充滿阻力，困難重重，我們必須努力，再努力，方能抵達。

　　如果，你總是想活得輕松，再輕松，不要那么努力，那迎接你的只能是蕭條和衰亡——不美好的另一面。

　　每當我看著陽臺上的牽�；�，就能獲得莫大的鼓舞，看起來柔弱的它，往往一夜之間，就能向著陽光的高處爬上一大截。幾株牽牛花，在一個月的時間里，就可以爬滿一大片，綠意盎然，開出一片燦爛。從不抱怨，從不氣餒，只是向著陽光和美好的方向上努力生長，開花，結果。

　　自然界中，每一個生命都是向著生機、向著美好、向著光明的地方努力成長，而“萬物之靈”的人類，在如今高度發達的物質生活中，卻忘記了生命的這一特點，很多人選擇了懶惰，選擇了隨波逐流，聽之任之。

　　每天早上運動，所見之處，幾乎皆為花甲老者，他們雖然在做著亡羊補牢的.事，但至少他們還在向著生機、向著健康、向著美好的方向努力著，而絕大多數正處于生命中最美好年華的人們，卻選擇了放任和懶惰。這是何等可怕的事！

　　在我們還能動的時候，我們懶得動，而非要等到我們無力動的時候，我們才悔之晚矣？！

　　我想，即使是每一位選擇了聽之任之的人，也一樣懂得生命在于運動的道理，更懂得一切美好的事物，都需要努力才可得。然而為何，他們選擇了不作為呢？

　　因為，生命是從生到死，從生機到靜止的過程，不作為是最省力，最輕松的方式。然而，很可惜，選擇這種方式的人，只知道不作為的輕松和舒服，卻忘記了，不作為，恰恰是通向死亡、靜止、衰敗、結束，最自然的方式。

　　當你選擇了努力動起來，你就在向著生命生機的一頭努力行進；而當你選擇了懶惰、不動、不努力，你就選擇了從生機到衰亡的方向順流而下。

　　看看你這幾年的健康狀況，生活狀況，再看看自己選擇了以什么方式對待健康和生活，你便能看到其中之不同。

　　運動是讓你不太舒服：要早起，要努力，要付出體力，還要每天堅持；好的生活方式是讓你不太自在：要自制，要用心，要努力保持，要打掃衛生，要健康飲食，要學習成長，要飲食清淡等等，然而，你唯能通過這種努力的方式，才能獲得幸福而美好的生活。

　　生命是從生機到衰亡、從活力到干枯、從動到靜止的過程，害怕努力，只想輕松，那么，等待你的只能是更快到來的衰老、僵硬、腐朽。

　　任何時候，你的生命都有兩條路，一種輕松，但通往衰敗，另一條需要付出很多努力，但通往光明美好，而你會選擇哪一條呢？你的生命全在你手中！

　　健康經典感悟 篇10

　　我有一個朋友，是盲人。不是先天盲，23歲那年，生了一場大病，最后命是保住了，卻從此失明，只能永遠地生活在黑暗中了。我總以為這種失明比那種先天的盲人更痛苦，因為曾感受過這個世界的五彩繽紛，知道那種陽光刺眼的滋味。

　　沒有聽他抱怨過。失明后他的眼睛看似和以前一樣明亮，不知道他是盲人的人一看不出來，他的眼睛根本不像一個盲人的眼睛。我們去吃飯，有人扶著他進飯店，服務生說，怎么喝成這樣還來喝？以為他是醉了的酒鬼。他總是笑著，一臉的得意，并不覺得悲哀。人活到這個份上，算是心清心明了。和他喝酒，他總是專注地看著你，仿佛比有眼睛的人還動情，而在他眼皮底下，我們一點小動作也不能有，因為他全知道，那雙眼睛真摯得讓人心疼。

　　他是小城中的盲人作家，他的`寫作比正常人要困難一千倍。得先用一張塑料板打成空格，然后壓在一張厚些的紙上，一個字一個字地寫，只靠感覺，開始的時候是字摞著字，后來漸漸地好了。他堅持不使用盲文，因為他總覺得自己和正常人一樣。有一次，他讓我猜一個腦筋急轉彎。他說，有一天他突然來了靈感，半夜就起來寫稿子，等天亮時他寫了厚厚的一疊，他很興奮，因為這篇文章在心中醞釀好久，好像是十月懷胎，現在終于寫完了。他打電話讓朋友過來整理謄抄。朋友過來問，抄什么？他說，我寫的稿子啊。朋友說，稿子在哪里？他說在紙上啊。朋友說，紙上什么也沒有啊。然后他問我，你說紙上為什么什么也沒有？我想了想，沒想出來。他說，真笨啊，因為鋼筆根本就沒墨水了。

　　我的眼淚一下就流了下來。他看不見我的眼淚，還笑著說，我還傻瓜一樣對著白紙抒情呢，真是好玩。我擦了一把眼淚說，是挺好玩。

　　他就是那樣，把什么都看開了。他說，人生這么大的災難都經歷了，剩下的都是些細枝末節，如果還不歡樂地活著，真的對不起自己掙來的命。我從不問他是否感到無聊這樣的問題，因為這個問題本身就很無聊，在他的小書房中，我每次去聽到的都是笑聲，他經常開玩笑地說，多虧我眼睛看不見了，否則我要迷倒多少美麗的少女呀。

　　有一天他說，眼睛失明了還不要緊，關鍵的是心不要失明，心要是失了明，一切就完了。這句話我始終記著。他還說，怎么樣都是要過一天，不如快樂地過吧，想想自己，只不過是眼睛失明了，比起那些從來沒有看到過顏色的人，我是多么幸福啊，最起碼那些美麗的色彩可以讓我永遠懷念。

　　所以，我也經常告訴自己，心靈的美麗，可以讓自己生活得更美麗，美麗在心，生活在手，很多事情全在自己的掌握之中。

　　健康經典感悟 篇11

　　根據我省中小學心理健康教育工作實際需要， 20xx年全省中小學心理健康教育教師培訓暨課堂教學觀摩活動于12月25日在揚州舉辦，為期三天的活動旨在提升中小學心理健康教育教師隊伍的專業素養、推進有關心理健康教育的課堂教學研究。

　　x和x老師有幸參加了此次活動。整體來說，這一次活動安排非常緊湊：專家講座、研討課、專家點評。三天的活動下來，幾乎每個人都會感到 “累”和“高興”，累并快樂著，那種收獲的幸福都寫在了臉上。

　　這三天中我們認真聆聽了南京曉莊學院x教授的《學校心理健康教育課程的思考》專題講座和華東師范大學x教授的《師生心理健康與學校生態文化》的專家報告。兩位教授以簡潔樸素的語言、大量生動的.事例幫我們澄清了一些對于心理健康課的誤區，明確了心理健康課是一種普及、預防性的團體教育訓練，重視的是學生個體的多元化成長，而不能用學科化的指標來評價。

　　12月26日分小學、初中兩個會場各安排七節觀摩課。我們參加的是在x中學教育集團樹人學校舉行的中學段的觀摩活動。有揚州x老師的《學會合作》，泰州x老師的與情緒共舞》，海門x老師的《畫中有話》，淮安x老師的《留守不流淚》，還有我們南京x老師的《數學想說愛你不容易》等。每個老師的課都帶著自己的風格，課堂主題內容多元化，貼近學生的實際，在課堂過程中都關注學生的情感體驗，強調理解尊重學生的體驗和感受，注重與生活連接。

　　這次全省性的觀摩會，不僅有理論的引導，更有具體的觀摩實踐，為我們心理健康教育實踐提供了更廣闊的天地，為廣大教師從形式到內涵上較好的把握心理健康教育課起到了很好的示范、引領作用，對促進我校學校心理健康教育走向規范化、科學化都具有重要而深遠的意義。

　　健康經典感悟 篇12

　　1.沒一個朋友比得上健康，沒一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自垂淚，不如運動健身為生命添彩！

　　2.有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，沒有健康就沒有一切！

　　3.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興！不怕待遇低，就怕命歸西，不怕掙錢少，就怕走得早！

　　4.什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快樂不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉！

　　5.快樂總與寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴！

　　6.事業無須驚天地，有成就行；金錢無須取不盡，夠花就行；朋友無須形不離，想著就行；兒女無須多與少，孝順就行；壽命無須過百歲，健康就行！

　　7.選對事業可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生！

　　8.官不在大小，能干就好；錢不在多少，夠花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝順就好；年齡不在多老，健康就好！

　　9.人生極為重要的三件事：用寬容的心對待世界，對待生活；用快樂的心創造世界，改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活！

　　10.人生有三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等！

　　11.養成好的習慣是儲存健康，放縱不良陋習是透支生命，借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看��！

　　12.起居有序，飲食有節，運動有方，精神內守，樂觀豁達，能做到此幾條者，必是不祈善而有福，不求壽而自延！

　　13.善待自己，幸福無比；善待別人，快樂無比；善待生命，健康無比！人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢！房子修的再大也是臨時住所，只有那個小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安！

　　14.人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命換取個人煩惱；人生最大的浪費，是用生命解決自己制造的麻煩！

　　15.人生最大的哀痛是，子欲孝而親不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可憐是，彌留之際才明白什么是自己應該做的！

　　16.當心靈趨于平靜時，精神便得永恒！把欲望降到最低點，把理性升華到最高點，你會體會到：平安是幸，健康是福，清心是祿，寡欲是壽！

　　17.爽口之味，過分皆成爛腸腐骨之藥；快心之事，過度便是敗身散德之媒，擇言則無禍，節食則無疾！

　　18.聰明人看得懂，精明人看得準，高明人看得遠。智者的聲音是愚者的方向，無法放棄過去的無知，就無法走進智慧的殿堂，對待健康，偏見比無知更可怕！最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行！

　　19.歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！

　　20.金錢難買健康，健康大于金錢；金錢難買幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動！

　　21.飲食貴在節，讀書貴在精，鍛煉貴在恒！節飲食養胃，多讀書養膽，喜運動養生！

　　22.身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源；與其得病托關系看病，不如平時找場地運動！

　　23.人生不在于活的長與短，而在于頓悟的早與晚；生命不是用來更正別人的對與錯，而是來實踐自己精彩的生活！

　　24.給人送禮，不如給人送健康；請人吃飯，不如請人流汗；花錢游樂瀟灑，不如寓教于樂玩的高雅！

　　25.鍛煉身體像銀行儲蓄，零存整取，積久即成巨款；養生健身如攀登高山，不斷攀沿，持之以恒必益壽延年！

　　26.瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步！

　　27.養心會使身體得到調整，運動能使精神得到休息，養生要有豁達樂觀的心態，健身需要堅韌不拔的意志！

　　28.財富名利不會均等，時光對人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！

　　29.三層單抵不了一層棉，好衣帽抵不了美容顏，年輕時憑歲數美，年老時靠健康美，內在充實的生命，才是久長的生命！

　　30.生命靠不斷吸收營養來維持，健康靠長期堅持鍛煉來鞏固；合理的膳食、良好的心態和持之以恒的鍛煉，造就旺盛的生命！

　　31.腿懶、手懶、腦懶是衰老的催化劑，腿勤、手勤、腦勤是長壽的.發動機，安逸和平庸的鴻溝只能用藥物去填充，健康和多彩的生活必須用運動來打造！養性最好的醫生是朋友，養顏最好的處方是笑容，養病最好的治療是自己，養生最好的運動是步行！

　　32.花美，美在絢麗；人美，美在健康！健康是靈魂的客廳，病體是肉體的監獄，有健康，就有一切！

　　33.生命由天賦，壽命靠人為，生身靠父母，健康靠自己，遺傳只是健康的起跑線，養生保健才是生命的新起點，強健身體在于自己的精心塑造！

　　34.積千累萬，不如有個好習慣，人無泰然之習慣，必無健康之身體，合理的飲食，規律的起居，適量運動，愉悅的心態，是身心俱健的基石！

　　健康經典感悟 篇13

　　聽了株洲市心理咨詢教育專家張正中、丁光木、曹偉勇三位教授主講的這次講座，使我對“健康”有了重新認識，在日常的生活我們往只關注身體健康，事實上除了身體健康，更應該關注心理的健康，心理專家認為，心理問題已成為現代社會中的一種職業病，而教師又是這種心理問題的高危人群之一。其原因有以下幾點：

　　首先，教師的工作壓力比較大。教師時刻面對幾十甚至上百名學生需要耗費大量情感和精力，加上考試壓力大，工作負擔重。其次，社會對教師的期望過高且復雜多樣，教師的付出和回報不成正比，社會日趨功利性，師生關系日漸淡薄。由此可見，教師職業在辛苦之余，還必須承受巨大的心理壓力，這種壓力長期積累下來，就容易導致心理問題的產生。

　　心理的健康不僅影響我們的個人生活，還會影響我們周圍人的生活，也會影響工作。所以，我們必須重視我們的心理健康，那么怎樣才能保持心理的健康呢？

　　一、樹立正確的價值觀

　　教師的價值觀取向直接影響教學行為與效果。教師應為“人師”在日常工作中不斷加強教學心態和自我心理健康調空。樹立甘為人梯，樂于奉獻，愛護學生的價值觀，用積極樂觀的情緒調動學生的`學習積極性，在平等和諧的氛圍中與學生進行情感交流，從而保證教學任務的順利完成。

　　二、正確認識自己接納自己

　　教師不是圣人，對自己要求不要過高，并不是每個人都會成為專家、學者，不一定要做最好的老師，但一定要做最快樂的老師。只有坦誠地承認自己的不足與缺點，只有完全的肯定和尊重自己的長處和優點，才能獲得別人的認同和尊重。

　　三、加強學習，提高自我修養

　　教師的社會作用主要是承前啟后，但更在于啟后，要讓“青出于藍勝于藍”。俗話說“要給學生一碗水，自己必須要有一桶水”，水從哪里來，就是不斷學習，活到老學到老，不與社會發展相脫離，有了淵博的知識，才不會與學生產生代溝，才不建立良好的師生關系，工作才不會太辛苦，無趣。

　　四、培養經積極的、樂觀、進取的人生態度

　　有時候我們應該有“啊Q”精神，生活中難免事事順心如意，總有困難和挫折，煩惱、憂愁伴隨著。教師應努力培養自己的愛好、興趣，不斷加強意志鍛煉。

　　五、建立良好和諧的人際關系

　　良好的人際關系是教師所從事的事業成功的重要保證，我們要學會寬容，學會善待別人當然也包括學生，與同事和睦相處，互學互助、尊重領導，彼此理解，與學生民主平等，教學中，教師更應放下權威身份，對學生要求不過高也就是對自己不苛刻。

　　總之，教師要愛自己，對自己不要過分苛刻，對他人要能寬容、理解、使自己保持良好的心態，良好心態是教育教學工作的必要條件，也是教師個人身心健康的必要條件。

　　健康經典感悟 篇14

　　1、人生沒有比健康更重要的

　　健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。善待自己，幸福無比;善待別人，快樂無比;善待生命，健康無比!

　　2、人生有三件事不能等

　　對父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。養性最好的醫生是朋友，養顏最好的處方是笑容，養病最好的治療是自己，養生最好的運動是步行!

　　3、珍惜健康，享受絢麗人生

　　沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔。與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。健康之精神寓于健康之身體，請珍惜健康，然后再好好地創造并享受那絢麗多彩的人生吧!

　　4、養心會使身體得到調整

　　養心會使身體得到調整，運動能使精神得到休息，養生要有豁達樂觀的心態，健身需要堅韌不拔的意志!鍛煉身體像銀行儲蓄，零存整取，積久即成巨款;養生健身如攀登高山，不斷攀沿，持之以恒必益壽延年!

　　5、年輕人也要注重健康養生

　　對任何生物體，健康是一種動態平衡。健康不在年齡，年輕人也要注重健康養生。善于養生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步!養成好的習慣是儲存健康，放縱不良陋習是透支生命，借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病!擁有健康的身體，應該從一點一滴做起!不偏食、不厭食、不挑食，并且要做到每天體育鍛煉，還有多喝水，多吃水果。

　　6、有健康才能擁有幸福

　　人生不在于活的長與短，而在于頓悟的早與晚;生命不是用來更正別人的對與錯，而是來實踐自己精彩的生活!世上沒有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福，珍惜健康就是珍惜幸福!財富名利不會均等，時光對人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!

　　7、淡泊寧靜比藥好!

　　歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好!三層單抵不了一層棉，好衣帽抵不了美容顏，年輕時憑歲數美，年老時靠健康美，內在充實的生命，才是久長的生命!

　　8、有錢難買健康

　　金錢難買健康，健康大于金錢;金錢難買幸福，幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動!快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源;與其得病托關系看病，不如平時找場地運動!

　　9、人生最大的悲哀

　　房子修的再大也是臨時住所，只有那個小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安!人生最大的哀痛是，子欲孝而親不在;人生最大的悲哀是，家未富人先亡;人生最大的可憐是，彌留之際才明白什么是自己應該做的!人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命換取個人煩惱;人生最大的浪費，是用生命解決自己制造的麻煩!

　　10、煩惱是自己放不下找的

　　命運不是一個機遇問題，而是一個選擇問題;不是我們要等待的東西，而是我們要實現的東西。把彎路走直的人是聰明的，因為找到了捷徑;把直路走彎的人是豁達的，因為可多看幾道風景。路不在腳下，路在心里。所以，如果您不給自己煩惱，別人也永遠不可能給您煩惱。煩惱是來自您自己，因為您放不下。

　　11、豁然開朗就是美好的一天

　　不管昨天、今天、明天，能豁然開朗就是美好的一天。不管親情、友情、愛情，能永遠珍惜就是好心情。曾經擁有的不要忘記;已經得到的更加珍惜;屬于自己的不要放棄;已經失去的留作回憶;想要得到的一定要努力;累了把心靠岸;選擇了就不要后悔;苦了才懂得滿足;痛了才享受生活;傷了才明白堅強。

　　12、隨心而為，隨遇而安

　　自己的一個閃念，偶爾的得與失，都時刻在改變著我們命運的走向。世事難以預料，遇事無須太執，誰都無法帶走什么，又何必糾結于某一人、某一時、某一事。只有看開了，想通了，才能隨緣、隨性、隨心而為。不急不躁，不悲不喜，不咸不淡，隨遇而安。

　　13、每個人一生都會遇到四個人

　　第一個是您自己，第二個是您最愛的人，第三個是最愛您的人，第四個是共度一生的人。生活最愛開玩笑，您最愛的'，往往沒有選擇您;最愛您的，往往又不是您最愛的;而最終跟您共度一生的，偏偏不是您最愛也不是最愛您的，只是在最適合的時間出現的那個人。

　　14、情在心中，心在世外

　　人生最痛苦的莫過于是徘徊在放與不放之間的那一段。許多人一生碌碌無為，就是因為舍不得放棄。真正下決心放棄了，反而，會有一種釋然的感覺。輸不起的人，往往就是贏不了。當您再也沒有什么可以失去的時候，就是您開始得到的時候�？桃獾淖非�，只能讓人疲憊;隨意的面對，才能淡然無悔。背起行囊，人在路上，路在心上，生命只有一次，精彩也好，簡單也好...........

　　15、人生有兩種境界

　　人生有兩種境界：一種是痛而不言，另一種是笑而不語。人一簡單就快樂，一世故就變老。保持一顆年輕的心，做個簡單的人，享受陽光和溫暖。生活就應當如此。人生的風塵，只一次花開的時間;世間的美妙，難留下全部的悲喜。且行且去愛，且愛且珍惜。

　　16、多一點快樂，少一點煩惱

　　別人擁有的，您不必羨慕，只要努力，您也會擁有;自己擁有的，您不必炫耀，因為別人也在奮斗，也會擁有。多一點快樂，少一點煩惱，不論富或窮，地位高或低，知識淺或深。每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑，生活就是這么簡單。

　　17、每個人都是自己人生的作者

　　您生氣，是因為自己不夠大度;您郁悶，是因為自己不夠豁達;您焦慮，是因為自己不夠從容;您悲傷，是因為自己不夠堅強;您惆悵，是因為自己不夠陽光;您嫉妒，是因為自己不夠優秀。煩惱的根源都在自己這里，每一次煩惱的出現，都給我們尋找自己缺點的機會。您是您人生的作者，何必把劇本寫得苦不堪言?

　　18、我們的生命要盡量地安慰自己

　　如果我明天就這樣走了，至少我今天活得合心意。任何人所擁有的一切，與有大美而不言的天地相比，與浩瀚無際的宇宙相比，都不如滄海一粟，實在是微不足道。從歷史的長河來看，不管我們擁有什么，擁有多少、擁有多久，都只不過是擁有極其渺小的瞬間。

　　19、對生命而言，接納才是最好的溫柔

　　不論是接納一個人的出現，還是，接納一個人的從此不見。人譽我謙，又增一美;自夸自敗，又增一毀。無論何時何地，我們永遠都應保持一顆謙卑的心!

　　20人生，該夢時要夢，該醒時要醒

　　夢，是渴望的延伸;渴望，是活著的最好理由;那些延伸到夢里的渴望，是我們最真最深的向往。該夢時要夢，生命的色彩因夢而絢麗。然而，夢，不能做得太深，深了，難以清醒。若時光一定要我們面對現實時，醒來，是活著的最美姿態。

　　健康經典感悟 篇15

　　1、“健康之精神寓于健康之身體�！笔堑模�請珍惜健康，然后再好好地創造并享受那絢麗多彩的人生吧！

　　2、健康就是一切，沒有健康，您就一無所有。

　　3、養性最好的醫生是朋友，養顏最好的處方是笑容，養病最好的治療是自己，養生最好的運動是步行！

　　4、健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態。

　　5、鍛煉身體像銀行儲蓄，零存整取，積久即成巨款；養生健身如攀登高山，不斷攀沿，持之以恒必益壽延年！

　　6、養心會使身體得到調整，運動能使精神得到休息，養生要有豁達樂觀的心態，健身需要堅韌不拔的意志！

　　7、健康是成功的命脈，是成功的本錢。

　　8、雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但您只要重視它呵護它，總有一天，他會自己回來的。

　　9、最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行！

　　10、身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進。

　　11、養成好的習慣是儲存健康，放縱不良陋習是透支生命，借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看�。�

　　12、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養生保健的.人，易逝的青春就會放慢腳步！

　　13、人生有三件事不能等：對父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

　　14、沒有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康，把握幸福。

　　15、人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。

　　16、健康，也是整整陪伴我們十幾年得好伙伴，好朋友，我們可以說是形影不離！

　　17、健康只有一棒，我們是幸運的，緊握這一棒沖刺，我們將站立于成功之巔！

　　18、只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。

　　19、飲食貴在節，讀書貴在精，鍛煉貴在恒！節飲食養胃，多讀書養膽，喜運動養生！

　　20、沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。

　　21、健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態度。

　　22、健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。

　　23、善待自己，幸福無比；善待別人，快樂無比；善待生命，健康無比！

　　健康經典感悟 篇16

　　1.要健康才美麗，朋友不能戀病榻，一條短信送上前，你的健康我掛牽，大好時光莫辜負，早早康復來聚首，祝愿朋友早日康復！

　　2.愿我的祝福同你的短信鈴聲一起響起，來到你的身邊，幫助戰勝病痛，希望你的病痛隨同看完的短信一起消失，早日恢復健康！

　　3.小白菜不能生吃，制作菜肴時，炒、煮時間不宜過長，以免營養流失。小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結，通利胃腸等功效。

　　4.每天接受你的'愛，卻不曾說聲謝謝，你生病了，我一定要陪在你身邊，飛機踏破距離的遙遠，鮮花與呵護給你祝愿，希望你能早日康復！

　　5.早晚兩勺蜜，潤腸舒胃氣；生食三片姜，勝過人參湯；大蒜是個寶，常吃身體好；一天吃三棗，終生不顯老；天天吃花生，少把疾病生。

　　6.電腦背面輻射，別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準，至少要50到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

　　7.多做運動勤鍛煉，疾病統統靠邊站，閑來無事做保健，無災無病遠醫院；飲食均衡宜清淡，瓜果蔬菜都吃遍；心態平和怒傷肝，快快樂樂人人羨。世界保健日，愿您身康體又健，開心每一天！

　　8.寒冬依舊，脂肪要少；平日多補，蛋白重要；纖維少沾，蔗糖不能少；維生素補充，適當就好；食鹽屬咸，過度不好；健康養生，陪你過冬。

　　9.養生之道：大笑養心，抑郁“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚保健，終生保健，終生康��；終生養生，終生康寧。愿您身體健康！

　　10.讓幸福如雨灑落你心間，讓健康如水滋潤你心田，讓短信帶去我的祝福：愿幸福永遠陪伴你！朋友，早日康復，愿您快樂！

　　健康經典感悟 篇17

　　1.養生之道在養心，心平氣與人年輕。遇事不要太急躁，傷害肝臟可不好。沉著鎮定細分析，冷靜思考對策找。心態樂觀人健康，快快樂樂幸福抱！

　　2.家人好友，永遠都在愛著你，支持你！你的生命不再只屬于你自己，而是屬于所有愛你的人！你的康復，就是我們的幸福；你的安康，就是我們的平安！

　　3.交警同志工作忙，夏季照樣要上崗；愛崗敬業不辭苦，服務人民好榜樣；奈何天熱受煎熬，還是要把酷暑扛；記得多帶清熱藥，養生真的很需要！

　　4.腹肌多按摩，增強腸蠕動；下肢多鍛煉，防治腰腿疼；行走疾如風，血脈上下通；常做保健操，身壯體靈巧；防病又治病，延年益壽高。祝愿你健康！

　　5.每個人的成長都伴著父母的無數辛苦勞累。爸爸，你為了我在背后流過多少汗水；媽媽，你為了我，又流了多少眼淚。當兒女長大成人，而你們已進入人生的黃昏。我愿付出我所有的愛，讓你們的晚年健康快樂。

　　6.母親是水做的，用愛水溫柔的澆灌著我；母親是溫柔的代名詞，用柔情伴著我長大；母親是最美的鏗鏘玫瑰，用魅力征服了我的放蕩不羈；媽媽我想說，我愛你，在我心中您是最美的，祝您永遠美麗！

　　7.爸媽的溫暖笑顏，健康的身體，如意的生活就是女兒的幸福，為了女兒的'幸福，爸爸媽媽你們也一定要幸福�。�

　　8.親愛的爸爸媽媽你們好，我做夢了，我夢見了幼年時的搖籃曲，少年時的卡通槍，青年時的勵志語，年年月月的父母恩，感謝你們，讓我在快樂中成長，在幸福中前進，就讓兒女為你們真心祝福：祝二老身體健康，福壽萬年！

　　9.日出日落=平平安安，月亮星星=無限思念，風-花雪月=幸福一生，流星心語=祝福萬千！

　　10.祝福老年人身體健康，過的幸福。

　　健康經典感悟 篇18

　　1.勝利不是戰勝敵人，而是提高自己。我們只要每天進步百分之一，那就是成功。

　　2.不要因為怕被玫瑰的刺傷到你，就不敢去摘玫瑰。

　　3.時間順流而下，生活逆水行舟。

　　4.馬行軟地易失蹄，人貪安逸易失志。

　　5.謬誤有多種多樣，而正確卻只有一種，這就是為什么失敗容易成功難，脫靶容易中靶難的緣故。

　　6.第一個青春是上帝給的；第二個的青春是自己努力的。

　　7.如果你相信自己，你可以做任何事。

　　8.只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信地沉浸在生活中，并實現自己的`意志。

　　9.天空黑暗到一定程度，星辰就會熠熠生輝。

　　10.別人能做到的事情，我也能做到。

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