戶外拓展訓練感悟
在日常的學習、工作、生活中，我們常常會隨著經歷的不同，而對某些事或人有不同的感悟，這個時候，可以寫篇感悟的文章將其記錄下來。為了幫助大家掌握感悟的寫作方法，下面是小編整理的戶外拓展訓練感悟，希望對大家有所幫助。
戶外拓展訓練感悟1
意味著一學期緊張而忙碌的學習告一段落。為了讓孩子們從緊張考試中解脫出來，也為了讓孩子們從僅一次意外的考試失誤沮喪中釋懷心情，更為了讓家長、孩子們和老師之間難得的一次加深溝通、交流和了解，七中育才20xx級網班家委會專門發起組織“幸福家庭、快樂心情” 七中育才20xx級網班親子拓展訓練營活動。雖然只有1天，但感觸頗深，受益匪淺，戶外拓展活動所給予我們的啟發卻是巨大的。讓所有參與者懂得了團隊的真正含義，懂得了怎么溝通，怎樣協作，懂得了互相激勵才能激發個人的最大潛力，去共同實現共同的目標。
1月27日早天還末亮，我們一行近百人踏上一天的新旅途，懷著特別期待、特別興奮和放松的心情來到目的地---新都斑竹園戶外拓展訓練基地，開始了我們一天的戶外拓展活動。
在教練的策劃帶領下，我們參與體驗了許多的活動，收獲良多，從開始的集體圍圈快速反應、分組組建團隊進行隊名、口號、隊歌等展示、還分別進行了“高空斷橋”“集體顛球”“泡沫墊過關”“快樂足球”等拓展項目，所有項目都貫穿了團隊的概念，都體現了團隊的精神。從訓練的第1課開始，教官就要求團隊的每一位成員在執行每一項口令時，要同時發出響亮的聲音，目的是使團隊成員有一種歸屬感，能讓每個人都充分意識到“我是這一團隊的人”。尤其看到一次活動的失敗讓失敗的大伙感到有些失落，反應出我們都是很有團隊榮譽感的人。特別看到活動中出差錯平時在家中和學校嚴肅的家長和老師在教官惡作劇懲罰下笨拙的表演，孩子們在起哄聲和笑聲中得到放松。
這次活動也是家長們第一次大聚會，在訓練中我們由相互認識到相互信任，彼此協作，共同努力完成團隊任務，充分體現積極、信任、和諧、團結互助精神品質。
一天中感觸最深的游戲是分組組建團隊進行隊名、口號、隊歌展示、“高空斷橋”和“泡沫墊過關”三個拓展項目。組建團隊進行隊名、口號、隊歌展示游戲，教練把隊伍分成四個組并把活動要求簡要告訴大家，十分鐘后集體亮相，我和堯堯分在第二組，開始令下達后，我們組緊張行動起來，我很佩服我們組小孩們，大家聚在一起七嘴八舌很快給我們隊起了一個響亮的名字---老虎隊；大家打破思維定式，開拓思路，在家長們參與指導和鼓勵下，相繼完成口號、隊歌、隊旗和方陣，雖然老虎畫得較夸張但也展示了孩子們的想像力。兩個隊長也很好的起到領導作用，積極組織協調好團隊，帶領整個團隊以高昂的精氣神一舉戰勝其他三個隊。隊形展示中有的隊隊歌還編排英文歌，將所學的知識運用到活動中，令人刮目相看。
“高空斷橋”項目讓孩子們成功體驗了個人的突破，成功邁出了挑戰性的一步！只要相信自己，對自己充滿信心，勇于挑戰自我，才能發揮個人巨大的潛能，發揮出團體的凝聚力。站在九米的高空，說實話我自已都害怕和恐懼，但恐懼和害怕不是最大的“敵人”，最大的“敵人”是自己，是對自己沒有信心，信心是勇氣和力量的根源，只有對自己充滿信心，才能勇敢的去面對困難和戰勝自己，超越自己�？吹狡渌议L帶著小孩勇敢地走上斷橋，當作人生的一次賭博，并順利通過考驗，我也鼓勵小孩一定去嘗試，他最后一個上去，雖然他全身背著安全帶，教練在他身邊也架起了安全的屏障，應該講的確萬無一失，但要想一步邁過近兩米多的斷橋，對他那樣瘦小的身軀是那樣艱難，從橋下往上看，總感覺太容易邁過去，但他卻始終不能動一下腳，我在橋下看到他也很緊張，還高聲指點他怎么過去，這個時候，團隊精神的力量顯現出來，我們團隊的所有家長和伙伴們在下面齊聲為他加油、鼓勁，在大家相互鼓勵和教練的幫助下，只見他逐漸伸直了背，腳慢慢移動，手握安全繩，勇敢地一跳，過去了，高臺下掌聲一片。下來時大家都對他說“羅世堯，好樣的”。我也為小孩能勇敢邁出關健一步感到驕傲，其實從內心講，我還沒有這些小孩那么有膽量敢親自上斷橋體驗一回，下來后，他讓我摸他的背，哇，全濕了，我說，“沒得事”，他卻說，“沒得事，你上去試試”。在伙伴們相互鼓勵下，我們團隊的每一個小成員都順利通過斷橋考驗，相信這些孩子們今后不管學習和生活面對任何困難，定會如同今天跨過斷橋一樣會勇敢的去戰勝自己，超越自己。
“泡沫墊過關”是全天拓展活動的最后一個項目，也是最振奮和激動人心的項目，是對每個隊員的最后考驗，是對團隊高度和諧的考驗，也是智慧、創新和齊心協力、共同奮進的表現。在隊員們出謀劃策、周密計劃、尋求最佳組合和反復模擬演練下，當教練發出“開始”的指令后，隊員個個就像沖鋒獻陣的戰士，為了一個共同的目標同舟共濟，榮辱與共，團結協作，奮勇前進。袁老所在的隊組合巧妙，方式恰當，率先通過終點，為全天的活動做了一次完美展現。此情此景感人至深，個人的力量是多么的渺小，只有團隊的`力量是無窮的，融入團隊、信任伙伴、分工合作、堅定信心，沒有任何困難能阻擋我們七中育才20xx級網班前進的步伐。
夜幕降臨，華燈初上，在回家的路上，孩子在汽車的顛簸睡著了，看著他熟睡的面容，相信他在夢中也許還在回味今天這一段震憾心靈的歷程，心靈的磨練，相信他和我們一樣心靈應該得到了升華。雖然孩子在這次期末考試中成績有所下滑，但我深信通過總結教訓，不畏艱險，講究方法，持之以恒，他一定會攻克前進道路上的一個個難關。
這次組織的拓展訓練，應該講對大多數孩子們來說是第一次，人生充滿了無數的第一次，每個第一次都是新的開始，每一次體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我們去認真體會，用心珍藏。在體驗中學習與成長，在體驗中增強挑戰自我的勇氣和信心，學會感激，學會寬容，學會回報，踏實做人，認真做事，一步一個腳印，努力超越自己！、它也使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，七中育才20xx級網班整個團隊是最團結奮進的、最優秀的團隊，我們為能融入這樣優秀的團隊而感到自豪，加油，七中育才20xx級網班！
戶外拓展訓練感悟2
4月20、21日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，因為它是在野外進行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。
這次拓展當中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個游戲。游戲分為兩個小組進行，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著，卻沒有想過我們兩組其實能夠信息共享、互相合作這個原理。其實在工作當中，我們也常常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團隊取得好成績，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎？
在第二天的拓展項目相比較較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊長，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個隊長都以為項目書不給讀，結果整個團隊連目標都不明白。隊長也沒有很好的起到領導的作用，當已經發現資源共享的時候，沒有領導團隊用這個方式朝目標去努力，使得各個小組都是各顧各的`在拼圖。這個游戲讓我感悟到領導力的重要性，作為管理組，在工作當中我們是否也就應協調好沖突，帶領整個團隊朝我們的目標去發展呢？
這次拓展，每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是透過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比如說團隊合作、雙贏思維、信任共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。
戶外拓展訓練感悟3
星期天的早晨，一個陽光明媚、微風習習的日子，一個令我們興奮的日子，廣播電視中心第二批學員來到了青山綠水的白沙水庫拓展訓練基地。領過衣服，編制小組，訓練馬上開始了。我們經歷了互動式拓展訓練培訓活動。通過本次活動，我不僅鍛煉了自己，還從各個活動項目中受益匪淺，感觸頗多。
在這次拓展活動中，每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關心的都是如何組織、協調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身!團隊合作得精神更是發揮得淋漓盡致。
最難忘的是，在"信任背摔"中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。背摔是一個考驗個人也考驗集體的項目，當我聽到"我們準備好了，請相信我們"，我應聲而倒，身體懸在半空的剎那，我忽然沒了信心，不是對自己，更不是對隊友們，而是一種誰都無法支配這時的我，很難過�；秀遍g，我已被隊友們穩穩地接住，所有人的心都踏實下來，也為集體通過這一項目而歡呼雀躍。信任背摔項目結束后，我們分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。
高空斷橋�？吹酵聜円粋�個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發現邁出這"一小步"的艱難，這時才體會到"舉步維艱"的意境。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著出現失誤的景象：踩空了怎么辦，恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞灌進耳朵。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們堅定信心、積極努力，勇于挑戰自我，勇敢的跨出這一步，我們的人生就能前進一大步，就能將屬于自己的機會牢牢抓住。
"磨刀不誤砍柴功"，這是我在"穿越電網"這個項目中所體會到的。這個項目要團隊中的每個人在規定的時間內從大小不一的網孔中鉆過去，身體不能碰網，且每個網孔只能使用1次。剛開始我們覺得很難，但經過大家集思廣益、群策群力，先計劃、再開展行動。我們將網孔大小，人員分配做了詳細的計劃，將工作分配到人，各司其職，這些工作直接保證了項目的成功完成，所謂好的計劃就是成功的一半。其實，一個團隊在現實當中經常面臨"電網"問題，能否在最短時間里，既集思廣益、群策群力，又充分發揮領導作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實施，是一個團隊成敗的關鍵。同樣，在日常工作中，我們每個人也應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的，有計劃的安排好做事程序，穩扎穩打，踏踏實實，才能從容自如地做好每一件事。
風雨人生路。當我的眼睛被蒙上那時，有了第一天的合作，我知道我的隊友肯定會盡心的幫助我，所以我一點也不怕，很順利的完成了風雨人生路。
人人都有一顆感恩的心，一個個感人的故事，一句句人生肺腑的真言，我落淚了，想到了辛老的父母，他們的平凡、偉大，永遠是我最親的人，是我最想感恩的人。
一次培訓，喚醒了我很多沉睡的意識�，F在，我覺得自己更有活力了，懷有一腔的`熱情，就想好好工作，用心生活。
最后一個項目是集體翻越"畢業墻"，當看到我們的隊友，那些平時手拿攝像機的記者們，用自己并不堅實的肩膀，身材并不高大的身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個單位發展壯大的根本。
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。最重要的是我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練過程。但我相信，多一點堅持，多一份自信，就會多一次成功!
戶外拓展訓練感悟4
星期天的早晨，一個陽光明媚、微風習習的日子，一個令我們高興的日子，廣播電視中心第二批學員來到了青山綠水的白沙水庫拓展訓練基地。領過衣服，編制小組，訓練馬上開始了。我們經歷了互動式拓展訓練培訓活動。通過本次活動，我不僅鍛煉了自己，還從各個活動項目中受益匪淺，感觸頗多。
在這次拓展活動中，每個項目都是隊伍項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個隊伍得成功，只有各個隊伍中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成隊伍的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關心的都是如何組織、協調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對隊伍的關注已遠遠超過了其自身!隊伍合作得精神更是發揮得淋漓盡致。
最難忘的是，在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。背摔是一個考驗個人也考驗集體的項目，當我聽到“我們準備好了，請相信我們”，我應聲而倒，身體懸在半空的剎那，我忽然沒了信心，不是對自己，更不是對隊友們，而是一種誰都無法支配這時的我，很難過�；秀遍g，我已被隊友們穩穩地接住，所有人的心都踏實下來，也為集體通過這一項目而歡呼雀躍。信任背摔項目結束后，我們分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、隊伍成員之間的互相信任，是干工作、做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。
高空斷橋�？吹酵聜円粋�個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發現邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著出現失誤的景象：踩空了怎么辦，恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞灌進耳朵。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們堅定信心、積極努力，勇于挑戰自我，勇敢的跨出這一步，我們的人生就能前進一大步，就能將屬于自己的機會牢牢抓住。
“磨刀不誤砍柴功”，這是我在“穿越電網”這個項目中所體會到的。這個項目要隊伍中的每個人在規定的時間內從大小不一的網孔中鉆過去，身體不能碰網，且每個網孔只能使用1次。剛開始我們覺得很難，但經過大家集思廣益、群策群力，先計劃、再開展行動。我們將網孔大小，人員分配做了詳細的計劃，將工作分配到人，各司其職，這些工作直接保證了項目的成功完成，所謂好的計劃就是成功的一半。其實，一個隊伍在現實當中經常面臨“電網”問題，能否在最短時間里，既集思廣益、群策群力，又充分發揮領導作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實施，是一個隊伍成敗的.關鍵。同樣，在日常工作中，我們每個人也應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的，有計劃的安排好做事程序，穩扎穩打，踏踏實實，才能從容自如地做好每一件事。
風雨人生路。當我的眼睛被蒙上那時，有了第一天的合作，我知道我的隊友肯定會盡心的幫助我，所以我一點也不怕，很順利的完成了風雨人生路。
人人都有一顆感恩的心，一個個感人的故事，一句句人生肺腑的真言，我落淚了，想到了辛老的父母，他們的平凡、偉大，永遠是我最親的人，是我最想感恩的人。
一次培訓，喚醒了我很多沉睡的意識�，F在，我覺得自己更有活力了，懷有一腔的熱情，就想好好工作，用心生活。
最后一個項目是集體翻越“畢業墻”，當看到我們的隊友，那些平時手拿攝像機的記者們，用自己并不堅實的肩膀，身材并不高大的身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我為能身處這樣的隊伍而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。隊伍精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個單位發展壯大的根本。
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。最重要的是我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練過程。但我相信，多一點堅持，多一份自信，就會多一次成功!
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