我的心理分析報告

　　在人們素養不斷提高的今天，越來越多的事務都會使用到報告，我們在寫報告的時候要注意涵蓋報告的基本要素。寫起報告來就毫無頭緒？下面是小編幫大家整理的我的心理分析報告，僅供參考，歡迎大家閱讀。

我的心理分析報告1

　　第一條：我的心理分析報告說，人生總是無常的，你永遠不知道下一分鐘會遇到誰，會發生什么；人生總是悲歡離合，過去的感情是否還藏在心底；人生總是伴隨著起起落落，無論是大的回憶還是小的回憶，都不能忘記過去的歲月�；仡欁约旱某砷L過程，突然發現自己已經度過了19年。我從哪里來，要去哪里？是什么造就了今天的我？在每一個成長過程和生活經歷中，每一步都是我學會積極面對和迎接生活挑戰的機會。在自我分析中，我們也學會了認識自己，提高自己。

　　1.愛好對自己的影響

　　我喜歡閱讀，寫作，音樂，但我不是一個藝術的人，甚至唱歌走調，但我很喜歡，很享受，很享受。我喜歡做手工藝品，比如刺繡，剪輯，沒什么原因。從小就喜歡。手工制作讓我很有耐心，培養了我的情操。我喜歡烹飪，我喜歡學習各種各樣的菜肴，我甚至夢想將來有機會在國外學習不同國家的特色菜。我喜歡看到我的家人和朋友在吃飯的時候享受他們的食物。也許正因為如此，我才非常想家。

　　2.性格對自己的影響

　　類型：開朗，害羞，情緒化。我是一個熱情、開朗、合作、適應性強的人，喜歡和別人一起工作，愿意參加各種社團活動。我不會斤斤計較，也能欣然接受別人的批評，盡力改正。但是我也很害羞。第一次見陌生人，一般不會主動找他們說話。所以不認識的人都覺得我很內向，很安靜，但是一旦認識了，就聊的很多。我的心理素質還不錯，一般能從容應對生活中的變化和各種問題。我對事情有自己的判斷和想法，但有時候很容易被別人影響。因為從小就要學會照顧自己，性格比較獨立，喜歡照顧別人，但是有問題的時候又不想麻煩別人，喜歡自己解決。

　　3.能力和素質

　　我有很強的人際交往能力和良好的學習能力，但我的創造力一般，我有領導和組織能力。思想道德觀念強，能考慮集體和他人，做事認真。

　　4、自身的優缺點

　　(1)優點：優秀的觀察和注重細節，務實，實事求是，追求具體明確的事情，喜歡做實際的考慮，喜歡在實施前完善計劃。善于獨自思考，收集和調查豐富的外部信息。我喜歡邏輯思維和理論應用。做事有很強的原則性，尊重協議，維護集體。工作嚴謹有條不紊，愿意承擔責任。

　　(2)不足：壓力大的時候會壓力過大，甚至產生負面情緒。現實中要考慮的事情太多，簡單的事情往往被認為太復雜。沒有創意。多愁善感，容易陷入自己的情緒而忽略現實。

　　這份自我成長分析報告到此結束，通過這份自我分析，我更加清楚地認識了自己。以后要多做自我分析，才能準確把握自己，不斷提升自己。

　　心理調節能力強的人心理修復快，反之則慢。因此，貴州-貴州人才網邊肖建議，掌握一些自我調節的方法，對你大有裨益。

　　發泄方法：在生氣期，可以通過發泄來放松和釋放自己。比如唱歌，打架，逛街，運動出汗，哭。

　　傾訴：當你害怕、害怕或者沮喪的時候，可以找個人傾訴。找個信得過的朋友、家人或者專業的心理指導好好談談。越是隱瞞一些事情，心情就越不好。你應該學會談論你的煩惱。

　　遷移法和暗示法：比如改變生活環境，旅游，重新布置家，學習一項新技能，或者經常給自己做心理暗示“沒什么。“我能挺過去。“我現在很好。

　　改變認知方法：這些方法只是外在的，最重要的是改變自己內心的認知。學會從多個角度看一件事，看到好的也看到壞的。多看看生活中積極的一面。

　　豁達放松法：這種方法是通過故事和游戲讓患者感到豁達和放松。

　　第二條：我的心理分析報告一、基本情況

　　(1)錄取材料：張，女，23歲，哈爾濱師范大學四年級學生，漢族。

　　(2)家庭狀況：父母雙方都在事業單位工作。沒有兄弟姐妹，屬于核心家庭。家庭關系和諧。

　　(3)學習記錄：從小學到初中，成績一直名列前茅，進入重點高中后，成績在班里中等偏上。

　　(4)社交：性格外向，愿意交朋友，與同學關系融洽，能夠主動參與學習活動。

　　(5)愛好：唱歌，現代文學。

　　(6)外貌描述：身高164，體重50KG，身材勻稱。黑卷腰，近視，常年戴眼鏡。

　　(7)其他特點：想象力和表達能力強。

　　二、自我描述

　　①熱情開朗

　　熱情開朗，容易與人交流。例如，當你在公共汽車上遇到一個沒有座位的老人時，他會讓座。同時，他有很強的合作和適應能力。喜歡和別人一起工作，愿意參加或組織各種社團活動。她不會斤斤計較，也能欣然接受別人的批評。第一次見陌生人，也可以互相聊天。傾向于在集體中承擔責任和領導。智力水平很高，思維很敏捷，頭腦特別靈活，學習理解能力很強。情緒相對穩定，一般能從容應對生活中的變化和各種問題。然而，當她遇到重大挫折時，或者在緊急情況下，可能會有一些情緒波動。她有時候控制不好自己的情緒，有時候又很沖動。能更好的協調自己的想法和別人的想法。一方面，他們對事物有自己的判斷和想法，不會隨大流；另一方面，我也聽別人的意見，不會固執己見。平時活潑任性，輕松愉快，在集體里很有魅力很受歡迎，對人和事都很熱情。有時候她太沖動，自律性差。比如她在看書的時候，很容易被別的東西吸引，或者是路過的人，或者是突然想到的。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但是會繼續追求。一般情況下，如果你遵守法律，你就要對人和事負責。溝通處于中等水平。和大多數人一樣，她在正常的交流中可以很放松，但有時候周圍的人不熟悉時，她可能會保持沉默。她不容易和陌生人交流，但能和熟悉她的人很好地交流。

　　(2)原因

　　非�？陀^理性，現實，獨立，強勢。遇事果斷自信。太過分的話，可能會在MoMo無情。一般情況下，她會傾向于認為別人是真誠值得信任的，但她會對一些人或事保持警惕，但當她完全理解別人的時候，她會愿意接受和信任別人，大多數時候她更理性和理智。比如她想用動能平衡理想和現實，有自己的理想追求，也考慮現實的可能性。一般來說，他能腳踏實地，有時會陷入幻想。真誠坦率地待人，但不要太輕信或太感性，多認同對方“害人之心不可少，防人之心不可少”。樂觀，自信，冷靜，沉著，容易適應環境，知足常樂。有時他們可能過于自負和自命不凡，也可能缺乏同情心，引起別人的怨恨。既不太保守也不太激進，認為傳統中有些東西可以保留，有些東西需要改變。依賴性強，缺乏獨立見解，在集體中容易隨大流，往往會放棄個人見解而附和以博取他人好感，需要跟隨群體以保持自信，做權威的忠實追隨者。正常情況下，他們有良好的自制力，尊重風俗習慣，能堅持完成自己計劃的事情。在少數情況下，他們可能會失去對情緒的控制或放松。通常經歷的緊張程度和大多數人經歷的差不多，她一般能保持平靜的心情。遇到重大挑戰或緊急情況時，她也可能會緊張。

　　(3)強迫癥

　　她有一定程度的強迫癥，比如重復性動作。最典型的表現就是出門鎖門后，她肯定會確認門有沒有鎖�；蛘叱鲩T后，會反復思考自己是否鎖門。她偶爾會患上數字強迫癥。如果她想邊看電視邊調低或者調高音量，最后調到偶數，那么她也習慣了逛街時買偶數。

　　第三，成長經歷

　　(1)遺傳因素

　　在她家，家里每個成員都很開朗，沒有心計，但很少表達內心的感受。與我和她相比，她在很大程度上繼承了這些特點。無論發生什么，激動，難過，開心，不開心，她都會把一些事情藏在心里，特別是難過，不開心，從來不跟別人分享，總喜歡自己慢慢想，慢慢消除。有人說這是成熟理性的表現，有人說這是感情不豐富或者內心世界不愿意暴露的表現。不管怎樣，這只是別人的觀點，最重要的還是當事人自己的感受。

　　(2)家庭因素

　　因為她媽媽是醫生，年輕的時候經常帶她去上班(夜班)，在醫院的生活經歷讓她變得大膽而理性。

　　第四，心理發展任務

　　根據我自己的情況，我覺得應該做以下的調整來做出一定的改變，活的高一點：

　　1.在生活中學會放松，找到適合自己，讓自己感興趣的事情；

　　2.工作中學會傾聽，少說一半，學會觀察，不要急于下結論。

　　3.學會表達自己的感受，學會分享，學會拒絕，三思而后行。

　　4.用科學的方法治療強迫癥。

　　我覺得每個人都有自己獨特的魅力，獨特的性格，氣質和能力。當然其中也可能有不完善的地方。要揚長避短，充分發揮有利于自身發展的性格、氣質和能力。通過這次對自己的深入分析和了解，我更了解自己。我對自己大部分都感到滿意，但還是有一些地方需要改進，比如脾氣暴躁、沖動、沒腦子、缺乏自信等。在以后的生活中，我的性格和氣質會陪伴著我。只有認識自己，才能控制自己，認識自己，提升自己，把握自己未來想走的路！

　　第三條：我的心理分析報告如今，人們常說，現在社會上大多數人都有心理問題。但我在想：有多少人知道什么是心理問題。

　　自己眼中的自己和別人眼中的自己總是不一樣的。在這里，我想談談自己眼中的自己。其實我是一種自卑。上大學之前，有很多事情我不想主動去做。我怕出風頭，怕出丑。我總是害怕這個害怕那個，害怕自己的手腳。我覺得很多事情我都做不好，我覺得有些事情我本來就做不到。

　　上了大學之后，這種情況有所改變�？赡芪疫�是不自信，但是有很多事情我會積極主動的去做，心里也想做好。很多人常說，自信一點比較好。但是誰知道這句話背后需要什么樣的支持。很多時候，我覺得自己很軟弱，一是心有余而力不足，二是心有余而力不足。各種莫名其妙的內心的充塞和糾結不斷的擾亂著我的心弦。有時候很容易想太多。想多了往往心里不舒服，但又不想表現給別人看，夾雜著自信、無奈、憤慨……帶著各種負面情緒，我陷入一種迷茫和煩惱的狀態，深深地無法自拔。我知道這很不好，但是有些事情真的是無法避免的。有些話，說話者無心，聽者有意。我大部分人都扮演傾聽者的角色。有些人有些事我根本不在乎，有些人有些事我在乎到死。總之，我覺得我的心理狀態已經接近警戒線了。

　　我受不了別人的過分夸獎，但我能忍受一些誤解，因為我習慣了。有時候，我寧愿痛苦也不愿去打擾別人，看著自己在乎的人痛苦。在我心里，我在乎，沒有意圖，我也是，舊時光有好有壞，只是回憶，把握當下才是真相�？鞓坊虮瘋�的時刻總是短暫的。再珍惜再嘆息都沒用。它只是在時間軌道上留下一個穩定的。當然這也很重要。我是一個感性多于理性的人，我有著沉重的同情心。很多東西我不喜歡，但我都接受。

　　我覺得我應該對感情的事情有一顆真誠的心，無論是親情，友情，還是愛情。有時我還對家人發脾氣，有時對朋友也不好……這些時候都是一種遺憾，要不斷正視，發現問題。我不是一個很單純的人，但我會在某些方面努力擁有一顆純潔的心。一顆純潔的心就像雪，皮膚上的灰塵還是可以擦掉的。完美是一個傳奇的名詞。我只想對自己的靈魂完美。我不能事事關心，但我希望我是真誠的。自己的問題總是存在的，所以拋開雜念，認真對待。加油！

我的心理分析報告2

　　人生總是變幻無常，你永遠也不知道下一分鐘會遇到誰會發生什么；人生總是充滿喜怒哀樂，那曾經的種。種心情是否還深藏心底；人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷�；仡欁约旱某砷L歷程，驀然發現已度過了19個春秋。我從何而來，又將往哪里而去？是什么造就了今天的我？在每一段成長歷程和人生經驗之中，每一步都是我學習積極面對，迎接人生挑戰的契機。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。

　　1、興趣愛好對自己的影響

　　我喜歡閱讀、寫作、音樂，但我并不是一個很有藝術細胞的人，甚至唱歌還會跑調，只是很喜歡，并從其中獲得享受和快樂。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學習各種各樣的菜色，我甚至夢想過以后有機會出國學習各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我非常的戀家。

　　2、性格對自己的影響

　　類型：開朗、害羞、感性。我是一個熱情開朗，合作和適應的能力特別強，喜歡和別人共同工作，樂于參加各種社團活動的人。我不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次見面時，通常都不會主動去搭話，所以和我不熟悉的人都以為我是個很內向安靜的人，但一旦熟悉起來，我的話還挺多的。我的心里素質還算過關，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對。我對事物有自己的判斷和想法，但有的時候又容易受到他人的影響。因為從小要學會照顧自己，所以我的個性比較獨立，喜歡去照顧別人，但自己有問題的時候又不愿去麻煩他人，喜歡自己解決。

　　3、能力與品質

　　我的人際交往能力很強，學習能力也不錯，但創造性很一般，有領導和組織能力。思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。

　　4、自身的優勢和不足

　�。�1）優勢：有出色的`觀察力和對細節的關注能力，務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮，喜歡在執行前先完善計劃。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔責任。

　�。�2）不足：壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒�，F實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜。創造性不強。多愁善感，容易陷入自己的情緒中而忽略現實。

　　這篇自我成長分析報告到這里就結束了，通過這次的自我分析我更清晰的認識了自己。今后要多進行自我分析，才能夠準確的把握自己，不斷地完善自己。

　　心理調適能力強的人，心理修復快，反之則慢。因此，貴黔人才網小編建議大家，掌握一些自我調整的方法，對自己大有裨益。

　　發泄法：

　　當你處在憤怒期時，可以通過發泄的方法讓自己得到放松和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運動出汗、大哭一場等。

　　傾訴法：

　　當你恐懼、害怕或抑郁的時候，可以找人傾訴。找個信任的朋友、家人或專業心理指導人士細細聊聊，有些事情越隱瞞心情就越差，應學會傾訴自己的煩惱。

　　轉移法、暗示法：

　　比如換個生活環境、去旅游、重新布置家居、學一門新技能，或者常常對自己進行心理暗示“這沒什么”“我能挺過去”“我現在很好”。

　　改變認知法：

　　以上這些方法只是外在的，最關鍵的還是要改變自己內心的認知。學會多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。

　　豁達放松法：

　　這種方法是通過故事、游戲等方式讓患者達到豁達、放松的心情。

我的心理分析報告3

　　一、基本情況

　�。�1）入學資料：

　　張某，女，23歲，哈爾濱師范大學四年級學生，漢族。

　　（2）家庭狀況：

　　父母均在事業單位工作。并無兄弟姐妹，屬于核心家庭。家庭關系和睦。

　　（3）學習記錄：

　　從小學到初中成績一直名列前茅，進入重點高中后成績在班級屬于中等偏上。

　　（4）社會交際：

　　性格外向，樂于交朋友，與同學關系和睦，對學習活動能主動參加。

　�。�5）興趣愛好：

　　唱歌，現代文學。

　�。�6）外貌描述：

　　身高164，體重50KG，身材勻稱。黑色及腰卷發，近視，常年佩戴眼鏡。

　�。�7）其他特點：

　　想象力、表達能力較強。

　　二、自我描述

　　（1）熱情開朗

　　熱情開朗，很容易和他人交往，比如在公交車上遇到沒有座位的老人一定會讓座，同時合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。她不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在集體中傾向于承擔責任和擔任領導。智力水平很高，思維非常敏捷，頭腦特別靈活，學習理解能力很強。情緒比較穩定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動，有時候她并不能很好的控制自己的情緒，她有時候會比較沖動。能較好地協調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。通常活潑任性，輕松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，比如她在看書的時候很容易被其他的東西吸引，或者是周圍經過的人，或者是突然的胡思亂想。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。一般情況下，遵紀守法，對人對事您都會負起自己的責任。交際性處于中等水平。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕松，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默，她不太容易和陌生人進行交流，但是和相熟的人能很好的交流。

　�。�2）理智

　　非常客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。如果過分可能會冷漠無情。一般情況下，傾向于認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們，她在大多的時候都比較理智、理性。比如她在欲動能較好地平衡理想和現實，既有自己的理想追求，也會考慮現實可能性。一般情況下能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想。待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環境，知足常樂。有時可能過于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過于保守，也不過于激進，認為傳統中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團體來維持自信，對權威是忠實的追隨者。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，她也可能比較緊張。

　�。�3）強迫癥

　　她有一定程度的強迫癥，比如重復動作，最典型的表現就是在出門的時候鎖過門以后一定會再次確認門到底有沒有鎖好�；蛘叱鲩T之后會重復的想自己到底有沒有鎖門。她偶爾也會有數字強迫癥，就在看電視的時候如果想調低或調高音量，最后調到的音量一定的雙數，她也習慣買東西的時候買雙數的東西。

　　三、成長經歷

　�。�1）遺傳因素

　　在她的家庭中，她的每一個成員都很開朗，沒什么心計，但很少表達自己內心的感情。反觀我她，她在很大程度上繼承了他們這些特點。無論遇到什么事情，令人激動的、悲傷的，開心的與不開心的，她會隱藏一些事情在內心深處，特別是悲傷的、不開心的，從不與人分享，總喜歡一個人慢慢想，慢慢消除。有人說，這是一種成熟理智的表現，也有人說這是感情不豐富或是內心世界不愿外露的表現，不管哪種說法，這只是別人的一種觀點而已，最重要的是當事人自己的感想。

　�。�2）家庭因素

　　由于她的媽媽是一位醫生，在她還小的時候媽媽經常帶她一起上班（夜班），在醫院的生活經歷使她變得膽大而理性。

　　四、心理發展任務

　　據現在自身情況，我認為要做出以下調整使自己有一定改變，活出自己：

　　1、在生活中學會放松，給自己找適合自己及自己感興趣的事做。

　　2、在工作中學會聆聽，少說一半，學會觀察，不要急于對別人下結論。

　　3、學會說出自己的感受，學會分享，學會拒絕，凡事三思而后行。

　　4、用科學的方法治療強迫癥。

　　我覺得每個人都有自己獨特的魅力，獨特的性格、氣質和能力，當然也許其中會有一些不完美，我們揚長避短，發揮有助于自己發展的性格、氣質和能力。通過此次對自己的深入剖析和了解，我更加了解自己了，我覺得對自己的大部分地方是滿意的，但是還有地方需要改進，例如脾氣暴躁、易沖動、做事無主、缺乏自信等。在今后的人生道路上，我的性格、氣質會伴隨著我，了解自己才能控制自己，認識自己，才能提升自己，把握好自己今后要走的路！

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