精選安全方案模板集錦6篇

　　為有力保證事情或工作開展的水平質量，就常常需要事先準備方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。制定方案需要注意哪些問題呢？下面是小編為大家收集的安全方案6篇，希望對大家有所幫助。

安全方案 篇1

　　一、工作目標

　　通過大整治百日行動，進一步落實餐飲服務食品安全主體責任，餐飲服務從業者的食品安全意識、法制意識和誠信意識顯著提升，餐飲服務環節食品及原料進貨查驗、索證索票等管理制度全面落實，“四自”食品（自制飲料、自制調味品、自制火鍋底料、自制糕點）違法添加非食用物質和濫用食品添加劑行為得到有效遏制，涼菜及生食海產品加工制作不斷規范，學校食堂、小型餐館等餐飲單位食品安全管理水平得到明顯提高，不斷提高廣大群眾的滿意度。

　　二、組織機構

　　成立任縣餐飲服務環節食品安全“百日行動”領導小組，對全縣餐飲服務環節食品安全隱患排查整治進行統一領導，研究解決百日行動隱患整治中存在的問題。

　　組 長：王忠

　　副組長：徐蘭波

　　成 員：焦計英 李寧 張靖輝 劉同 李建其 孫峰超

　　張茂雨 王彥杰

　　領導小組下設辦公室，辦公室設在食品監管股，負責全縣行動情況的收集、匯總、通報、上報等工作。

　　三、工作任務

　　（一）規范持證亮證經營、查處無證經營行為。重點檢查餐飲服務許可證是否懸掛在店堂醒目位置，餐飲服務單位從業人員健康證辦理情況，專職或兼職食品安全管理人員配備情況。嚴厲打擊無證經營行為，重點對學校周邊、小區周圍、小餐飲“一條街”、城鄉結合部等無證經營現象突出區域進行整治。

　　（二）對全面實施餐飲服務食品安全監督量化分級管理制度落實情況進行認真梳理，重點檢查轄區內餐飲單位量化分級工作落實情況，是否按照國家總局統一標示進行公示。

　　（三）進一步落實餐飲服務單位食品原料、食品添加劑、食品相關產品采購索證索票制度，重點檢查索證索票、進貨查驗、臺賬登記制度落實情況。

　　（四）檢查餐飲服務單位落實食品添加劑“五專”（專人采購、專人保管、專人領用、專人登記、專柜保存）管理制度執行情況，重點檢查自制火鍋底料、自制飲料、自制調味料的餐飲服務單位所使用的食品添加劑備案及公示情況。

　　（五）重點檢查餐飲服務單位有效消毒設施設備是否完善，消毒方式方法是否合理有效，有無使用和購進“三無”洗消產品問題。購置、使用集中消毒企業供應的餐具、飲具，是否查驗其經營資質、索取消毒合格憑證。

　　（六）對學校食堂開展全面檢查，重點檢查承包轉租經營行為的學校食堂在采購、加工、儲藏、消毒、留樣等方面是否符合相關要求。

　　（七）對承擔重大活動餐飲服務保障的'餐飲單位進行重點檢查。檢查這些單位是否具備與重大活動供餐人數、供餐形式相適應的餐飲服務提供能力和條件，是否有相應的制度措施保障。

　　四、時間安排

　　餐飲消費食品安全大整治“百日行動”分三個階段推進：

　　1、動員部署階段（1月7日—1月15日）。我局高度重視，召開工作會議，根據工作任務目標，進一步梳理存在的問題和隱患，制定具體實施方案，對百日行動工作進行統一安排部署。

　　第二階段：集中整治階段（1月16日至3月25日）。按照工作方案的要求，組織本轄區的“百日行動”的實施和各項工作的落實，要針對突出問題和薄弱環節，采取堅決果斷的措施，全面開展各項整治工作。

　　第三階段：鞏固提高階段（3月26日—4月10日）。對百日行動工作進行總結和鞏固，建立以責任落實為核心的長效監管機制。

　　五、工作要求

　　(一）加強組織領導。我局高度重視，充分認識開展食品安全“百日行動”對確保群眾飲食安全、社會穩定的重要意義，把開展食品安全“百日行動”列入重要工作日程，切實加強組織領導，“一把手”負總責，結合工作實際，制定具體實施方案，明確工作目標，切實把工作做深、做細、做實，抓出實效。

　　(二）加大輿論宣傳，營造良好氛圍。通過廣播、電視、報紙等媒體，大力宣傳食品安全知識，及時報道百日行動的措施、進展和實際成效，增強人民群眾食品安全意識。加大宣傳和推行食品安全有獎舉報制度，群眾監督，形成強大社會合力。

　　(三）及時梳理總結，規范信息報送。要及時掌握開展百日行動的情況，建設健全信息報送制度，完善隱患排查整治統計月報制度，及時報送整治中發現的大案要案線索及查處的典型案件。

安全方案 篇2

　　引言

　　隨著我國計算機技術的不斷發展，對人們生活產生很多的便利條件。我國的農業、工業、辦公有越來越依賴計算機網絡信息技術，使得辦公、生產的效率得到了有效的提高。與此同時，網絡環境中數據安全也得到了很大的威脅。如何保護網絡環境中數據安全是目前相關部門應該重視的主要問題。只有相關數據得到安全保證。才能保證計算機用戶資料和相關信息不被泄露。保證網絡環境安全合理的運行，使得計算機用戶在享受計算機網絡信息化帶給人們便捷的同時避免相關的威脅因素造成資料和隱私的泄露。給計算機用戶營造一個安全的網絡環境。

　　一、網絡環境中數據安全的概念

　　網絡環境中的數據安全是互聯網信息能正常使用的安全保障。也就是計算機用戶的相關的文件和信息存在在網絡當中，并且在網絡中傳播和共享。網絡環境中數據安全其實一項復雜而龐大的技術系統，主要包括：計算機技術、網絡技術、通訊技術、信息安全技術、密碼技術。等等一系列技術組成。也就是保證網絡中的數據安全。在國際上的定義是，通過建立一系列的措施，使得計算機用戶的資料信息能得帶有效的保障，保護計算機不受到病毒、駭客的攻擊破壞。

　　二、目前我國網絡環境中數據安全存在的主要問題

　　隨著我國科學技術的不斷發展，計算機已經走進了千家萬戶。在改變我們生活、娛樂、教育、休閑的同時，讓我們能享受到高科技帶來的便利條件。所以網絡環境中數據安全就變得非常重要，目前我國的網絡環境中的數據安全還存在很多風險，經常發生網絡用戶信息被盜取的事件發生。用戶在使用計算機辦公或者瀏覽新聞資訊過程中，往往會收到很多文件信息，當用戶危險意識低或者好奇心強打開后，就文件中的病毒就乘機侵入計算機系統中，破壞計算網絡系統，造成系統癱瘓，使得很多用戶的信息資料在網絡中傳播開來，造成很大的損失。在我國目前的網絡環境下，主要威脅用戶最大的是病毒入侵、駭客襲擊、垃圾文件侵害。下面對這三個問題進行深入分析。

　　1.病毒產生的安全問題。

　　病毒是構成網絡環境中安全問題的主要原因之一，病毒是一種可以自我進行復制并且破壞計算機系統和內部軟件的一種程序。比如在20xx的時候有一款“熊貓燒香”的病毒，一度風靡我國。對我國的計算機構成很大的威脅，造成至少3.2億的經濟損失【1】。一般情況下計算機病毒的程序都是很小的，但是卻能給計算機造成很大的威脅。輕則會造成計算機系統運行非常緩慢，影響計算機的正常使用效率，重則可以導致整片計算機網絡系統癱瘓。使得計算機用戶相關的資料和文獻丟失或者遭受破壞，嚴重影響網絡環境中數據安全。

　　2.駭客攻擊造成的安全問題。

　　駭客攻擊是對相關的資料和信息進行篡改、盜取、使用從而對網絡環境中數據造成威脅。在計算機技術剛運行時，駭客是幫助計算機系統發現漏洞并進行修改和完善的高級計算機程序員。但是隨著計算機廣泛的應用在各個領域，使得一些不法的駭客分子。利用自己高超的技術對計算機程序進行破譯、攻擊破壞網絡數據安全。

　　3.垃圾郵件造成的安全問題。

　　垃圾郵件也是網絡環境下對數據安全造成威脅因素最大的問題，垃圾郵件和病毒以及駭客入侵有著本質的區別，垃圾郵件沒有病毒具有的蔓延性，也沒有駭客具有的潛伏性，而且垃圾郵件本身就具有高度的公開性，這也是垃圾郵件肆意傳輸的主要原因，摻雜在正常文件當中，發送大計算機中，會迫使用戶接受郵件。

　　當用戶打開這些郵件以后，計算機系統就會受到威脅，輕則造成計算機使用效率緩慢，重則造成個人信息泄露。

　　三、網絡環境中數據安全的維護方案

　　通過對網絡環境中數據安全存在的主要問題進行分析和研究，以及向網絡數據安全專家的咨詢，制定出以下幾點維護網絡環境匯總數據安全的方案。希望對網絡環境中數據安全能有一定的幫助。

　　1.防病毒技術。

　　防病毒技術針對的是病毒入侵，由于我國目前的網絡環境中，病毒入侵經常發生，網絡環境下的防病毒技術主要體現在防范網絡中自身的病毒，當計算機用戶在使用計算過程中，或者瀏覽網頁過程中，病毒就會出現。當防病毒軟件一旦檢測到病毒入侵就及時啟動防范系統，對病毒進行驅逐和刪除。在這一過程中通過安全高科技的防病毒軟件和有效的防范措施結合起來，才能對我網絡環境實現層次保護，給廣大的計算機用戶創造安全的網絡使用環境。

　　2.提高計算機網絡的安全性。

　　計算機網絡安全性，也就是能有效的控制計算機使用網絡設備和相關設備的接口。為計算機的安全使用營造一個良好的環境【3】。網絡設備能對計算機的IP地址進行判斷，檢查IP地址是否存在威脅因素，以及判斷計算機使用者對運行的數據有沒有使用的權限。通過相關的技術設備能對計算機網絡中各個計算機的運行狀態進行及時的監控和控制，保證計算機用戶能安全使用網絡。在提高計算機網絡的安全性方面，可以采用最新的科技設備，比如采用防火墻技術和虛擬專用網技術，能很好的防止外來入侵對計算機進行破壞。

　　3.構建規范操作系統提高數據安全性。

　　規范的操作系統對網絡環境中數據安全同樣起到實質性的作用。在使用計算機的過程中，按照規定的操作進行使用，能是網絡書記能加安全。比如：在使用計算機時，隨時更新計算機的`程序，按照計算機的硬件配置使用計算機。打開的網頁不能太多，也不要超負荷的使用計算機。隨時對計算機進行殺毒和清理維護，保證計算機處于安全狀態。如果發現漏洞進行及時的處理。對服務器的終端內容及時備份和監視。如果發現相關的資料和信息被篡改立即報警。只有這樣才能保證相關的數據安全，保護計算機用戶的隱私和相關數據。

　　4.提高計算機加密技術。

　　計算機網絡加密能有效的隔離計算機受到的各種威脅。保證計算機用戶能安全的使用計算機。網絡加密技術主要是在網絡環境中建立一個預警機制，當計算機受到惡意攻擊時，加密系統就能及時的對攻擊者進行清除清理，從而為計算機用戶提供一個安全的使用環境，在我國目前的網絡環境中網絡加密技術主要有兩種形式，包括解密秘鑰和加密秘鑰。加密技術主要應用在計算密集群區域，通過對文件資料原有的加密技術上再增加一道私人秘鑰，當需要查閱和使用時，通過秘鑰才能打開，從而保證文件資料的安全，由于計算機加密技術不會受到地點、場合、時間等客觀因素的限制，在計算機硬件系統中容易實現，所以被廣泛的應用在計算機維護方案中。

　　四、結束語

　　綜上所述，網絡環境中數據安全的維護需要從很多方面入手，對數據安全進行行之有效的保護措施。但是，網絡環境中數據安全與維護一項復雜而龐大的工程，所有計算機用戶都要為數據安全做出一份貢獻。在目前擁有的安全系統上進行完善和整改。隨時更新保護數據安全技術。為網絡環境中數據安全提供有效的安全保障。

安全方案 篇3

　　第一條 為了提高商場超市安全生產管理水平,加強安全生產監督管理,預防和減少生產安全事故，保障人民群眾生命和財產安全，根據《中華人民共和國安全生產法》（以下簡稱《安全生產法》）及有關法律、法規，結合本市實際情況，制定本規定。

　　第二條 本行政區域內建筑面積在1000平方米及其以上、或者地下建筑面積在500平方米及其以上的商場超市的安全生產，適用本規定；有關法律、法規、規章對消防安全、特種設備安全另有規定的，適用其規定。

　　本規定所稱的商場超市是指從事商業零售的店鋪。

　　第三條 安全生產管理，堅持安全第一，預防為主，綜合治理的方針。

　　第四條 市和區、縣安全生產監督管理部門對商場超市的安全生產工作實施綜合監督管理；公安消防、質量技術監督等行政部門按照有關法律、法規的規定，分別對商場超市的消防安全、特種設備安全實施監督管理；商務行政部門依照本規定負責商場超市的安全生產行業管理工作。

　　第五條 商場超市應當遵守本規定和其他有關安全生產的法律、法規、規章；具備國家標準或者行業標準規定的安全生產條件。

　　不具備安全生產條件的，不得從事生產經營活動。

　　第六條 商場超市的主要負責人對本單位的安全生產工作全面負責，履行下列職責：

　　（一）建立、健全并督促落實安全生產責任制；

　　（二）組織制定并督促落實安全生產規章制度和操作規程；

　　（三）保障安全生產投入的有效實施；

　　（四）定期研究安全生產問題；

　　（五）督促、檢查安全生產工作，及時消除生產安全事故隱患；

　　（六）組織制定并實施生產安全事故應急救援預案；

　　（七）及時、如實報告生產安全事故。

　　第七條 商場超市應當制定有關安全生產的責任制、教育培訓、檢查、獎懲、事故報告、重點部位、設備設施、危險作業等管理制度。

　　第八條 商場超市應當依法對從業人員進行安全生產教育和培訓；未經安全生產教育和培訓合格的從業人員，不得上崗作業。

　　安全生產教育和培訓情況應當記錄，并至少保存兩年。

　　特種作業人員應當經專門的安全作業培訓，取得特種作業操作資格證書，并持證上崗。

　　第九條 商場超市從業人員超過300人的，應當設置安全生產管理機構或者配備專職安全生產管理人員；從業人員在300人以下的，應當配備專職或兼職的安全生產管理人員，或者委托具有國家規定的相關專業技術資格的工程技術人員提供安全生產管理服務。

　　第十條 商場超市應當按照規定配備消防設施和器材，并指定專人維護管理，定期檢查消防設施、器材狀況，保證消防設施、器材的正常有效使用。

　　商場超市設有消防控制室的.，應當安排專人24小時值班,值班人員應當做好值班記錄。

　　第十一條 商場超市應當在有較大危險因素的部位、設備和設施上，設置安全警示標志。安全警示標志應當設置在明顯位置，便于識別。

　　落地式玻璃門、玻璃窗、玻璃墻應當設有警示標志并設置在顯著位置。

　　第十二條 商場超市安全出口的疏散門應當向疏散方向水平開啟；不得以任何理由占用、堵塞或者封閉安全出口；安全出口的寬度不得小于1.4米，兩側1米范圍內不得設置、堆放或者懸掛任何物品；安全出口門內門外1.4米范圍內不得設踏步，并不得設置門檻。

　　第十三條 商場超市的營業區域內應當設置疏散通道。主要疏散通道應當直接通向安全出口，寬度不得小于2.4米；輔助疏散通道寬度不得小于1.5米。

　　超市的收銀區域應當設置無購物通道，按照收銀區域的寬度每20米至少設置一個，寬度不得小于1.5米，無購物通道應設有明顯標志。

　　第十四條 商場超市與文化娛樂場所設在同一建筑內的，商場超市應當配合文化娛樂場所經營單位做好人員疏散工作。

　　第十五條 商場超市的安全出口、疏散通道和樓梯口應當設置燈光型疏散指示標志，疏散指示標志應當明顯、連續，設在安全門的頂部、疏散通道和轉角處距地面1米以下的墻面上，指示標志的間距不得大于10米。疏散通道應同時設置蓄光型疏散指示標志。

　　第十六條 商場超市應當在安全出口、疏散通道、重點要害部位和人員密集區域設置應急照明燈。應急照明達到地面的最低照度不得小于0.5勒克斯，斷電后連續照明時間不得少于20分鐘。

　　第十七條 商場超市在營業期間進行裝修、維修、改造等施工的，施工區應當與營業區隔離,并采取安全措施，確保施工安全。

　　商場超市應當與施工單位簽訂專門的安全生產管理協議，明確安全責任。

　　第十八條 商場超市將營業場所、設備出租的，應當與租賃單位簽訂安全協議書，明確各自的安全管理職責。不得出租存在安全事故隱患的經營場所和設備。

　　第十九條 10千伏電壓等級且容量在630千伏安及其以上的變配電室，應當安排專人24小時值班,值班人員應當做好值班工作記錄。

　　第二十條 變配電室應設置防止雨、雪和小動物從采光窗、通風窗、門、電纜溝等進入室內的設施。變配電室的電纜夾層、電纜溝和電纜室應采取防水、排水措施。變配電室出入口應設置高度不小于400毫米的擋板。

安全方案 篇4

　　一、指導思想

　　堅持以“三個代表”重要思想為指導，按照區安全生產的總體部署，認真貫徹“統一領導、分級負責、預防為主、常抓不懈、依法規范、及時處置”的方針，立足防范，深入整治，強化監管，推進創新，切實采取有效措施，充分發揮農機站工作職能，妥善處理重大農機事故，維護農機安全生產的正常秩序，保持社會穩定。

　　二、編制目的

　　規范農機事故的應急管理和應急響應程序，及時有效地實施應急救援工作，最大程度地減少人員傷亡、財產損失，維護人民群眾的生命安全和社會穩定。

　　三、工作原則

　　1.實施屬地管理的原則

　　鄉政府統一領導指揮重、特大農機事故處理工作，政府行政一把手為第一責任人,負責本行政區域內農機事故的處理工作。各村（社區），部門要密切配合，分工協作，各司其職，各盡其責。

　　2.堅持以人為本的原則

　　施救與報告同時進行，及時救治，逐級報告；最大限度的減少損失，防止和減輕次生損失。以人為本，最大程度地保護人民群眾的.生命和財產安全。

　　3.預防為主的原則

　　貫徹預防為主的方針，落實各項預防措施，根據實際情況定期開展培訓和應急演練，做到早預防、早發現、快行動、嚴處理。

　　四、應急指揮機構及工作職責

　　（一）應急指揮機構

　　成立重特大農機事故應急處理指揮中心

　　（二）指揮部主要職責

　　1.貫徹落實上級業務主管部門對事故應急處理工作的指示，提出應急處理措施，負責相關情況上報工作。

　　2.指導監督應急處理工作，協調解決應急處理工作的重大問題。

　　3.制定本鄉農機安全生產整頓措施和開展安全生產檢查工作。

　　4.掌握應急處理動態狀況，及時調整部署應急工作。

　　（三）工作組分工

　　指揮部下設四個工作組

　　（1）現場指揮組

　　負責事故現場保護、疏導交通和維護現場秩序。防止事態擴大，減少事故損失。

　　（2）救護組

　　負責組織救護車和醫務人員及時到達現場，搶救傷員；制定搶救多人內外傷的救護方案，盡最大努力搶救人民群眾生命，減少死亡。

　　（3）事故調查組

　　負責現場勘察，調查取證，對事故原因進行分析，撰寫調查報告，認定事故責任。

　　（4）后勤保障組

　　負責保證各種搶救物資、所需設備及時到位，保證所有人員的生活必需品供應到位。

　　五、信息管理

　　1.事故上報時間

　　辦公室接到重、特大農機事故報告后須立即向鄉黨委、政府報告。

　　農服中心應在24小時內寫出事故書面報告，通報鄉黨委、政府后，逐級上報。

　　2.事故上報內容

　　（1）發生事故的機械、機主姓名及事故發生的時間、地點；

　　（2）事故的簡要經過，傷亡人數、直接經濟損失初步估計；

　　（3）事故原因、性質的初步判斷；

　　（4）事故搶救處理的情況和采取的措施；

　　（5）需要上級有關部門、單位協助事故搶救和處理的有關事宜；

　　（6）事故報告單位、簽發人和報告時間。

　　3.信息發布

　　農機事故發生后，由鄉重、特大農機事故指揮部決定是否對外發布信息，其他人未經指揮部同意不得擅自對外發布信息。

　　六、應急響應

　　1.當確認農機事件即將或已經發生時，事發地村（社區）應立即做出響應，按照"統一指揮、屬地管理、分級負責"的要求，成立村（社區）書記、主任為組長的現場指揮部，確定聯系人和通信方式，指揮協調有關部門做好前期救援行動。

　　2.事故發生后，鄉重、特大農機事故指揮部根據實際情況及時啟動本預案。事故現場有關人員應當立即報告鄉政府，鄉政府應當按照規定立即報告區農機主管部門和區應急辦。鄉農機重、特大事故指揮部要立即組織各工作組人員迅速到場，參加事故救援和善后處理等工作的組織、指揮與協調。

　　3.參與重、特大農機事故處置的各相關單位，在鄉重、特大農機事故指揮中心的統一指揮下，按照預案分工和事故處理要求，相互配合、密切協作，共同開展農機事故的處置和救援工作。

　　4.如果重、特大農機事故進一步擴大，預計憑本鄉現有的應急資源和人力難以實施有效處置的，鄉重、特大農機事故指揮部報請區應急辦主要領導批準后，報請區有關部門協助處理。

　　5.當遇險人員全部得救，事故現場得以控制，經鄉重、特大農機事故指揮部確認和批準，現場應急處置工作結束，應急救援隊伍撤離現場。由總指揮宣布響應結束。

　　七、后期處置

　　（一）善后處置

　　事發地村（社區）應協助有關部門做好農機事故的善后處置工作，盡快消除事故影響，妥善安置和慰問受害及受影響人員，維護社會穩定，盡快恢復正常秩序。

　　（二）農機事故認定責任

　　重、特大農機事故發生后，鄉重、特大農機事故指揮部要立即組織事故調查組，對事故進行調查取證，按照實事求是、尊重科學的原則，及時、準確地查清事故原因，查明事故性質和責任，并總結事故教訓，提出整改措施，對事故責任者提出處理意見。

　　（三）事故責任倒查

　　事故責任認定結束后，按照安全生產事故責任追究制的有關規定，倒查和追究有關單位及相關人員的責任。

　　八、保障措施

　　1.健全農機事故救援信息網絡，設立事故應急救援電話。健全農機事故檔案，做到一案一檔。農服中心定期分析農機事故情況，提出整改意見。

　　2.農服中心每季度召開一次安全生產工作例會，分析農機安全生產形勢，部署安全生產工作。

　　3.農服中心每年開展農機安全生產大檢查不少于兩次。通過檢查及時開展事故排查，消除事故隱患。積極開展"農機安全村"創建活動，動員有關部門開展幫扶救助活動。

　　4.農服中心利用群眾喜聞樂見的形式，開展農機安全生產法律法規及安全常識宣傳活動，提高廣大農機駕駛人員的安全意識和操作技能。

安全方案 篇5

　　活動目的：

　　1、知道食物含有的主要營養成分以及人需要的營養成分主要來自食物。

　　2、增強好好吃早餐、多喝水和良好的烹飪時好習慣的意識。

　　3、培養關注自己飲食健康的責任感，養成良好的飲食習慣。

　　活動過程：

　　一、談話導入

　　1、討論：小朋友，在你的印象中，你覺得什么樣的人是健康的?(學生各抒己見)

　　2、是啊，過胖、過瘦、面色蠟黃……都不能稱為健康的人。看來，一個人的健康直接跟飲食有關，所以，在日常生活中，我們一定要注意健康飲食。(板書課題：吃出你的健康來)學生齊讀課題。

　　那如何做到健康飲食呢?

　　二、好好吃早餐

　　1、同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關心、愛護，似乎并不存在什么危險。但是，生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待，民以食為天，食以安為重。下面請聽一個故事。(故事大概內容：一位小朋友每天早上總喜歡睡懶覺，怕上學遲到又沒有時間吃早飯，結果才上了第一節課肚子就開始餓得受不了，更別提上課認真聽講了。)

　　2、小朋友聽了這個故事后，有什么話想說?

　　早餐對我們有多重要呢?

　　三、飯前飯后多補水

　　身體缺水時，新陳代謝大大減慢。所以，人必須及時補充水分。要使人體儲備足夠的水分，你應該每天喝兩升水。這包括喝白開水，或在早餐時喝牛奶、下午休息時喝橙汁、晚飯時喝湯等等。

　　為什么需要這么多的水呢?因為一天下來你會不知不覺地失去兩升水的儲備。其中，大約有一升水是通過排尿排出體外。另外一升水是通過汗和呼吸排出體外。

　　不過，即使你吃的是固體食物，你也有可能吸收了同樣的水分。比如，多吃水果、蔬菜、魚、蛋和面包，也能補充一些水分。

　　四、有節制地吃點零食也不壞

　　零食對任何人都有誘惑力，不吃零食很難做到。如果我們合理選擇零食，把握好進食的時間，吃點零食對健康也有好處。有些零食含有身體所需的各種營養素，因此，可以適當吃一點零食。平常我們各異的零食具有不同的功能：

　　花生：花生中富含維生素b2,多吃些花生，有助于防治口唇干裂、。

　　核桃：核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固，不易開裂。同時，核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。

　　葵花籽：葵花籽含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。

　　無花果：無花果中含有類似阿司匹林的化學特質，可稀釋血液的流動，從而使大腦量充足。

　　奶糖：奶糖含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神清氣爽，皮膚潤澤。

　　吃零食最好在兩頓飯之間，www.不要在接近正餐的時間吃。臨睡錢和看電視時吃，都不是好習慣。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作為生活的調味品，更不能影響正餐的`食欲。

　　五、良好的烹調促進健康

　　良好的烹調能減少食物營養損失;不恰當的烹調，會大大降低食品中的營養含量。比如，有些烹調法損失會損失食物中的維生素，而換一種烹調法能使維生素較好地保留下來。

　　煮：煮過的蔬菜，會損失百分之七十的水溶性維生素，b族維生素和維生素c。

　　蒸：蒸比煮，能夠保留更多的營養成分，但仍會損失百分之三十的水溶性維生素。

　　微波加熱：如果使用較少的水，微波加熱能保留部分的水溶性營養成分。

　　烘和烤：烘烤的高溫，會損失維生素c。烘烤家禽類食品，需要徹底烤透。

　　六、總結

　　本次班會你的收獲是什么?

安全方案 篇6

　　為保證學校教練、學員的人身安全，提高教學過程中的安全質量，使學員在學駕過程中因車輛原因發生的事故降到最低點，特成立教練車輛安全管理監督小組，來負責本校教練車的安檢工作，減少交通事故的隱患。

　　一、組織成員

　　由校領導統一指揮和組織我校教練員的安全教育與校內教練車輛的安檢監督、維護和檢查。

　　組 長：

　　副 組 長：

　　副 組 長：

　　交通安全事故報告聯系電話： ；

　　根據安全事故的要求，領導小組可以隨時調集人員，調用物資及交通工具，學校各科室必須全力支持和配合。

　　二、小組職能

　　1、在校領導的組織下，與駕校全體教練員每月召開一次安全會議，主要討論研究平時訓練中遇到的.安全問題，以及研制出一套解決的方法。如有緊急性突發交通事故，應在最短時間內到達現場，妥善

　　處理解決事故，盡可能把損失控制到最小化。

　　2、小組在每個月都將對校內所有教練車進行兩次不定期的安全檢查，對存在安全隱患的車輛，立即遞交車輛維修單，并及時復檢，直至合格。

　　駕校突發安全事故應急預案

　　為維護學校教練、學員人身安全，有效處理本校突發安全事故，使學校突發安全事故損失降低到最低限度。特制定《駕校突發安全事故應急預案》。

　　一、加強領導，健全組織

　　成立學校突發安全事故應急處理領導小組，領導小組下設辦公室，統一指揮和組織我校突發安全事故的應急處理工作。

　　組 長：

　　常務副組長：

　　副 組 長：

　　組 員：

　　突發安全事故報告聯系電話：

　　根據安全事故應急的要求，領導小組可以隨時調集人員，調用物資及交通工具，學校各科室必須全力支持和配合。

　　二、學校突發安全事故種類

　　學校突發安全事故包括學校重大火災安全事故，學校重大交通安全事故，學校重大危險藥品安全檢查事故，學校工程建設、學校外出大型活動事故、學校外來暴力侵害事故、學校食物中毒安全事故、學校流行傳染疾病安全事故等。安全事故造成1人以上死亡的，屬重大安全事故。

　　三、安全事故報告及處理程序

　　1、報告制度實行學校“一把手”負責制。

　　2、學校發生或接到突發安全事故后，必須在5—10分鐘內向縣運管所報告，并及時向公安、交警、衛生、消防等相關部門報案請求援助。學校要本著“先控制、后處理，救人第一、減少損失”為原則，果斷處理、積極搶救，指導現場人員離開危險區域，保衛好學校貴重物品，維護現場秩序，做好事故現場保護工作，上交學校突發事故有關材料，做好善后處理工作。

　　3、學校接到突發安全事故后，根據事故情況在2小時內及時向上級主管部門匯報，安全事故應急處理領導小組在最短的時間內到達事故現場，組織搶救和善后處理工作。

　　4、對緩報、瞞報、延誤有效搶救時間造成嚴重后果的將予以處分。

　　四、安全事故應急預案

　　（一）重大火災安全事故

　　1、學校指揮組織學員緊急集合疏散，迅速將事故信息上報主管部門。

　　2、學校應及時發出緊急集合信號，組織人員指揮學員按順序疏散，樓道間要有專人組織疏散，及時將學員帶到遠離火源的安全地帶。

　　3、嚴禁組織學員參與救火，安全組人員可利用一切救火設備救火，及時報告119、120等相關部門請求援助。

　　4、采取有效措施，做好善后處理工作。

　　（二）重大交通安全事故

　　1、學校指揮組織學員緊急疏散至安全地段，迅速將事故信息上報主管部門。

　　2、學校要迅速搶救傷員，在最短時間內將傷員送至醫院救治，及時報警110、119、120等相關部門請求援助，保護好事故現場。

　　3、采取有效措施，做好善后處理工作。

　　（三）危險品安全事故

　　1、學校危險品要求專柜存放，專人管理。

　　2、在實驗操作過程中出現的安全事故，學校要及時將學員疏散至安全區域，迅速將情況報告主管部門。

　　3、在最短時間內將傷員送至醫院救治，及時報告119、120等相關部門請求援助，保護好事故現場。

　　4、采取有效措施，做好善后處理工作。

　　（四）工程建設安全事故

　　1、學校在建和改建的設施要樹立警示牌，設有隔離欄。

　　2、學校訓練場地一旦發現有事故隱患一律停止使用，并樹警示牌，設隔離欄。

　　3、學校發生建筑物安全事故，迅速組織傷員疏散至安全地段，及時將事故信息報告主管部門。

　　4、對傷員組織搶救，及時報告110、119、120等相關部門請求援助，封閉事故現場。

　　5、采取有效措施，做好善后處理工作。

　　（五）外出大型活動安全事故

　　1、學校組織外出大型活動，必須將申請書和安全應急預案上報主管部門，經同意后方可實施。

　　2、若發生安全事故，學校要迅速搶救傷員，及時將事故信息報告主管部門。

　　3、及時報告110、120請求援助，保護好事故現場。

　　4、采取有效措施，做好善后處理工作。

　　（六）外來暴力侵害事故

　　1、學校要加強門衛管理，嚴格門衛進出制度。

　　2、學校外來未經允許強行闖入學校者，學校門衛或保安人員不得放行，應及時將闖入者驅逐出學校，同時向其發出其警告。

　　3、學校內發生不良分子襲擊、行兇等暴力侵害時，應先制止、制服，同時及時報警110、報告120請求援助。

　　4、對傷員及時救治，并將有關信息及時上報主管部門。

　　5、采取有效措施，做好善后處理工作。

　　（七）食物中毒安全事故

　　1、學校要切實加強食堂食品衛生和飲食、飲水管理，嚴防食物中毒事故發生。

　　2、若發生食物中毒事故，立即停止學校食堂的生產經營活動，及時向主管部門、食品衛生監督所、疾控中心報告，及時報警110、120等相關部門請求援助。

　　3、積極協助衛生機構救助病人。

　　4、封存造成食物中毒或可能導致食物中毒的食品和原料、工具、設備和現場。

　　5、配合食品衛生監督所、疾控中心的調查，如實提供有關材料和樣品。

　　6、采取有效措施，做好善后處理工作。

　　（八）流行傳染病安全事故

　　1、學校發現有常見傳染病癥狀的學生，應立即通知家人將患病學員帶到醫院檢查就診。有傳染病的教練不得帶病上班，凡患傳染病的人員須經醫院診斷排除傳染后才能返校。

　　2、學校發生特殊傳染病，要迅速配合有關部門利用學校設施對患者進行隔離，通知患病人員的家人和親屬，送定點傳染病醫院診治。

　　3、學校對傳染病人所在的教室及涉及的公共場所要及時消毒，對傳染病人密切接觸者進行隔離觀察，防止疫情擴散。

　　4、及時將發現的疫情上報主管部門、衛生防疫部門，并做好病人的跟蹤工作。

　　（九）其它安全事故

　　學校依據事故性質和學校應急預案，參照上述程序，采取有效措施，及時、正確、科學地進行教育、引導、疏散、處理，做好善后處置工作。

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