徒步活動方案（精選20篇）

　　為了確保活動能無誤進行，常常需要預先制定活動方案，活動方案是闡明活動時間，地點，目的，預期效果，預算及活動方法等的書面計劃。那么應當如何制定活動方案呢？下面是小編幫大家整理的徒步活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　徒步活動方案 1

　　一、活動時間：

　　20xx年4月28日下午

　　活動地點：林海路——海之韻公園十八盤——地鐵二號線終點站

　　二、活動目的

　　有氧運動，徒步健走；意志磨練，團隊協(xié)作；耐力堅持，潛質挖掘；

　　三、活動流程

　　活動當天：

　　①中午12：00老樓門前集合統(tǒng)一出發(fā)。

　　②13：00到大夾山停車場（林海路起點），簽到確認參加活動人員

　　③13：30開始徒步：非競爭項目，徒步速度自行控制。

　　④徒步時沿途會安排一些活動，參加活動可獲得獎品。

　　⑤本次徒步終點在地鐵2號線海之韻站。

　　四、報名截止時間：

　　20xx年4月23日下午16：00前報各工會小組長

　　在不影響工作的`情況下希望大家踴躍報名，謝謝參與！ 28日下午不參加本次活動的職工請安心在本職崗位工作。

　　徒步活動方案 2

　　活動時間：

　　11月15日

　　活動路線：

　　徒步走時間為30分鐘

　　準備事項：

　　（一）物質準備

　　1、通知家長準備餐巾紙、水、環(huán)保袋。

　　2、創(chuàng)口貼和藥棉。

　　（二）思想準備

　　1、活動前進行必要的安全教育。

　　2、活動前進行必要的徒步走練習。

　　3、告訴幼兒徒步會走有點累，請家長鼓勵幼兒自己堅持走完全程。

　　（三）人員配備

　　兩位教師和各位家長。

　　（四）安全措施

　　1、活動前進行必要的安全教育。

　　2、出發(fā)前請家長檢查每位幼兒的鞋子、衣服。

　　3、徒步走過程中兩位位教師分別走在隊伍前、后，以便能夠及時發(fā)現(xiàn)幼兒異常情況。

　　活動過程：

　　（一）出發(fā)前談話

　　（二）組織家長和幼兒進行徒步走活動

　　1、從路段組織幼兒進行快速走，時間為10分鐘左右。

　　2、及時觀察幼兒的情況，教師每過5分鐘了解和觀察幼兒的體力及出汗情況。

　　3、徒步走過程中，提醒幼兒眼睛看前面，走在平整的路上。

　　4、沿途引導幼兒觀察大自然的.景色，并將沿途的垃圾撿起來放到環(huán)保袋里。

　　（三）到達終點組織幼兒休息

　　1、在廣場上休息幾分鐘后做個游戲。

　　2、請家長帶幼兒回家。

　　徒步活動方案 3

　　【活動準備】

　　1.幼兒穿戴便于運動的服裝、鞋子。

　　2.出發(fā)前墊上吸汗巾。

　　【活動目標】

　　1.上體正直、雙腳交替自然地走，能向指定方向走。

　　2.能一個跟著一個走，知道過馬路要走斑馬線。

　　【活動過程】

　　一、準備活動：

　　1.教師檢查每一位幼兒的服裝，盡量輕裝出門。有吸汗巾的小朋友老師事先幫幼兒墊上。

　　2.在音樂聲中舒展身體，為后面的野趣活動做好準備。

　　二、交代要求：

　　師：今天我們要去幼兒園外面參觀，要一個跟著一個走。看看幼兒園附近都有些什么呢?

　　三、徒步走路：

　　1.教師組織幼兒排好隊一個跟著一個走。

　　2.邊走邊觀察路邊的汽車、樹等景物的變化。

　　3.告訴幼兒過馬路要走斑馬線，走路要走在人行道上、靠右走。

　　4.教師小結：表揚獨立走路，不推不擠，不在走路的'時候講話脫隊的幼兒，鼓勵需要牽手走路的幼兒。中途在空地適當?shù)男菹ⅰ?/p>

　　四、回幼兒園：

　　放松幼兒的四肢，放慢腳步回幼兒園。

　　徒步活動方案 4

　　一、活動背景及活動意義

　　每年的11月份都是香山紅葉飄落的季節(jié)，也是理學院的傳統(tǒng)––徒步香山行活動的季節(jié)。徒步香山活動，不僅僅是一次短途跋涉的旅行，一次對身體素質的挑戰(zhàn)，更是理學堅持不懈精神的傳承。根據(jù)每年的傳統(tǒng)，我們理學院會在某一天在早上4：30于小南門集合出發(fā)，徒步走過約14公里，前往香山。

　　二、活動時間

　　20xx年11月1日04：30

　　三、活動人員

　　理學院全體成員（以報名形式參加）

　　四、前期準備

　　礦泉水（約80瓶），四輛自行車，應急藥品（創(chuàng)可貼，擦傷藥，藿香正氣片等），一些零食，游戲道具，爬山活動獎品。

　　五、活動過程策劃書

　　1.星期六凌晨4：20分于小南門集合，4：30準時出發(fā)。

　　2.由龍老師帶領，徒步前往香山，途中可根據(jù)具體情況進行休息。

　　3.到達香山腳下吃完早飯后，休息片刻，前往香山，在香山門口再次集合，并檢查人數(shù)，確保人員齊全。

　　4.清點人數(shù)后，開始爬香山比賽，根據(jù)報名的人數(shù)，分小組，個人到達先后所得分數(shù)不同，最后合計團隊總分，根據(jù)排名分發(fā)獎品。

　　5.到達山頂后休息，由策劃實踐部成員帶領，開始玩團體游戲。

　　6.下午4–5點，下山自行返校（步行至香山公園東門站，乘坐563路，在坡上村站下車，乘坐594路，在北京林業(yè)大學站下車）

　　六、資金準備

　　1.活動獎品：約400元

　　2.門票：5元/人次

　　七、注意事項

　　1.參加徒步行活動的同學需自帶午餐；

　　2.盡量避免帶一些較重的物品，以免負重影響行程；

　　3.報名的同學請自行進行分組，3~4人一組，未分組的同學將由領隊進行安排

　　4.早晨較冷，穿戴好衣物；需穿些適合行動的`衣物。

　　5.參加活動的同學請攜帶學生證

　　八、安全預案

　　1.參加活動的同學請聽從領隊的安排，前往途中不允許擅自離開隊伍

　　2.盡量與大家走在一起，不要獨自爬山，也不要跑到山上的危險處。

　　3.量力而行，身體如有出現(xiàn)不適請立即向領隊或周圍同學反映。

　　4.爬山過程中如有眩暈情況請立即跟周圍同學說，并在原地休息。

　　5.領隊需另安排兩位安全聯(lián)絡員，并攜帶藥物，負責每隊出現(xiàn)情況時的應急措施。

　　九、報名方式

　　編輯姓名+班級+電話

　　十、活動承辦方

　　理學院策劃實踐部

　　十一、活動承辦人員

　　領隊：xxx老師

　　安全聯(lián)絡員：xxx

　　徒步活動方案 5

　　為進一步開展全民健身活動，提高身體素質，豐富文化生活，增強教職工團隊意識和凝聚力，彰顯教職工在文明單位創(chuàng)建和省級改革發(fā)展示范校建設中的主力軍作用，學校決定舉辦“教職工徒步健身大賽”活動，特制定本方案。

　　一、活動主題

　　本次大賽的主題是：“我行走我快樂，健康工作，幸福一生”。

　　二、比賽時間

　　20xx年6月5日早05：45——07：30

　　三、比賽辦法

　　以工會小組為單位進行比賽，工會組長為領隊。各工會小組組成徒步健身大賽方隊，依次行進。

　　四、徒步線路

　　一號教學樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里，用時約1.5小時，強度中等。

　　五、獎項設置

　　大賽共設七個獎項

　　最佳組織獎一個：工會小組參賽人數(shù)多

　　最佳風貌獎一個：服裝整齊統(tǒng)一

　　最佳創(chuàng)意獎一個：徒步行進中創(chuàng)意獨特

　　最佳步伐獎一個：步伐整齊劃一

　　最佳狀態(tài)獎一個：精神飽滿形象好

　　最佳環(huán)保獎一個：徒步過程中無吸煙等不文明現(xiàn)象

　　最具激情獎一個：徒步過程中歌聲嘹亮

　　六、評比小組

　　由學校領導和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會，統(tǒng)一評獎。

　　七、組織協(xié)調

　　徒步健身大賽由校工會牽頭，體育教研室協(xié)辦。

　　八、工作人員

　　xxx

　　九、攝影攝像

　　xxx

　　十、安全保衛(wèi)

　　何玉相 任來泉 楊博 王嘯東

　　十一、活動要求

　　1.參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運動裝及運動鞋。

　　2.要遵守時間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務于05：45在一號教學樓前以工會小組為單位集合整隊。

　　3.要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的`同志，作為比賽工作人員準時到位，為大賽做好服務工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務工作人員不予評獎。

　　4.各小組領隊于5月30日下班前，將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處（實訓樓410室）。

　　5.要服從安排，嚴禁單獨行動，注意交通安全。

　　6.要愛護環(huán)境，自覺維護我校形象，不亂扔任何垃圾。

　　徒步活動方案 6

　　一、活動主題

　　青春 勵志 團結 友愛

　　二、活動時間

　　20xx年5月4日 下午14點。

　　三、參加人員

　　公司全部人員和新招員工（20人）。

　　四、活動路線

　　公司門口（德興路）出發(fā)→→東風路→→皇明太陽谷→→大學路→→德興路→→公司門口結束。

　　五、所需物品

　　礦泉水（每人一瓶）。

　　六、活動規(guī)則

　　1、所有參加人員自公司門口集體出發(fā)，沒有時間限制，根據(jù)到達目的地的次序依次評選出一等獎、二等獎、三等獎和鼓勵獎；

　　2、所有參加人員不允許有抄近路、搭乘車現(xiàn)象出現(xiàn)；

　　3、不允許有中途棄權的行為出現(xiàn)；

　　4、如有特殊情況向領導說明。

　　七、注意事項

　　1、當天穿比較輕松的'衣服和運動鞋，鞋底要稍微厚一些，否則有可能造成腳部受傷；

　　2、最好是輕松上路，不要帶太多東西，以免影響行程；

　　3、活動前一天保持好充足的睡眠和營養(yǎng)的補充，為徒步旅行活動做好充分的準備。

　　八、結束語

　　希望大家能夠以飽滿的熱情完成這次旅途!

　　徒步活動方案 7

　　一、活動主題

　　走近自然、磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。

　　二、活動時間：

　　11月23日

　　三、參加學生人數(shù)

　　大一年級學生共計772人，老師（38+15=53）

　　要求：每班設學生總負責人1名，小組長若干名，做好點名工作。

　　四、行程安排

　　學校---雅戈爾動物園—學校（單程5公里）

　　出發(fā)時間：早上7：40學校出發(fā)

　　回來時間：下午13：30在景區(qū)停車場集合

　　行走隊伍：10外預一→10旅游一→10旅游二→10外英→10電商→10商日→10國貿→10旅管→10計應→10旅預一→10旅預二→10財預→10財會一→10財會二→10會展→10電子→10網(wǎng)絡→10外預二（班主任在隊伍前面，跟班老師在隊伍后面，各班在早自修時按行走隊伍順序在主干道排隊，班主任早自修前到校，跟班老師在7：30到校）

　　五、活動安全措施

　　1、成立社會實踐活動領導小組：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　2、出行前做好學生的安全教育和紀律教育，做到一切行動聽指揮，不允許單獨行動，每次出發(fā)前把點名情況報告給xxx。

　　3、校車跟隨，遇體弱學生需要中途上車請與xxx聯(lián)系。

　　六、各班人數(shù)、跟班老師名單

　　領隊：

　　隊尾：

　　宣傳：

　　校車：

　　班級參加人數(shù)及跟班老師：

　　序號

　　班級

　　參加人數(shù)

　　跟班老師

　　聯(lián)系電話

　　請假學生

　　七、沿途指揮人員安排

　　十字路口（指揮點）

　　指揮老師

　　828米（牌樓）處

　　金幼倫

　　1.3公里（白石山環(huán)衛(wèi)站）處

　　應捷

　　3.6公里（十里四香廣告牌）處

　　洪雯萱

　　4.1公里（東泰機械公司）

　　李靜波

　　4.4公里

　　王華東

　　動物園停車場入口

　　龔千軍

　　八、著裝及注意事項

　　1、請穿運動鞋，穿寬松衣服；

　　2、學生自備干糧和水，景區(qū)相對貴些，但因要徒步，負重不要過大，以免消耗體力，以解決中餐為主；

　　3、沿途沒有公共廁所，早上不要飲用太多的水。

　　九、輔導員、跟班老師職責：

　　（一）輔導員

　　1、落實好學生總負責人1名、小組長若干名，負責點名工作，并把點名情況及時反饋給潘葉明。

　　2、做好學生的.安全教育、紀律教育，要求學生在行走過程中服從指揮，遵守交通規(guī)則，要有時間觀念，要有集體榮譽感，要有堅強的毅力；在景區(qū)注意安全，服從景區(qū)工作人員管理，不要爬山，不要近水，不要隨意踐踏草坪，不要傷害動物，游玩過程中不要哄搶，要排隊有秩序，做一名文明的有愛心的游客。提醒學生要保管好財物，以免丟失。

　　3、要求學生有高度的時間觀念、紀律觀念，不遲到，不掉隊，準時出發(fā)，按時返校，出發(fā)時間上午7：40，景區(qū)返校為下午13：30，在停車場集合。在沒有得到政教處老師的指示，不得擅自回來。

　　4、關注學生身體，尤其是一些體質較差的學生，切不可勉強，若無法堅持，可上校車休息。在景區(qū)加強對學生的管理，防止發(fā)生意外。

　　5、若在徒步、游玩過程中出現(xiàn)身體不適，可聯(lián)系潘葉明老師（隨帶部分常用藥，如止血膏、止痛藥、止瀉藥等）。

　　（二）跟班老師

　　協(xié)助輔導員做好學生點名工作，作好對學生安全教育，在景區(qū)加強對學生的管理，防止出現(xiàn)意外。

　　徒步活動方案 8

　　一、活動目標：

　　1、通過徒步活動，增強幼兒體質，培養(yǎng)其堅韌不拔的意志，促進其身心和諧發(fā)展。

　　2、開拓幼兒視野，親近自然，感受生活，熱愛生活。

　　3、懂得在活動中要合作、謙讓、分享，增進親子情感。

　　二、活動時間：

　　大班：20xx年xx月xx日下午2：00—4：00

　　中班：20xx年xx月xx日下午2：00—4：00

　　小班：20xx年xx月xx日下午2：00—4：00

　　三、活動路線：

　　以xx為起點，沿得園新路繞行行走。小班從起點到xx起點（終點）；中班從起點到得園大門處返回到起點；大班從起點到得園與今創(chuàng)路的交叉路口返回到起點。

　　四、活動準備：

　　1、人手一瓶礦泉水、一份小點心。

　　2、衛(wèi)生紙、相機、垃圾袋。

　　3、幼兒登記卡、印章若干個指示牌若干個（第一站、第二站……）。

　　4、獎品。

　　5、橫幅。

　　五、人員分配：

　　主持人：大中小各一位老師。

　　照相：xxx。

　　路線蓋章人員：保育員和各班一位教師。

　　起點和終點：各班一位教師。

　　安全負責：xx（帶好醫(yī)藥箱）。

　　六、活動過程：

　　1、家長1：30來園到各班集中，教師強調活動要求和注意事項。

　　2、家長帶幼兒到指定地點xxx集合，各班級清點好人數(shù)。

　　3、下午2：00整活動正式開始。

　　（1）主持人講述活動意義。

　　（2）熱身操。

　　（3）喊口號，徒步正式開始。（每班相隔5分鐘出發(fā)）（在徒步過程中，每到一個站點家長出示幼兒登記卡蓋章后繼續(xù)前行，依次蓋滿章到終點結束。結束家長將幼兒登記卡交給本班老師，便于老師登記名次）

　　4、結束后各家庭在班主任處領取一份小禮品，陸續(xù)離開。

　　注明：幼兒獎狀周一國旗下講話頒發(fā)。

　　七、注意事項：

　　1、本次活動特邀請家長一起參加，在活動中請家長帶好自己的孩子，確保活動安全有序。途中盡量不要抱、背孩子，鼓勵孩子堅持自己走到底。

　　2、在徒步活動中，請大家聽從老師的.指揮和安排，不擅自離隊，不攀枝折花，不隨意丟棄垃圾等，做到文明步行。

　　3、為了徒步順利進行，請大家身著輕便的服裝，腳穿運動鞋。

　　4、家長必須蓋滿相應數(shù)量的章才能結束。

　　八、安全保障措施

　　1、老師對家長與幼兒進行活動安全教育，增強安全防范意識和自我保護能力。

　　2、活動期間一切行動聽指揮，準時出發(fā)。

　　3、在活動中，家長手機保持暢通，有特殊情況及時與本班教室聯(lián)系。

　　4、安全負責人要來回巡視，如發(fā)現(xiàn)特殊情況及時處理。

　　徒步活動方案 9

　　為慶祝“五一”國際勞動節(jié)，進一步豐富機關干部職工文化體育生活，增強身體素質，提升建設xx新區(qū)的自豪感，使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態(tài)為xx新區(qū)發(fā)展建設作出新貢獻，xx管委會工會決定在勞動節(jié)即將到來之際，開展職工徒步游xx活動，方案如下：

　　一、活動主題及目的

　　緊緊圍繞“勞動光榮運動快樂”活動主題，突出親近自然，放松身心，帶領廣大職工開展徒步游xx活動，見證參與建設美麗xx的'勞動成果，保持健康體質，珍惜美好生活，作健康幸福的xx人。

　　二、活動時間：

　　20xx年4月 29 日下午2：30（暫定，具體時間另行通知）

　　三、活動路線

　　全長實測為6.3km，一路可以欣賞xx新區(qū)濱江路堤景觀帶的優(yōu)美風光，聆聽久違的鳥鳴，職工可在大自然中找尋自己，挖掘身體潛能，體驗在團隊合作的樂趣，收獲一份健康和美好心情。

　　四、要求和注意事項

　　（一）請各科室于20xx年4月27日下班前將報名表交xx辦公室，過時不報。

　　（二）由于本次活動體能消耗較大，請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質疏松等疾病的患者慎重報名。

　　（三）此次活動為戶外運動，請活動人員著舒適的服裝、鞋襪，自備輕便背包和必要的相關用品參加活動。

　　（四）請活動人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機暢通，活動期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設施，聽從組織安排，確保安全。

　　徒步活動方案 10

　　機關工會、社區(qū)工會聯(lián)合會、綜合執(zhí)法、司法所、地稅所：按照街道黨工委、辦事處工作部署，為進一步增強轄區(qū)群團組織凝聚力，活躍轄區(qū)廣大職工、群眾的業(yè)余文體生活，倡導轄區(qū)居民欣賞自然風光、品鑒太陽溝歷史風貌，街道總工會定于28日下午舉辦光榮街道總工會第二屆職工徒步行活動。具體實施方案如下：

　　一、組織機構

　　領導小組：

　　組長：

　　成員：

　　二、活動內容

　　1、活動時間：4月28日13點

　　2、參加人員：街道機關（約50人）、綜合執(zhí)法（8司法所（2人）、地稅所（3人）、社區(qū)工會（60人）。

　　3、活動內容：

　　（1）徒步行路線：街道門前集合——新華大街——白山街——斯大林路（櫻花大道）——新啟街——革新街——203公園（櫻花園、停車場）。

　　（2）在203公園停車場舉行趣味活動。

　　（3）活動結束后到指定地點領取紀念品。

　　4、活動要求：

　　（1）請各單位于4月20日前將參加人員名單報街道總工會，（根據(jù)參加人員情況進行分組）。

　　（2）各單位要嚴格遵守活動時間，遵守比賽規(guī)則，注意自身安全、注意環(huán)保，保證此次活動順利開展。

　　（3）參加活動的人員要求身心健康、無突發(fā)疾病或高血壓心臟病等慢性病（隱瞞參加比賽，后果自負）。

　　徒步活動方案 11

　　一、活動目的：

　　通過徒步活動，讓大朋友和小朋友們走進大自然，增進親子間的情感，培養(yǎng)幼兒堅韌不拔的'毅力，感受親子徒步的快樂！

　　二、活動時間：

　　5月1日——5月5日

　　三、活動地點：

　　新沂境內

　　四、徒步路線：

　　新沂境內（家長自行選擇起點和終點路線，并記錄下來）。

　　五、溫馨提醒：

　　1、請各位家長在假期中任意一個時間段，帶著寶貝進行“愛在路上——親子徒步”活動。

　　2、請家長做好各自徒步的記錄，并將活動過程的照片、視頻發(fā)到班級群內和大家分享。

　　六、注意事項：

　　1、本次活動有家長自行帶著孩子參加，活動中請家長帶好孩子，確保安全有序。途中盡量不要抱、背孩子，鼓勵孩子堅持自己走到底，如中途體力透支，可以選擇就近安全地帶如路邊、草坪等地休息。

　　2、在徒步活動中，請?zhí)嵝延變翰慌手φ刍ǎ�不隨意扔垃圾，做到文明步行，全程孩子安全由家長自行負責。

　　3、為了徒步順利進行，請愛美的媽媽們一定要給自己和寶貝穿著運動裝哦！

　　徒步活動方案 12

　　為慶祝“五一”國際勞動節(jié)的到來，增強員工體能鍛煉，提升員工隊伍凝聚力，傳播企業(yè)正能量，分公司工會特在20xx年4月25日舉辦“激發(fā)翼動新活力 創(chuàng)造發(fā)展新目標”歡慶“五一”徒步活動。

　　一、活動時間：

　　4月25日上午11時-13時

　　二、活動路線：

　　公司院內（起點）——西大街鳳凰廣場——姑墨亭——“不忘初心 牢記使命”景觀彩燈——人民英雄紀念碑——樂舞廣場——水簾洞——千秋廊亭——游樂場出口（終點）

　　三、活動規(guī)則：

　　徒步活動采取積分制，按積分獲得獎品。

　　四、積分獲取方式：

　　1.“打卡蓋章”贏積分。

　　2.“尋地標”合影贏積分。

　　3.“尋寶物”答題贏積分。

　　4.在規(guī)定時間內最先到達終點的員工贏積分。

　　5.活動結束后，還將徒步期間員工拍攝的.照片進行“最美瞬間”活動剪影評選活動。

　　徒步活動方案 13

　　一、活動目的

　　為推動中心黨建和精神文明建設工作，打造一支執(zhí)行力強、朝氣蓬勃、綜合素質高的黨員后備軍隊伍，豐富團員的業(yè)余文化生活，將團支部打造成一支充滿活力的隊伍。

　　二、活動宗旨

　　磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走

　　三、活動內容

　　1.熱愛自然、熱愛生命、保護生態(tài)環(huán)境，為構建和諧社會發(fā)揮積極作用。

　　2.作為戶外運動的.平時拉練，在徒步中欣賞近郊景色，加深新老團員的相互了解，創(chuàng)造新老團員們熟悉交流機會，提高團支部凝聚力。

　　四、活動組織

　　該活動由團支部組織團支部書記：團支部宣委：

　　五、活動時間

　　活動時間初步定為8月19日星期五，早晨7點在公司院內集合。

　　六、行程路線

　　從徒步出發(fā)至。

　　七、活動人數(shù)

　　16人

　　八、預計費用

　　此次活動費用初步定為1500元。

　　食品、飯費：500元

　　防暑藥品：100元

　　小帽子、背包：900元

　　九、注意事項

　　1.活動期間一切行動聽指揮。

　　2.徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時注意避讓車輛。

　　3.應選擇長袖吸汗衣物，并帶防曬霜，護唇膏，太陽鏡，遮陽帽等物品，以抗拒紫外線，早晚溫差大，需自帶衣物，以防著涼。

　　4.徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運動鞋。

　　5.要尊重當?shù)孛褡宓娘L俗習慣，忌談敏感話題。

　　6.游玩過程中相互照應，以保證全體參加人員的人身及財務安全。

　　7.請自帶攝像器材，并注意安排。

　　九、安全、環(huán)保溫馨提示

　　1.各位團員應注意個人安全，不允許自駕車。

　　2.遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。

　　3.愛護環(huán)境，嚴禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場，活動結束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內。

　　徒步活動方案 14

　　一、活動目的

　　徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗；通過團隊間的協(xié)作，可以讓大家更加懂得集體的概念，讓大家感受到同伴們共同努力的那份快樂，培養(yǎng)大家團結互助的`精神和堅韌的毅力，進一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂并存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會將這種飽滿的激情運用到平日的工作之中，拓展思路，使計生協(xié)會的各項工作做到有創(chuàng)新，有突破，有成績。

　　二、活動宗旨

　　“青春無限、關愛健康”是我們的口號， 磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走是我們的行動宗旨。

　　三、活動時間

　　活動時間20xx年3月11日上午。

　　四、活動地點及路線

　　9點出發(fā)（民程路綠州橋南端）河邊往西---橋往北--小廣場往西---戶莊林場（領取參與獎）往北----路口往東---路口往南---小廣場往東---林帶出口往南---到達綠州橋

　　五、活動內容

　　1、清晨8：40所有人員按時到達出發(fā)點（民程路綠州橋南端）

　　2、宣布徒步人員注意事項：

　　①本次徒步活動要徒步走完全程。

　　②活動過程中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。

　　③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊伍及自身形象的事。

　　④徒步過程中相互照應，以保證全體參加人員的人身及財務安全。

　　⑤請自帶攝像器材，并注意保管。

　　3、參加人員自行到達出發(fā)地點后由此次活動主辦方負責整理隊伍，并舉行啟動儀式，主持人宣布活動正式開始，接著由主辦方負責人進行簡短的講話，講話完畢后，主持人將宣布活動正式開始，所有人員按秩序出發(fā)。最后折返到達出發(fā)點后舉行發(fā)獎儀式并贈送參與獎。

　　六、活動參加人員及要求

　　1、全體計生協(xié)工作人員、協(xié)會會員、志愿者及徒步愛好者。

　　2、身體健康、年齡限制在18-55歲。

　　七、活動獎項設置

　　本次活動設置男子組和女子組。分別設一等獎1名、二等獎3名、三等獎6名。男子組一等獎獎品：法蒂卡羅攝影全家福999元套餐；二等獎獎品：二等獎攝影全家福666元套餐；三等獎獎品：法蒂卡羅攝影399元套餐。女子組一等獎獎品：三八婦樂衛(wèi)生巾組合裝430元；二等獎獎品：三八婦樂體驗裝80元、體驗裝100元、婦科護墊58元；三等獎獎品：護理液80元、婦科護墊58元。

　　八、安全、環(huán)保溫馨提示

　　1、各位隊員應注意個人安全，現(xiàn)場有專人看守，重要物品及個人財產請注意妥善保管。

　　2、遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。

　　3、愛護環(huán)境，嚴禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場，活動結束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內。

　　徒步活動方案 15

　　一、活動主題：

　　我行走，我快樂，我健康！

　　二、活動意義：

　　走近大自然，放松身心，磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。

　　三、組織單位：

　　五（8）班家委會

　　四、活動時間：

　　11月3日星期天（如果下雨，往后順延一周）。

　　五、活動地點：

　　北江大堤

　　六、徒步路線：

　　從沙頭海畔名苑后出發(fā)，沿河堤向小塘方向行進，到達黃鼎村后，原路返回，總行程5.2公里。

　　七、參加人員：

　　五（8）班學生及家長自由報名參加。

　　八、分組方式：

　　隨機抽簽分組，每組10人；例如：有50人報名參加活動，其中女生20人，男生30人；分為5組，每組10人，設兩個抽簽盒，女生抽簽盒內放置“1組、2組、3組、4組、5組”各四張簽，男生抽簽盒內放置“1組、2組、3組、4組、5組”各六張簽。盡量保證各組男女生平均分配。各小組在行經的路途中可準備各種小節(jié)目來調節(jié)現(xiàn)場氣氛（如：唱歌、講笑話、進行拉歌比賽等）

　　九、行程安排：

　　（1）7：00——7：30：沙頭海畔名苑后面的河堤上集中，抽簽分組，每組選一組長，給自己的組取一個名字，并想一句口號，寫在自己的組的旗幟上。

　　（2）7：30——10：00：徒步拉練（每個孩子必須有一位家長陪同）。

　　（4）10：00——10：30：合影，頒獎。

　　（5）10：30：開開心心地回家吃午飯。

　　十、評比方式：

　　此次活動只設冠軍，最先到達目的.地，且全組成員都堅持走到目的地的組為冠軍組；冠軍組組員每人獲獎牌一枚及硬面抄一本。

　　十、其它事項：

　　（1）參加活動的同學統(tǒng)一穿著秋季運動校服及運動鞋。

　　（2）自備足夠的飲用水及點心。

　　（3）每個孩子必須有一位家長陪同，途中若有不能堅持的孩子，家長自行接應。

　　（4）活動費用5元/人（參加活動的家長不用交費）；用于購買旗幟，獎牌，獎品，多余經費留做下次活動費用；活動經費在活動當日現(xiàn)場交給班級家委會財務。

　　（5）請于10月25日把填寫好的回執(zhí)交到肖宇安同學處。

　　徒步活動方案 16

　　隨著生活水平和醫(yī)療條件的提高，現(xiàn)代人越來越少去徒步旅行、遠足或者登山。徒步活動是一種很好的運動方式，可以鍛煉身體，也可以欣賞到自然風光，放松心情。為了豐富員工的業(yè)余生活，增強員工的體質素質和團隊協(xié)作能力，工會將組織一次徒步活動，本文就此提出了工會徒步活動方案。

　　一、活動場地和時間

　　活動場地建議選擇自然風景優(yōu)美、交通便利的山區(qū)或者公園等，活動時間建議在周末或者節(jié)假日進行，方便員工參加，也免去了因為工作原因無法參加的困擾。

　　二、活動吸引力

　　1、自然景觀：對于城市生活的員工們來說，能夠走出室內，到美麗的自然環(huán)境中去徒步，欣賞山林、溪水、野花野果，身心得到休養(yǎng)，是一件非常有吸引力的事情。

　　2、團隊協(xié)作：徒步活動需要大家相互協(xié)助，互相幫助才能夠成功完成。在這個過程中，能夠加強團隊合作，塑造團隊精神，有利于公司的發(fā)展。

　　3、身體鍛煉：徒步活動是一種有氧運動，能夠鍛煉身體、增強體質。在徒步活動中，員工可以進行全身鍛煉，緩解壓力，提高免疫力，得到很好的保健效果。

　　三、活動準備與注意事項

　　1、前期準備：

　　①安排活動時間地點。

　　②制定活動計劃，安排路線、休息點等。

　　③組織報名，確定團隊規(guī)模，盡量讓每一個人都參與到活動中來。

　　④購買必要的裝備：水壺、瓶裝水、運動鞋、雨具、食品等，確保活動期間的安全與便利。

　　2、活動注意事項：

　　①安全第一，徒步途中請勿離開隊伍、突然脫離等。

　　②遵守低碳環(huán)保的原則，不亂丟垃圾等。

　　③遵守活動紀律，服從領隊的指定。

　　④準備好防曬、抗寒等物品，避免因天氣變化而引起的意外事故。

　　⑤ 注意飲食衛(wèi)生、防止運動創(chuàng)傷等。

　　四、活動后期總結

　　活動結束之后，要對整個活動進行總結，反思活動中存在的'問題，并采取相應的措施予以改進，使下一次活動更加成功。在此基礎上，可以歸納出一些活動經驗，向工會提出此類活動的建議，以期不斷完善，創(chuàng)造更大的經濟效益和社會效益。

　　總之，工會的徒步活動是一項既能豐富大家的業(yè)余生活，又能促進大家的身體健康和心理健康，提高員工團隊合作能力等諸多優(yōu)點。因此，希望通過本文的介紹，可以在以后的活動中，做到更好的準備、更加周到的關懷和更好的組織。加強溝通，凝聚團隊力量，不斷提升員工的積極性和創(chuàng)新能力。

　　徒步活動方案 17

　　一、比賽時間：

　　20xx年xx月xx日

　　二、活動地點及線路：

　　操場；跑道

　　三、報名：

　　全校教職工均可報名

　　四、比賽分組：

　　教師女子組、教師男子組

　　五、比賽辦法：

　　1、操場300米的跑道為比賽路線，總長是300米的跑道10圈。

　　2、每走完一卷，在跑道圈數(shù)記錄點領一張記錄卡。

　　3、以健步走完10圈的'用時依次確定名次。

　　六、活動要求：

　　1、參加者身體健康，參加活動前三天身體狀態(tài)良好，無感冒等疾病。

　　2、參加者必須按規(guī)定路線進行健步走，整個活動只能徒步完成，不能借助任何交通工具。

　　3、運動裝備：舒適合身的運動衣、合腳的運動鞋。

　　七、評獎方式：

　　教師女子組：冠軍一名亞軍一名季軍一名教師男子組：冠軍一名亞軍一名季軍一名最佳精神風貌獎：若干名。

　　徒步活動方案 18

　　一、活動主題：

　　徒步遠足，其意濃濃；鋼鐵品質，志存高遠。

　　二、活動形式：

　　社會實踐

　　三、活動目的：

　　寒風飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養(yǎng)我們當代大學生的堅韌不拔的.鋼品質，志存高遠；為了增強我們的情商、德商、智商，我們組織了一場“徒步遠足，立鋼鐵品質”的活動。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們燃燒著一顆赤誠的心，堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質。

　　四、活動時間：

　　早八點到下午三點。

　　五、活動路線：

　　學校——>中醫(yī)學院——中南民大工商學院——白沙洲大橋——青菱鄉(xiāng)——張家灣

　　六、活動班級：

　　信息科學與工程學院電氣自動化1402班

　　七、參加人員：

　　電氣自動化1402班全體同學

　　八、活動前期準備：

　　1.服裝：向學院借統(tǒng)一服裝，服裝上印有“武漢科技大學”或“信息學院”等字樣

　　2.旗幟：向學院借四面大旗，印有“武漢科技大學”字樣

　　3.餐飲：少量自帶，到達地點后自行解決

　　4.人員安排：全班人員共分六小組，詳細分組見附表一

　　九、活動流程策劃

　　1.11月27日借到服裝旗幟等物品，分發(fā)給同學并作出安全強調

　　2.11月28日印出活動過程中所需要的社會調查表和甲流宣傳單

　　3.11月29日早七點半在主樓前集合完畢，檢查必備物品(包括一些常用藥等)再次強調安全問題；早八點準時從學校出發(fā)

　　十、活動具體安排

　　1.出校門口，在紅綠燈處進行交通安全宣傳，并維持行人依照交通規(guī)則過馬路(約15分鐘)

　　2.沿去往交通學院的那條路(人行道)行進，途中發(fā)甲流宣傳單(可能量有限)

　　3.到達青菱鄉(xiāng)，短暫休息，再次強調安全問題。將六小組分成兩大組，一組做社會調查，一組做甲流宣傳。(按情況而定持續(xù)時間)

　　4.集合大隊，對上午活動進行簡單總結，然后以小組為單位休息吃飯。

　　5.短暫調整之后，繼續(xù)行進，朝張家灣進發(fā)，強調安全

　　6.在途中某個社區(qū)，先做甲流宣傳，再做社會調查

　　7.返回

　　8.晚自習開展活動總結班會，讓同學們暢談活動感想，并對社會現(xiàn)象發(fā)表自己的見解。班會完后要求沒人寫一份心得體會(不少于800字)

　　十一、后續(xù)活動

　　1.12.2帶領同學去觀看升國旗，并進行宣誓。

　　2.12.8在“在歡樂堡”做一個自力更生的野炊，加強鋼鐵精神的教育。

　　徒步活動方案 19

　　一、活動時間：

　　20xx年xx月xx日，下午3：00—5：30

　　二、承辦部門：

　　xx市鎮(zhèn)婦聯(lián)

　　三、參與者：

　　xx市鎮(zhèn)全體女職工

　　四、主題：

　　激情工作，快樂生活

　　五、活動目的：

　　本次活動重在體驗合作精神與領悟能力，游戲徒步過程，在緊張的工作之余放松心情、享受生活，增進女職工之間的`感情，增加團隊的凝聚力。

　　六、活動流程安排

　　集合----團隊戶外素質拓展游戲-----沿江徒步

　　（一）集合

　　通知全鎮(zhèn)女職工在3月6日下午3：00在單位政務大廳集合，要求著運動裝、運動鞋。

　　（二）團隊戶外素質拓展游戲

　　團體游戲名稱：心有千千結

　　組織者：

　　游戲地點：白牙市鎮(zhèn)政務中心門前坪塊

　　游戲規(guī)則：這是一場融合趣味性和思考性的活動，成員手拉手形成一個圈，記住自己的左右手是誰，確認后松手，在圈內自由走動。當組織者喊”停”，成員們必須原地定格，再

　　次牽起原先的左右手，這時牽起的手形成很多結或扣，隊員將通過”鉆”，繞”，“轉身”等動作，但不能松手，通過努力協(xié)作解開網(wǎng)狀，再次圍成一個圈。

　　具體游戲規(guī)則附后

　　（三）沿江徒步

　　團體游戲結束后，所有職工原地休息十分鐘，4：30左右開始集體徒步。

　　徒步路線：白牙市鎮(zhèn)新政務中心----沿紫水河---過吳公塔---經東安縣政府大樓門前---沿東安大道---途徑教育局、公安局、天成實驗學校----往新火車站方向----經住建局回到原點單位

　　七、主要工作負責人

　　xx：領隊

　　xx：宣傳活動及通知各女職工

　　xx：指揮女職工穿越路口的人行橫道

　　xx：照相、攝影

　　xx：采購紀念品

　　八、獎項安排

　　凡是積極參與活動的女職工均可獲得精美紀念品一份。

　　九、安全預案

　　1.穿運動服、著運動鞋，帶足其他需要的保障用品，保證團體游戲、徒步安全。

　　2.遵守出行時間，集體行動，杜絕個人擅自行動，活動中如有特殊情況，需向鎮(zhèn)婦聯(lián)請假。活動中各位女職工要保證手機開通或其他聯(lián)系方式暢通。

　　十、活動開支預算

　　全鎮(zhèn)女職工共38人（社區(qū)除外），其中鎮(zhèn)政府25人，計生組13人。

　　紀念品：38人x208元/份=7904元，其中鎮(zhèn)政府5200元，計生組2704元。

　　合計人民幣：7904元

　　徒步活動方案 20

　　一、活動主題

　　本次徒步活動主題為“健康生活，快樂工作”。以徒步為手段，倡導員工健康生活，增強員工團隊合作，提高員工身體素質，增強員工的活力和工作效率。

　　二、活動時間

　　本次徒步活動定于每年的10月份進行，以適應秋季氣候宜人之時，同時也方便員工安排自己的工作和生活。

　　三、活動地點

　　本次徒步活動地點選在郊野公園或名山風景區(qū)，以賞景、健身為目的。活動路線根據(jù)地點不同而定，但總體考慮走路程不長、路況較好、風景較優(yōu)美、適合大多數(shù)人的路線。

　　四、報名方式

　　員工報名可以通過線上或線下方式進行。線上報名，可在公司內網(wǎng)或微信公眾號上提交個人信息和報名表；線下報名，可以將報名表交到公司后勤部門工作人員處。要求員工在截止日期前完成報名。

　　五、活動組織

　　為了保證活動的安全和順利進行，需要有專門的組織人員負責活動的統(tǒng)籌和安排。員工報名后，由工會組織人員組成活動小組，負責活動的前期準備、現(xiàn)場指導和后期總結。活動小組的工作包括但不限于確定徒步路線、制定安全措施、詢問員工的需求和意見并及時反饋、分工合作等。

　　六、活動實施

　　活動當天，由活動小組的.組長講解活動安排和注意事項，詳細解釋活動路線和注意事項。根據(jù)現(xiàn)場情況，調整隊伍的規(guī)模和分組，強化隊伍的凝聚力。在活動的過程中，需要注意安全、衛(wèi)生，嚴禁破壞環(huán)境、野外用火、私自亂扔垃圾等行為。在完成活動后，小組負責人要統(tǒng)計人數(shù)、整理準備工作和活動方案。

　　七、活動總結

　　為了讓員工在活動中得到更好的體驗和收獲，需要對本次活動進行總結。小組長將對活動進行詳細的總結，并將總結經過上級批準后在公司內網(wǎng)或微信公眾號上發(fā)布。同時，為了更好地了解員工對活動的體驗和反饋，小組長會收集員工的滿意度和意見建議。同時，總結和意見建議會被報送總工會或總部。以便更好地調整和改進活動方案。

　　八、活動評價

　　活動結束后，工會需要對活動進行評價。評價考核內容包括活動組織、節(jié)目的質量、參與度、隊伍管理等各個方面。評價結果，作為下一次活動的改進內容，以便更好地為員工提供優(yōu)質服務和提高員工生活質量。

　　九、安全措施

　　為了保證員工在徒步過程中的安全，必須制定嚴格的安全措施。例如：

　　1.活動小組指定專人負責安全管理和急救工作。

　　2.活動小組必須充分了解徒步路線，對各路段的危險地帶有清晰認知，并預先做好應對措施。

　　3.加強員工自我安全意識和自主應急能力，明確應對自然災害等特殊情況的應急措施。

　　4.在徒步活動前，要向員工宣傳普遍常識和徒步注意事項，如喝水、休息、穿著等。

　　總之，工會徒步活動既是一項健康生活的體驗，也是一項團隊合作的考驗。公司應建立完善的活動機制，以高水平的活動策劃、完善的安全措施和良好的組織效率，為員工提供一個良好的增強健康的機會，讓員工在快樂中成長，為公司的持續(xù)發(fā)展注入無限動力。

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