個人運動健康管理方案范文（通用14篇）

　　為確保事情或工作順利開展，常常需要預先準備方案，方案屬于計劃類文書的一種。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？以下是小編整理的個人運動健康管理方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　個人運動健康管理方案 1

　　為進一步推動《全民健身計劃綱要》和《浙江省全民健身條例》在我縣全面實施，迎接北京奧運會的隆重召開，促進我縣四個文明建設，根據《浙江省全民健身條例》規定從今年起每年六月為浙江省全民健身月。為貫徹落實《浙江省全民健身條例》精神，在全縣開展“全民健身月”活動，特制訂方案如下：

　　一、活動主題

　　今年全民健身月以全民健身與奧運同行，深入宣傳《浙江省全民健身條例》，廣泛開展群眾性健身活動為主題。

　　二、指導思想

　　以宣傳《體育法》和《浙江省全民健身條例》為主要內容，通過廣泛深入的宣傳發動和組織豐富多彩的群眾性健身活動，提高全縣人民對實施《體育法》、《全民健身計劃綱要》、《浙江省全民健身條例》重大現實意義和深遠歷史意義的認識，增強全民健身意識和體育法制意識。

　　樹立國民體質是綜合國力重要標志的觀念，參加體育活動是公民權利的觀念，體育是科學文明健康生活方式重要組成部分的觀念，自我健康投資的觀念和科學健身的觀念。使全縣人民充分認識到身體素質是思想道德素質和科學素質的物質基礎。國民體質建設是社會主義物質文明和精神文明建設重要內容，體育發展水平是社會進步與人類文明程度的一個重要標志。

　　通過健身月活動讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念深入人心，在全縣逐步形成崇尚健身，追求健康，文明生活方式的良好氛圍，以健康的體魄完成今年的各項目標任務。

　　三、時間安排

　　20xx年6月1日至6月30日

　　四、活動內容

　　（一）宣傳活動

　　本次活動以宣傳聲勢大、發動工作深入，群眾參與廣泛，活動內容豐富，形式多樣，效果好為原則。宣傳活動要與群眾性體育鍛煉和健身活動緊密結合，相互烘托，達到最佳效果。

　　宣傳活動以《體育法》、《浙江省全民健身條例》、《浙江省體育競賽管理辦法》為主要內容，采用張貼標語，設置宣傳欄，宣傳版報、電視、報紙等宣傳陣地。普及體育健身知識，推廣科學健身方法，宣傳開展健身活動好的單位和個人，造成強大的輿論聲勢，以推動全民健身活動的廣泛開展。

　　（二）廣泛開展群眾性健身活動

　　群眾性體育鍛煉和健身活動要主題鮮明，以全民健身與奧運同行為主要內容，有組織地開展適合不同人群、不同年齡，形式多樣，豐富多彩的民族、民間傳統的.體育活動。各鄉鎮（街道）、各部門、縣直屬各單位至少開展一次以上體育競賽活動，各體育社團、單項協會也應積極開展活動，以競賽活動促進健身活動的開展，也可開展體育知識競賽，群眾性體育表演等活動。

　　五、活動要求

　　（一）加強組織領導，做好宣傳工作是確保本次活動達到預期效果的關鍵環節。

　　各鄉鎮（街道）要切實加強對這項工作的組織領導，明確責任人，制訂出活動計劃，統籌安排，精心組織。各鄉鎮（街道）體育工作領導小組要在本次活動中發揮組織、協調的主導作用，領導小組不健全的要以此為契機充實和完善。要把“健身月”活動同創建省市體育先進鄉鎮街道工作有機結合起來。

　　（二）各部門要充分發揮各自優勢，因地制宜，通力合作，各展所長，積極做好“健身月”活動的各項工作。

　　各單項運動協會和行業體育協會要充分發揮在全民健身活動中的骨干作用，帶頭組織開展活動，積極開展體育技能表演、輔導和咨詢活動。

　　（三）縣廣播電視臺、《今日浦江》等新聞單位要在本次活動中發揮作用，積極配合，及時進行全方位，多方面的宣傳報道。

　　各鄉鎮（街道）廣播站、報道員要充分發揮作用，及時將所在地的活動情況報送縣廣播電視臺和《今日浦江》新聞中心。縣廣播電視臺要妥善積累資料為建設浙江省體育強縣做好資料積累工作。

　　（四）各鄉鎮（街道）、各部門要做好本次活動資料的收集和活動總結工作，并及時上報。

　　在整個活動結束后半月內，各鄉鎮（街道）、各部門要匯總全部活動情況報縣府辦、縣體育局各一份。

　　六、評比獎勵

　　本次活動將評選優質組織獎和全民健身活動先進單位，對在本次活動中做出成績的組織單位、新聞單位、全民健身活動先進單位給予表彰。

　　個人運動健康管理方案 2

　　一、主辦單位：

　　xx市人民政府。

　　二、承辦單位：

　　xx市體育局、濟川街道辦、體育總會。

　　三、活動主題、理念、宣傳口號

　　以“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”為主題，倡導“每天鍛煉一小時、天天都是健身日”理念，營造“全民健身，共享全運”的輿論氛圍。宣傳口號為“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。

　　四、活動時間：

　　20xx年8月8日上午8:00

　　五、活動地點：

　　xx市體育中心

　　六、活動內容：

　　舉辦“體育彩-票助學、助貧、助殘”、“全民健身大舞臺”、“體質監測”、“科學健身指導”、“全民健身志愿服務”、“體育場館開放”等六大板塊的活動。

　　七、具體活動安排：

　　(一)在體育館舉辦“全民健身日健身展示暨體育彩-票助學、助貧、助殘”活動。

　　1、承辦單位：辦公室、體彩中心、群體科、濟川街道辦、體育舞蹈協會;

　　2、參加人員：助學、助貧、助殘對象30人、城區各社區健身點13個節目及體育舞蹈協會5個健身節目約300人參加全民健身展示活動。

　　3、活動程序：

　　(1)各表演隊及引導員于8月7日15:30前到體育館，按座位區域圖就坐，先進行引導員的`訓練，各表演隊再按節目單順序進行走場，每個節目走場時間7分鐘;

　　(2)禮儀小姐4人8月8日上午7:00前到體育館訓練，各表演隊伍上午7:30前到體育館主席臺前引導牌后整隊，

　　8：00舉行助學、助貧、助殘活動儀式，儀式后舉行全民健身展示活動;

　　(3)體育彩-票助學、助貧、助殘儀式、健身展示程序

　　音樂起(萬寶路)，節目主持人(一男一女)上場

　　請各位領導上臺參加活動儀式;

　　有請xx市體育局局長惲志華先生主持捐助儀式;

　　xx市委常委、宣傳部長張xx宣布：20xx年xx市全民健身日活動開幕;(放奧林匹克進行曲音樂)

　　音樂起(萬寶路)節目主持人再次上場主持全民健身展示活動;

　　節目主持人宣布活動結束。(放運動員進行曲)

　　4、場地布置：

　　(二)在田徑場舉辦足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活動。

　　1、承辦單位：群眾體育中心、足球協會、木球協會、射箭協會、老年人體育協會;

　　2、參加人數：足球、木球、射箭、抖空竹項目愛好者約200人左右。

　　3、場地布置：

　　(1)宣傳形式：田徑場跑道兩側插宣傳全民健身的彩旗150面;

　　(2)足球、木球、射箭、抖空竹項目健身展示活動區域劃分。

　　(三)在全民健身中心進行體能測試及健康咨詢

　　動感單車和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的器械體驗、健身舞蹈、游泳、羽毛球培訓服務及編排指導等。

　　1、承辦單位：

　　2、參加人數：參加體質測試、健身培訓的人數約800人左右;

　　3、場地布置：宣傳形式由金世堡健身會所承辦，群眾體育中心督辦。

　　(四)在體操館舉辦乒乓球技能展示。

　　1、承辦單位：少兒業余體校、乒乓球協會;

　　2、參加人數：乒乓球協會會員約100人;

　　3、場地布置：

　　(1)宣傳橫幅：20xx年xx市全民健身日活動乒乓球技能展示;

　　(2)乒乓球桌6張、桌網6副;

　　(3)乒乓球擋板

　　(五)在體育中心環中心大道舉辦自行車競騎活動。

　　1、承辦單位：自行車協會;

　　2、參加人數：自行車愛好者約100人;

　　3、場地布置：在體育中心北大門設置跨度18米彩虹門1只(雙面橫幅：20xx年xx市全民健身日活動)。

　　(六)在體育中心廣場舉辦體育彩-票宣傳、體育健身宣傳活動。

　　1、承辦單位：體育彩-票管理中心、鵬翔體育產業公司

　　2、活動形式：健身日當天組織全民健身志愿者為活動服務，免費進行健身指導和健身咨詢、發放健身讀物和體育彩-票宣傳讀物約各1000冊;

　　3、場地布置：

　　(1)體育中心環中心大道側插宣傳全民健身的彩旗150面;

　　(2)體育彩-票宣傳、銷售用桌椅等。

　　個人運動健康管理方案 3

　　一、活動主題：

　　全面貫徹實施《全民健身計劃（20xx—20xx年）》，促進全民健身活動蓬勃開展

　　二、時間：

　　20xx年11月1日至11月0日期間

　　三、參加單位及人員：

　　全市各有關單位及全體市民

　　四、活動內容及形式：

　　（一）11月1日在市民中心廣場舉行“xx市第7屆市民長跑日活動暨全民健身活動月啟動儀式”，市委大院、全市十區將設立市民長跑日分會場；全市各學校組織學生開展長跑活動，各區政府要廣泛動員轄區群眾參加長跑活動，以此揭開20xx年全民健身活動月序幕。

　　（二）活動月期間市級單項協會還將舉行20xx年xx市第六屆三棋全能賽、xx市第十八屆傳統武術精英賽、xx市第2屆長跑競賽等全市性的棋類、籃球、業余網球、傳統武術、全民健身釣魚等比賽和健身活動系列活動（活動信息見附）。

　　（三）各區和各單位要認真組織策劃，并根據本轄區、本單位實際，因地制宜地舉辦健身運動會、行業運動會、社區運動會（嘉年華）、趣味體育比賽、體育培訓、體質測定等形式多樣、內容豐富、易于參與的全民健身活動，以滿足廣大群眾的健身需求，豐富群眾體育化生活。

　　（四）充分認識貫徹國務院《全民健身計劃（20xx—20xx年）》的重要意義，準確把握《計劃》的精神實質和主要內容，通過短期集中宣傳與長期持續宣傳相結合，促進《計劃》內容在各職能部門、各區、社會各企事業單位和廣大市民中得到廣泛認知。同時充分利用電視、報刊、網絡等多種媒體宣傳平臺，以及宣傳欄、標語口號、開展體質測定和健康咨詢、科普講座等多種形式，積極推廣科學健身知識，不斷增強市民健身意識和科學鍛煉意識，讓更多的市民加入體育健身的行列，增強身體素質，提升生活質量。

　　五、有關要求

　　（一）全民健身月活動是貫徹落實國務院《全民健身計劃（20xx—20xx年）》及我市《條例》一項最具群眾性的體育活動，各區和各單位要進一步認識開展活動的重要意義，把全民健身活動月活動作為宣傳貫徹落實國務院《全民健身計劃（20xx—20xx年）》及我市《條例》的重要內容抓，加強對活動的組織領導，成立活動組織機構，制定好實施計劃和工作方案，嚴密組織，確保各項活動安全落實見成效。

　　（二）全民健身活動月活動應注重大型活動和小型活動相結合，以小型活動為主。各區和有條的`單位可組織大型全民健身競賽和表演活動，社區居委會、住宅小區可結合實際，因地制宜地開展社區居民喜聞樂見、經常性小型多樣的體育健身活動。

　　（三）在全民健身活動月期間，各區、各單位要積極采取有效措施，保證公共體育場館設施免費或優惠向社會開放；鼓勵和支持其它各類體育設施和學校免費或優惠開放體育場館，吸引更多人群參加健身活動。各區和相關單位應將擬采取的公益惠民服務舉措向社會公告。

　　（四）全市各新聞單位積極報道全民健身活動月活動的開展情況，營造良好的輿論氛圍。各區和各單位在開展體育競賽和活動的同時，要加大全民健身的宣傳力度，激發群眾體育熱情，同時主動協助新聞單位的報道工作。

　　個人運動健康管理方案 4

　　為迎接國務院批準設立的每年8月8日為全國“全民健身日”的到來，掀起我市全民健身運動的'熱潮，倡導健康、科學、文明的生活方式，提高人民群眾的身體素質，經市委、市政府有關領導同意，市體育局決定，開展以“健身強體”為主題的全民健身活動。興寧市武術協會在興寧市文化廣場承辦全市武術表演，現將有關方案制訂如下：

　　一、指導思想

　　以“健身強體”為主題，以提高全民身體素質為目標，發動全市廣大干部群眾，積極參與各種形式的體育鍛煉、體育活動，增強全民健身意識，增加體育鍛煉人口，提高市民身體素質，豐富市民文化體育生活，形成全民健身的`氛圍。通過多種形式全方位地開展宣傳武術，逐步使廣大人民群眾把武術當成健身強體、文化娛樂生活的一個組成部分。

　　二、活動時間

　　20XX年8月8日20時至22時。

　　三、組織領導

　　活動由興寧市體育局主辦，興寧市武術協會承辦，領導石志浩副局長、群體股股長朱信國負責督查和協調。組長：武術協會會長張偉林；副組長：武術協會副會長羅晉標、彭茂活、宋照峰、張瓊華、羅萍、鄭利東、陳東平。

　　四、活動內容

　　1、南拳（朱家教、刁家教、李家教、忍拳等）。

　　2、少林拳

　　3、太極拳

　　4、跆拳道。

　　五、報名方法

　　1、負責聯系人：聯系電話：

　　2、報名參加表演人員，需帶身份證及其復印件。

　　3、認真填寫本人有關個人真實資料。

　　4、報名時間至20xx年8月3日16時截止。

　　5、凡參加表演人員，需身體健康，年齡不限。在活動期間身體有病，意外傷害，主、承辦方不承擔任何責任，經濟自負。

　　六、工作要求

　　發展體育運動、增強人民體質，是惠及每一位市民的事業。加強各機關、社區、農村、企業和學校廣泛宣傳、全民動員、精心組織。堅持推廣普及、安全、戶外、持之以恒的原則，把健身活動延伸到基層和廣大民群。市體育局將加強組織協調、業務指導，積極發揮自身優勢，要加強宣傳，大力普及健身知識，在全社會倡導健康、有益、向上的生活方式。

　　個人運動健康管理方案 5

　　為推動全民健身活動開展，進一步滿足群眾體育健身需求，提高全體市民健康素質。根據《彭州市人民政府辦公室關于印發彭州市20xx年全民健身活動實施方案的通知》(彭府辦發[20xx]54號)文件精神以及彭州市文廣局下達的《關于印發20xx年彭州市全面健身活動專項目標的通知》，在我鎮全面開展全民健身活動，特制定彭州市隆豐鎮20xx年全民健身活動實施方案。

　　一、指導思想

　　以多層次的群眾性體育活動為載體，以夯實群眾全民健身活動的基礎為出發點，不斷滿足群眾健身活動的需求，積極推進全民健身活動的有效開展，增強群眾科學的健身意識和身體素質，充分體現黨和政府愛民、利民、為民的親民政策，提升我鎮的文明水平，促進我鎮經濟社會全面發展。

　　二、組織領導

　　為加強對全民健身活動的組織領導，鎮政府成立了以分管領導樊貞藻為組長的領導小組，并下設辦公室。

　　三、基本要求

　　各村(社區)要認真做好宣傳引導工作。在具體工作中要按照鎮黨委、政府對全民健身活動的基本要求，營造“文明成都、運動成都、活力成都”輿論氛圍。以全民健身活動為龍頭，以各層次賽事和活動為主線，增強群眾體育的`吸引力和全民健身的實效性，真正讓社會人民動起來。要主動思考，積極工作，制定行之有效的工作計劃并抓好落實，提升全民健身活動的水平。要注重實效，充分發揮各部門和社會資源的優勢，動員各層次職工、群眾廣泛參與，增強活動的吸引力。

　　四、工作重點

　　各村(社區)要將群眾作為參與主體，保障活動落實，將活動放到群眾身邊，增強活動的吸引力，加強大眾健身項目的推廣，重點抓好以下工作：

　　一是強化對全民健身活動的領導，完善開展全民健身活動的投入機制，建立健全全民健身工作機制。鎮文廣站要加強對全民健身活動的指導，積極支持配合組織活動的有效開展。各村(社區)、企事業單位要結合實際制定全民健身活動計劃，并抓好落實，使全民健身活動基礎扎實。

　　二是結合即將召開的四川省首屆全民健身運動會和今年8月8日的全國首個“全民健身日”以及常年全民健身活動，統籌安排各類群眾健身活動，進一步掀起全民健身活動的高潮。

　　三是努力創新全民健身活動工作思路，動員社會資源參與和支持全民健身活動，調動各方面的積極性，動員更廣泛的職工群眾參與，形成各級有效組織，社會廣泛投入，群眾積極參與的全民健身活動氛圍，使全民健身活動充滿活力。

　　五、活動計劃

　　6月20日組織全民參加籃球比賽

　　7月8日組織全民參加乒乓球比賽

　　8月25日組織全民參加羽毛球比賽

　　9月5日組織全名參加登山活動

　　10月3日組織全名參加跑步比賽

　　六、工作職責

　　各村(社區)要結合全民健身活動的工作要求，明確分工，加強領導，注重對全民健身基礎設施的投入和維護，并制定可行的方案，建立健全全民健身工作責任制。

　　個人運動健康管理方案 6

　　一、活動時間

　　20xx年8月25日至9月25日。

　　二、活動主題

　　本次活動的主題為“三減三健，全民行動”，旨在動員全社會共同關注“三減三健”專項活動，倡導“每個人是自己健康第一責任人”理念，廣泛宣傳健康生活方式相關知識，提高公眾健康素養，以實際行動推進健康——建設。

　　三、活動內容

　　采取線下活動與新媒體線上傳播相結合的方式，各醫療衛生單位因地制宜積極組織開展系列宣傳活動。

　　（一）開展現場宣傳活動。

　　市衛計局組織，市疾控中心具體開展“9月1日全民健康生活方式日”廣場文藝宣傳活動。開展“三減三健”健康知識傳播活動，通過文藝演出、現場知識搶答、宣傳展板、發放宣傳資料等方式，向社會公眾宣傳普及健康知識，介紹“三減三健”相關內容與生活技巧，傳遞健康理念。

　　（二）開展“三減、三健”健康知識講座。

　　各衛生院、社區衛生服務中心要結合日常基本公共衛生項目中慢病隨訪干預和健康教育工作，至少開展一次符合本主題的講座，可針對餐飲從業人員、兒童青少年和家庭主廚等人群，普及“減鹽、減油、減糖”知識，傳播健康烹飪與平衡膳食技巧；也可針對兒童青少年、職業人群和中老年人群普及健康口腔、健康體重、健康骨骼知識，配合第30個“全國愛牙日”開展宣傳活動。

　　（三）開展健康教育課程教案有獎征集活動。

　　由市疾控中心聯合市教育局在全市幼兒園、中小學校組織開展以“合理膳食、健康體重、健康口腔、保護視力”為主題的健康教育課程教案有獎征集活動。

　　（四）開展健康生活方式指導員“五進”活動。

　　發揮健康生活方式指導員作用，結合“健康素養大講堂”工作，擴大宣傳普及面，使宣傳活動進家庭、進社區、進單位、進學校、進醫院，推動全社會共同關注“三減三健”，塑造自主自律的健康行為。系列宣傳活動期間，各鎮街道組織健康生活方式指導員至少開展1次“五進”活動。

　　（五）組織參加臺州市健康科普演講比賽。

　　通過基層推薦或選派2名基層健康生活方式指導員參加臺州市“健康中國行、健康臺州夢”主題健康科普演講比賽暨優秀生活方式指導員評選活動。培育全市健康科普和優秀健康生活方式指導員專業隊伍，擴大健康生活方式指導員的宣傳影響效果。

　　（六）開展多種形式的宣傳活動。

　　各醫療衛生單位要充分利用本單位的宣傳陣地，包括橫幅、墻報、電子屏、微博、微信以及義診活動等，結合本單位在慢性病防治方面的學科和人力優勢，至少開展1次主題宣傳，普及健康生活方式相關知識和其在預防疾病中的重要意義。

　　四、工作要求

　　（一）各單位要以臺州市健康鄉村建設和省級、衛生鎮建設為契機，依托全民健康生活方式行動等平臺，推廣有效的`宣傳方式，深入開展全民健康生活方式日系列宣傳活動。

　　（二）各單位要加強部門協作，營造社會氛圍。緊密圍繞宣傳主題，充分利用電子顯示屏、宣傳欄、標語橫幅、內部網站、手機短信等形式開展宣傳互動，提高活動的參與度，擴大覆蓋面和影響力。創新宣傳方式方法，廣泛且規范使用全民健康生活方式行動標識，突出品牌優勢。

　　（三）各單位要積極發揮專業優勢，將日常衛生服務工作與宣傳活動有機結合。組織開展義診咨詢、健康講堂、知識競賽等群眾參與性強的宣傳活動，廣泛傳播慢性病防治知識，倡導健康生活方式理念，促進全社會廣泛參與。

　　（四）請各單位自行組織好全民健康生活方式日系列宣傳活動，市疾控中心負責提供相關宣傳資料。活動期間，各單位通過“——監督疾控”微信群及時上傳宣傳活動圖片和相關文字。活動結束后，于9月30日前及時將系列宣傳活動總結、圖片和影像資料等報送市疾控中心慢病防制科。

　　個人運動健康管理方案 7

　　為切實做好20xx年“全民健身日”活動的組織實施工作，使設立“全民健身日”的成果真正惠及廣大群眾，根據省體育局、市文體新局相關要求，結合我區實際，特制訂方案如下：

　　一、指導思想

　　以滿足廣大人民群眾對公共體育服務的需求為出發點和落腳點，通過創新形式，整合現有資源，提升宣傳質量，動員和引導全區干部群眾和社會力量，組織開展一批豐富多彩、形式多樣、特色鮮明、實效性強、便于參與、利民惠民的體育健身活動，不斷提高廣大人民群眾主動參與健身的意識，激發人民群眾健身熱情，讓人民群眾享受到“全民健身日”的成果，在全區形成人人參與、共同推動的全民健身事業發展良好氛圍。

　　二、活動原則

　　創新、儉樸、務實、惠民。

　　三、活動主題及宣傳口號

　　以“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”為主題，倡導“天天都是健身日”理念。宣傳口號為“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。各地各單位可以結合實際，提出特色鮮明、具有廣泛感召力的其他宣傳口號。

　　四、活動時間

　　8月8日為全區集中組織開展“全民健身日”活動的時間，各地各單位可以組織開展“全民健身月(周)”、“全民健身節”等活動，結合自身實際，適當拓展“全民健身日”活動的時空范圍。

　　五、主要安排

　　1.x區第二屆太極達人秀

　　時間及地點：8月1日-7日每天早晨6:00—7:30，龍泉公園門前。

　　2.x區全民健身日展示暨第二屆太極達人秀活動

　　時間及地點:8月8日早7點，龍泉公園門前。

　　3.x區全民健身知識問答暨北門社區文化節

　　時間及地點：8月8日晚7點，金地廣場門前。

　　4、社會體育指導員進社區(村組)活動

　　時間及地點：8月1日-31日，全區各室外健身站點。

　　各鄉鎮、街道在8月8日“全民健身日”舉辦慶祝活動時，應與區主會場形成呼應，形成全區聯動、上下互動、社會協動、集中廣泛的.“全民健身日”活動格局。

　　六、有關要求

　　1、加強宣傳，擴大影響。

　　2、精心組織，認真實施。圍繞“每天鍛煉一小時”的主題，結合我區各地特色，根據各類人群實際，廣泛開展針對不同地域、不同年齡、不同行業人群的各類特色活動，引導廣大群眾和全社會積極響應、廣泛參與。

　　3.公益惠民，服務便民。“全民健身日”活動期間，鼓勵和支持學校體育場館和其他體育設施向群眾開放，提供“每天鍛煉一小時”的條件。

　　4、志愿服務，服務全民。廣泛動員和組織體育項目協會、各級社會體育指導員、學校體育教師、體育院校學生及其他社會力量，利用掌握的體育專業知識和體育資源，向廣大群眾普及健身知識，推廣健身方法，宣傳科學健身理念，服務全民健身活動。

　　5、切實加強組織領導，注重“全民健身日”活動實效。

　　6、各鄉鎮街道文化站、有關單位及各單項活動負責人要注意認真做好全民健身主題系列活動的圖片、音像和宣傳資料的收集和整理，做好各項全民健身主題系列活動的總結工作，按照要求，活動結束后，將圖片、文字材料報區文化體育和廣播電影電視局體育科。

　　個人運動健康管理方案 8

　　按照邛崍市人民政府辦公室轉發《市文廣局關于20xx年運動成都活力邛崍邛崍市全民健身活動實施方案的通知》(邛府辦發〔20xx〕79號)文件精神，結合邛崍市文廣局關于開展全民健身活動的要求，圍繞“幸福成都，綠道健身世界田園城市體驗”主題，制定本方案。

　　一、加強組織領導

　　為加強對全民健身活動的組織領導，鎮政府成立高埂鎮全民健身活動領導小組，由鎮長任組長，分管領導為副組長，社會事務辦、民政、工會、團委、婦聯、殘聯、綜合文化站等科室負責人為成員。領導小組負責全鎮全民健身運動的組織、督促檢查和指導。

　　二、落實工作重點

　　(一)以各層次賽事活動為主線，提高群眾體育的吸引力。

　　20xx年全鎮擬舉辦1次以上單位職工(學生)運動會或趣味運動會，提高群眾體育活動對群眾的吸引力，不斷擴大群眾體育的影響面、參與面。

　　(二)以各種節慶體育活動為抓手，營造全民健身運動氛圍。

　　要充分利用元旦、三八、五四、國慶等節假日，特別是“全民健身日”，組織全鎮各單位、村(社區)、學校、老年文藝隊開展各種形式的群眾體育活動。村(社區)側重于組織開展秧歌、腰鼓、健身氣功、綠道健身、拔河、自行車騎游、跳繩及趣味比賽等活動，學校側重于組織開展健身操、籃球、足球、乒乓球等活動。以體育活動豐富群眾節日生活，營造濃厚的全民健身運動氛圍。

　　(三)以全民動員為目標，增加全民健身的實效性。

　　全民健身運動的目的是要讓全鎮人民都要動起來，增強身體素質。各單位、村(社區)、學校、文化站、文藝隊要結合健身綠道建設，充分利用各種資源，組織引導群眾開展日常性全民健身運動，形成鍛煉身體的良好習慣。

　　三、明確工作職責

　　(一)黨政辦。負責加強宣傳，注重引導，營造良好的全民健身氛圍。

　　(二)文化站。負責全民健身活動工作方案的制定、實施和檢查，負責各類活動計劃實施的督促檢查。青年志愿者和各級各類體育愛好者的作用，使全民健身活動進一步完善，活動制度逐步形成，管理和引導機制逐步建立，市場化機制進一步健全。

　　(三)社會事務辦。負責組織轄區內的中小學校舉辦學生運動會，學校組織學生開展全民健身運動每年不少于1次，學生參與全民健身活動不少于95%。督促中小學校嚴格按照《學生體質健康標準》，確保學生每天健身不少于1小時。

　　(四)民政辦。負責督促檢查活動計劃實施情況;負責全鎮村(社區)全民健身活動的落實和檢查，為居民健身提供幫助和指導。

　　(五)工會。負責組織各企業開展職工運動會，開展全民健身活動不少于1次，職工參與全民健身活動不少于50%。

　　(六)婦聯。負責組織各基層婦女組織開展全民健身活動全年不少于1次，參與全民健身活動的婦女人數不少于50%，開展全民健身推廣活動不少于1次。

　　(七)各企事業單位、學校、村(社區)。負責制定本單位全民健身活動計劃，組織開展全民健身活動并抓好落實。

　　四、嚴格工作要求

　　(一)認真制定工作計劃。

　　為切實加強對全民健身活動的`組織領導，健全組織機構，制定本全民健身活動計劃，落實工作措施，確保全民健身活動取得實效。并制定8月8日“全民健身日”活動計劃，廣泛開展形式多樣的全民健身活動。制定的年度工作計劃和“全民健身日”工作方案，并及時報送。

　　(二)切實抓好工作落實。

　　各單位要認真按照工作計劃，抓好工作落實，對本單位、本轄區的體育場所、設施定期檢查維護，確保正常使用。各體育協會要加強對全民健身活動的組織，發揮場地和項目優勢，為社會各界開展全民健身活動提供方便和支持，積極吸引社會各界廣泛參與全民健身活動。

　　(三)加強督查考核。

　　各單位要高度重視全民健身運動的開展，鎮政府要將各村(社區)全民健身活動開展情況納入年終考核，適時開展督查。

　　個人運動健康管理方案 9

　　一、 指導思想。

　　為貫徹《xx集團關于改善員工工作環境，保持員工身心健康的意見》精神，貫徹落實公司每月進行的以“健康工作，快樂生活” 為主題的健身活動，全面提升員工的身體素質，積極貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，大力推進公司體育活動，弘揚公司企業文化組織此活動。

　　二、目標和原則

　　（一）目標

　　1、促進員工健康工作，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康工作，快樂生活”想落到實處。

　　2、讓員工有選擇地參與、學習、享受體育，激發員工的運動興趣，發揮員工的學習積極性和潛能。

　　3、促進員工與領導間、員工間的.和諧關系，提高員工的合作、競爭意識和交往能力。

　　4、豐富公司文化生活，營造積極向上的工作作風。

　　（二）原則

　　1、以人為本，樹立“健康工作，快樂生活”的意識。

　　2、增強體質。營造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創造良好的體育鍛煉條件，促進員工與領導間、員工間的和諧關系，建立更好的團隊合作關系。

　　3、友誼第一，比賽第二；人人參與，公平競爭。

　　三、實施措施

　　1、時間地點

　　時間：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比賽，下午15：00--17：00羽毛球比賽

　　地點：單位原比賽場地

　　2、比賽內容及實施辦法

　　乒乓球單打、羽毛球單打

　　1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。

　　2、比賽方案

　　（1）按部門分號。

　　（2）第一輪對陣形式從1號開始相鄰兩個序號的選手為第一輪比賽對手，即1號對2號、3號對4號依此類推，勝者進入第二輪比賽，輪空的選手直接進入第二輪。

　　（3）第二輪對陣形式，1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。

　　（4）以后各輪比賽均比照第（3）項規則進行。

　　3、比賽規則

　　（1）每局11分采用每球得分制。一局決勝負領先2分及以上取得11分者為勝當比分出現10:11時繼續比賽領先2分者為勝。

　　（2）開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發球權。

　　（3）每發5個球后交換發球權直至決出勝負。

　　（4）文明比賽重在參與友誼第一。

　　四、獎勵實施

　　每個比賽項目分別設一、二、三等獎各一名，另設部門組織獎一個，分別給與物質獎勵。（具體參照公司原有計劃，綜合部提前進行獎品的采購）

　　五、活動保障

　　具體由綜合部組織負責。

　　六、活動要求

　　1、為保證全員參與，無特殊事由不得請假，。

　　2、文明參賽，積極參賽。

　　3、各部門負責人不能離開現場。

　　4、裁判組嚴格執裁，公平執裁。

　　個人運動健康管理方案 10

　　一、活動目的

　　通過跳短繩活動，激發教師對體育運動的興趣，增進心肺功能，增強腿部力量，提高靈活性、協調性和耐力，達到鍛煉身體的.目的。

　　二、活動安排

　　1、20xx年3月1日起前三周為練習階段，每天上午大課間和下午第四節課規定活動時間內各位教師（除懷孕教師外）進行跳短繩自我練習。2、第四周的周一（3月23日）起，一周內在下午第四節課內由工會委員、工會組長負責組織進行比賽，決出成績。

　　三、比賽地點：

　　體育館內

　　四、比賽方法

　　1、各工會小組全體教師都參加比賽（如生病、懷孕等特殊情況除外）。比賽時間為1分鐘，記取所跳個數。

　　2、比賽順序不限，先到先跳。

　　3、各教師按指定的位置上場作好跳繩準備，當裁判下達比賽開始指令，方可進行跳繩，跳完繩后站在原地，待裁判員登記好成績后，方可離開。

　　4、本次比賽分設團體獎和個人獎。

　　團體獎：

　　把各組所有參加跳繩教師的跳繩個數相加起來的總和取平均值，平均值高者名次前。

　　團體獎設一、二、三等獎和團體參與獎。

　　（參與人數未達應參與數的小組取消團體獎參評權）

　　個人獎

　　1、團體賽個人獎 在團體比賽中取男、女各5名，按跳繩個數多少計算，個數多者獲獎。

　　2、花式跳繩擂主獎 設花式跳繩各項目擂主男女各一名，欲爭擂主者在主題月內自主叫工會文體委員楊峰老師記錄成績，可重復測試。3月31日終止。

　　設個人擂主項目為：☆一分鐘記時雙飛

　　☆一分鐘記時二人組合跳

　　☆ 一分鐘記時單腳跳（左右腳可換二次，雙腳同時著地終止記時）

　　☆一分鐘記時倒跳

　　☆一分鐘記時雙手交叉跳

　　個人運動健康管理方案 11

　　一、活動目的：

　　通過開展"紅領巾迎奧運快樂健身"活動, 進一步推動"紅領巾與文明同行--爭當南太湖好少年"主題教育活動深入開展，大力推進 "體育、藝術2＋1項目"省級示范區創建工作，同時加強民族精神教育，豐富奧運年活動內容，提高少年兒童健康素質，活躍少先隊員課余文體生活，讓全區少先隊員更加活躍、更加健康、更加快樂。

　　二、參加對象：

　　東湖小學全體少先隊員

　　三、活動時間：

　　20xx年3月至8月

　　四、活動口號：

　　紅領巾與健康、快樂同行，爭當南潯好少年！

　　快樂紅領巾、同心迎奧運！

　　迎奧運、慶六一，我健康、我快樂！

　　紅領巾迎奧運、快樂健身伴成長！

　　五、實施步驟及活動內容：

　　（一）宣傳發動階段（20xx年3月）

　　1、進行一次國旗下講話，做好宣傳發動。

　　2、各中隊制定具體活動計劃。

　　3、各中隊出好一期"紅領巾迎奧運"宣傳黑板報。

　　4、以大隊部為單位在"紅領巾文明街"上舉辦一次""紅領巾迎奧運"手抄報展。

　　（二）普及推廣階段（20xx年4月-5月）

　　1、普及"紅領巾系列健身活動"。

　　（1）各中隊根據省少工委統一下發的紅領巾健身活動光盤，結合中隊實際，從提供的3個舞蹈（我的20xx、幸福娃、快樂跳跳）合個游戲（從A到B的創意無限、五環爭輝、奧運秀）中學練其中的.2個。

　　（2）各中隊自創自編紅領巾小集體舞和小集體游戲1個。

　　2、開展"迎奧運"主題中、小隊活動。

　　（1）各中隊要以豐富多彩的形式至少開展一次如"小奧林匹克運動會"、"我話奧運"、"奧運知識競賽"等等中、小隊活動。

　　（2）在隊員中開展"我贊福娃、祝福奧運"活動。人人寫一句或一段"贊美福娃、祝福奧運"的話或一首詩等。

　　3、開展"聽看知學揚"五個奧運活動。

　　少先隊小隊和雛鷹假日小隊要在雙休日和暑期開展"五個奧運"活動：

　　（1）聽奧運故事--收集奧運會中生動感人的小故事，"說一個聽十個"開展假日小隊小小故事會；

　　（2）看奧運賽事--每天收看或收聽一次奧運賽事，了解北京奧運盛況，為中國奧運喝彩；

　　（3）知奧運文化--了解奧運會來歷，知道中國奧運會的吉祥物和建筑，參加一次宣傳體驗奧運文化的活動；

　　（4）學奧運冠軍--數數中國的金牌，看看冠軍的英姿，學冠軍的拼搏精神，為家鄉的奧運冠軍加油；

　　（5）揚奧運精神--在假期中，當好小小奧運志愿者，在活動中體會"更高、更快、更強"的奧運精神。

　　4、做好活動的宣傳報道工作。

　　（1）各中隊及時在本校校園網上做好中隊的相關活動報道。

　　（2）學校也要在校園網、南潯教育網等市、區相關媒體上做好我校"紅領巾迎奧運快樂健身"活動的宣傳報道工作。

　　（三）總結表彰階段（20xx年6月-8月）

　　1、舉行校內"紅領巾迎奧運，快樂共成長"展示活動。

　　以慶祝"六一"為契機，交流各中隊紅領巾健身活動成果，展示少先隊員迎奧運風采。以各中隊自學、自創的集體舞和集體游戲為展示內容。以大隊活動的形式開展，并評出若干個優勝獎。

　　2、給積極參加活動的少先隊員頒發雛鷹健身章。

　　六、活動領導小組：

　　為確保活動順利開展，特成立活動領導小組：

　　組長：丁建忠 羅亞芳

　　組員：俞玉琴 張建亞 王根鑫 倪建新

　　七、活動要求：

　　1.落實活動時間。各中隊要統一安排，結合大課間體育活動時間、音樂課、班隊活動、課外活動、午間、十分鐘隊會、體育課等時間舉行各種形式的培訓、學練、創編，做到"隊隊有活動、人人都參與"。

　　2.要把本次活動和雛鷹爭章活動有機結合，形成少先隊迎奧運，爭戴"健身章"的濃厚氛圍，人人爭當"與健康、快樂同行"的南太湖好少年。

　　3.要將本次活動和學校開展的"體育、藝術2＋1項目"成果展示活動有機結合, 開展面向全體隊員、全員參與的全校性學生才藝大展示活動，并在活動中積極探索學生有興趣、有特色的群體活動形式，努力形成生動活潑、生機勃勃的校園體育藝術氛圍。

　　個人運動健康管理方案 12

　　一、活動組織機構

　　1、領導小組

　　組長：

　　副組長:

　　成員：

　　2、領導小組下設機構

　　領導小組下設3個工作組，具體負責本次活動的組織安排、宣傳和后勤保障工作。

　　（1）組織協調組，由工會負責。

　　主要負責本次活動的組織、協調和活動過程中出現的突發事件等。

　　（2）宣傳報道組，由公辦室負責。

　　主要負責本次活動的宣傳、媒體報道、攝像、標語橫幅、院旗、突發事件用車等。

　　（3）醫療保障組，由總務處負責。

　　主要負責本次活動的醫療保障，提供一名隨隊醫生。

　　二、參加人員

　　身體狀況適宜參加登山健身活動的'全體在崗教職工（含學院聘用人員）。

　　三、活動安排

　　1、活動時間：20xx年12月16日上午8:30在瑯琊山北大門內側集合出發（如有特殊情況另行通知）。

　　2、活動路線:徒步登山活動（瑯琊山北門內側—醉翁亭—瑯琊寺—南天門牌坊）。

　　3、拍照及宣布比賽名次地點：瑯琊寺前大松樹轉盤

　　4、報名程序：以各系、部、處、室為單位報名并于在12月13日下午下班前把名單報到工會章敏老師處。

　　5、活動流程：

　　（1）本次活動由本人自行前往指定集合地點，并由各分工會工作人員集中登記。

　　（2）到達徒步登山起點后，男女按年齡45歲以上以及45歲以下（含45歲）兩年齡段分設四組（男甲、男乙、女甲、女乙），由各分工會工作人員清點人數，統一發令開始徒步登山活動。

　　（3）活動結束后由工會相關人員清點人數并登記獲獎人員名單，最后教職工自行回家。

　　四、獎項設置

　　根據四個組報名情況分別設立一、二、三等。

　　五、活動要求

　　1、對所有參加人員的要求：

　　（1）本次登山活動為集體活動，要求廣大教職工積極參與，并提前安排好工作，按時參加登山活動。

　　（2）整個活動中必須牢固樹立安全意識和大局意識，嚴格遵守紀律，加強自我保護，維護學院榮譽。

　　（3）進入景區后，必須遵守景區規定，不攜帶火種上山，不隨意丟棄垃圾，不破壞景區植被。

　　（4）不要在危險的崖邊照相，在狹窄的路段逗留時千萬不要擁擠。

　　2、對各系、部、處、室的要求:

　　（1）廣泛宣傳，認真組織，確保參與面廣，成績優異。

　　（2）明確任務、落實責任，確保活動有序，生命和財產安全。

　　（3）活動期間，各系、部、處、室負責人和有關人員必須保證手機暢通，并及時與工會領導溝通情況。

　　（4）登山開始前和活動結束前，各系、部、處、室負責人務必及時清點人數。

　　3、對活動工作人員的要求:

　　（1）盡職盡責，堅守崗位，熱情服務。

　　（2）通訊順暢，溝通及時，反映迅速。

　　六、溫馨提示

　　1、凡參加此次登山活動的相關人員必須攜帶身份證以便入口處檢查。

　　2、穿著要寬松，尤其褲子要寬松，運動服裝最好。最好穿運動鞋，注意防滑。

　　3、登山活動往返大約需要1小時左右，請根據自己身體狀況量力而行。如果參加人員體力不允許爬到山頂，就可根據時間情況，在山下休息。

　　4、登山前做熱身運動，特別是腳踝和膝關節要活動開。

　　5、登山時要團結友愛，相互照應，最好不要獨行。

　　6、登山時水自備。

　　個人運動健康管理方案 13

　　為響應全民健身的號召，鍛煉全體教職員工的意志和體力，增強凝聚力，展現活力，樹立“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的生活理念，設建小學將于12月31日下午3:30-5:00舉行登山活動。

　　一、參加人員：

　　設建小學全體教職員工

　　二、活動時間：

　　12月31日下午（星期六）

　　三、活動地點：

　　松臺山

　　四、工作安排：

　　工會委員具體負責組織、協調工作。

　　五、活動流程：

　　老師們從各校區出發到松臺廣場進行登山，終點松臺山頂塔前面的小廣場。

　　六、注意事項：

　　一切以安全為重，發揮團隊協作精神，相互關照，注意環保，奉獻愛心。培養自助、互助、自由、熱愛生命、熱愛大自然的意識。

　　1、請大家著裝簡單實用，以方便登山。

　　2、登山穿越過程中增強自我保護意識，嚴禁無謂的冒險攀爬行為。

　　3、保持團隊安全距離，前后帶隊時刻保持聯絡。

　　4、注意環保，勿丟棄不能自然降解的'垃圾。不破壞一草一木，不留下污染的痕跡。

　　個人運動健康管理方案 14

　　一、活動目的

　　期中考試結束后，為了更好的活躍全校師生的課余生活，放松心情，增強體質。認真貫徹國家的教育方針，努力使每個學生成為一名德、智、體全面發展的`學生，特在期中考試考試和期末之間舉辦本次活動，以更好的心情、更加充沛精力迎接新的挑戰。

　　二、時間安排

　　20xx年12月7日（周二下午）

　　三、活動安排及要求

　　1、活動是群體性活動，每班全體學生共同參與，地點設在學校操場。

　　2、活動室一個綜合性、相互協作的活動，以兩個學生為一個小組、四人接力，方式是兩人三足，通過長度為五十米的通道，中間設置三個障礙物（體操墊、十公分高的短線、穿越學生課桌），到終點后換另外兩名隊員接力，兩人不能借助任何工具運送氣球到起點，并在不借助手幫助的情況下把氣球弄破，本次活動完成。

　　3、每組接力隊員為四人，每兩人為一個小組，成員為一男一女配合完成。三至五年級參加四組十六人，一、二年級參加七組二十八人。

　　4、全校分為兩個平分段，三五年級評出一個優勝班級，一至二年級評出一個優勝班級，每個優勝班級在少先隊檢查評估中為班級加10分，并獎勵班主任現金20元。

　　5、學校成立安全保衛小組由王新聚老師任組長，各班班主任為成員。

　　6、裁判小組由高豐軒負責并抽調各班學生組成，逐步養成學生自我管理及評價能力。

　　7、活動中應體現出頑強的體育道德風尚，對表現優異及成績優異的小組隊員要在校會中頒發獎狀，以資鼓勵。

　　望各班積極準備，配合好學校開展的活動，認真挑選參賽隊員，為學生創造一個身心愉悅的學習環境。

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