綜合素質提升方案（通用8篇）
為了確保事情或工作扎實開展，往往需要預先進行方案制定工作，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。那么大家知道方案怎么寫才規范嗎？以下是小編幫大家整理的綜合素質提升方案（通用8篇），歡迎閱讀與收藏。
綜合素質提升方案1
一、成立領導小組
學校成立以校長為組長（第一責任人），分管副校長為副組長，體育教師、班主任為成員的組織機構。
各班級成立以班主任為組長、課任老師為副組長，學生干部為成員的組織機構。
二、活動時間
大課間操，課外體育活動時間
三、活動場地
學校根據本校條件，按年級、班級、學生人數多少，安排活動時間，劃分活動地點（或區域）。
四、每日必練項目
①小學組：跳繩
初中組：跳繩、立定跳遠。
②運動量：
一、二年級每天跳繩300次以上。
三、四年級每天跳繩400次以上。
五、六年級每天跳繩500次以上。
初一年級每天跳繩600次以上或立定跳遠6次以上。
初二年級每天跳繩700次以上或立定跳遠9次以上。
初三年級每天跳繩800次以上或立定跳遠12次以上。
五、自選練習項目
必練項目練完以后，各校根據訓練情況，可自選下列項目練習。
小學組：踢毽子、25米×4折返跑、投沙包等
初中組：25米×4折返跑、1000米（男）或800米（女）跑、籃球、足球、乒乓球、羽毛球等
六、活動要求（辦法）
1、班主任具體組織班級活動，體育教師指導，學生小組長具體負責落實。
2、每個班級根據學生數多少，分成若干組（每組不超過10人），每組推選一名小組長，具體負責，落實登記（詳見附表）。
3、全市每一位中小學生必備一根跳繩，初級中學務必畫出若干立定跳遠場地。
4、每個小組負責落實登記任務的學生，可以輪換進行（一人登記一天）。
5、如果學校場地不足，先安排當天沒有上體育課班級進行活動，再安排其它班級進行活動。
6、要保障每個學生每天都能按要求完成訓練任務，對特殊情況不能參加訓練的學生要登記造冊（如事假、病假、女生例假、天氣情況等原因）。
7、初級中學學生可以周一、周三、周五練習立定跳遠；周二、周四練習跳繩。
七、安全措施
1、有先天性心臟疾病或殘疾的學生，不要求參加活動，可根據具體情況自行活動或休息。
2、運動量及運動強度應循序漸進，從小到大，合理按排。
3、學校必須配有一名能處理突發事件的校醫人員，沒有校醫的學校，可由本轄區(村)衛生所人員兼職。
4、每次活動結束后，一定要求學生進行放松練習，以便能更好地恢復體能。
5、各校在活動中加強安全教育管理，嚴防發生安全事故。八、考核評比
1、為了能使活動長期有效地開展落實下去，市局將采取不打招呼、不定期進行檢查或抽查各校活動開展的情況。
2、對活動思想認識不夠，工作落實不到位的學校和校長，市局將視情況對學校進行全市通報、對校長進行批評、約談直至采取相應的組織措施。
3、每學期各學校必須分年級組織一次跳繩和立定跳遠（初中組）比賽，并將比賽結果上報教育股。
4、市局每年組織一次全市中小學生《國家學生體質健康標準》抽測活動，以檢驗學生的身體素質和鍛煉效果，對成績比較突出的單位予以表彰獎勵。
綜合素質提升方案2
為進一步培育優良的校風學風，加強組織紀律教育、勵志教育和學法指導，積極推進軍校共建活動，以更好的精神面貌迎接新學年，經校務會研究，決定組織20xx年新高一學生“軍事素質提升”夏令營活動。為了使本次軍訓工作安全有序開展并取得成效，制訂如下工作計劃。
一、夏令營時間
8月18日—8月22日，為期五天。8月18日上午安排如下：8：00——9：00在生活區向班主任報到、領取生活用品、入住寢室，9：10——9：50班級衛生大掃除，10：00——10：30集中教室與教官見面，10：40——11：20在校友樓舉行開營儀式。
二、夏令營時間安排（初步安排）
時間 活動內容 參加對象
上午
5：40 起床 住校生
6：20~7：00 早訓 全體學生
7：05~7：45 早餐 全體學生
7：50~10：50 訓練 全體學生
中午
10：50~11：35 午餐 全體學生
11：50~xx：00 午休（或內務整理） 住校生
下午
14：20~xx：50 學唱國歌、校歌、軍歌 全體學生
15：00~17：15 訓練 全體學生
晚上
17：20~18：05 晚餐 全體學生
18：50~21：00 另行安排 按內容要求
22：00 熄燈 住校生
三、軍訓內容安排
1、隊列訓練、國防教育、組織紀律教育。
2、行為規范、校情校史、班集體教育。
3、學法指導、營養健康和安全教育。
4、強烈的團隊精神和合作意識教育等。
四、軍訓紀律規定
1．服從命令，聽從指揮
（1）要服從命令，服從安排和分配，不頂撞。
（2）集訓時間不亂插嘴、開小差。
（3）不許帶外人進操練場地。
2．儀容端莊、著裝整齊
（1）穿著要樸素大方，不戴首飾、手機，不穿高跟鞋、涼鞋和背心。
（2）不留長指甲、不染發，男生不留長發。
（3）在規定時間要按要求必須統一著裝。
3．嚴格請假制度
（1）無特殊情況，一般不得請假。未經批準的，一律按缺訓處理，若缺訓，按上午5節、下午4節、晚上3節計算。
（2）無故缺訓的，按學生考勤條例和有關學校管理制度要求給予嚴肅的校紀處分。
（3）需請假的，要出具區級及以上人民醫院證明，并要求學生本人和家長親自到校辦理請假手續，經班主任、級段長批準后上報政教處備案。
注明：
學校提供三件套、席子，枕席和枕芯共4件，臉盆和水桶需要自備。
綜合素質提升方案3
一、指導思想
根據學校提出的以關注學生發展為目標，強化平時，淡化期末：強化能力，淡化分數，強化綜合實踐，淡化一考定論；強化平時出勤表現和參與程度，淡化學生的技能、技巧成績為指導思想，鼓勵學生積極參加各校級運動隊的訓練，充分展示自己的體育特長。依照伍家崗區小學體育綜合素質評價方案的有關規定。進一步發揮評價的激勵、反饋、導向、反思功能。促進發展，關注學生綜合素質的提高，為學生的身心發展起到推動作用。
二、評價目的
（1）了解學生的學習情況與表現，以及達到學習目標的程度。
（2）判斷學生學習知識技能中存在的不足及原因，改進教學方法。
（3）為學生提供展示自我的機會，幫助學生表現自己能力、水平、個性的機會，擁有自信，并鼓勵和促進學生的進步與發展。
（4）培養與提高學生自我認識、自我教育的能力。
三、考評的原則
為保證考評的公平公正性、激發促進性，在考評時應遵循以下原則：考評內容全面化、考評過程動態化、考評方式多樣化、考評主體多元化。
四、具體要求
（1） 合理選擇學習成績評價內容，學習成績評價的內容包括：（全年共七項）
1、身體素質和運動能力部分
2、運動技能、技巧部分
3、體育課出勤和課堂表現
在選擇時充分考慮以下幾個方面：
1、有代表性；
2、盡量把能夠反映學生多項能力的項目作為評定內容；
3、各種運動能力測試項目不要經常重復；
（2）學習成績評定的方法
1、一、二、三、四、五、六年級根據評價內容成績進行量化評定等級。具體采用在考核成績的基礎上評定等級—————優、良、及格、不及格。（具體標準見附頁）每學年分上、下兩個學期分別對七個項目進行評定，成績記入成績表（見附表）年終根據評價內容進行綜合等級評定， 另外，對部分學生采用評語制，主要對學生的學習態度、學習習慣的養成、集體榮譽感和意志品質進行簡短的評價，同時激勵學生積極參與體育運動并提出希望。
2、出勤表現與學習態度這一內容中有學生自評、互評，主要評定看平時上課的表現。
五、具體評價標準
一、出勤表現與學習態度的評價上，主要以教師的平時觀察為主，小組評定和自我評定為輔。教師平時應有意觀察學生是否樂于參加各種游戲活動，能否認真上好體育課。在雨天室內課時可以讓學生自己談一談，小組內也可以評價，作為評定的參考。
二、身體素質和運動能力和運動技能、技巧部分的評價
綜合素質提升方案4
預算費用：
每人50元（多退少補）包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費。
目的：
1、增強班級向心力和凝聚力。
2、增進一班和五班同學的'了解。
3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會。
活動安排：
早上八點半在學校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園（路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路），戶外拓展活動方案。
九點半正式開始拓展訓練：
附：執行方案
08：50—09：30開營儀式破冰儀式――做開訓動員；星光燦爛：我們的團隊我們的家。
活動意義：
促進隊員創新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發現隊員的可愛之處。隊長的組織協調，隊員的協作，為榮譽而戰。
09：30—10：30信任背摔
內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的：
1、了解有效的溝通的環節和步驟。
2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰斗力。
3、"信任背摔"經過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
10：40—11：50生死電網
內容：
您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”（繩網），網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。
目的：
1、培養團隊合作精神增進溝通。
2、體現協同工作在解決問題的作用。
3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！
中午
12：00—12：30午餐6元標準餐
12：30—13：40午休游覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念
下午
13：40—14：30互動游戲熱身
14：40—15：50挑戰五分鐘
內容：
比賽以游戲的。
方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。
游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。
16：00—17：00求生墻
內容：
在規定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那么所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。
目的：
1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。
2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候！
你們敢接受這個挑戰嗎？加油吧，精英們！
17：00—17：20活動總結
活動備注：
活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。
1、拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。
2、據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。
3、這次請的是專業的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。
4、這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。
綜合素質提升方案5
一、拓展訓練簡介
素質拓展訓練簡稱“拓展訓練”，英文為Outward Bound，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無返顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難！“拓展訓練” 并非體育加娛樂，而是對傳統教育的一次全面提煉和綜合補充，打破常規，產生新的意義。在任何情況下都能使有限的知識和技能釋放出最大的能量。如何開發出那些一直潛在于自己身上，而自己卻未真正了解的力量，怎樣在訓練中弄清自己與他人的溝通和信任到底深入到什么程度等，這就是“拓展訓練”的神奇和意義！
“拓展訓練”是人心的歷煉，追求人們心靈的感動與感悟，活動方式是人與人的互動，人與自然的互動。關心他人和更為融洽地與他人合作，關注和愛護大自然。其教學方式是利用情境塑造、游戲與工具，讓學員能夠透過親自操作，對各種事物的實際構造更清楚，進而轉化為記憶，其次也因為親身參與主動學習，所以能主動思考，面對困難才會想辦法解決。參與者在課程游戲中不會永遠平順，會面對挫折，進而培養受挫能力，日后人生態度會是重視過程而非結果。 在體驗式（拓展）教學法中，教育者稱為“導引者”，受教育者稱為“體驗者”，體驗式教學強調的是“先行后知”，通過在活動中個人的充分參與來獲得對所學知識的感性體驗，然后在教師的引導下，與其他參與者共同交流，互享個人體驗，提升對所學知識的應用能力，并針對自己的不足進一步自我提升，素質拓展訓練項目一般有背摔、孤島、步步為營、雷陣、盲陣、荊棘取水、鐵甲戰車、有軌電車、求生墻等十數個訓練項目。
二、培訓師
素質拓展訓練培訓師：主培訓師：田輝鵬（MBA，管理咨詢師）、其他培訓師：趙洪波（MBA，管理咨詢師）、秦曉兵（碩士研究生）、韋偉光（碩士研究生）、李建新（碩士研究生）、江城(骨干培訓師)等培訓教練，培訓學員達4500人以上，均擁有豐富的帶班培訓經驗。
三、拓展訓練安排
根據國外多年的拓展培訓經驗及上述培訓師多年的拓展培訓實踐經驗，目前最為流行及有效的拓展訓練培訓時間為兩或三天，具體程序如下：進行4個經典項目+輔以若干學時包括團隊建設、溝通管理、職業生涯規劃、執行力提升等內容的總結。
1、融冰
正式訓練的前進行“融冰”，融冰也稱破冰，其含義就是對所有參訓隊員進行的一次培訓前的熱身總動員，讓所有學員簡單了解什么是拓展訓練，如何進行拓展訓練，并且讓受訓隊員按人數分為若干個隊，在規定時間內讓每個隊確定“隊長、隊旗、隊徽、隊訓（口號）、隊歌”，通過這種“融冰”式的團隊熱身活動可加深學員間的相互了解，消除緊張，建立一個目標一致、凝聚力強、戰斗力強的團隊，以便輕松愉悅地投入到接下來的各項培訓活動中去。
2、拓展訓練項目（可以根據客戶需要對具體項目進行調整，以其中一天為例）
（1）在廣西電力職業技術學院共進行4個經典的拓展項目，每個項目回顧講解30—45分鐘,主要形式為：學員進行團隊建設破冰，熟悉拓展培訓的形式，認識隊伍中的其他學員、創造換了融洽的氛圍。
第一天：8：00——12：00，融冰、背摔、電網
12：00——14：00，中餐（快餐），在教室里休息
14：00——16：00，盲陣、孤島
16：00——18：30，晚餐
四、受訓學員在培訓師指導下完成項目訓練，每個項目都包含“項目回顧”，即一個項目訓練結束后隊員集合起來，由培訓師進行引導式啟發，每個隊員都談談自身的感悟，然后由培訓師進行總結，從項目中引申出為人處事的道理，并與日常的工作結合，闡述如何做好計劃、溝通、組織、協調、分工、控制、指揮、決策等等管理及執行方法。
五、其他說明：廣西電力職業技術學院素質拓展訓練基地訓練項目介紹
1、融冰：
正式訓練前進行“融冰”，融冰也稱破冰，其含義就是對所有參訓隊員進行的一次培訓前的熱身總動員，讓所有學員簡單了解什么是拓展訓練，如何進行拓展訓練，并且讓受訓隊員按人數分為若干個隊，在規定時間內讓每個隊確定“隊長、隊旗、隊徽、隊訓（口號）、隊歌”，通過這種“融冰”式的團隊熱身活動可加深學員間的了解，消除緊張，建立一個目標一致、凝聚力強、戰斗力強的團隊，以便輕松愉悅地投入到接下來的各項培訓活動中去。
2、背摔
每次一名學員站在1米7高平臺上，雙手被綁，背對由八名學員組成的四組保護者，然后要求倒落到他們的手臂中。
此項目看似簡單，但通過整個過程的進行，完成的不同效果可以反映出很多情況，如團隊中信任如何建立，信任如何達成，是否遵守信用；換位思考體會站在臺上的人的感受；個人的責任感，自我控制能力，勇氣等
3、孤島求渡
學員被分成三個小組，分別被置于三個小島上：盲人島（寓意為基層員工）、啞人島（寓意為中層管理人員）和珍珠島（寓意為高層管理人員）。盲人島和啞人島將在40分鐘后沉沒，看各島人員如何進行決策？
培養學員自我發展意識、團結合作、溝通意識、計劃組織能力。培養學員在組織內高、中、基層之間的換位思考意識，增進理解，有效溝通。
4、越障
全隊在40分鐘內利用有限的工具翻越一道3米高網，任何物體不能觸網。
啟發想象力和創造力，增進對組織的信賴。開發團隊智慧，增進群體決策能力。同時考查和 培養學員的計劃、組織、領導、控制能力。
5、雷陣
在40分鐘內盡量多的人走出一張雷陣圖，避免無謂的犧牲。創新是組織發展的根本動力，而傳統的心智模式是創新思維的最大阻力。
6、盲陣
所有隊員被蒙上眼睛，在規定的時間內，將一根繩子拉成事先要求的圖形。
——鍛煉團隊協調能力；
——考察團隊問題解決能力；
——主意太多有時并不是好事，適當的沉默反而有益于任務的達成。
——當你的建議被團隊否決時，你如何調整心態？
——有沒有真正傾聽隊友的建議？培養計劃、組織、指揮和領導意識與技巧
7、荊棘取水
在一個直徑5米的雷區中間有一個水源，你要在僅用一根繩子，不接觸地面的情況下取到全體隊員的救命水，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。
提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧 團隊的領導藝術和技巧人力資源的合理分配和運用行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性。培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神
綜合素質提升方案6
一、活動目的：
為了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的感情，從而更好教育學生的目的，本本擬于在xx做戶外拓展活動。
二、活動時間：
待定（周末）
三、活動地點：
⑴、xx湖濱廣場沙灘；
⑵、xx公園（拓展基地）
四、活動對象：
富民小學一年級（5）班家長及學生
五、活動內容：
①沙灘趣味運動會
②單車騎行
③綠地聊天
六、活動流程：
14：00集合：前往xx
14：30—14：50參觀xx后街精品樣板房
14：50—16：50：沙灘趣味運動會
16：50—17：50：自由活動（綠道單車騎行、草坪聊天）
18：00集合返回
綜合素質提升方案7
一、指導思想：
以新時期國防教育法規為指導，以軍事訓練和規章制度教育為手段，著眼未來學生四紀培養目標，提高學生的綜合素質，樹立遵章守紀意識，在養成上下功夫，進一步推進我校學生管理工作進程，培養初一新生的團隊精神及能吃苦、守紀律的良好品格,更努力培養和造就新世紀合格人才。
二、培訓內容：
1.隊列訓練，齊步走，正步走，原地踏步走，原地向左、向右、向后轉，集合，解散，口令練習；
2.內務整理；
3．學唱紅歌；
三、培訓領導小組
組長：
副組長：
組員：
四、訓練要求及作息時間安排：
責任人根據作息時間按時到崗。
2.班主任老師要耐心細致地做好學生的養成教育工作（文明禮儀、行為習慣、待人接物、著裝及安全等）。
3.一天訓練結束后，體育老師要對訓練課情況做較全面講評，提出相關要求。
4.負責內務的教師一定要指導、監督、管理到位，保證學生在后勤時間段的一切安全。
作息時間安排（28日—30日）
訓練時間訓練內容責任人7;30—8:10
文明禮儀教育8;20—9；00
隊列訓練9：20—10：00
隊列訓練10：20—11：00
學唱紅歌11：30
餐飲秩序12：10—12：10
午睡13：40—14：20
文明禮儀教育14：30—15：10
隊列訓練15;30—16:00
隊列訓練16:20—17:00
內務17:30
餐飲秩序18:00—20:00
五、隊列表演程序：
1.檢閱內容：齊步走，正步走，原地踏步走，原地向左，原地向右，向后轉，分列式、口令練習。
2. 檢閱方式：以組為單位，進行隊列隊形比賽。
六、訓練整理內務的目的：
1.學習規范化的內務管理，明確訓練意義和目的，端正思想。
2.培養學生在后勤嚴格的組織性、紀律性。
3. 建立正規的內務制度和良好的學生生活秩序，培養新生的自立能力。
4．內務整理要求：整理內務期間，被、褥、洗漱用品要擺放整齊、規范，創造一個清潔的環境，符合管理要求。
七、紀律要求
1、各師生思想上要高度重視學生綜合素質培訓工作，切實加強對新生培訓工作的組織與領導，保證人員、時間、內容、訓練質量落實。
2、新生在教育訓練中要堅持高標準，嚴要求，要認真做好新生入學教育和訓練中的思想政治工作，教育學生克服畏難情緒，消除怕苦怕累思想，以飽滿的熱情投入到訓練之中，努力提高新生訓練質量。
綜合素質提升方案8
一、指導思想：
以新時期國防教育法規為指導，以軍事訓練和規章制度教育為手段，著眼未來學生"四紀"培養目標，提高學生的綜合素質，樹立遵章守紀意識，在養成上下功夫，進一步推進我校學生管理工作進程，培養初一新生的團隊精神及能吃苦、守紀律的良好品格,更努力培養和造就新世紀合格人才。
二、培訓內容：
1、隊列訓練，齊步走，正步走，原地踏步走，原地向左、向右、向后轉，集合，解散，口令練習；
2、內務整理；
3．學唱紅歌；
三、培訓領導小組
組長：副組長：組員：
四、訓練要求及作息時間安排：
1、責任人根據作息時間按時到崗。
2、班主任老師要耐心細致地做好學生的養成教育工作（文明禮儀、行為習慣、待人接物、著裝及安全等）。
3、一天訓練結束后，體育老師要對訓練課情況做較全面講評，提出相關要求。
4、負責內務的教師一定要指導、監督、管理到位，保證學生在后勤時間段的一切安全。作息時間安排（28日—30日）訓練時間訓練內容責任人7;30—8:10文明禮儀教育8;20—9；00隊列訓練9：20—10：00隊列訓練10：20—11：00學唱紅歌11：30餐飲秩序12：10—12：10午睡13：40—14：20文明禮儀教育14：30—15：10隊列訓練15;30—16:00隊列訓練16:20—17:00內務17:30餐飲秩序18:00—20:00愛國主義影片播放
五、隊列表演程序：
1、檢閱內容：齊步走，正步走，原地踏步走，原地向左，原地向右，向后轉，分列式、口令練習。
2、 檢閱方式：以組為單位，進行隊列隊形比賽。
六、訓練整理內務的目的：
1、學習規范化的內務管理，明確訓練意義和目的，端正思想。
2、培養學生在后勤嚴格的組織性、紀律性。
3、 建立正規的內務制度和良好的學生生活秩序，培養新生的自立能力。
4．內務整理要求：整理內務期間，被、褥、洗漱用品要擺放整齊、規范，創造一個清潔的環境，符合管理要求。
七、紀律要求
1、各師生思想上要高度重視學生綜合素質培訓工作，切實加強對新生培訓工作的組織與領導，保證人員、時間、內容、訓練質量落實。
2、新生在教育訓練中要堅持高標準，嚴要求，要認真做好新生入學教育和訓練中的思想政治工作，教育學生克服畏難情緒，消除怕苦怕累思想，以飽滿的熱情投入到訓練之中，努力提高新生訓練質量。
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