讀書計劃

時間：2022-07-15 18:02:48 讀書計劃我要投稿

【推薦】讀書計劃匯總9篇

　　時間流逝得如此之快，我們又將續寫新的詩篇，展開新的旅程，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？以下是小編精心整理的讀書計劃9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

【推薦】讀書計劃匯總9篇

讀書計劃篇1

　　作為一名人民教師，要不斷地充實自己，跟上時代的腳步。只有通過讀書才能更新自己的觀念，豐富自己的頭腦。給學生一滴水，教師必須有一桶水、一缸水，有源源不斷的活水，那我們就更加應該多讀書，讀好書，要不斷進行充電，才能做一個智者，才能更好地引領學生在知識的海洋暢游。尤我將積極響應我校發出的倡議，捧起書來，閱讀經典，豐富人生，讓生命在閱讀中更加精彩！為成為符合素質教育要求的充滿生機活力的小學數學教師。特制定個人讀書計劃。

　　1、積極參加學校組織的各項讀書活動。

　　教師讀書之后重要的是形成自己的“想法”并轉化為“做法”，將教師個人化的教育想法稱為“教師的信念”。有了“教師的信念”之后，“教師的行動”將隨之發生改變。我希望通過自己讀書實踐，能大面積提高自己的理論水平、科研能力和運用理論處理教學實際問題能力，提高人文素養，培養完善的'讀書人格，成為有知識、更有文化底蘊的優秀教師。

　　2、主動與同事交流，討論讀書體會心得。

　　讀書內容將遵循由淺入深、由易到難、螺旋上升的原則，與教育教學工作有關的先讀、精讀，政治理論、古今中外文學名著選讀、略讀、速讀。

　　3、每天確保半小時到一小時的讀書時間。

　　4、充分利用網絡，進行網上閱讀，了解、把握教育教學的信息和動態。

　　5、堅持讀書與反思相結合，帶著問題讀書，尋求解決問題的方法，潛心寫好讀書心得。堅持讀書與課程改革相結合，充分理解新課程，在課堂教學中融入新課程理念，實施新課程。

　　6、必讀書目：

　　（1）《山東教育》

　　（2）《給教師的100條建議》———蘇霍姆林斯基

　　（3）《賞識你的孩子》———周泓

　　（4）《師生溝通藝術》———唐思群

讀書計劃篇2

　　書籍是人類寶貴的精神財富，書籍是人類進步的階梯。讀書是人類獲取文化精華不可缺少的重要途徑，讀書是人們認識社會和改造世界必要的學習方式。熱愛讀書的人，知識不會老化；善于讀書的人，才思不會枯竭。熱愛讀書的教師，才能有效地教書；熱愛讀書的教師，才能更好地育人。根據自身實際，特制定xx-xx學年讀書學習計劃。

　　一、指導思想：

　　促成教師堅實的精神基礎，促進教師的專業化發展，

　　二、發展目標

　　積極落實教育理論學習，把讀書活動和理論學習有機結合起來，使理論學習“務實高效、生動活潑”。通過三年的學習，不斷充實自己，更新自己的教育觀念，用新思想新理念指導反思自己的教育教學，努力轉變思想觀念思維模式進行教育創新，從而提升自己的理論素養和實踐水平，推進學校課程改革進程，全面提高自己的.教育教學質量和效益，促進學校教育不斷發展。豐富自己的人生，讓生命在閱讀中更加精彩！

　　三、自我規劃

　　1、認真學習領會新課標，掌握自己所教學科的學科特點，教的最優化要落實到學的最優化，形成自己的教學風格。

　　2、繼續探索"生活化、情境化"的創設方法，掌握"生活化、情境化"的課堂風格。

　　3、具備一定的教學科研能力。

　　應具備五種能力：學習能力、教育科研能力、適應現代教學能力、研究學生能力、自我調控能力，今后我要在這些方面多下功夫。

　　我們教師的工作對象是學生，教師的專業素養和教育教學能力直接影響學生發展。尤其，教師自我發展的信念、自我調控的科學實踐過程中所表現出來的執著與嚴謹的品行，將影響學生終生。所以，為實現以上目標我準備采取以下措施：

　　1、加強師德師風的修養，形成高尚的人格，有顆進取的心。要熱愛學生，對學生有博愛之心，要以誠相待，要寬容和有強烈的責任感。

　　2、更新教育觀念，不斷學習與反思，勤動筆，勤動腦。不光認真鉆研本學科知識，同時不斷拓寬自己的知識視野，增加自身的知識含量。這其中最重要的一點就是必須持之以恒。

　　四、閱讀以下著作：

　　蘇霍姆林斯基的《給教師的建議》、《怎樣培養真正的人》、朱智賢和林崇德的《思維發展心理學》、美國的莫里斯?比格著的《學習的基本理論與教學實踐》研讀專著：《教育新理念》、《給教師的一百條新建議》、《教師專業化的理論與實踐》、《新課程中教師行為的變化》、《教學理論：課堂教學的原理、策略與研究》、《多元智能》教學刊物如《人民教育》、《教學設計》、《班主任》等。

　　五、自我目標的達成

　　1、爭取堅持記教育教學日記，養成及時反思和勤于積累習慣。

　　2、多渠道地學。要做學習的有心人，在書本中學習，學習政治思想理論、教育教學理論和各種專業知識，增強自己的理論積淀；也要學習他人高尚的師德修養，豐富的教學經驗，以達到取長補短的目的

　　3、廣泛地學。廣泛地閱讀各類有益的書籍，學習各種領域的知識、技能，特別要學習現代信息科技，不斷構建、豐富自己的知識結構。

　　4、認真閱讀每月的教育期刊雜志，及時積累專題研究的第一手資料。

　　5、通過和學生談心、座談、開干部會議等形式增加對學生的了解，通過家訪、開家長會等形式加深對學生家長及家庭的了解。

　　6、每天至少擠出1小時的閱讀時間。

　　六、對實踐的提升

　　1、積極參與教研組的課題計劃，為大家出謀劃策，提高自身的組織能力。

　　2、參加教育碩士的學習，吸取海內外各家的先進教育理論，不斷提高教育修養。

　　3、每學期力爭寫出一篇有較高質量教育教學論文。

　　4、讓自己伴隨著學校發展與學生一同成長。

讀書計劃篇3

　　為了促進教學實踐與理論的結合，提高自己的政治、業務水平和師德修養，使自己的教育教學行為更能符合時代的要求，以滿足學校教育教學工作的需要，讀書不僅是滿足自己的精神需要，不斷充實自己，也能通過這樣的途徑學習他人的先進經驗，讓自己能更加勝任教育教學工作。特制定如下的讀書計劃。

　　一、指導思想：

　　通過讀書鍛煉思維能力和對教育問題的.批評性思考能力，努力轉變思想觀念、思維模式，進行教育創新；通過閱讀經典，豐富人生，讓生命在閱讀中更加精彩！

　　二、讀書目標：

　　通過學習教育經典理論，轉變教育觀念，提高教育教學能力、教育創新能力，同時通過閱讀接觸更廣的課外知識，深化更多的學科內容，逐步養成多讀書，讀好書的習慣。

　　三、主要措施：

　　1、個人自學為主，充分利用課余時間閱讀有關書目，養成不動筆墨不讀書的習慣，勤于做讀書筆記，寫好心得體會。每天確保一小時的讀書時間，讓讀書成為自己的自覺行動，學習成為自己的一種需要。

　　2、讀書活動做到“六個結合”：讀書與反思相結合，帶著問題讀書，研究問題，解決問題；讀書與實踐相結合，學以致用，注重實效；讀書與“校本教研－校本培訓一體化”工作相結合，切實化解實踐中的難題；個人閱讀與集中學習相結合，廣泛交流，相互啟發，共同提高；讀書與課改相結合，理解新課程，融入新課程，實施新課程；讀書與不斷解放思想相結合，提高認識，創新工作思路。

　　3、讀書活動與課堂教學相結合。要用現代教育思想指導教育教學工作實踐，緊緊圍繞學生發展和學生需求這個中心，為學生的發展提供開放的空間。邊學習教育理論，轉變教育觀念，及時認真地進行教學反思，真正做到“讀”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。

　　4、充分利用網絡，進行網上閱讀，了解、把握教育教學的信息和動態。抓住培訓、聽課、博客等機會，努力向^專~家、名師、優秀教師學習，使自己的教學方式、方法有更大的發展和成功。多學習他人經驗，經常反思自己的不足，一步一個腳印，踏踏實實地去實現目標。

　　四、閱讀時間：

　　1、利用課余時間。

　　2、利用周六周日及節假日。

　　五、讀書安排：

　　每周閱讀兩篇教育教學文章，每月通讀一本教學雜志，精讀一本教育教學著作。。

　　1、經典閱讀：《經典古詩詞》

　　2、選讀書目：竇桂梅的《玫瑰與教育》，《吉林教育》等雜志讀書，能夠改變教師的精神、氣質和品性，讀書，能夠使教師不斷增長專業智慧，能使自己的教學閃耀出敏捷睿智的光彩，充盈著創造的活力和快樂。讀書，能夠改變教師的人生，而且能促使教師去不斷地思考教學工作、生活、生命，從而實現自我人生層次的提升和生命的升華。

讀書計劃篇4

　　霍姆林斯基說過：“無限相信書籍的力量，是我的教育信仰的真諦之一。”巴丹說：“閱讀不能改變人生的長度，但可以改變人生的'寬度。閱讀不能改變人生的起點，但可以改變人的終點。”營造書香校園，教師這種特殊的職業就決定了每一位教師都要成為“讀書人”，成為學生讀書的楷模。為了加強“書香校園”的建設，增強教師的讀書意識，促進教師的快速成長，特制定教師讀書計劃：

　　一、讀書活動主題：成就自己影響他人

　　二、讀書活動目標：

　　1、通過讀書活動，在教師中形成積極進取、努力學習的氛圍。

　　2、通過讀書活動，使教師提高理論和實踐水平，推進課程改革進程，全面提高教育教學質量，構建一支師德高尚、素質優良、結構合理的學習型教師隊伍。

　　3、以讀書構建教師專業成長的平臺，成為教師成長的主要途徑。

　　三、讀書口號：

　　讓閱讀成為一種習慣。

　　四、讀書活動安排及要求：

　　(一)讀書時間：集中讀書時間為雙周周三下午

　　(二)讀書內容：

　　1、推薦文章：由學校教導處每天推薦一篇文章，發布在校園網，教師利用5-10分鐘的時間閱讀。

　　2、必讀書籍：每學年從學校規定的必讀書目中選擇一本閱讀。

　　3、推薦書籍：學校不定期向教師推薦優秀書籍，開展網上閱讀，或由學校購買。

　　4、自選書籍：每人選擇一本自己感興趣的書，由個人借閱或購買。

　　(三)讀書要求：

　　1、結合自己的工作實際，撰寫教育隨筆，及時發布在博客上，每月不少于一篇。

　　2、及時做好讀書筆記。學校統一發放讀書筆記本，包括摘記和感悟兩部分，每周不少于一次。要求字跡工整，提倡用楷書或行楷，杜絕草書。學期摘記不少于5000字，感悟不少于20xx字。學期末讀書筆記展評，評出優秀的讀書筆記供大家學習參考。

　　3、讀書心得交流。每人撰寫一篇讀書心得，要求字數不少于1000字。學期末由學校組織教師召開讀書匯報會，交流讀書心得。

讀書計劃篇5

　　為了進一步拓展學生語文學習的天地，提高學生的語文素養，增加學生的`語文積累，我們特別推出了"讀名著、背詩文"活動。新課標也提倡讓學生在

　　小學階段通過大量的閱讀，積累豐富的語文知識。讓心靈沐浴書香，做一個有有修養的人，不僅是時代的需要，也是為孩子的一生著想，為孩子的生命奠基！因此，我們開展的這個活動是具有非常重要的意義的。

　　具體安排如下：

　　一、主要活動形式：課外閱讀實踐、閱讀考級。

　　二、閱讀考級級別：一級、二級、三級、四級、高級、特級，六個層次，學生自由選擇級別進行考試。

　　三、所選書目（附后）

　　四、閱讀安排：

　　①閱讀時間：1-4年級晨讀時間7點30-7點50；中午1點30-2點自由讀。單周星期五下午兩節課為大閱讀課。語文教師在閱讀前，做必要的指導，

　　指導學生讀書方法，鼓勵學生做讀書筆記，自己解決在閱讀中遇到的問題。

　　②閱讀筆記：具體要求（考級標準）：低年級抄寫好句好段，主每學期不少于20篇；中年級以摘抄為主，兼顧練習寫讀后感，每學期不少于50篇；高年級以感想型為主，每學期不少于80篇。考級時作為必備條件之一。

　　③背誦古詩：。背誦古詩共計80首（選自《小學生必背古詩80首》），一年級兩學期背誦古詩16首，二年級兩學期背誦古詩18首，三年級20首，四年級26首。五年級六年級宋詞兩學期30首（題目附后）

　　④背誦古文：一、二年級《三字經》每學期背誦四分之一；三、四年級《弟子規》每學期背誦四分之一；五、六年級《論語》；五年級：《學而篇》、《為政篇》、《八佾篇》、六年級《里仁篇》《雍也篇》。

讀書計劃篇6

　　一、指導思想

　　要學好語文，就要廣讀書。只讀幾本薄薄的語文教科書是遠遠不夠的，“課內悟方法，課外求發展。”課外書為我們打開一扇扇窗，開啟一道道門，讓我們看到一個魅力無窮的大千世界。書籍可以豐富我們的知識，開闊我們的視野，活躍我們的思維，陶冶我們的'情操。

　　要學好語文，就要讀好書。閱讀名著名篇，猶如聆聽大師的教誨，教我們熱愛生活，學習做人。一部名著能使我們情感受到震撼，心靈得到凈化，甚至在做人上、學習上、生活上影響我們的一生。

　　教孩子愛讀書、讀好書，提高學生的語文素養，努力營造一個師生互動、愛讀書、勤讀書、會讀書的學習氛圍，全面提高教育質量，創建內涵豐富文明的“學習型”書香校園。

　　二、活動目標

　　1．組織學生開展課外閱讀，開闊視野，增長知識，發展智力，陶冶情操，充實學生文化底蘊，提高學生綜合素質。

　　2．通過開展課外閱讀，促進語文課堂教學的改革，以讀促寫，讀寫結合之路，提高教學質量。

　　三、具體實施辦法

　　1. 建立班級圖書角，引導學生將家中的優秀圖書帶到班級中，成立班級圖書角。選拔愛護學習用品的學生擔任班級圖書管理員，做好圖書的借閱、管理工作。同時憑借我校圖書室已有的圖書，組織學生到圖書館借閱適合二年級學生閱讀的圖書。

　　2. 建立書香家庭評比制度，鼓勵學生家長訂閱、購買課外讀物，陪孩子逛書店，家長要保證每天在家半小時的讀書時間。要求家長和孩子一起做好親子閱讀，學期末由家庭申請評選書香家庭，孩子讀書達一定數量，家庭藏書達50冊者發“書香家庭”證書以示鼓勵。

　　3. 確保充裕的讀書時間，每周上好閱讀指導課；午間休息時間為學生讀書時間，教師要嚴格控制作業量，為學生創設一個寬松的課業學習環境，學生閱讀時教師要加強對學生的讀書指導。

　　4. 著重抓好古詩詞誦讀、年級推薦讀物的閱讀，積極組織“讀書大王”活動等。老師要積極引導學生認真閱讀推薦的書目，經常督促檢查。

　　6. 讀書匯報交流。每學期開展一次以“讀書”為主題的班級讀書匯報活動，用朗讀、背誦、表演等多種形式展示讀書成果。

讀書計劃篇7

　　人，最可怕得是靈魂空虛和精神萎縮。正如周國平先生所說:“由于生存得壓力和物質利益得誘惑，大家都把眼光和精力投向外部世界，不再關注自己得內心世界。其結果是靈魂日益萎縮和空虛，只剩下了一個在世界上忙碌不止得軀體。對于一個人來說，沒有比這更可悲得事情了”。

　　為避免陷入這種“更可悲”狀況得最可行得辦法，是作為教師得我們必須“關注自己得內心世界”，謀求自我得靈魂充實和精神生長。作為一項為孩子“打底”得工程，教育天然需要教師具有一種博大而高遠得精神，一種充實而圣潔得靈魂，一種虔誠而溫馨得情懷，和追求完美人生得信念，這種特殊得職業就決定了教師必須把讀書作為一生中得頭等大事，作為一名教師，在一定意義上說，讀書就意味著教育。學校就是一個學生在教師指導下讀書得空間，而學生讀書得興趣與水平又直接受教師得讀書興趣與水平得影響。

　　因此，教師得讀書不僅是學生讀書得前提，而且是整個教育得前提，把讀書活動融入到自己得教育教學工作當中，促進教學實踐與理論得結合與反思，提高師德素質和自身修養。我為自己定下了以下得讀書計劃:

　　一、指導思想:

　　通過讀書鍛煉思維能力和對教育問題得批評性思考能力，努力轉變思想觀念、思維模式，進行教育創新；通過閱讀經典，豐富人生，讓生命在閱讀中更加精彩！

　　二、我得讀書目標:

　　1、通過學習教育經典理論，轉變教育觀念，提高教育教學能力、教育創新能力，同時通過閱讀接觸更廣得課外知識,深化更多得學科內容,逐步養成多讀書，讀好書得習慣。

　　2、通過閱讀學習，樹立正確得世界觀、人生觀、價值觀和教師職業觀，建立新型得師生關系，塑造良好得教師形象，通過閱讀使自己業務精良，進一步提升教師得理念，開闊教師得視野，積累教學經驗從而形成自己獨特得教學風格。

　　3、通過閱讀學習，豐富自身個人文涵養，強化自身修養，使自己得精神世界變得更為豐富多彩。

　　三、主要措施:

　　1、個人自學為主，充分利用課余時間閱讀有關書目，養成不動筆墨不讀書得習慣，勤于做讀書筆記，寫好心得體會。每天確保一小時得讀書時間，讓讀書成為自己得自覺行動，學習成為自己得一種需要。

　　2、讀書活動做到“六個結合”:讀書與反思相結合，提倡帶著問題讀書，研究問題，解決問題；讀書與實踐相結合，學以致用，注重實效；讀書與“校本教研－校本培訓一體化”工作相結合，切實化解實踐中得難題；個人閱讀與集中學習相結合，廣泛交流，相互啟發，共同提高；讀書與課改相結合,理解新課程,融入新課程,實施新課程；讀書與不斷解放思想相結合，提高認識，創新工作思路。

　　3、讀書活動與課堂教學相結合。要用現代教育思想指導教育教學工作實踐，緊緊圍繞學生發展和學生需求這個中心，為學生得發展提供開放得空間。邊學習教育理論，轉變教育觀念，及時認真地進行教學反思，真正做到“讀”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。

　　4、充分利用網絡，進行網上閱讀，了解、把握教育教學得信息和動態。抓住培訓、聽課、博客等機會，努力向專家、名師、優秀教師學習，使自己得教學方式、方法有更大得發展和成功。多學習他人經驗，經常反思自己得不足，一步一個腳印，踏踏實實地去實現目標。

　　5、堅持讀書與反思相結合，帶著問題讀書，尋求解決問題得方法，潛心寫好讀書心得。堅持讀書與課程改革相結合，充分理解新課程，在課堂教學中融入新課程理念，實施新課程。

　　四、讀書安排:

　　大量閱讀書籍，做好讀書筆記，使知識不斷積累，思想與時俱進。用先進得教育思想、教育理念武裝自己得頭腦。每周閱讀兩篇教育教學文章，每月通讀一本教學雜志，每學期精讀一本教育教學著作。

　　1、經典閱讀:《教師培訓讀本》《給教師得100條新建議》《陶行知教育名篇》

　　2、選讀書目:《賞識你得學生》《教育智慧從哪里來》《教師角色與教師發展新探》《有效教學——小學數學教學中得問題與對策》《教師得情感與智慧》、《優秀教師得課堂藝術》

　　3、每月必讀:《小學數學教師》《小學數學教育》《小學教學參考》（數學）《福建教育》《讀者》（原創版）《小學數學教學設計》。

　　讀書，能夠改變教師得精神、氣質和品性，“腹有詩書氣自華”。讀書，能夠使教師不斷增長專業智慧，能使自己得教學閃耀出敏捷睿智得光彩，充盈著創造得活力和快樂。讀書，能夠改變教師得人生，而且能促使教師去不斷地思考教學工作、生活、生命，從而實現自我人生層次得提升和生命得升華。

讀書計劃篇8

　　一、我的讀書目標：

　　1、知識提高：讓自己成為更富內涵的教師

　　2、思想提高：在讀書中提高自己的思想境界。

　　二、在我的讀書活動中我將遵循以下思路：

　　1、基礎性與發展性的統一、科學性與人文性的統一、經典性與時代性的統一、民族性與世界性的統一等活動原則，以原理掌握、方法習得為基礎，以專業拓展、學科縱深為發展，引發教師可持續發展的思考，從而形成終身閱讀的良好習慣;

　　2、弘揚科學精神和人文精神，在重視科學性的基礎上，彰顯人文性;

　　3、在經典讀物中汲取營養的同時，用時代的眼光去衡量，把真正優秀的讀物用自己的思想去思考、內化為自己的經典;放眼世界，增進國際了解，尊重各國、各族文化，以繼承傳統文化和光大中華民族精神為主流。

　　我的讀書活動中，要把讀書活動作為教師“行動研究”或者“校本教學研究”的一個部分。在“問題—設計—行動—反思—新問題—新設計……”的過程中，將讀書活動融入到我的行動研究或校本教學研究的每一個環節和步驟。不斷是為發現問題和解決問題提供“教育的眼光”和“教育的心情”。

　　三、開展讀書活動的主要措施：

　　1、積極參加學校組織的各項讀書活動。

　　教師讀書之后重要的是形成自己的“想法”并轉化為“做法”，將教師個人化的`教育想法稱為“教師的信念”。有了“教師的信念”之后，“教師的行動”將隨之發生改變。我希望通過三年的讀書實踐，能大面積提高自己的理論水平、科研能力和運用理論處理教學實際問題能力，提高人文素養，培養完善的讀書人格，成為有知識、更有文化底蘊的優秀教師。

　　2、以自學為主，在課外和休息日主動學習、摘錄。

　　“讀書活動計劃”分三個“領域”：“教育新理念”、“課程改革”和“教育隨筆類”。在日常的讀書活動中可以從三個領域中各選一本自己感興趣的書，構成自己的“三本書”。在某個階段(如每學期)，可以重點閱讀自己選擇的“三本書”。也可以在某個階段任意選擇一本書重點閱讀，同時隨意泛讀剩下的其他推薦書。

　　3、主動與同事交流，討論讀書體會心得。

　　讀書內容將遵循由淺入深、由易到難、螺旋上升的原則，與教育教學工作有關的先讀、精讀，政治理論、古今中外文學名著選讀、略讀、速讀。

　　4、把所學的理論知識與導嘟岷希謔導脅歡咸剿魅米約旱淖ㄒ擋歡咸岣摺?/P>

　　5、每晚睡覺前讀20分鐘。

　　四、必讀書目：

　　1、《給教師的建議》-————蘇霍姆林斯基

　　2、《賞識你的孩子》——————周泓

　　3、《教師培訓讀本》

　　五、選讀書目

　　1、《走進新課程——與課程實施者對話》——朱慕菊

　　2、《做最好的老師》——李鎮西等.

讀書計劃篇9

　　給孩子的未來腦計劃這本書是我們都熟知的魏教授寫得，魏教授是在最強大腦而被大家認識的，這是一個非常知識淵博的人，他對于孩子的成長過程中應該注意的點是怎么看待的呢？下面的這篇給孩子的未來腦計劃讀書心得一起看看！

　　自有了孩子之后，我們的角色得快速切換，為人父母的我們要對這個新生命徹底負責，如今這社會已不再是能給孩子溫飽這么簡單，而是要用科學嚴謹的態度和方法同孩子一起成長。

　　有時我們也很困惑，不知如何循序漸進地引導這個小家伙朝著期待的方向成長。比如說：什么樣的智力提升法才靠譜？怎么鍛煉孩子的科學思維能力？孩子注意力不集中怎么辦？等等問題會不斷浮現在我們的腦海里，但我們自以為的方法不一定有效，上網查詢的話答案千奇百怪，不知信誰。

　　在聽《得到》APP時聽到這本書的內容精選，里面簡單卻行之有效的教育方法吸引了我，果斷入了一本。接下來我將用至少5篇文章的形式，給大家分享我的讀書心得。

　　《給孩子的未來腦計劃》由魏坤琳著作，本書的作者魏坤琳，人稱Dr。魏，北大心理與認知科學學院教授，未來腦計劃專家，《最強大腦》節目評委等等，且不管他來頭多大，我們得驗證他的這套給孩子的未來腦計劃是否行知有效，而不是簡單地盲目崇拜。

　　如果把人比作汽車，智力有些像發動機。評價智力的有很多指標，其中空間認知、注意力、記憶力都是重要指標。空間認知可塑造性很強，通過訓練可以提升，注意力則是許多父母頭疼的事，實際上孩子注意力不集中，主要原因是大腦中負責注意力的額葉區和一些相關腦區（比如頂葉、小腦）發展還不成熟，并不是孩子有問題。如果你想希望孩子能專注地完成一項任務，可以從兩方面來幫助他，一是減少干擾，而是誘發動機。

　　孩子還小，注意力不集中是很正常的。想提升孩子注意力，有沒有辦法呢？當然有！

　　外在環境：減少外源刺激

　　少干擾孩子

　　經常有的家長對孩子過度關注，恨不得每時每刻都要指導孩子這么做或者那么做。比如孩子在紙上隨便畫畫，家長坐在旁邊一邊看一邊著急，“哎呀，這個太陽畫的不圓，這個草怎么涂成藍色了？”其實孩子自己在集中注意力，反倒被家長的干預，破壞了注意力。還有，比如突然想起來孩子今天沒吃水果，這時孩子正在聚精會神地看繪本，削好蘋果就拿過去，說：“來來來，寶寶吃水果，要注意營養哦。”隨便的幾個例子都為了說明家長跟孩子之間互動的時候，不要過度干擾孩子，而要真正注意孩子的需求。

　　在養育孩子的過程中，有些家長過于擔心孩子的早期發育，很容易過度干預孩子的行為，而過度打擾恰恰對幼童的影響最大。

　　排除環境里的.干擾因素

　　你需要孩子專注地完成一件事情時，要為他提供一個做這件事的合理環境。這是因為孩子的注意力容易受到內源性刺激和外源性刺激的影響，而孩子對外源性刺激（比如環境刺激）的抑制能力較差。比如把孩子放在一個開著電視或滿是糖果和玩具的房間，很難強迫他去讀書或去睡覺。就跟我們拿著手機去讀書，很難專注讀下去一個道理。所以你要給他創造一個好的微環境，才能鍛煉他的注意力。

　　家長要做專注的榜樣

　　這個微環境里有個最大的變量，這個變量對孩子能不能集中注意力是非常有影響的，那就是家長。家長能不能給孩子樹立一個專注的榜樣？孩子最愛模仿大人，他的行為模式受家長的影響最大。所以我們“育兒育己”。

　　內在驅動：提升內在專注力

　　以上講的三個方法都是減少外源性刺激，來防止注意力被干擾。但要讓孩子真正專注，還得靠他由內而外地改變自己的注意模式。

　　很多家長的首選方法就是：逼迫。但專注是逼不出來的，而且靠逼迫也養不成專注的習慣，要讓孩子真正專注，還得靠引導，就是經常性的讓孩子專注于他當前的小任務。時間一長，專注力就練出來了，集中注意力的時間也會越來越長。

　　那怎么引導？先想一想孩子什么時候最專注？估計很多家長的答案都一樣：玩游戲時最專注。

　　向游戲設計學習

　　游戲設計大有學問，是符合心理學原理的，即一個活動能夠強烈地吸引人們的注意力，必須滿足：第一：有明確目標；第二：難度跟人們的能力相匹配；第三：有及時反饋。滿足這三個條件，孩子就自動進入專注狀態。在心理學上這種狀態叫“心流”，它是一種讓人全神貫注在當前任務的狀態，是專注力的最高境界。

　　再來看看我們給孩子布置任務，經常目標不明確。比如你要孩子彈鋼琴，常常只是說：快去好好彈鋼琴。但孩子不知道好好彈鋼琴具體是什么，所以你要幫孩子分解成小目標。你可以這樣說，“來，我們先練習這個曲子，先從這個小節開始，談一遍聽聽看。”但不能上來就要彈肖邦，要從基礎小調彈起，要和孩子的能力匹配。還有就是孩子彈的好，要鼓勵，比如說：“這段彈奏的比上段流暢，音律很準。”而不是一味的夸不錯不錯，真棒真棒，做到及時準確的反饋。

　　三個竅門提升專注力

　　總結一下，你在給孩子布置任務時，要使用三個竅門：

　　第一、給孩子的目標明確；

　　第二、任務難度要和孩子的能力匹配；

　　第三、要及時給孩子準確的反饋。

　　滿足這三個條件，孩子就會自動進入心流的狀態。人在心流狀態中是一種正循環，因為專注，所以能力提升很快；因為能力提高，所以更加專注。這才是由內而外的、培養孩子專注力的根本方法。

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