《中年失陪的危險》讀后感范文

　　“陪伴是最長情的告白！”這是我今天閱讀中年失陪的危險中看到的，想想自己即將步入中年，對于身邊的很多朋友和自己的情感而言，這句話不由讓我陷入了沉思中......

　　當今，中年夫妻因為事業家庭的'原因，本身屬于夫妻間的時間就很少，時間少不全屬于“失陪”，“失陪”更多的是一種心理的感受，最典型的是身心分離型：忙碌一天回到家里卻把自己白天經歷的情緒一起帶回來，和伴侶在一起吃飯時，還想著工作的事，沒有把自己拉回當下，每個人的精力、時間和感情都是有限的，但是學會活在當下，身在做什么，心就經歷什么，這才能稱之為陪伴。

　　本文為了陪伴制定的“夫妻時間”我認為對夫妻的相處很有幫助，特摘來與朋友一起分享：一是晚飯前后半小時，很多男人都習慣下班后坐在沙發上看電視或玩游戲等著妻子把飯菜弄好，其實這個時間完全可以利用起來，能幫妻子打打雜就是對妻子進行最好的“安撫”，讓她也有一種幸福小女人的感覺。二是周末一天很重要，每到周末的時候，陪妻子或家人走走，不要堂而皇之用一個“忙”字進行搪塞，難道我們可以陪朋友在飯桌前一坐就是大半天，卻不能陪妻子或家人走走？時間總是擠擠就有的，重要是你愿不愿意而已。三是睡前10分鐘是最重要的，如果老公忙得連和老婆說話的時間都沒有了，想想一對夫妻連起碼的溝通和交流就變得如此的枯燥和疲憊，那他們又談何幸福和性福呢？如果睡前10分鐘可以留給彼此交流，說說兩人的枕邊話，一定會讓夫妻感情升溫。

　　“陪伴是最長情的告白！”夫妻間若沒有了陪伴，即不幸福，也不“性福”,同時還會產生焦慮、煩躁、失落等情緒的困擾及心靈的傷害，因此，將對方永遠擋在幸福家庭的門外，不論多忙碌，都留給彼此以上的夫妻時間，一定能達到高效的陪伴，幸福家庭將指日可待......

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