演講訓練

時間：2024-09-18 12:18:22

演講訓練

演講訓練1

　　一、演講眼神訓練三法：

演講訓練

　　1、點視法：講到重要環節時，練習時要學會放電。

　　目光注視某一對象，與之進行視線交流。對視可以使對方在心里上增加對你發言的興趣，感到一種得到尊重的滿足。

　　2、掃視法

　　用視線從左到右，或從前到后慢慢移動，掃視聽眾。一般用于比較大的場合的演講。它可以與聽眾的眼神進行廣泛的接觸和交流，了解他們的反應，調整自己的語言，以使語言表達取得最好的效果。

　　3、虛視法：把自己80%的注意力全集中在演講上內容上，而非聽眾上。

　　光散成一片，不集中在某一點上“視而不見”，通常把視線散在聽眾的中部和后部。

　　一雙炯炯有神的眼睛，可以給他人留下足夠好的印象�？谀诵闹T戶，而眼睛是心靈的窗戶。所以，在演講和溝通過程中，眼光的運用非常重要。

　　一個充滿魅力的眼神，可以讓別人看到我們的自信，可以良好的促進我們的人際交往。

　　接下來我們就再給大家介紹下練功者、演員、軍人他們是如何練眼神的。

　　二、練功者、演員、軍人練眼神方法

　　1、我們首先從練功者身上去了解他們是如何練就眼神的。

　　練功者或是演員講究手到、身到、眼到。這三者中又以眼快為先。所以，經常練習可以做到眼觀六路。有功之人，一旦與人交手，眼神到位，靈活抵擋就有了先決條件。從實戰的角度來說，眼神是體察對方的.重要關鍵，能有效地目測距離，判斷其所用的拳法和戰略技術。從表演的角度來講，眼神也占有極其重要的地位。

　　且看練功者的幾種練習方法：

　　(1)定穿眼：立正姿勢站好，兩手握拳于腰間，雙眼圓瞪，盯住正前方一個目標不動，好似要看穿目標一樣(以下開始，步法都為立正式)。

　　(2)左右晃眼：頭部不動，雙眼圓瞪，眼球平行左轉，看左側的極限角度。定一會兒后，迅速平行右轉。左右反復練習數次。

　　(3)上下晃眼：頭部不動，雙眼圓瞪，眼球平行看上方的極限角度。定一會兒再下移，下移到最低角度。上下反復練習數次。

　　(4)旋眼：頭部不動，沿雙眼邊緣所能看到的極限角度，按順時針或逆時針的方向做圓形旋眼動作。

　　練習時要注意：環境要安靜、清潔，避免陽光直射，最好在松柏長青、風景秀麗的地方練習;頭要正，身要直，舌抵上腭，下頦內收。每個動作練完后，可休息一會兒，也可配合按摩。

　　2、我們再來看看演員和軍人如何練眼神的。

　　(1)演員都是要經過嚴格的眼神訓練的。京劇大師梅蘭芳在臺上，只要眼睛向臺下一掃，無論你坐在哪個角落，都能感覺到他已經在看你了——而且看穿了你的心!其實，各位朋友梅蘭芳從小就有眼疾，而且還是近視。他的眼神完全是練出來的。

　　演員練眼神是從2-3米的距離盯著蠟燭看的，眼神要集中，一次5分鐘到30分鐘不等，隨練習程度的深入而在此范圍內逐步增加。

　　六小齡童也是近視眼，他練習的方法是：白天盯著日出看20分鐘，直到眼淚流下來——這樣練眼神固定;經�？雌古仪�，球動眼動——這樣練眼睛的靈活度;晚上看香頭，屏氣凝神——這樣練眼神聚光。

　　電影明星梁朝偉，從小生活在單親家庭，有些自閉，自閉的偉仔喜歡一個人對著鏡子說話，因此他練就了殺死人的眼神�！@種眼神對異性有很大的殺傷力!

　　(2)軍隊中有一項練眼神的方法。盯著一樣物品，眼神集中并且想象那物品就是你最憎恨的東西或者人，每次5分鐘到15分鐘不等，注意是要集中并兇狠.。

　　多吃動物的肝臟，素食，還應該注意用眼的衛生和勤加鍛煉。鍛煉方法是用眼遠望，盡可能遠，看綠色的東西。還有可以養一缸魚，眼睛跟著魚的游動游走。長期以往就可以了。梅蘭芳梅大師就是這么練就一雙傳神雙眼的。

演講訓練2

　　安全，是一個永恒的主題。

　　安全是什么？安全是我們工作的態度，是尋求利益的原則，是我們每個人奮斗在此的一切。沒有安全，我們的生命就無從保障；沒有安全，我們的隊伍就無法穩定；沒有安全，我們的生產就無從著手；沒有安全，我們的企業效益從何談起。

　　對于一個人來說，安全是一種幸福，而對于一個企業來說，則是我們生產中最重要、最基本的要求。安全生產既是人們生命健康的保障，也是企業生存與發展的基礎，更是社會穩定和經濟發展的前提。安全靠什么？安全靠的是職責心。在我們工作和生活中的每時每刻，安全隱患都象兇殘的野獸般盯著我們麻痹的神經�！鞍踩a、人人有責”這八個大字，我們每個人都要銘刻在心中。這八個字不僅僅是一個口號，它生動的說明了安全生產和我們每個人關系�！柏煛笔俏覀兊摹奥氊熜摹焙汀奥氊煛钡龋叭巳擞胸煛�，就要求從我做起，從我們身邊的小處著手，真正樹立安全第一的思想，并且需要我們大家齊心協力的長期努力�！扒败囍b，后事之師”，目前社會上出現的.一個又一個安全事故，絕大多數是違章操作，違章指揮，習慣性違章所引起，也就是一切的根源出此刻我們的思想上，安全意識不足，凡事掉以輕心！安全工作僅有起點，沒有終點，我們必須提高警惕，牢固樹立職責意識，時刻緊繃安全之弦。

　　在生活和工作中，享受安全與健康的保障，是生命的基本需求，就像吃飯穿衣一樣，甚至有時比吃飯穿衣更重要。一個社會、一個國家、一個民族，和諧發展的過程中必須重視安全。安全是一種禮貌，安全是一種文化，重視安全、尊重生命，是先進文化的體現；而這種文化的構成，要靠我們每一個人的不懈努力。

　　呼喚安全，呼喚禮貌，企業發展，安全第一。重視安全，以人為本，安全職責，從我做起，我們的企業發展才能更加蓬勃，我們的生命之花才能更加絢麗！

　　多謝大家！

演講訓練3

　　課程簡介：

　　自信放松練習、目光控制、肢體語言、聲音抑揚頓挫、控場抗干擾能力、開頭結尾技巧、即席演講、幽默技巧、推銷口才、應聘競崗口才、談判辯論、言之有序、言之有物、主持人訓練，(大釗演講與口才訓練方法)

　　上課形式：集中培訓、以練為主；體驗式教學、針對性輔導；結合成功學，重在突破，讓您先“敢說”，后“能說”。

　　特訓對象：中層人員基層人員剛進入社會人士大學生\技術人員一切想在短期內突破口才、渴望擁有成功與幸福人生的各界人士！

　　1）速讀法

　　這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。

　　這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

　　方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。

　　要求：讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整的發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。

　　（2）背誦法

　　我們要求的背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。

　　記憶是練口才必不可少的一種素質。沒有好的記憶力，要想培養出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識，你才可能張口即出，滔滔不絕。如果你大腦中是一片空白，那么你再伶牙俐齒，也無濟無事。記憶與口才一樣，它并不是一種天賦的才能，后天的鍛煉對它同樣起著至關重要的作用，“背”正是對這種能力的培養。

　　（3）練聲法

　　練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的`聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。

　　練聲的方法是：第一步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎。氣息的大小對發聲有著直接的關系。氣不足，聲音無力，

　　用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學會用氣。第二步，練聲。我們知道人類語言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發出來的。

　�。�4）復述法

　　復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。這種方法在課堂上使用的較多。如老師讓同學們看一段幻燈片，然后請同學復述幻燈片的情節或人物的對話。這種訓練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫性。

　　其方法是：選一段長短合適、有一定情節的文章。最好是小說或演講辭中敘述性強的一段，然后請朗誦較好的同學進行朗讀，最好能用錄音機把它錄下來，然后聽一遍復述一遍，反復多次地進行。直到能完全把這個作品復述出來。復述的時候，你可把第一次復述的內容錄下來，然后對比原文，看你能復述下多少，重復進行，看多少遍自己才能把全部的內容復述下來。這種練習絕不單單在于背誦，而在于鍛煉語言的連貫性。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

　　1996年10月14日，黃大釗先生率先在北京主講"當眾講話和人際溝通訓練課程"。隨即和他的朋友邁出了國內"成人素質訓練課程"的第一步，并初見成效。20xx年5月，在理論和實踐相對成熟的基礎上，黃大釗先生和曹瑞芳女士正式創立北京大釗口才培訓中心，并創辦"大釗訓練"品牌，開設了成人素質訓練的系列課程。20xx年受國家勞動和社會保障部職業技能鑒定中心的委托，參與制定我國《與人交流職業資格測評標準》，并計劃在20xx年推廣實施。北京大釗培訓中心，辦學的宗旨是：堅持"以學員為主體"的教學理念，訓練模式采取互動式教學，以學員為主體，老師為導向。讓學員在參與中得到人生的感悟；在訓練中得到能力的提高. 經過8年不斷的教學探索，積累了大量的實戰訓練經驗，結合心理學的應用理論，針對人們當眾講話和人際溝通方面存在的諸多困難，歸納總結出了當眾講話"三步法"和人際關系"板塊說"，奠定了成人素質訓練課程的理論基礎。

演講訓練4

尊敬的學習中心各位領導，各位老師，各位同學們：

　　大家好：

　　再忙再累，每天都要抽點時間光顧，打開課件就好像見到老師一樣，激勵自己認真聽講,現在把網上學習當作了一種生活方式。根據布置的作業學習課文，偶爾也進行自我檢測，以盡快提升自己�！毕褚槐敬帕軓姷慕炭茣�，吸引著我

　　因為這是離開校園年后再次以學生身份站在這里。可能有些同學說，學習中心級工商管理學員。今天在這里我很高興。這算什么，這里來只是為了混個文平，為了加薪或者升職，雖然這些都很實際，但對我而言，這些都很遙遠。

　　學校畢業后，就開始在社會上闖蕩，干了很多工作，很多單位上過班，有時候，一年換67次工作，那時候找工作目的很簡單，只是為了生存，后來，為了工作環境好一點，收入高一點，參加中華會計學校財務培訓，去一家大一點的私營企業工作，從一名記賬會計做到分公司的總經理，這些都是學校帶給我好處。因為只有學習才能改變我自己。這幾年在西安我參加了很多學習和培訓，都很零散或者聽得熱血奮騰，但是回來后覺得有好像沒有什么，所以我想，如果有機會不用去學校學習，而且能系統的`學習一個學科，把我實際工作進行理論提升，那多好��！這是學員的介紹下，對進行研究，覺得就是想去的地方，靈活的學習方式，嚴謹的學習要求，讓課堂從學校轉向網絡�？梢愿鶕约盒枰M行選擇性地學習。通過與老師開展互動，解決了疑難問題，讓我進步更快。而且我也通過考試獲得了市場營銷師二級資格認證，今年也創辦了自己的公司。

　　所以說：想學習上，絕對不會錯！

　　謝謝！

演講訓練5

　　尊敬的老師親愛的同學們，大家下午好！

　　李小龍曾經寫過這樣一段話：

　　我是誰

　　這是很多人反復自詰的老問題。

　　雖然每個人都可通過鏡中的影象看到自己的容貌，

　　盡管他清楚自己的姓名、年齡與過去，

　　對于真正的“自己”，

　　很多人未必都能真正的明白，

　　故而仍舊要問“我是誰”？

　　我究竟是殿堂中的巨人，

　　抑或是封閉自惑的庸碌之輩？

　　我究竟是傲立于天地的大丈夫，

　　還是像在荒野迷途的小孩般內心充滿了恐慌？

　　我們當然不愿見到自己如此窩囊，

　　但惟恐現實就是這樣。

　　然而，

　　我們仍可尋回自己所期冀的.目標，

　　那些懷著信心去追求卓越的人，

　　靈性將會在奮進堅持中獲得洗滌，

　　那些敢于在逆境中求生的人，

　　顧盼于鏡子的影象時，

　　定能見到自己的真貌。

　　我想每個人心中多都有一個理想中的自己，當你懷著青春的夢想，不斷努力，經受挫折而不放棄，終有一天你會守得云開見明月，成為理想中的自己，那時，你就見到了自己的真貌！

　　毫無疑問，每個人都渴望成功，但問題在于，并不是每個人都能成功。

　　成功需要我們懷有夢想：

　　沒有了理想，連流浪都找不到方向！沒有遠大的目標，一生都是別人的陪襯和附庸，沒有成大事的雄心，就沒有動力，就會茫無目標的飄蕩，終歸迷失航向而永遠達不到成功的彼岸。

　　成功需要我們不斷努力：

　　努力并不是一件容易的事，但是有一個方法可以讓它容易起來，那就是養成努力的習慣。對于一個人來說，艱難困苦并不危險，懶惰散漫才是最危險的敵人，因為懶惰，人在自己毀滅自己。我們要不斷超越自我，超越自我就是每天超越別人一點點，沒有什么驚天動地的，生活需要一點激情，要做一個演員，去演繹一個理想中的自己，而非看客！

　　成功需要我們耐得住寂寞：

　　每一個偉大而不甘于孤獨寂寞的人，必然會在孤獨寂寞剖析自己的靈魂。用孤獨的機會來審視自己的人生，用孤獨的方式來檢討自己的行為，用孤獨的力量來暢想自己的未來。不論是承受怎樣的煎熬，他總是甘于那樣的孤獨與寂寞。

　　成功需要挫折的歷練：

　　生活不是筆直通暢的走廊，我們時常會遇到挫折、陷入迷茫，但是如果我們深信不疑，有一扇門會向我們打開，那就是成功之門！

　　一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼！

　　除掉睡眠，人的一輩子其實只有一萬多天，人與人之間的不同在于，你是真正的生活了一萬多天，還是僅僅生活了一天而重復了一萬多次

　　為了理想我們抱有終身的熱情，一次堅持可能換回一種習慣，一種習慣可能換回一種品格，一種品格可能換回一種追求，一種追求可能鑄就一種人生。

　　自信就是“我能比別人做得更好”也是迄今為止能找到的最好的潛能放大鏡。成功的人因為體驗到成功的快樂而更加自信，失敗者反之更痛苦而自卑。

演講訓練6

　　1、多讀書

　　青少年一定要多讀書，因為書中的知識豐厚，超乎你的想象。在好書中，你能獲得許多知識，而這些知識通過轉換后就能成為你的談論資本，增添你的演說靈感。

　　2、多交流

　　青少年要多與人交流，這是為了幫助你打開心胸，開口說話，從而變得喜歡說話。在交流中，你還能通過別人的`視覺與話語開闊你的視野，獲得許多新資訊，拓寬知識面。

　　3、提高自信心

　　在日常說話與演講時，最忌沒有自信!要提高自信心，你就要突破自我，直面自己的缺點，挑戰自己曾經害怕與逃避的事情，讓自己的信心增強，勇往直前。

　　4、訓練語言組織能力

　　多復述、講故事、即興講話、課堂上舉手發言等方式都有助你訓練語言組織能力，這要求你的說話時做到發音清晰、準確，詞語運用正確、貼切，語調勻速、自然，盡可能將你的想法流暢、完整地表達出來。

　　5、演說中的禁忌

　　一般來說，演說中的禁忌有：①語音不準確，語速太快，語調升降錯誤;②引經據典太多，表達自我想法太少;③沒有傾聽;④說話不經大腦，語言無組織;⑤說話粗俗;⑥閑話太多，沒有重點。現在你該反省自己的說話中是否存在這些缺點，然后加以改正。

演講訓練7

　　學習誓言

　　1、我喜歡演講，

　　我熱愛演講，

　　我是天生的演講家，

　　我堅信：我一定做得到！

　　2、合理的要求是訓練，不合理的要求是磨煉！

　　3、因為我想要，所以我愿意！

　　4．豁出去了，反正死不了！

　　5．練習、練習、再練習；提升、提升、再提升！

　　——————————張國洪楊子龍

　　名人論演講

　　一言興邦，一言喪邦�！鬃�

　　一言之辯，重于九鼎之寶；三寸之舌，強于百萬之師�！獎③�

　　口才是社交的需要，是事業的需要，一個不會說話的`人，無疑是一個失敗者。——林肯

　　一個人的成功，約有15%取決于知識和技術，85%取決于溝通�！鳡枴た突�

　　語言不是蜜，卻可以粘住一切東西�！郀柣�

　　演講能創造真效益，口才就是生產力�！獜垏�、楊子龍

　　口才演講箴言

　　1．演講能創真效益，口才就是生產力。

　　2．口才溝通，企業最低成本、最高效的管理工具。

　　3．經營企業，就是經營團隊；

　　經營團隊，就是經營幾個能人；

　　經營能人，就是經營他們的欲望；

　　經營欲望，就是教育、引導、駕馭他們的思想；

　　公眾演講，思想教育之最佳利器。

　　4．單獨溝通是零售，公眾演講是批發。

　　5．金房銀房，不如走進人的心房。

　　6．演講能力，說穿了，就是一種讓臺下聽眾產生行動的能力。

　　7．演講效力三重天：

　　收錢（聽眾聽完，付款）

　　收心（聽眾聽完，跟你走）

　　收魂（聽眾聽完，歸依你）

　　8．茫茫人海，只記相助之人；洋洋千言，只記有用之話。

　　9．樹無根不活，人無根不穩，言無根無力。

　　10. 公眾演講力，決定公眾影響力；

　　公眾影響力，決定團隊領導力；

　　團隊領導力，決定企業生命力。

　　——————————張國洪楊子龍

　　語言練習稿繞口令

　　一面小花鼓，鼓上畫老虎。寶寶敲破鼓，媽媽拿布補，不只是布補鼓，還是布補虎。

　　車上有個盆，盆里有個瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，還是盆碰瓶。

　　金瓜瓜，銀瓜瓜，地里瓜棚結南瓜。瓜瓜落下來，打著小娃娃。娃娃叫媽媽，媽媽抱娃娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃。

　　肩扛一匹布，手提一瓶醋，看見一只兔。放下布，打好醋，去捉兔，跑了兔，丟了布，潑了醋。

　　高高山上一條藤，藤條頭上掛銅鈴。風吹藤動銅鈴動，風停藤停銅鈴停。

　　西關村種冬瓜，東關村種西瓜，西關村夸東關村的西瓜大，東關村夸西關村的冬瓜大，西關村教東關村的人種冬瓜，東關村教西關村的人種西瓜。冬瓜大，西瓜大，兩個村的瓜果個個大。

　　山前有個閻圓眼，山后有個閻眼圓。二人山前來比眼。不只是閻圓眼比閻眼圓的眼圓，還是閻眼圓比閻圓眼的眼圓？

　　四是四，十是十，要想說對四，舌頭碰牙齒；要想說對十，舌頭別伸直。要想說對四和十，多多練習十和四。

　　灰化肥發灰，黑化肥發黑，黑化肥混灰化肥發灰，灰化肥混黑化肥發黑，黑化肥混灰化肥，化肥比黑化肥灰，灰化肥混黑化肥，化肥比灰化肥黑。

　　精彩演講的十五個關鍵

　　1、目的明確

　　2、主題鮮明

　　3、開場獨特

　　4、觀點新穎

　　5、論據充分

　　6、邏輯清晰

　　7、語言精煉

　　8、表達流暢

　　9、互動適量

　　10、時間恰當

　　11、結尾震撼

　　12、臺風端莊得體

　　13、肢體豐富合理

　　14、語言到位親切表情真切自然

演講訓練8

　　各位領導、各位老師：上午好！我作為一名參訓者、歷練者、一個團隊的融入者，感到特別的興奮、新鮮和好奇。為了提升自我、磨練自我、增強團隊意識，進一步地做好教書育人服務工作，學校特組織了這次活動。今天我就要參加平生第一次拓展訓練了，盡管“拓展訓練”的具體活動內容還不知曉，猜想，此項活動一定會與我們自身的發展、水平素質的提高相關，它將是一次令我們終身難忘的培訓活動，也就萌生出實實在在地親身體驗一把、躍躍欲試的渴望。在學校領導的.精心安排組織下，今天就要成為成為現實了，我感到十分的興奮！這一項歷練活動直到此時此刻，對于我來說應和在現場的大家一樣還是神秘的：究竟會遇到哪些前所未有的困難與挑戰，究竟會碰到哪些嚴峻的考驗，訓練和生活究竟怎樣結合，教育和娛樂究竟怎樣相融，意志磨練和情趣陶冶究竟怎樣統一，個人的超常發揮和團隊凝聚力、戰斗合力究竟怎樣相映生輝，各團隊怎樣協調與競賽為齊抓共管取得經驗，等等，都將在此項活動中有一定的顯現，非常感謝學校領導能夠給我們提供這樣一個鍛煉自我、磨合團隊而又富有情趣和具有發展意義的機會。

　　今天我們進行體驗式拓展培訓活動的主題是“挑戰自我，熔煉團隊”。團隊精神是一所學校的靈魂。一個班級是一個團隊，一個年級是一個團隊，一所學校更是一個大團隊。如果一個群體不能形成團隊，那么就是一盤散沙；一個團隊如果沒有共同的價值觀，那么就不會有統一意志、統一行動，當然就不會和諧而有戰斗力。只有我們單身硬朗又抱成一團，才會具備超強的戰斗力，才會攻無不克，戰無不勝。

　　今天參訓的學員都是我校的管理工作者，是學校團隊建設、學校發展不可缺少的主力軍，擁有一支高素質、強能力、能吃苦的教育管理團隊應是我們學校團隊建設的重要目標。

　　首次參加這種活動盡管興奮、新鮮、好奇，但是我的內心卻沒有一絲一毫的忐忑和焦慮；因為今天參與訓練的不是我孤身一人，除了我，還有我的團友，還有多支優秀團隊，還有學校大團隊的核心和靈魂；所以無論面臨怎樣的難關和挑戰，我都會相信我自已，相信大家，更相信我們的團隊，相信此次活動一定能取得圓滿的成功，高唱凱旋歸！

演講訓練9

　　即興演講訓練方法

　　1、借引媒介、引出話題;注意四看：一看宗旨，二看聽眾，三看需要，四看自己。

　　2、展開聯想、搜集材料;主要方式有兩種：一種是接近聯想，另一種是自由聯想。

　　3、布點連線、理脈成文;主要有三種方式：一是串珠式，二是樓梯式，三是網式。

　　4、緊扣主題，有感而發;

　　5、適當引申，注意升華。

　　6、大錯不犯，小錯不怕;

　　7、點題結尾，見好就收。

　　如何即興演講

　　1.建立自信。這個自信從哪里來呢?就需要你平時的經驗積累，心中有底，心中有數，在平時的生活或是工作中，總結和積累一些素材，講話時有話可說，上臺時才不會怯場，才會信心十足，自信匯成商學院，給即將開始的演講渲染一種良好的氣場和氛圍。

　　2.克服恐懼。往往有很多的朋友，平時很會說的，可到關鍵的發言時，卻因為內心的恐懼，心理的的緊張，不能很好的克服和平衡，大腦一片空白，就很難做好成功的演講。我們要學會及時的調節，戰勝內心的恐懼，戰勝自己，演講就成功了一半。

　　3.構思腹稿。一般正常的演講，我們可以提前寫好講演稿，再進行訓練和練習，成功的幾率就很大，有準備心理也不會太害怕�？杉磁d演講，就沒有充足的時間去準備了，只能在大腦里進行醞釀和構思。我們可以根據生活或是工作中的實際經驗來總結，其實也是有規律和技巧的，我們只要善加利用，也會有出色表現的。

　　4.演講技巧。即興演講，也是有其小技巧的，我們可以遵循其基本的要領，是什么--簡單的自我介紹;為什么--我為什么上臺演講;怎么辦---我要演講什么主題以及怎么演講效果好。有了基本的構思，我們演講就會有一個流程，就不會前言不搭后語，避免演講混亂現象。

　　形象思維基礎訓練

　　“皮格馬利翁效應”訓練法

　　想象一位完美人物的形象，他栩栩如生地站在你面前。說出他的面孔、發型、微笑的樣子，他的身高、體態、舉止，他講話的速度、音質和手勢等等，講得越詳細越逼真越好。然后，想象這位理想人物的品質和能力，說出他道德高尚、舉止優雅、才能出眾之處，以及具有所有你希望得到的'品質和能力。要通過具體形象的描繪來設想這類抽象的品質。

　　強化逆向思維，做到語出驚人

　　逆向思維又叫反向思維、求異思維，它是對司空見慣的事物或已經被社會公眾普遍認同的觀點、主張反過來思考的一種思維方式。逆向思維最顯著的特點就是轉換思考問題的角度，即所謂的“反其道而行之”。

　　逆向思維有三種表現形式：

　　肯定視角、

　　否定視角、

　　非我視角。

　　即興演講訓練及方法

演講訓練10

尊敬的各位領導、親愛的同事們：

　　大家好！

　　我叫***，很榮幸今天能站在這里代表新入職的員工發言。首先，要感謝黨組織、公司領導為我們新入職的員工組織了20xx年首屆“****”主題拓展訓練活動，為我們提供了這樣一次磨練身心、表現自我的平臺。

　　拓展訓練有著獨特的訓練風格和體系，通過各項科目的訓練，我們能夠了解自己的不足，體會團隊的精神，架起友誼的橋梁。遵循著拓展訓練的宗旨，我們會用眼睛去觀察，言語去交流，肢體去行動，心靈去感悟；我們會分享、信任、思索，去體會什么是同感共苦，什么是攜手向前。我們相信，新員工的活力與朝氣會在相互協作中迸發出耀眼的火花，我們的拼搏與執著也會在訓練的過程中展現出更加奪目的光芒！

　　這次活動使我們新員工立即體會到了黨組織和公司領導的關懷，我們也絕不會辜負領導的期望。在此，我代表各位新同事向公司的領導表態：訓練期間，堅決服從組織安排，不鬧事，不退縮。謹記“認真負責，開拓創新，獨立協作，共享成功”的`價值觀，在困境中不斷尋求突破！

　　來到****公司，代表著我們選擇了辛苦和責任，但這更讓我們感到無比的驕傲和自豪。在這里，我們會用無悔的熱血來澆灌****的建設，會用奮斗的色彩來繪制****的藍圖。我相信，在各級領導的英明指導下，在各位同仁的努力下，我們一定會迎來更加美好的明天！

　　最后，再次感謝黨組織和公司領導為我們提供這次寶貴的學習交流機會，也預祝此次活動能夠圓滿成功！

　　謝謝！

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