《終身成長》讀后感

時間：2024-06-22 17:00:12 成長感悟我要投稿

《終身成長》讀后感匯編[15篇]

　　認真品味一部名著后，大家心中一定是萌生了不少心得，這時就有必須要寫一篇讀后感了！那么如何寫讀后感才能更有感染力呢？下面是小編幫大家整理的《終身成長》讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

《終身成長》讀后感匯編[15篇]

《終身成長》讀后感1

　　作者卡羅爾·德偉克博士在本書《終身成長》的最后探討了通往成長型思維模式需要走的旅程。

　　書中分析了教育、體育、商業、人際關系等領域案例，對比固定思維和成長型思維的不同，告訴我們，人與人之間成就的差異，面對挑戰和失敗的表現相去甚遠，實際上是源自思維模式不同。甚至是夫妻關系相處模式中，其實都是我們的思維模式在起作用。

　　固定思維讓人更容易在乎別人對自己的評判，更愿意讓自己處在“能干、優秀、聰明”這樣的舒適位置。為此，往往回避挑戰，進一步提高自己的能力。這樣的人面對挫折和失敗也容易一蹶不振，認為自己是個失敗者。

　　而成長型思維認為人的能力并非一成不變，而是通過努力，可以發展提高的。與固定型思維的區別在于，成長型思維更注重尋找辦法，找策略，而不只是關注評價。面對失敗和挫折，也更容易從中學習，不斷提升能力。

　　現在，“喪”可能是形容很多年輕人平時大多時候的狀態最貼切的形容詞。失去目標和希望，是頹廢和絕望，是自暴自棄地自我否定，是明白前路曲折，努力奮斗后，仍然無法改變，受困于自己的無能，深感無力的狀態。

　　除了現實的殘酷，我們是否想過，這可能是自己身上的固定型思維在作祟呢？

　　你可能會說，我是成長型思維的人，相信人的能力是可以提高的，我努力過。但我們在經歷失敗后，就認為自己的能力已經到達極限，認為自己就是個失敗者；我們在努力之后，還是失敗，就認為努力無用，最終放棄努力。如果這樣，那可能真的是誤會什么是真正的成長型思維了。

　　真正的成長型思維的確更強調努力，但努力不代表使用“蠻力”，也不是失敗時的一針“安慰劑”。成長型思維中“努力”的含義包括單純的勤奮、努力的`意思，也包括通過各種途徑，尋找提升能力，達成目標的策略、辦法。這中間可能需要聽取他人建議，向他們學習技能等。

　　不過，我們也不必為自己的固定思維感到恐慌。《終身成長》這本書中說，事實上，固定型思維和成長型思維并不是絕對對立的，它們往往同時存在同一個人的大腦中。只是，在某種特定的情境中，每個人出于保護自尊、肯定自我等目的，才會激發固定型思維。

　　也就是說，我們沒必要在發現有固定型思維傾向時就感到自己真失敗。別忘了，作者卡羅爾.德韋克提醒我們，要成長，就要學會培養成長型思維。而培養成長型思維的第一步就是堅定“變化”這一信念。

　　《終身成長》這本書正是將“變化”這一信念滲透于各個領域。卡羅爾.德韋克不只是說明了什么是成長型思維，及其對我們生活、工作，甚至教育子女的積極影響，更重要的是，將此觀點置入各種生活場景中，幫助讀者，分析，探尋走出困境的方法。

　　有人說《終身成長》就是一大鍋雞湯，其實，不然。書中的內容讓我明白，學習成長型思維，不只是為了所謂的“成功”。它其實可以幫助人們應對生活的日常瑣碎，從而學會持續成長，獲得提升自我，沖破“喪”的強大能力和能量。其實發現讀成功學書的樂趣有時候就是如此，百分之八十以上的雞湯可能有毒，但總是會有一些精髓可以通過抽絲剝繭總結感悟出來。

《終身成長》讀后感2

　　以前不明白這本書為什么這么暢銷，以為就是一碗雞湯，看完會不痛不癢，成長嘛，大家都知道，就是要不斷地學習，提高能力。這本書讓我明白了為什么要終身成長，因為人需要。人的一生是不斷解決問題的一生，擁有成長的思維，才不至于被問題打敗，習得能量和能力超越問題，進而變得強大。

　　首先改變看問題的角度。

　　比如：這次的`失誤不能決定我的未來，不能定義我的能力和價值，而是說明我需要下功夫。

　　換個角度，看到了不一樣的結果。有意思。

　　然后，嘗試不同的方法，尋找資源，持之以恒的努力。

　　這里就是一場馬拉松，會經歷兩種思維的打架，有時可能暫時找不到要突破口，只要不放棄面對和嘗試，結果不會差到哪里。

　　整本書的一個亮點就是幫助人思維的轉換。這是新旅程的起點。

　　每個人遇見的問題不一樣，性格不一樣，成長背景不一樣，內心的境況也不一樣。在沒有他人幫助的情況下，要活出這樣的人生，需要克服許多的攔阻。當局者迷，有時對自己的認識存在偏差。在我自己身上就可以看到。看來這是我需要付出努力去研究的地方。當嘗到因為去面對和努力以后的進步，哪怕只有一點點，有可能會說：還好當初堅持下來了。

《終身成長》讀后感3

　　君子曰：“學不可以已。”莊子云：“吾生也有涯，而知也無涯。”這些話耳熟能詳，說的都是自身所知有限，要不斷學習，樹立終身學習的信念，而斯坦福大學心理學教授卡羅爾德韋克所著的《終身成長》恰恰也論證了上述思想。本書主要介紹了兩種思維模式，即成長型思維模式和固定型思維模式，并在教育、體育、工作等多個方面舉例介紹了兩種思維模式的差異，論證了成長型思維模式的重要性，以及如何形成成長型思維模式等。在本書的引言中，作者這樣寫到“在這本書里，你會了解到，你自己的一個簡單的信念—即我們在研究中發現的這種信念—可以對你人生中很大一部分內容起到引導作用。事實上，它滲透到了你生活中的每一個部分，連你自認為屬于自己的個性，實際上也是這種‘思維模式’中衍生出來的，而哪些可能妨礙你發揮潛能的因素也一樣從中而來。”由此可以窺見思維模式對人成長的影響是長久且深遠的。

　　兩種思維模式

　　兩種思維模式分別有什么特點呢？固定型思維模式者認為，人的'能力是先天的、與生俱來的，不需要通過努力奮斗就可以獲得成功，失敗則是自身能力有限。他們關注事情的結果，在意他人的評價。而成長型思維的人則認為，能力是可以通過后天訓練來提高的，只要不斷努力，方法得當，沒有什么不能學會，失敗則是成功路上的墊腳石。他們關注學習的過程，喜歡做有挑戰的事情，迎難而上，堅信方法總比困難多。

　　小班長

　　讀完這本書，我開始嘗試對標自己班里的孩子們分別是哪種思維模式。第一時間闖入腦海的便是班級里的小班長。她在班里成績總是名列前茅，管理天賦強，熱心善良，所到之處總能聽到來自老師、同學們的夸獎，哪個小孩子不愛聽稱贊呢？慢慢的，我發現這位小班長學習方面的壓力頗大，在每次考試前都會很緊張，不斷地詢問“萬一我考不好怎么辦？”，十分害怕考不好，公布成績時更是心跳加速，擔心成績不理想……這就是典型的固定型思維模式，過于在意外界的評價，把老師、父母、同學們的看法放在第一位，將別人的評價視為衡量自身價值的尺子，做事就是在證明自身能力或天賦。也許一直以來，她并沒有認為自己本身能力有多強，但是為了能取得好成績、聽到表揚，還是會努力學習，即使遇到困難仍然積極主動去應對，尋找解決問題的辦法，不在意別人如何看待自己。這樣來看，成長型思維模式又在起作用。

　　積極與消極

　　從上面的例子可以看出，在現實生活中，可能很少有絕對的固定型思維和成長型思維，而是普遍存在于每個人頭腦中的兩種狀態，在某些情況下，固定型思維占主導，另一些情況，成長型思維占主導。固定型思維的人意味著固步自封、停滯不前，把輸贏成敗看得太重，要么不做，要做就做得突出，但是人的精力有限，世界如此多樣，怎么能輕易在各方面都做好呢。通過作者在書中的論述，可以看出成長型思維的人意味著積極樂觀、開拓進取，喜歡嘗試新鮮事物，敢于挑戰自己不擅長的事情。顯然我們希望自己身上積極成分多一些，消極成分少一些，那這些消極成分是怎么來的呢？

　　正向引導

　　其實，在每個人小的時候，對走路、說話等基本技能，都是通過不斷訓練、堅持不懈的努力才學會的，這期間摔過跟頭、鬧過笑話。但是那個時候還不懂什么是自尊，更沒有什么虛榮心。然而，隨著年齡增長，無論家庭還是學校教育，家長或者老師給予各種各樣的評價，比如考試成績優異，會夸獎“你真聰明”，而成績不理想，可能會被父母進行比較，“你怎么比別人差這么多”……無論是家庭還是學校，過多的負面評價很可能會給孩子太大打擊、讓其失去信心，但是正面的、不夠恰當的評價可能也同樣會給孩子帶來很大負擔，因此我深切感受到評價需謹慎，要適度，多些鼓勵，少些責備。低段孩子們的思維模式大多還在摸索、徘徊階段，作為班主任老師，無論是在語文教學中還是班級管理中都應該給學生更多正向的引導。

　　成長美學

　　最后，引用此書的書評人顏橋的高度總結來勉勵自己的教育教學工作。“成長美學的特征就是相信累積的效應，對人生持有固定論的人，本質只是為拒絕改變尋找理由和借口。相信發展，相信改變，容易形成正反饋，微弱優勢聚沙成塔，成功世界本就來自一只蝴蝶揮揮翅膀的觸發，這就是成長的秘密。”“活到老，學到老”，讓我們將“終身成長”進行到底。

《終身成長》讀后感4

　　五月，跟隨讀書團隊一起共讀了卡羅爾·德韋克的《終身成長》，書中提到了兩種思維模式：固定型思維和成長型思維。每個人都是固定型和成長型思維的混合體。對固定型思維模式，不必感到羞愧。我們首先得承認它、面對它、接受它。無論任何時候你遇到任何困難都要記得想想“成長型思維模式”讓它指引你未來的路!未來就會無限可能!

　　《終身成長》讓我感受最深刻一段話是：改變并不是一場外科手術。即使你發生了改變，你以前的舊信念也不會像磨損的髖關節和膝關節那樣，被換成一個全新的。相反，這些新信念會和你的舊信念一起存在，隨著新信念變得越來越強，你就會獲得新的思考和處理方式。

　　成長是每個人一輩子的事，它與年齡無關，其實每個人都在成長，只是成長的速度不同，我感覺在改變中的成長是最迅速的。無論何時，一個人停滯成長，才是最可怕的衰老。

　　記得多年之前，在一次家長會上，給家長們分享了《牽一只蝸牛去散步》“上帝給我一個任務，叫我牽一只蝸牛去散步……我忽然想起來了，莫非我錯了？是上帝叫一只蝸牛牽我去散步。”教育孩子就像牽著一只蝸牛在散步，和孩子一起走過他孩提時代和青春歲月。孩子一天天的長大，我們也一天天的老去，我們在孩子的眼里也會變成一只蝸牛，難道我們就停滯不前了嗎？我們仍需要追趕孩子們的腳步，還是需要拖著沉重的殼，一步步往前爬。這就需要我們不斷地充實自己，不斷地改變，不斷地成長，正如這本書《終身成長》，每個人都需要終身成長。

　　決定你成長的第一步不是你是否努力，而是你是否相信努力。時代在不斷地發展，每一屆的學生都是嶄新的個體，他們獲取信息的方式越來越便捷，我們漸漸地在落后，這個特別漫長的寒假，網課的學習都是第一次經歷，我們老師們學會了開直播課、網絡測試等一系列的教學技能，孩子們呢？自我約束力差，很多沉迷在游戲、聊天、刷劇的娛樂之中，這周的作文課上，很多同學在作文中提及了游戲，各種道具、技能，寫得頭頭是道，戰斗場景描寫得繪聲繪色，可見假期的都耗費在游戲中了，前兩天在辦公室還和部分同學交流，“你們班還有不玩游戲的同學嗎？”“有，趙xx,她從來不玩”“趙同學的成績和她的努力是相連的，你們呢？網絡游戲你一輩子不碰它，也不會后悔！“這番對話還被其中的一位同學寫進了作文《從此我不再玩游戲》，面對自己不滿意的成績，他在嘗試在改變，尋找解決問題的方法，這不正是成長型思維的表現嗎？

　　在教學中，何嘗不是改變中不斷成長的？疫情期間，網絡教學，我們備課組群策群力，在課程的設計上力求多樣化，為了調動學生們學習的積極性，我們打破了以往的'上課模式，除了課文學習外，每周作文訓練，不是單純地寫文章，還讓學生們自主設計版面，孩子們交上的作文圖文并茂、異彩紛呈。字詞辨析課，豐富了詞語的積累，夯實字詞基礎；閱讀專題訓練，打開做題的思路，交給他們做題的方法；語法指導課，引導學生掌握語法規律，感受漢語的魅力；書法指導課，體會漢字之美，指導書寫技法；名著閱讀課，我們不僅閱讀名著，而且還增加了名人記錄片的播放，不僅是打開了閱讀之門，更是深入地了解作家的經歷，真正把握文學作品……網絡學習不僅幫助學生獲取更多的知識，提升了能力，也讓我們老師在改變中成長。

　　接受成長型思維模式不會讓你遠離自我，而會讓你更接近真實的自我。改變也許艱難，但卻從未有人說過它不值得。那么，讓我們從現在開始，改變自己，擁抱變化，學會快速成長吧！

《終身成長》讀后感5

　　在我們上學時候，有一個學習成績特別好的同學，他能夠在完成自己作業以后，還能去挑戰更高難度的學習。比如去做一些高年級知識的題目，不斷去打開自己的學習思路。不僅學習好，他在各方面都發展得挺好。比如畫畫很好，和同學們也能夠打成一片等等。

　　當時的他，不僅被我們同學，還被老師們公認為他是一個特別聰明的孩子。我們每個人都認為他以后真的不得了了，一定會有一個很好的未來。但是他在上初中的'時候，突然間就變得很叛逆。結果他變成一個不愛讀書的人，最后成績一落千丈。早早就出來社會。當時我很驚訝，為什么會變成這樣呢？有一些籠統的概念，但是說不出所以然。

　　我們也會發現，這樣的人其實并不在少數的。很多人在小學的時候成績很好，但是在上初中后，就開始掉隊。很多人在高中時候成績很好，高考后也考到了不錯的大學，但是從此他們就迷失了。這一點在看完《終身成長》這本書以后，我才知道，這樣的思維是固定型思維，固定型思維的人不喜歡挑戰，他們喜歡固定在他們能力范圍之內的事情，這樣他們才會有成就感和安全感。

《終身成長》讀后感6

　　讀了《終身成長》這本書，獲益匪淺，忍不住想分享給大家。這本書是美國斯坦福大學心理學家卡羅爾。德韋克所著。書中最主要介紹了兩種思維模式。即固定思維模式和成長型思維模式。并在教育、婚姻、體育、工作等多個方面介紹了兩種思維的差異，論證了成長性思維模式的重要性，以及如何形成成長性思維。

　　兩種思維有什么特點呢？固定性思維模式覺得人的才能是天生的，一成不變的，思維容易定式，失敗是自身能力有限，他們關注事情的結果，在意他人的評價。固定思維模式讓人固步自封，只選擇自己擅長的，逃避自己不擅長的。成長性思維模式認為人類真正的潛能是未知的，能力可以通過后天的努力去培養，即使人們在先天的才能、資質、興趣或性情方面有各種不同，也可以通過后天努力去改變和成長。在固定思維模式中，所有的一切都是為了結果，如果失敗了，那一切都是白費力氣，成長型思維模式的人認為成功來源于盡自己最大的努力，來源于自我學習和提高，并不在意結果。結果輸或贏不重要，重要是自我有沒有獲得提升，因此成長性思維讓人們樂于挑戰困難，并從戰勝困難中獲得樂趣。當一件事失敗了，固定思維模式的人陷入痛苦中，他們會消極的埋怨自己，為事情失敗兒泄氣，或為事情仍需努力而感到泄氣。當他們切換到成長型思維模式后，他們會繼續樂此不疲從失敗中學習，并更加努力。成長型思維告訴人們，能力是可以鍛煉出來的，創造力是可以發展的，才能是可以后天開發拓展。成長性思維模式會讓人們愛上自己做的事——即使面對困難也會繼續熱愛。

　　固定式思維妨礙人們發展和改變，成長型思維是改變的起點。每個人天生對學習擁有熱情，但固定思維會讓熱情消失。比如學習某項新技能，一開始很有興趣，后來越來越難，就開始想放棄，這是固定思維在作怪，將自己放入成長型思維中，想想你的大腦在遇到挑戰時正在行成新的神經元連接，然后就會繼續學習，會努力堅持下去，不斷挑戰自己，并獲取成功，從而找到成就感，并從中獲得快樂，你的能力生長的快樂。當你感到情緒低迷時，將自己放入成長型思維模式，考慮一下如何學習、挑戰以及勇敢面對障礙。你就會對要做的事充滿信心，對挑戰充滿樂趣。把努力想象成一種積極、有建設性的力量，有沒有什么你一直想做，但是因為自己不夠擅長而不敢去做的事？設置一件喜歡的事，去努力實現它。

　　固定性思維老師，他們相信龍生龍、鳳生鳳，或許不是這樣極端，但潛意識里認為不同學生，能力潛力不同，現在不同，未來也不同容易給孩子貼標簽；成長性思維模式的'老師，他們用發展的眼光看待每一個孩子，并堅信所有學生的能力都可以通過努力得到得到提升和拓展，顯然我們應該努力培養自己的成長性思維，克制固定性思維，樹立正確的育人觀，從而培養具有成長性思維能力的孩子。

　　固定思維模式的老師通常會將自己看成一個完成品，他們角色就是傳授他們已有的知識，而成長性思維的老師說，學校是學生學習的地方，為什么不能是老師學習的地方？他說：“我在自己的教學生涯中不斷思考什么是我喜歡是的東西，我還要深入學習哪些內容，我利用我的教育事業來拓展自己，這讓我在這么多年依然是一個有新收獲、有追求的老師，我永遠都可以學習。真渴望了解孩子們、點燃他們的心靈火種。”

　　我想到作為老師也應該掌握稱贊的方法，對的稱贊方式，不是簡單的夸結果，而是關注孩子的學習過程，不是夸他們聰明，而是肯定他們付出的努力。比如：“你上課聽的專心”“你自覺完成任務”，而不是“你真棒”“你真聰明”等注重對結果的夸獎，這類夸贊會讓人陷入固定思維模式，孩子只想得到榮譽，會對有挑戰行的任務表示拒絕，害怕暴露自己缺點，而注重對孩子努力過程的夸獎，孩子才明白自己努力的方向。

　　當孩子遭遇挫折，老師也要教他們正視挫折，告訴他們挫折是好事，學會從挫折中學習和成長。擁有固定思維孩子不敢挑戰自己，上課不愿積極發言、困難學會逃避；而成長型思維孩子愿意挑戰自己、不怕丟臉、敢于嘗試任何事情，勇于克服困難，他們在挑戰中能獲得樂趣和成就感。我會鼓勵孩子擁有成長思維，告訴孩子：“你潛能無限，老師相信你可以做到。不要害怕困難，不要緊張，回答錯了沒關系，答錯了并不丟臉，重要是學到知識。勇于嘗試，犯錯或失敗有什么關系，正好從失敗中學習。”我班一個孩子就很好，考試考砸了，他會安慰自己說：“沒關系，不會就去學習啊”教會孩子面對失敗不氣餒，勇于不斷嘗試。

　　我班隨堂測試三人不及格，從固定思維來看，我有點心生抱怨，怎么這么多問題孩子在我們班，真倒霉！連家長也覺得孩子不開竅，不想做任何努力。可當我使用成長思維來思考問題，我覺得我不能輕易放棄，他們數學都及格了，學習能力應該沒問題。通過觀察，我發現原來他們是沒學過拼音，跟不上，后面徹底喪失興趣，開始放飛自我。于是我開始利用課余時間幫他們補缺補差，也充分動員家長力量，爭取家校共育。有家長說搞不懂拼音的，我就指導他們從抖音搜索相關拼音課程，帶著孩子一點點學習，經過一段時間的努力，孩子慢慢跟上了，上課能聽懂了，學習興趣調動起來了，慢慢地學習上有了明顯的進步，孩子越學越開心，終于在下一次考試中消滅了不及格現象！教育的職責是不放棄每一個孩子。感謝《終身成長》這本書，告訴我們遇到問題，學會用成長型思維去看問題、終將會豁然開朗，從而解決問題！

　　如果我告訴你“明天的你會比今天更優秀”，你還會介懷今天的失敗嗎？決定你成長的第一步不是你是否努力，而是你是否相信努力，比起智商和情商，思維模式的差異也許才是人生的分水嶺。我們觀察自己、認識自己，學習書中提到的成長性思維模式，遇到困難，告訴自己我能行，勇于挑戰自己，挖掘自己最大的潛能，不輕言放棄和失敗。勇于嘗試，你會發現每一天都是新的所以，朋友們，讓我們努力擁有成長思維，終身成長吧！讓生命精彩綻放，讓自己擁有無限的可能性！

《終身成長》讀后感7

　　微風拂面，人頭攢動，真是好美麗的一次體驗！

　　所有與會的女神臉上都洋溢著甜美的笑容！

　　我的心情也很放松！作為分享人之一，羅里吧嗦地說了很多，把8分鐘分享拖成了18分鐘還不止，非常感恩大家對我的.傾聽和包容，讓我能滿足自己的虛榮和私心——想要克服人前說話恐懼的心理。

　　本章是對前面如何夸贊孩子這個話題的再重復，作者再次強調了固定思維只會贊孩子聰明，成長思維是贊過程和成長的行為，他會對孩子的失誤給出建設性批評而不是僅僅只是批評。

　　我認為成長思維可不可以認為就是善于轉念，看到了事情閃光的一面，不在負面的地方糾結自責指責，總是積極地想辦法解決問題！

　　那如何做到轉念，看到發光的地方呢？我覺得這跟自己的學習有關，要不斷學習，不斷地自我成長，豐富自己的內在，用道充實自己的大腦，知道愛自己，接納自己，愛好自己才會愛別人，才能給到別人愛，也知道如何去愛。

　　我要如何才能更好地成長呢？解放自己，打開自己是首先要做的事情，打開自己的心胸，接納和欣賞，信任周圍的人，跳出情緒的圈圈，欣賞自己的優點，做一個有活力，有熱情，靈魂有趣的人！想要幸福指數高，就要改變自己，自己的生活只和自己有關，和別人無關！雖然成長伴隨著苦痛，尤其是青春期撞上更年期，更是痛上加痛，但是還是咬著牙看到光明的未來！相信一切會更好！

　　祝福同行的我們！歲月越長越甜美！

《終身成長》讀后感8

　　書的內容，其實無非就是兩個觀點：固定型和成長型思維。但我為什么想不到可以這么分類，或者有這樣的理論存在，能夠來解釋很多現實里看到的問題，不清楚的問題？

　　這就是差距。我們往往喜歡鉆到事情本身里面去，而很少跳出來看事情的`本身，所以少了這些觀察和思考，也就很難做出自己的底層思維思考了。

　　這本書，看起來很啰嗦，但可讀性還可以，我屬于比較快速的跳讀模式，因為里面的一些例子屬于美國的例子，看起來距離我們很遠，可讀性一般，單位了講述自己理論的情況，還是要拿出來闡述。

　　對我個人比較ok的部分是，讓我產生了思考，聯想了自己現實的一些問題，從而達到將我心中的疑惑有所解答，這是非常棒的一部分。

　　當然，我自己同樣屬于兩種思維的人，大多數情況還真比較傾向固定型思維，但這本書讓我看到了另外一個我，這在后面的成長過程中，要好好溝通和磨合兩個思維。

　　如果你也喜歡個人成長，真心的可以建議你，讀讀這本書，當作自己的鏡子，看看自己的情況是哪一類型。

《終身成長》讀后感9

　　人從一出生就是不斷學習的。在我們很小的時候我們對一起都充滿了好奇，開始學習吃飯、走路、說話，問周圍人各種各樣的問題，并且期間會鬧出很多錯誤和笑話，我們卻依然興致勃勃。但什么時候開始我們變得不一樣了?面對錯誤和挫折，有的人會勇敢面對，從批評中學習，但有的人只會逃避、不再努力。

　　原因在于我們的父母和老師在我們小的時候在言談舉止中傳遞給我們什么樣的信息——如何看待自己?

　　人們說的每一句話、做的每一個動作都會傳遞出一個信息，而孩子對這些信息的敏感和關注程度又是非常驚人的。

　　比如，我們經常會聽到父母或者老師跟孩子這么說：

　　“你學的真快，你真聰明!”“你太棒了，你根本沒有怎么看書就得了優!”

　　很多父母和老師認為，說一些鼓勵孩子的話會讓孩子增強信心，但是孩子可從這些話中聽到另一種意思：

　　“如果我學東西不那么快我就是不聰明。”“我最好不要努力學習，不然他們會覺得我其實沒有那么聰明。”

　　卡羅爾·德偉克博士針對數百名學生進行七項實驗后發現：對孩子智力水平進行表揚，會損害他們學習的動力和表現。這其實就是在向孩子傳遞一種固定型思維模式：你的能力永遠不會變，而我正在對你的能力進行評定。

　　父母認為通過表揚孩子頭腦和天賦可以給予孩子持久的信心，但事實上卻起到了反效果，這種做法會讓孩子在遇到困難和挫折時，立即對自己產生懷疑，甚至會為了掩飾自己糟糕的成績而選擇撒謊、欺騙。最后，雖然告訴孩子很聰明表揚他們的.先天潛力，但卻讓他們感到愚蠢甚至做出蠢事。

　　卡羅爾·德偉克博士提出，正確的做法是我們應該避免對孩子的智力和才能做出表揚，而是應該對他們通過自身的實踐、學習、堅持不懈和有效的學習策略達到成就的這個努力的過程做出表揚。并且在跟他們談到其成就時，更傾向于表示自己欣賞和贊揚他們所付出的的努力和做出的選擇。這就是一種成長型的思維模式：你是一個不斷成長的人，我對你的成長很有興趣。

《終身成長》讀后感10

　　美國作家卡羅爾·德韋克寫的《終身成長》一書介紹了固定型和成長型這兩種思維模式。固定型思維模式相信人的才能是一成不變的；成長型思維模式相信人的能力是可以通過努力來培養的。初見此觀點我想這種對錯分明的觀點還用寫一本書論述嗎？但隨著章節的深入，我才發現沒那么簡單。固定型思維模式讓人更關心別人如何看待自己，因此擁有這種思維會讓人急于一遍遍證明自己的能力；而成長型思維模式讓人更關心能否提高自己，即使人們在先天的才能和資質、興趣或性情方面有著各種各樣的不同，每個人都可以通過努力和個人經歷來改變和成長。

　　其實我們日常的行為都是由思維決定的。優秀者同樣可能擁有固定型思維模式，他們認為需要不斷地成功證明自己的價值、天賦等；而成長型思維模式是真心喜歡挑戰，需要不斷學習新知識提高自己。比如同樣優秀的運動員在比賽中失利，賽后固定型思維模式的人會傾向于責備他人或找借口。不僅僅是運動員本人，教練員、新聞媒體、粉絲中很多人都是如此。而著名的籃球教練約翰·吾登曾經說過：在開始責怪他人之前你并不算是個失敗者。他的意思是：只要不否認錯誤就依然可以從你的錯誤中學習。顯然，約翰·吾登擁有成長型思維。書中還列舉了大量的類似的例子，比如對待刻薄嚴厲的'教授、對待校園欺凌，不同的思維會怎樣思考，如何應對等。

　　作家柳青說：人生的道路雖然漫長，但緊要處常只有幾步。卡羅爾認為人在決定性的時刻會選擇讓自己感覺良好并看起來完美的道路，放棄那些符合長遠發展的道路。大到公司、小到個人均是如此。如果一個公司都不去關心學習、成長及推動事件發展，反而擔心別人如何看待自己，這樣的氛圍中勇氣和創新是無法存活的。個人如果用成長型思維就會有勇氣敞開心扉去歡迎新的變化和想法，并獲得真正的自信，因為真正的自信源自于思維模式：已將做好了成長的準備。

　　在對待孩子的教育問題時，卡羅爾認為應該夸獎孩子的努力過程，而不是天賦聰明之類。因為對孩子付出的努力——努力本身、采取的策略、集中的精力以及堅持不懈的精神進行夸獎，可以培養出成長型思維模式。

　　看完此書，我感覺進入一種思維模式，就如同進入一個新世界。而且對比書中的例子，我意識到自己對不同的事件會用不同的思維模式。這也是我讀此書最獲益的地方：原來我是可以做出選擇的。看，我已經學會用成長型思維寫讀后感了。今后我再次遇到腦子短路的時刻，也會試著不急于給自己貼標簽下定義、評判自己，而是將自己放入成長型思維，想想如何改進提高、讓事件回歸正軌。

《終身成長》讀后感11

　　隨著自己的孩子漸漸長大，我們需要面對的教育問題就越來越多，看兒童教育類的圖書，看關于成長方面的網絡信息，都能幫助我們了解更多關于孩子成長過程中的知識，《終身成長》這本書就是在名為“成長樹”公眾號中推薦的一本圖書。

　　作者卡羅爾。德韋克是斯坦福大學的著名心理學家，她在書里把人們的思維模式分成了固定型思維模式和成長型思維模式。全書內容圍繞這2種思維模式在能力、體育、商業、人際關系、家庭教育等方面的表現展開，并在書中借助一些事例向我們闡述了成長性思維與固定性思維在人的成長之中對人的影響。

　　簡單來說，擁有固定型思維的人，對自己的能力的評估不準確，多為兩種極端，或極高或極低；對成功，認為聰明人永遠是成功的，會找各種理由來掩蓋自己的不努力；對于自己失敗，覺得自己是失敗者，而不去關注造成失敗的原因，并認為只有無能的人才會需要努力。反之，擁有成長型思維的人，相信能力可以培養，能對自己現階段水平做出準確的評估；對于成功，認為這是通過不斷學習才能實現；對于失敗，認為是一個需要面對的問題，可以從中學習和收益，并認為天才也會需要努力才能成功。結果顯示，成長型思維模式往往能給人帶來好的結果。

　　不管是在工作上還是在教育孩子方面，又或者是對于自己的生活，這本書都給予了我們明確的方向。我們都需要具備成長型思維，想讓孩子變成怎樣的人，父母先要成為那樣的榜樣。像許三多那樣，從來不怕在別人面前暴露自己多么的努力，總是在不斷地訓練、詢問別人應該怎么做。只有努力，我們才有可能成功，當不努力成為一種習慣，你只會越來越糟，因此擁有成長型思維將幫助我們突破這些障礙，獲得成長，達成目標。學無止境，人來到這個世上就是為了完成自我生命的成長的，做人是需要一輩子學習的，人格的成長也是無止境的。

　　青銀處開展的`“好讀書、讀好書”活動就是提升我們思維成長的一個途徑，是督促我們學習的方式，通過讀書能不斷提高我們的知識積累，不斷開闊人生的眼界，不斷豐富人生的滋味，不斷沉淀出更好的性情，做更好的自己。

　　把所有的經歷都當成是一種財富，在成長中愉悅人生。

《終身成長》讀后感12

　　今天聽了樊登讀書會的《終身成長》一書給我留下了深刻的印象，之后，自己利用空余時間，又重新聽了一遍。

　　這本書最主要的核心就是如何擁有成長型思維。書中明確講到了，一個人一生要處理兩件大事：與自己相處，與外界相處。

　　如何看待自己，是很重要的事情，它深刻的影響著我們如何與外界相處。不論是做家長、剛步入社會、還是談一段感情，對自身的認知往往決定了你的成長速度。

　　如果你能明白天賦和努力的.關系，那么就不會一味地去夸獎孩子的天賦，也不會因為他成長速度慢而過度焦慮。

　　如果你能領悟到工作技能是可以提升的，那么在工作中就不會自怨自艾的浪費時間，也不會因為暫時的不順，而覺得自己什么都不好，成天沮喪。

　　我們觀察自己，認識自己，學習書中提到的成長型思維模式，則是為了讓自己日日精進。結合實際工作，比如剛入職的新員工，雖然暫時不太熟悉工作方法，但卻可以積極主動的去學習；雖然有時候工作做得不夠好，但是結對師傅以及同事之間可以互相幫助。如此這般，你就會發現每天都在成長，每天都在進步。

《終身成長》讀后感13

　　與其努力，不如努力改變思維方式。

　　你在做一件事情失敗的時候，會想些什么？會給自己貼標簽嗎？是想：我真笨，對這樣的事沒有天賦，所以總是失敗；還是想：我沒有找到對的方法，不夠努力，所以才會失敗。

　　“只為成功找方法，不為失敗找理由”這就是《終身成長》里作者卡羅爾？德韋克所談論的兩種思維方式——固定型思維模式和成長型思維模式。

　　對具有成長型思維模式的人來說，失敗也是一個痛苦的經歷，但它并不能對你下定義。它只是一個你需要面對和解決并能從中學習的問題。

　　對具有固定型思維模式的人來說，失敗就是給自己貼標簽（沒有天賦，是個笨蛋），去責備他人或者找借口。

　　固定型思維模式，相信自己的能力是無法改變的，更關心別人如何看待自己；而成長型思維模式相信自己的能力可以通過努力提高，更關心能否提高自己。

　　無論是在商界、體壇、婚戀關系還是親子教養中，這種成長型思維模式都至關重要，它決定了我們面對失敗時的復原力，面對挑戰時的承受力，面對我們需要為之努力的事業時付出努力的多寡。

　　比如：伴侶之間的關系，網上流行的毒雞湯“如果我們的關系需要努力來維持，那這段感情本就不屬于我”，多少對情侶因此而分手，多少婚姻因此而兩敗俱傷。

　　著名的婚姻專家艾倫·貝克（AaronBeck）說過，對兩性關系來說，最具毀滅性的想法之一就是：“如果我們需要努力，這說明我們的關系里存在非常嚴重的問題。”

　　出色的兩性關系研究者約翰·戈特曼（JohnGottman）說：“每段婚姻都需要努力來保持不脫軌；將伴侶聚在一起和將他們分開的兩種力量之間……永遠存在一種張力。”

　　不努力的伴侶關系結局大多是悲劇的，是不健康的。雙方需要努力才能夠進行正確的溝通，需要努力才能發現并解決雙方不同的期望和想法。這并不是說世界上沒有人“永遠幸福快樂地生活在一起”，而是更應該說“他們永遠幸福快樂地為雙方的關系而努力”。

　　比如：孩子做成功一件事，你是直接夸獎他聰明，還是夸獎他的`努力過程。書中有說到用成長式思維模式去考獎孩子，將會使他們受益無窮。若是用固定型思維模式夸獎孩子有可能會使他們，不敢面對失敗，不敢接受挑戰，更甚者會變成一個小騙子。

　　特勞特在《人生定位》中提到：如果你關注自己，你只能贏一次。如果你把他人也納入關注之中，你的勝算會大大提高。如果能進一步擴大，你會發現更多的機會、產品、創意，天時地利，公眾知名度——這么多的駿馬都能幫你贏得比賽。當我們把目光聚焦于我們自身以外的人和事，就不會為了眼前短暫的個人得失而患得患失。所以人們常說的格局大小，本質上是一種思維模式差異。

　　寫在最后，中島敦《山月記》：害怕自己并非明珠，而不敢刻苦琢磨，又因為心存一絲希冀，而不愿與瓦礫碌碌為伍，遂遠離世間，疏避人群，結果是在內心不斷用憤懣和羞恥飼育懦弱的自尊心。這世上，每個人都是馴獸師，而那匹猛獸，就是各人的性情。

《終身成長》讀后感14

　　其實也不是讀啦，也就是聽。不是有一個樊登讀書的那個軟件嗎，我媽讓我去聽一下，我就下載了軟件，聽了一下。

　　很不錯，這個樊登老師解說的非常好。

　　這本書改變了我的認知觀。

　　它區別了成長性思維的人和固定性思維的人。

　　成長性思維的人認為能力不是一成不變的，努力是可以提高的，懷著一顆看待成長的人來看待自己的發展。挫折并不可怕，能給人經驗教訓，讓人變得更好。

　　固定性思維認為人的成功就是天賦，他們用一成不變的思維看待別人，覺得一個人成功僅僅因為天賦。他們往往夸大自己或者低估自己，不像成長性思維那樣準確評估自己。

　　在認識這兩個思維的不同的時候，作者也舉了大量的'例子，毫無意外的是，很多領導者都有成長性思維，而很多企業的失敗就在于具有固定性思維。

　　讀了這本書，我發現我也有固定性思維。

　　有時候會悲觀的認為人的能力早就已經注定。或者過度注重結果，還有生氣，把錯歸咎于其他人的身上。

　　改變這種思維，就是轉變觀念。讓自己具有成長性思維，不畏懼挫折，大膽做自己想要做的事情。

　　樊登讀書真的特別好，大家可以去看看。

《終身成長》讀后感15

　　一個人與世界的關系跟成長過程中與父母的關系密切相關，所以親子關系決定了我們與世界的關系，而我們的思維模式是由父母決定。因此親子中使用暴力會影響孩子一生。

　　第一，打孩子會使孩子腎上腺素積累，慢慢地會導致孩子長大后脾氣爆燥，容易與人起沖突，在日后與人相處的難度是可想而知的！

　　第二，恐嚇威脅孩子，如不學習就沒錢，不學習就會淪為乞丐等說法。這樣孩子也許會因為恐懼而去學習，會成為一個乖孩子，可是會失去安全感而這種感覺會伴隨他的一生有可能一生也無法跳出舒適區，習慣于安穩的工作，安定的收入，人生無法有長足的發展！

　　第三，冷暴力，讓人最恐懼的莫過于冷暴力了。冷暴力常常的表現行為是，父母突然之間不理孩子了，孩子會求媽媽：“媽媽，我錯了，我再也不敢了”！結果是媽媽絲毫沒有反應！想象一下這個畫面，如果是一個感情充沛的人，都能體會到孩子的無助和愧疚，而為之落淚。對一個孩子來講，最大的恐懼莫過于媽媽不理他，爸爸不要他，用冷暴力的方式欺負他，控制他，讓他內疚。

　　書中有一個例子：有一位女士，她小時候很愛漂亮，奶奶送給她一條漂亮的牛仔褲，她特別興奮，想馬上穿上，而她爸爸說：“上學不能穿這條褲子。”她就跟爸爸講：“我想穿”（女孩特別可憐地在表達自己的渴望。）她爸爸的做法是什么呢？他直接拿起剪刀，把牛仔褲徹底剪壞了。直到現在，每每想起這條牛仔褲，她都會難受得想哭。她工作后，第一個月掙的錢全部買了牛仔褲。牛仔褲都被整整齊齊地放在柜子里，她一次也沒有穿過。這就是一個小孩子的報復方式。而這位女士在工作中也遇到了問題，只要工作談判遇到討論錢的問題就會變得異常敏感，充滿了負面情緒，認為對方不尊重自己，不尊重知識，所以很容易就談崩了。這是什么？這就是成長所帶來的傷啊！

　　其實有很多大人認為是很正常的行為，對于一個孩子來說都是很殘忍的，而在現實生活中我們也看到過媽媽把孩子心愛的物品丟掉而不留任何余地。小孩子沒有能力反抗自己的父母，可是那一郂的傷就在心里定格，而這一種傷都會到潛意識當中去。長大后，遇到同樣的事情就會激起內心的傷。教育自己孩子的時候，會沿用上一代父母的處理方式，因此也成為代際遺傳了。

　　我們沒有辦法改變自己的父母，也不要等自己的孩子來改，因為一個人的人生是自己的，解決一系列問題的關鍵在自己。如果你能改變，惡性循環可能從你開始變成良性循環，整個家族的命運都會由此而改變。

　　養育孩子是一個復雜的體系，所以大人要用對待生命體的態度陪伴孩子成長，而不是用對待機械體的方法來解決單個問題。陪伴孩子長大要幫助孩子樹立人生三根支柱：無條件的愛、價值感和成長型心態。

　　什么是無條件的愛呢？真正的愛是不需要交換的，不要用愛來做成績的交換，守規矩的交換，要接受孩子的'不完美。無條件的愛會讓孩子找到歸屬感。培養無條件的愛讓孩子內心充滿力量。

　　價值感，沒有人會自帶價值感。價值感要在后天的陪伴中建立，在家庭生活中你要給孩子做事的機會，讓孩子做家務或在其他家庭活動中當一個幫手，在這些過程給予肯定，對他們的動機、過程和貢獻表示贊揚。這會讓孩子漸漸形成價值感。

　　一個人的終身成長心態很重要，固定型心態的人做起事會很困難，原因在于他做事的目的不單純，他只為了證明自己，而不單純的做事，這就給自己帶來了很重的負擔和包袱。父母要與孩子有積極的語言互動，培養積極的心態，不要給孩子貼標簽，給孩子評判，不斷地對孩子提出結果上的要求，要把注意力放在過程上，要看到他努力的過程，這樣他就不會成為一個極度依賴名聲、聲望排行榜、收入水平、用這些來衡量自己的人。要教會孩子面對挫折，允許失誤和失敗，學會從挫折和失敗中學習經驗。讓孩子明白在失敗中學到的經驗會成為成功的基礎。在培養和幫助孩子的同時自己首先要學習和擁有終身成長心態。

　　關于如何面對孩子青春期叛逆的問題，書中給了我們三條實用的方法：

　　第一條、也是最重要的一條，保護孩子的安全。

　　第二條、和孩子建立情感的溝通。

　　第三條、分享父母的成長經歷。講一講你當年有沒有犯過錯，有沒有走過彎路，遇到挫折的時候是怎么思考，怎么戰勝困難的。

　　在孩子到了青春期父母要干預的事情其實不多了，父母只能耐心地等待孩子找到他的人生使命。

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