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安全教育主題班會教案

時間:2023-12-17 13:00:28 偲穎 班會教案 我要投稿

安全教育主題班會教案(精選13篇)

  作為一位不辭辛勞的人民教師,有必要進行細致的教案準備工作,教案是備課向課堂教學轉化的關節點。快來參考教案是怎么寫的吧!以下是小編為大家收集的安全教育主題班會教案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

安全教育主題班會教案(精選13篇)

  安全教育主題班會教案 1

  教學目標:

  1、通過交通安全的教育使學生了解生命的可貴,掌握有關的交通安全知識,認清學習目的,增強學生安全意識。

  2、引導學生在活動中認識生命的意義,在自己體驗中發揮潛能,豐富自己生命,提升生命意義。熱愛生命、保護生命。

  3、為加強對學生法制與交通安全的教育與管理,使學生增加法制觀念,做到懂法、知法、守法,確保身心健康,平安完成學業。

  教學重點:

  讓學生知道各種常見的交通信號、標志和標線,知道有關交通常識,懂得應自覺遵守交通規則。

  教學難點:

  加強交通法規知識的學習,遵守交通法規

  教學過程:

  講解交通安全事故案例

  一、導入

  通過一系列的活動,讓學生樹立交通安全意識,從精神上遠離交通安全隱患,加強自身的素質培養。為了貫徹落實公安部、教育部《關于加強中職學校交通安全工作的通知》精神,繼續進一步搞好我校的交通安全教育,減少交通違章,杜絕交通事故。讓學生了解交通活動中必備的安全知識,懂得安全的重要,并把自己學到的知識傳達給周圍的人們

  二、交通法規法律條文

  法規篇:

  1、道路、交通

  2、交通安全

  3、交通法規

  4、道路交通標志和交通信號

  5、看圖識標志

  常識篇:

  1、行人為什么要在人行道上行走,沒有人行道要靠路邊行走?

  2、行人橫過馬路為什么要走人行橫道?

  3、沒有劃設人行橫道的馬路應該注意哪些?

  4、為什么不能翻越護欄?

  5、為什么不準扒車、追車、強行攔車?

  6、為什么走路時不能看書或做其它活動?

  7、騎自行車應該注意什么?

  8、乘汽車時要注意什么?

  9、遇到交通事故怎么辦?

  警示篇:

  1、騎自行車違反交通法規

  2、行走時違反交通法規

  3、鐵路或鐵路口違反交通法規

  4、交通安全教育卡

  三、觀看小品——《爸媽,對不起》

  情景一:一個孩子要出去上學,他的爸媽一個勁的叮囑,路在一定要小心……,他卻一個勁地說爸媽羅嗦

  情景二:一次來學校,他因在路在耽擱了一些時間,快遲到了,在橫過學校門口的的馬路時,他因心急,不走人行橫道,想快速地跑向對面,就在這時,悲劇上演了,就在他橫沖時,一輛車直接撞上了他,他倒在了血泊里。

  情景三:因醫院搶救他保住了生命,可從此他再也站不起來了,生活也不能自理。他看著為他悲痛傷心的爸爸媽媽,留下了深深悔過的淚水。

  老師提問:看完小品后,有什么感受?同時你覺得我們應該怎么做,才會盡量避免這些悲劇的發生?小組成員進行討論,說出感受

  本課小結

  同學們,我們通過一系列的'活動,讓學生樹立交通安全意識,從精神上遠離交通安全隱患,加強自身的素質培養。繼續進一步搞好我們的交通安全教育,減少交通違章,杜絕交通事故。

  四、交通知識問答課堂練習

  1、行人在經過人行橫道時,怎樣走才最安全?()

  a、一直向右看b、一直向左看c、先向左看,再向右看

  2、行人在沒有交通信號燈和人行橫道的路口應如何通過?()

  a、跑步快速通過b、示意機動車讓行后直行通過

  c、確認安全后直行通過

  3、黃燈持續閃爍時表示()

  a、有危險,車輛、行人不準通過b、車輛、行人可以優先通過

  c、車輛、行人須注意觀望,確認安全后通過

  4、當路口信號燈為紅燈和黃燈同時亮時,它表示的是什么含義?()

  a、即將變為綠燈,做好起步準備

  b、清理路口,不準通行c、道路通暢,快速通過

  5、機動車行駛時,除駕駛人應當按規定使用安全帶外,同車還有哪些人要使用安全帶?()

  a、前排乘車人b、后排乘車人c、全部乘車人

  五、課后作業

  1、當你需要乘坐出租車時,你可以()

  a、站在機動車道上攔乘b、站在路口攔乘c、站在人行道上攔乘

  2、當機動車停在機動車道上時,你應當怎樣上下車?()

  a、從機動車左側下車b、從機動車右側上下車

  c、只要不妨礙其他車輛和行人通行,左右側上下車都可以

  3、小紅在等候乘坐公共汽車時,應該站在(),依次排隊

  a、機動車道上b、站臺或指定位置c、非機動車道上d、人行道上

  4、小楊每天都經過鐵路道口,他在經過鐵路道口時應該()

  a、快速跨越鐵軌b、進入到口,觀察后通過

  c、一停,二看,三通過d、在欄桿放下時搶先通過

  5、明明在晚自習課后騎自行車回家途中,迎面遇到一輛駛來的汽車,燈光非常耀眼,為了安全明明應該()

  a、用手遮擋風光b、閉目緩慢形式c、下車靠邊避讓d、迎著燈光行駛

  六、應采取的措施

  1、提高學生交通安全意識

  2、知道交通安全有些行為是不安全的

  3、引導青少年樹立正確的價值觀、人生觀、擇業觀

  4、培養青少年自我防范交通安全意識

  5、一旦不安全的事情發生了,知道應該如何去處理

  通過此次安全教育,希望對同學們有所啟示,了解生命的可貴,掌握有關的交通安全知識,正確面對自己所碰到的困難,選擇正確的解決問題的方法,建立正確的認知,樹立積極的人生觀和價值觀。

  安全教育主題班會教案 2

  一、教學目標:

  1、通過對學生行路、騎車、乘車等知識的了解,提高學生的交通安全意識。

  2、通過學習有關安全知識,使學生樹立自護、自救觀念,形成自護、自救的意識,使學生安全、健康成長。

  二、教學內容:

  行路的安全、乘汽車的安全、騎車的安全

  三、教學過程:

  (一)列舉交通安全事故交通安全:

  自從1886年德國人發明了世界上第一輛以汽油做燃料的機動車以來,它使人類進一步向現代文明邁進,但同時也帶來了交通事故這一灰色陰影。交通事故已成為“世界第一害”,一個永恒的話題。而中國是世界上交通事故死亡人數最多的國家之一。中國(未包括港澳臺地區)每年交通事故50萬起,因交通事故死亡人數均超過10萬人,已經連續十余年居世界第一。全國平均每天發生交通事故1600起,死亡257人,受傷1147人,其中中小學生占總人數的8%左右。直接經濟損失731萬。年經濟損失33億多元,可以養活100萬個下崗職工;可以使200萬個窮困地區失學兒童重新走進學堂,改變他們的人生軌跡。交通安全,一個關系人生質量、家庭幸福的話題。當一個鮮活的生靈瞬間成為車輪下的亡靈時,當一個好端端的家庭因為慘痛的車禍而支離破碎時,怎不讓我們為之警醒?同學們,面對著這些觸目驚心的交通事故,你將會對人們(如司機、行人、親人、交通管理部門等等)說些什么?教師

  總結:“生命如此美麗,又是如此脆弱,愛惜生命提高交通安全意識”。

  (二)不良交通行為

  1、馬路上追逐打鬧

  2、跨越隔離墩

  3、不滿12周歲騎自行車

  4、在大街小路上踢足球、捉迷藏很危險

  5、在馬路上地下鐵路跳繩、跳方格,

  6、在較窄的街區馬路上行走,一定要靠右邊走,不要幾個小朋友橫著走,以免妨礙他人行走和車輛行駛。

  7、騎車上下學一群并排行駛,這樣既妨礙交通,又不文明,互相擠道,也容易摔跤或撞人。

  8、在馬路上,有的同學喜歡騎著自行車鬧著玩,這都是不安全的。

  9、隔著馬路相互喊話、問候,也容易被往來的行人、車輛碰撞。

  10、當走路只顧著談天說地,沒有留意地面的情況時,很容易發生意外

  坐車時,能把頭、手伸出車外,這樣很容易在兩車相會時出現意外事故。

  (三)我校主要交通安全常識:

  現在,我教大家學習三大本領:一會走路、二會騎車、三會乘車(這三個“會”的含義就是要保障自己的人身安全)

  1、走路時,要走人行道或在路邊行走,過馬路時,左右看,紅燈停、綠燈行,不亂跑、不隨意橫穿,不在馬路上追逐打鬧、不攀爬欄桿,

  遵規矩、保生命。

  2、乘車時,等車停穩先下后上;坐車時不要把身體的'任何部分伸出窗外,也不要向車外亂扔東西。

  3、不要搭乘超載車,如摩托、拐的等。更不要坐農用車,尤其是人貨混裝車。

  4、12歲以下不要騎車。騎車時要靠右走,車速不能過快,更不能雙手離把,不逆行,不要騎英雄車。自行車后座不能載人,騎車拐彎時要伸手示意。

  5、在道路上遇到突發事件,要立即就去找大人幫忙。

  6、遇到交通事故,撥打122或110報警電話,同伴被車撞倒,要記下撞人車輛的車牌號,車身顏色或其它特征。

  我將大家騎車走路的一些基本常識編成了一首小歌謠:

  走路要走人行道,不在路上打和鬧。

  不騎快車不搶道,靠右行車要記牢。

  轉彎慢行仔細看,不急躁來不猛拐。

  遵守交規習慣好,健康平安幸福長。

  總結:在父母眼里,我們是含苞欲放的花蕾;在老師眼里我們是展翅待飛的雛鷹。父母,老師,在期待著我們,美好的明天在期待著我們!為了更好地生活和學習,同學們一定要把交通安全牢記心中!

  讓我們齊唱《一路平安》。

  安全教育主題班會教案 3

  活動目標:

  1、引導幼兒克服獨自在家時的害怕心理,了解當自己一個人在家時,應該注意的一些基本安全事項,掌握一些基本的防拐騙技巧,學會保護自己。

  2、引導幼兒初步運用較完整、連貫的語言看圖講述故事內容,發展幼兒的語言表達能力和邏輯思維能力。

  3、在活動過程中,提高幼兒的安全意識。

  活動準備:

  故事《當你單獨在家時……》,圖片

  活動過程:

  1、談話,導入活動。

  (1)當你單獨在家時,感覺怎么樣?在做些什么事情呢?

  (2)如果你一個人在家時,有陌生人敲門,你會怎么辦?

  2、給幼兒講故事《當你單獨在家時……》,圍繞故事的內容與孩子們展開討論:

  (1)曾美麗一個人在家的時候,她感覺怎么樣?智多星是怎樣幫助她的?你們還有其他辦法嗎?

  (2)有人打電話過來了,智多星又是怎樣幫助她的?還可以怎樣?

  (3)有人來敲門了,智多星又是怎樣幫助她的?還有其他辦法嗎?

  引導孩子們克服獨自在家時的'害怕心理,了解獨自在家時應該注意的一些基本安全事項,掌握一些基本的防拐騙技巧,學會保護自己。鼓勵幼兒將所學的知識運用到日常生活中。

  3、引導幼兒看圖片講述故事,發展幼兒的語言表達能力和邏輯思維能力,進一步滲透、鞏固所學的安全知識。

  4、小朋友們一個人在家的時候,不要亂動家里的電源、危險的東西以及煤氣灶等。一個人在家的時候,如果有陌生人敲門,不要開門,要給爸爸媽媽打電話,一定要記住爸爸媽媽的電話號碼,要學會自己保護自己。

  活動:

  在整個活動中,幼兒興趣很濃厚,能認真地聽故事,并根據故事內容了解了一個人在家的時候需要注意的事情。在此基礎上又看圖進行講述,大部分幼兒能很好的了解圖片內容,知道了一個人在家所需要注意的安全事項,鞏固了幼兒的自我保護意識,完成教學目標。

  安全教育主題班會教案 4

  一、教學目標:

  1、讓學生進一步了解一些與他們生活密切相關的交通規則,懂得自覺遵守交通規則的重要性及不遵守交通規則所帶來的危害性,明白為了自己和大家的安全,人人都必須遵守交通規則。

  2、形成人人學習、講文明安全行知識的氛圍,培養學生自我保護的意識和能力以及熱愛生命的情感,為他們的'健康成長打好基礎。

  3.學習一些交通安全標語和交通標志,在實際生活中以便引導我們怎樣去做。

  二、教學重難點

  通過這次主題活動,進一步增強學生的安全意識和自我保護意識;掌握一些自救自護的本領;珍惜生命,健康成長。

  三、課時:

  一課時。

  四、教學準備:

  黑板上用彩色粉筆書寫“珍惜生命安全第一”八個美術字。

  五、活動過程:

  (一)談話引入:

  (二)事件啟示

  請同學們小組之間進行交流討論,并報告成果。教師總結:再多的錢也換不回孩子的生命。“高高興興出門去,平平安安回家來。”人的生命只有一次,我們每個人都應該好好珍惜自己的生命。

  (三)趣味拓展

  1小品表演:,(主要講述一個肇事司機逃逸的事件)

  2、表演中故意設計一些錯誤,在小品結束后向學生提出。學生表現比較踴躍(比如打電話報警110,不是119;又比如打電話報警的人應該首先告訴警察出事的具體地點,而不是簡單地說:“你們快來,這兒有人被撞了!”)這個環節的設計更好地讓學生掌握了交通安全的知識,印象深刻。

  3、學生有感而發,談看小品后的感想。

  (四)交通安全

  全國平均每天發生交通事故1600起,死亡257人,受傷1147人,直接經濟損失731萬。真是令人痛心。提醒學生們要特別注意交通安全,上放學時一定要遵守交通規則,過馬路時要提高警惕,注意來往的車輛。及時消除交通隱患。

  1、馬路上應注意的交通安全

  ⑴在馬路上要靠邊走,走在中間會妨礙車輛的通行,還有被撞的危險。

  ⑵走路時,不要邊走邊玩,也不要邊走邊看書。

  ⑶如果是幾個人一道走,要排好隊靠邊走,隊伍應豎排,不要橫著走,以免妨礙別人走路。

  ⑷不要在馬路上打鬧、游戲、滑旱冰,容易出危險。

  ⑸下雨天特別要注意前后的車輛,最好穿黃色的雨衣、雨鞋、雨傘等雨具,以引起駕駛員的注意。打雨傘時,雨傘不要擋住視線。更不能把雨傘當作對攻的玩具,以免刺傷人。

  安全教育主題班會教案 5

  一、指導思想

  堅持“安全第一,預防為主”的原則,普及安全知識、營造關注安全、關愛生命的氛圍、進一步增強師生的安全意識,提高防范各種安全事故的能力,最大限度消除學校安全事故隱患,使學生懂得在校園中要注意哪些方面的安全,并能做到時時處處注意安全。

  二、活動時間:

  xxxx年3月27日

  三、活動地點:

  一年(2)班教室

  四、活動過程:

  (一)談話導入:

  師:安全問題是我們一直都在強調的.一個問題,可是盡管這樣,還是會有許多小朋友不注意安全。這一節課,我們來討論一下在校園里如何做好安全。讓我們永遠將安全牢記在心中。一年級一班《校園安全伴我行》主題班會現在開始。

  (二)討論:

  1、集會、做操時,我們要注意什么?

  a集會、做操時要做到快、靜、齊。

  b.集會、做操時要由班主任帶隊按順序入、退場。

  c.集會時要專心聽,做操時動作要規范。

  (有的同學集會時動來動去,老是去碰別人。)

  2、上、下樓梯要怎樣,不能在哪些地方玩?

  討論、反饋。

  ①上、下樓梯不擁擠。

  ②不在樓梯、走廊上玩游戲。

  ③無事不上樓。

  3、教室里電器設施(如:錄音機、插頭、日光燈、電扇、多媒體等)不能隨便觸摸。

  (我們班有專人負責開關電燈,無一人隨便觸摸電器設施。)

  4、在教室內活動應怎樣注意安全?

  在室內活動,有許多細微的事情值得同學們注意,同樣容易發生危險。這主要有以下幾個方面:

  (1)防磕碰。目前大多數教室空間比較狹小,又置放了許多桌椅、飲水機等用品,所以不應在教室中追逐、打鬧,做劇烈的運動和游戲,防止磕碰受傷。

  (2)防滑、防摔。教室地板比較光滑的,要注意防止滑倒受傷;需要登高打掃衛生、取放物品時,要請他人加以保護,注意防止摔傷。

  (3)防墜落。無論教室是否處于高層,都不要將身體探出陽臺或者窗外,謹防不慎發生墜樓的危險。

  (4)防擠壓。教室的門、窗戶在開關時容易壓到手,也應當處處小心,要輕輕地開關門窗,還先留意會不會夾到他人的手。

  (5)防火災。不帶打火機、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等危險物品進校園,杜絕玩火等行為。

  (6)防意外傷害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具,圖釘、大頭針等文具,使用時必須有老師指導,用后應妥善存放起來,不能隨意放在桌子上、椅子上,防止有人受到意外傷害。

  5.課間活動應注意什么?

  課間活動能夠起到放松、調節和適當休息的作用。課間活動應當注意以下幾方面:

  (1)室外空氣新鮮,課間應當盡量在室外指定的地方活動,但不要遠離教室,以免耽誤下面的課程。

  (2)、活動的強度要適當,不能做劇烈的活動,以保證繼續上課時不疲勞、精神集中、精神飽滿。

  (3)、活動的方式要簡便易行,如做做操、跳跳繩等,不追逐打鬧,避免出現不安全事故。

  (4)、活動更要要注意在安全情況下,要避免發生扭傷、碰傷、撞上、卡傷等危險。

  6、放學回家時應注意什么?

  每天放學后全體同學必須在指定地點統一站隊回家。路隊行進時掉了東西、或散了鞋帶要迅速出隊等路隊過去后在撿東西或系鞋帶。

  7、學生不得爬窗臺、欄桿等。

  知道爬窗臺、欄桿等危險,無一人爬。

  8、上廁所時應該怎么樣?

  不搶先、不擁擠。

  9、學校里哪些地方我們也不能隨便亂爬?

  ①不能隨便爬到乒乓球臺上玩。

  ②不能爬圍墻。

  ③不能爬學校周圍的建筑。

  (三)師生齊做安全選擇題

  (1)關于樓梯安全,下面哪些行為是錯誤的?

  ①上下樓梯時,靠右側行走。②下課的時候和同學坐在樓梯臺階上打鬧。③玩上下樓梯游戲。

  (2)如果你在學校里看見許多同學擠成一團,你應該怎么做?①趕緊擠進去看看出了什么事。②招呼同學去看熱鬧。③情況危險,立刻報告老師。

  (3)下課了,下面的哪些游戲容易造成意外傷害?

  ①在操場上和同學一起跳繩、踢鍵子。②在校園攀爬樹木比誰爬的高。

  (4)打掃教室衛生時,下面哪些行為可能很危險?

  ①身子探出窗外擦玻璃。②用抹布擦桌凳。

  (5)小剛經常欺負小明,還不許小明告訴別人。小明該怎樣做?

  ①向父母、老師、同學尋求幫助。②找機會狠狠報復小剛。(6)在學校不允許帶哪些東西

  ①橡皮②剪刀、火柴、彈簧刀③文具盒

  (7)班內有個同學因生病在吃藥,藥片花花綠綠很好看,班上同學可不可以隨便吃?

  ①可以②不可以

  (四)學兒歌

  小學生要記牢,安全事很重要.教室內不打鬧,電線類你別靠.走廊里勿玩耍,不亂扔不吵鬧.

  上下樓別擁擠,大讓小要懂禮.集合時莫推擠,快靜齊記心上.陌生人不要理,遇壞人報案去.有火災一一九,有盜情一一零.

  安全歌人人記,都平安大家樂!教師讀并逐句講解,后師領生讀并要求生背誦。

  三、總結:

  師:我們經過學習,已經把安全牢牢地記在了心里,以前曾經去做過不安全的事的同學,也意識到了安全的重要。老師相信,我們班的同學都能平平安安,快快樂樂地長大。

  安全教育主題班會教案 6

  一、教學目標:

  通過班會課,加深同學們對煙的認識和了解,掌握煙草中含有多種對人體有害的物質。知道吸煙對人體健康百害而無一利。教育學生不要染上吸煙的壞習慣,要愛惜身體,遠離煙草。

  二、教學重點:

  認識香煙的危害,培養學生實踐調查,動手能力。

  三、教學內容:

  (一)調查請同學們去商店作調查(調查內容)

  1、各種香煙的價格:

  2、香煙的'主要成分及其危害

  3、去公共場所進行吸煙情況調查:(調查)

  4、對家庭成員吸煙情況進行調查:(調查)

  5、對調查情況進行分析,得出結論,你們的結論是

  (二)實驗:為了證明煙霧中確實存在有毒物質,讓我們做一個小實驗吧!

  1、實驗準備

  2、進行實驗

  (1)尼古丁的檢驗

  (2)一氧化碳檢驗

  3、根據實驗結果進行分析

  4、通過以上實驗,可以看出

  (三)討論與交流你打算怎樣做一名禁煙的中學生?請寫出你的做法

  四、拓展與延伸:

  1、你知道煙草內有多少種有害物質嗎?請在全班進行討論,你們討論的結果是

  2、你知道這些有害物質對人體各系統功能有哪些損害?

  五、實踐與創新:

  圍繞“禁止煙頭失火”主題制作宣傳標語、宣傳畫。

  安全教育主題班會教案 7

  活動目標:

  1、知道幾種特殊的電話號碼及其作用。

  2、了解使用這些特殊的電話號碼的具體情況。

  3、具備初步的自救意識。

  4、培養幼兒膽發言,說完整話的好習慣。

  5、初步懂得做事要小心,遇到意外不慌張,并設法解決。

  活動準備:

  PPT課件。

  活動過程:

  一、導入師:小朋友,你知道自己家的電話號碼是多少嗎?我們用這部手機打給爸爸媽媽。(出示電話)師:有一些特殊的電話號碼是很有用的,你們知道有哪些?

  二、讓幼兒認識幾種特殊的電話號碼,知道它們的用途。

  師:小朋友,你們看看這是什么號碼,它與我們家的電話號碼有什么不一樣,在什么情況下需要使用這個電話號碼呢?它對我們的生活有什么樣的助呢?打了這個電話,什么車子會出現,誰又會出現?他們會怎么做?(出示110圖片)依次出示"120""119"等電話號碼圖片。

  三:游戲"怎么辦""做什么"師:現在我們來做一個游戲,看看說得好,這兒有一些圖片,我們看看圖片上發生了什么事,我們可以打什么電話助他們解決問題呢?誰出現了?

  教師小結:今天小朋友們的表現都很不錯,在游戲時候,你們的善于思考了問題,而且記住了一些特殊的電話號碼。

  教學反思:

  在活動中教師能給予幼兒充足的'、自由的探索的時間和空間,并創設有利于并能推進活動開展的教育氛圍。從活動的效果來看,活動完成了預期的目標,達到了預期的效果,取得了預期的成效,是一次成功的安全語言教育活動。

  安全教育主題班會教案 8

  一、教學目標

  1、明白食物包含的主要營養成分以及人需要的營養成分主要來自食物。

  2、增強好好吃早餐、多喝水和良好的烹飪時好習慣的意識。

  3、了解健康標志士什么,明白安全飲食的常識。

  4、培養關注自我飲食健康的職責感,養成良好的飲食習慣。

  二、教學重點

  明白如何健康飲食?

  三、教學難點

  培養關注自我飲食健康的職責感。

  四、教學過程

  (一)談話導入

  1、討論:小朋友,在你的印象中,你覺得什么樣的人是健康的?(學生各抒己見)

  2、是啊,過胖、過瘦、面色蠟黃……都不能稱為健康的人。看來,一個人的健康直接跟飲食有關,所以,在日常生活中,我們必須要注意健康飲食。(板書課題:吃出你的健康來)學生齊讀課題。那如何做到健康飲食呢?

  (二)好好吃早餐

  1、同學們生活在幸福、溫暖的.家庭里,受到父母和家人的關心、愛護,似乎并不存在什么危險。可是,生活中仍然有許多事情需要備加注意和細心對待,民以食為天,食以安為重。下頭請聽一個故事。(故事大概資料:一位小朋友每一天早上總喜歡睡懶覺,怕上學遲到又沒有時間吃早飯,結果才上了第一節課肚子就開始餓得受不了,更別提上課認真聽講了。)

  2、小朋友聽了這個故事后,有什么話想說?早餐對我們有多重要呢?

  (三)飯前飯后多補水

  身體缺水時,新陳代謝大大減慢。所以,人必須及時補充水分。要使人體儲備足夠的水分,你應當每一天喝兩升水。這包括喝白開水,或在早餐時喝牛奶、午時休息時喝橙汁、晚飯時喝湯等等。

  為什么需要這么多的水呢?因為一天下來你會不知不覺地失去兩升水的儲備。其中,大約有一升水是經過排尿排出體外。另外一升水是經過汗和呼吸排出體外。

  可是,即使你吃的是固體食物,你也有可能吸收了同樣的水分。比如,多吃水果、蔬菜、魚、蛋和面包,也能補充一些水分。

  (四)有節制地吃點零食也不壞

  零食對任何人都有誘惑力,不吃零食很難做到。如果我們合理選擇零食,把握好進食的時間,吃點零食對健康也有好處。有些零食包含身體所需的各種營養素,所以,能夠適當吃一點零食。平常我們各異的零食具有不一樣的功能:

  花生:花生中富含維生素B2,多吃些花生,有助于防治口唇干裂。

  核桃:核桃中包含豐富的生長素,能使指甲堅固,不易開裂。同時,核桃中富含植物蛋白,能促進指甲的生長。

  葵花籽:葵花籽包含蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質,其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于堅持皮膚細嫩,防止皮膚干燥和生成色斑。

  無花果:無花果中包含類似阿司匹林的化學特質,可稀釋血液的流動,從而使大腦量充足。

  奶糖:奶糖含糖、鈣,適當進食能補充大腦能量,令人神清氣爽,皮膚潤澤。

  吃零食在兩頓飯之間,不要在接近正餐的時間吃。臨睡錢和看電視時吃,都不是好習慣。零食就是零碎食物,所以,不能吃得太多,只能作為生活的調味品,更不能影響正餐的食欲。

  (五)良好的烹調促進健康

  良好的烹調能減少食物營養損失;不恰當的烹調,會大大降低食品中的營養含量。比如,有些烹調法損失會損失食物中的維生素,而換一種烹調法能使維生素較好地保留下來。

  煮:煮過的蔬菜,會損失百分之七十的水溶性維生素,B族維生素和維生素C。

  蒸:蒸比煮,能夠保留更多的營養成分,但仍會損失百分之三十的水溶性維生素。

  微波加熱:如果使用較少的水,微波加熱能保留部分的水溶性營養成分。

  烘和烤:烘烤的高溫,會損失維生素C。烘烤家禽類食品,需要徹底烤透。

  安全教育主題班會教案 9

  活動目標:

  1、明白防寒保暖是冬季的一項重要工作,它關系著我們身體的健康狀況。

  2、了解一些冬季防寒保暖的小常識。

  3、在生活實踐中學習防寒保暖,確保自我身體健康。

  活動準備:

  表現冬季寒冷的圖片

  活動過程:

  一、談話活動,引出主題

  1、現在是什么季節?冬季給我們的感覺是怎樣的?

  2、如果我們不注意保暖,會發生什么?

  3、時值冬季,寒氣逼人。我們要如何做好身體的保暖工作呢?

  教師小結:冬季最冷的時節已然到來了。保健專家特別提醒,寒冷的氣候使人免疫功能下降,內分泌失調,血液循環發生改變,易染疾病,所以要做好防寒保暖工作,及早防范。

  二、根據自己的生活經驗進行講述

  1、根據你的經驗,你覺得冬季人體什么部位最冷,最容易受傷?

  2、你是怎樣保暖的?或是你母親是怎樣保暖的?或是你看到的誰的保暖方法好?

  三、教師總結所講,并添進一些新的防寒保暖小常識

  1、穿適當厚度的保暖御寒衣服。

  2、做好人體直接接觸空氣部位的保暖。在冬季戴上帽子,能夠減少頭部的散熱量,同樣能到達周身保暖的目的。在更加嚴寒的時候,還應戴上口罩和手套。俗話說:"寒從腳下起。"在嚴冬,人們還必須換上保暖性好的鞋子,注意腳部保暖。

  3、在冬季宜穿深色衣服。深色衣服能夠使人體多獲得一些熱量,具有保暖的功能。

  4、要勤曬被褥。增加被褥內的空氣量就等于提高了保暖能力。被褥經過日曬,變得蓬松,不僅僅增加了空氣量,并且還增加了厚度。所以,蓋著曬過的被子,會覺得很暖和。

  5、在生活,工作環境中堅持適宜的溫濕度。如在室內生爐子和設置暖氣或空調設備等,使室內溫度經常處于18℃-20℃,相對濕度50-60%為。人們不應當長時間地處于10℃以下的`環境中。

  6、補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。要多吃一些性屬溫熱的食品,以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有:牛、羊、狗、雞肉,大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。還要注意維生素C的攝入量,它能夠提高我們的免疫能力。所以要增加柑橘類水果(桔子、細皮小柑桔、柚子、檸檬)獼猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的攝入量。

  7、小學生冬季安全教育,學生進行冬季長跑等體育活動,既可增強體質,也能夠提高人體對寒冷的忍耐性。

  四、冬季安全教育活動延伸

  今日我們學了許多有關冬季怎樣防寒保暖的小知識,有些你們的爸爸媽媽也不明白的。你們能夠將自己所學的本領告訴他們,讓他們也增加一些知識。更重要的是我們應當把自己所學到的知識運用到生活實際中,防寒保暖,確保自己身體健康。

  安全教育主題班會教案 10

  活動目標:

  1、使幼兒了解國慶假期中應注意的安全和衛生,增強幼兒的自我保護意識。

  2、通過討論,激發幼兒愛國情懷。

  3、積極的參與活動,膽的說出自己的想法。

  活動準備:

  安全活動圖片。

  活動過程:

  一、讓幼兒知道十月一日國慶節,豐富幼兒的知識經驗。

  1、“小朋友們,明天我們幼兒園就要放假了,知道為什么嗎?”啟發幼兒動腦筋想問題。

  2、十月一日是祖國媽媽的生日,為了慶祝祖國媽媽的生日,每年的十月一日我們就定為國慶節。

  二、組織幼兒討論怎樣安全、愉快的過好假期。

  1、教師引導幼兒:“放假后你想做些什么事情呢?”

  2、有哪些事情是不可以做的呢?引導幼兒說出有關安全知識的內容。

  3、創設情境,提問幼兒:可以這樣做嗎?為什么不能這樣做呢?

  三、總結假期里要注意的安全事項。

  1、不能玩家中的'插座、開關、打火機、尖銳或易吞服的物品。

  2、注意交通安全,不單走出家門。若外出游玩時,要牽著人的手,不隨便與陌生人說話,不要陌生人的東西。

  3、自在家時,不爬陽臺、門窗或其他高處,把門關好,不給家長以外的人開門。

  4、不能摸家中的藥品,不到廚房去玩耍。

  5、不能在危險地帶玩耍,不做危險游戲;

  6、熟悉三個特殊電話號碼的用法。

  7、要少吃零食,多吃蔬菜水果,吃熟食,養成按時進餐和自己進餐的好習慣。

  8、多喝白開水,不吃雪糕、不喝冷飲。吃東西以前要洗手。

  9、勤洗澡洗腳,勤剪指甲。

  四、活動延伸。

  請家長在假期中合理安排幼兒的一日活動,豐富孩子的生活內容。

  教學反思:

  “千般照顧,不如自護”。家長和幼兒園教師、阿姨不僅有保護幼兒生命安全的責任,同時要及時檢查幼兒園的設備、設施,更重要的是要對幼兒進行初步的安全指導、教育,提高幼兒保護自己的能力,助幼兒樹立一定的安全意識。

  安全教育主題班會教案 11

  一、活動目標:

  樹立幼兒初步的防范意識。

  引導幼兒了解如何與陌生人交往,如何保護自己。

  培養幼兒思考能力和應變能力。

  能說出不易玩耍的地方存在什么樣的安全隱患。

  培養幼兒對事物的判斷能力。

  二、活動準備:

  ①多媒體課件

  ②"×"和"√"號的標記牌

  活動重難點:

  ①重點:初步樹立防范意識,學習自我保護的方法。

  ②難點:培養幼兒思考問題、解決問題的能力。

  三、活動過程:

  1、歌曲導入,激趣引題

  播放幼兒熟悉的《小兔乖乖》的音樂,幼兒傾聽欣賞。

  2、故事進入,觀看短片《丟丟和陌生人》

  師:小兔為什么不給大灰狼開門呀?現實生活中也有像大灰狼一樣的壞人,他們是怎么哄騙小朋友呢?小朋友請聽故事《丟丟和陌生人》。

  (1)組織幼兒討論

  ①丟丟跟誰走了?②什么是陌生人?③他為什么跟陌生人走的呢?④結果怎么樣?⑤小朋友能不能輕易相信陌生人的話?

  (2)教師小結:陌生人里面有壞人,壞人會用好吃的食物、有趣的玩具或說好聽的話騙小孩,把小孩拐走,使小孩再也回不了自己的家了,所以我們不能隨便相信陌生人的話,更不能跟陌生人走。

  3、觀看情景片斷,展開討論

  此環節選取生活中典型的三個情景片斷

  ①不亂吃陌生人給的東西

  ②一個人在家,有陌生人敲門怎么辦?

  ③和大人走失怎么辦?

  通過三個情景的展示,逐步讓幼兒進行交流和討論,教師深入其中直接引導,使幼兒思維能力和解決問題的能力得到訓練,并在觀賞過程中讓幼兒懂得與陌生人交往以及保護自己的方法。

  4、巧虎超人教你怎么做

  讓幼兒喜歡的卡通人物巧虎超人,以俏皮的口吻迅速地作出正確與錯誤的行動判斷,讓幼兒在寬松、愉悅的氣氛中鞏固學習了應對陌生人的方法,提高了整個活動的趣味性、綜合性。

  5、游戲——小小裁判員

  通過故事與觀看短片幼兒已具備了一定的判別是非能力,教師再次讓幼兒觀看幾個情境,并在觀賞的過程中讓幼兒舉出對錯牌,判斷哪種行為是對的.、哪種行為是錯的。

  6、結束——欣賞兒歌《小心陌生人》

  不能跟陌生人走

  陌生人的東西我不吃

  陌生人的禮物我不要

  陌生人敲門我不開

  四、活動總結

  本活動我讓幼兒初步掌握了自我防范意識和自我保護能力,同時讓幼兒之間相互傳授經驗,讓幼兒了解爸爸、媽媽或老師不在身邊時,有陌生人給好吃的、好玩的,都不能接受,更不能跟陌生人走。

  "安全"是人生命中最重要的兩個字,要教會孩子如何保護自己,就要對他們進行一系列的安全教育。因此,我將安全工作放在首位,讓他們不斷增強自我保護意識和自我保護能力。讓他們、健康、快樂地成長,是我對本次活動最大的期望,也是我不斷努力和奮斗的方向。

  五、活動反思:

  對于孩子來說,安全教育很重要。現在家里就一個孩子,父母上班在外,經常留一個孩子在家,對于孩子在家的安全就格外重要。如不動電、不動氣等。陌生人敲門等幼兒怎樣處理,這是孩子要掌握的技能。在超市和父母走丟怎么辦?有陌生人來接怎么辦等。在活動中,幼兒知道求救老師、家長。有的幼兒還知道大聲喊叫。在超市里還知道廣播、打電話等。幼兒都能掌握。

  安全教育主題班會教案 12

  活動目的:

  讓幼兒明白怎樣安全乘坐各種各樣的車,增加孩子們的安全意識。

  活動準備:

  ppt課件,錄音機,自制方向盤

  活動過程:

  一、談話導入活動,小朋友都做過車嗎?引導幼兒說出都做過什么樣的車。

  二、展開活動:

  1、引導幼兒說出做車都應注意什么樣的安全問題,孩子們回答(引導說出做自行車、電動車必須要把好扶手,腳不能亂動,坐摩托車時必須要帶頭盔)

  2、出示課件,做公交車時要注意什么?圖片中的小朋友做的對嗎?為什么?(圖片中的小朋友把頭伸到了車窗外,這樣太危險了)

  3、坐車還要注意什么?(不能吃東西,不能在車上亂跑)

  4、繼續出示課件,在車上要系好安全帶,12歲以下的幼兒要坐到安全座椅上,小朋友不能坐到副駕駛的位置上,在公交車上必須要抓緊扶手,注意前門上車,后門下車。

  5、出示課件,請孩子們看看圖片中的小朋友做的對嗎?為什么?鞏固對乘車安全知識的掌握。

  6、如果孩子們被困車中要怎樣辦?(必須要大聲呼救,能夠用安全錘使勁敲車窗)

  7、認識紅、綠燈,記住紅燈停,綠燈行。

  8、小結乘車注意的安全知識。

  三、一起隨音樂做開汽車的游戲,注意坐車要安全,先系好安全帶,看好紅燈停,綠燈行。

  小結與反思:

  本節活動針對乘車安全知識而設計的.一個活動,小班孩子年齡偏小,對安全知識不太了解,本節活動經過首先讓幼兒討論坐車要注意什么,孩子們對車有了必須的認識,其次,經過直觀形象的ppt課件,讓幼兒更進一步了解了乘車注意的問題,最終,和孩子們一同做游戲,讓孩子們更進一步鞏固對乘車安全知識的掌握,孩子們在這節活動中表現很進取,教師對乘車安全知識的講解還是不太全面,隨著孩子年齡的增長,要把安全知識進一步滲透到幼兒生活的各個方面,讓孩子們時時講安全,處處講安全。

  安全教育主題班會教案 13

  一、教學要求:

  1.通過本課教學,使學生初步知道地震的原因,以及預防地震傷害的方法。

  2.培養學生的想象能力──在Flash動畫和圖的啟發下,想像地球內部的運動。

  3.向學生進行科學自然觀教育和愛國主義教育。

  二、教學重點:

  地震的成因.

  三、教學難點:

  地震的求生。

  四、教學準備:

  flash課件、ppt圖片、記分牌。

  五、教學過程:

  (一)導入

  同學們你們想了解地震的有關知識嗎?

  (二)新授

  1、了解地震成因初步了解地震是由板塊和板塊之間的擠壓造成的(也叫彈性回跳說)。

  2.地震既然對人類和大自然造成了這么大的傷害,那么我們應該如何來預測地震,從而盡量減少地震災害呢?

  ⑴東漢時的.張衡就已經開始著手進行地震的預測了,現在的

  科學能使我們盡快了解地震的產生時間,但是生活中的一些變化和現象也可以使我們提前知道地震即將發生。老師和學生一起觀看Flash課件:恐怖的地震(求生篇前),并嘗試一起討論其他預示現象。

  (了解地震的原理和地震的過程。使學生初步了解縱波、橫波、體波和面波基本知識。教師對這部分知識做相應講解,使學生對引起地震災難的縱波(P波)、橫波(S波)、體波和面波有一個基本概念。)

  縱波(P波):速度快,引起地面上下顛簸。

  橫波(S波):速度慢,引起地面水平(左右)方向搖晃。

  體波:P波和S波統稱體波。在地球內部傳播。

  面波:體波到達地表后激發的次生波——面波。

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